Hvordan kan man overleve afskedigelsen fra arbejde?

Afskedigelse er en stor stress for enhver person. For nogle er arbejde en garanti for stabilitet, evnen til at forsørge sig selv og deres familie. Og for nogen er dette en favorit ting, muligheden for at udtrykke dig selv, at realisere dine evner og færdigheder. Under alle omstændigheder påvirker en sådan begivenhed den menneskelige tilstand negativt. Hænder falder, selvværd falder, klage, vrede, fortvivlelse griber ind. Vores artikel vil fortælle dig, hvordan du på passende måde overlever afskedigelsen fra arbejde og vende situationen til din fordel.

Hvis tabet af arbejde ikke skete alene, fører dette uundgåeligt til en stressende tilstand. Det er især stødende, hvis der er anvendt en stor indsats og indsats. Følelser kan variere afhængigt af situationen. Nogen er først og fremmest såret af stolthed. Mennesket bliver fanget af vrede og forargelse.

Det ser ud til, at chefen undervurderede og ydmygede ham. I dette tilfælde Det er vigtigt at trække dig sammen og forlade arbejdspladsen med værdighed, uanset hvor meget du vil udtrykke alle dine tanker til ledelsen. Alligevel vil fornærmelser ikke rette op på situationen, men kun udsætte brawleren selv i et dårligt lys.

For nogen er det vigtigste i denne situation tabet af en indkomstskilde. Panikken begynder, det ser ud til, at det vil være meget vanskeligt eller endda umuligt at finde et andet job. Særligt påvirket af afskedigelser er mennesker, hvis alder er tæt på pension (40 år eller mere). Her er det også vigtigt at forsøge at slappe af og forstå, at arbejdsmarkedet er stort, der er mange muligheder, og selv mennesker i moden alder kan være efterspurgte. Mange ledere værdsætter erfarne medarbejdere.

Under alle omstændigheder, hvis du blev fyret, skal du efterlade bekymringerne til senere og forsøge at få den maksimale fordel ved det sidste job. Bed din chef om at skrive dig reference eller referencebrev.

Så alle formaliteter afvikles, og du bliver alene med situationen. Fra psykologiens synspunkt er det indlysende, at det er vanskeligt at glæde sig i en sådan situation. Men du kan se på problemet fra den anden side. Når den ene dør lukkes, åbnes en anden. Når du har mistet et job, kan du finde et andet. Det kan dog være bedre end før. Måske vil du tjene mere eller generelt ændre aktiviteten til en mere interessant for dig.

Hvis det økonomiske spørgsmål ikke er det vigtigste for dig, kan afskedigelse være en mulighed for at slappe af lidt, tilbringe tid med din familie, deltage i selvforbedring, lære noget nyt eller opgradere dine kvalifikationer. Under alle omstændigheder, denne situation kan være en drivkraft til positive ændringer i dit liv, som du ikke ville have bestemt dig selv.

I tilfælde af tab af job er det vigtigt at afgøre, hvorfor dette skete. En analyse af årsagerne vil hjælpe med at genoprette ro i sindet og forstå, hvad der er værd at arbejde på, så situationen ikke sker igen i fremtiden.

Så de mest almindelige årsager til afskedigelse:

• en person udfører dårligt sine pligter - man skal lære at koncentrere sig om forretning, stræbe efter at forbedre færdigheder, få ny viden, tilstrækkeligt opfatte konstruktiv kritik og rette ens fejl;
• problemer med disciplin - det er nødvendigt at udvikle ansvar, punktlighed;
• dårlige relationer i teamet - det er værd at lære at være mere høflig, venlig, omgængelig, afvænte sladder og opbygge intriger.

Hvis årsagen til situationen er en banal afskedigelse eller behovet for at frigøre plads til en slægtning af cheferne, skal du ikke engang tænke over det. Hvis årsagen er uklar, og på samme tid nægtes du at betale erstatning, kan du kontakte en advokat for at få råd. Så du vil være sikker på, at alt sker i overensstemmelse med loven, og at de ikke prøver at bedrag dig.

Den frigjorte tid, inden du starter en ny arbejdsaktivitet, kan bruges behageligt og endda drage fordel af den.

Lig på sofaen og vær ikke trist. Sørg for at lave øvelser, gå ture, du kan tilmelde dig gymnastiksalen eller begynde at jogge om morgenen. Det vil styrke dit helbred og fylde dig med energi.

Kontoransatte spiser ofte uregelmæssigt og ikke for godt. Derhjemme kan du juster din kost, lær hvordan du tilbereder nye sunde retter.

Hvis du har en sådan mulighed, skal du give dig en god hvile. Det kan være vandreture eller bare besøge andre lande. Enhed med naturen, nye oplevelser, lyse positive følelser - alt dette kommer dig til gode.

Måske for nylig har du samlet en masse ufærdige forretninger, som der ikke var tid nok på grund af arbejde. Reparer det, der er ødelagt, slippe af med unødvendige ting, afslutt reparationen.

Hvis tiden tillader det, kan du tilmelde dig efteruddannelseskurser eller lære noget nyt. Det kan være at få færdigheder, der er nyttige til fremtidig arbejde (for eksempel computerkurser, sprogindlæring) eller en aktivitet for sjælen.

Hvile længere end en måned er ikke det værd. Faktum er, at evner mistes over tid. Derudover er arbejdsgivere tilbageholdende med at acceptere dem, der har været inaktive i lang tid. Ja, og selve lysten til at arbejde kan forsvinde. En person bliver vant til at blive hjemme og slappe af, og hans entusiasme for arbejde falder.

Når du er beroliget og samlet styrke, skal du begynde at søge efter et nyt job. Tænk på, om du vil blive i det samme felt eller gøre noget nyt. Hvis du vælger den anden mulighed, skal du nøgternt vurdere dine evner, viden, træningsniveau. Tænk over, hvad der kræves til den ønskede position, og vælg, hvilke huller der er værd at udfylde.

I søgning efter en ny ledig stilling skal du ikke ignorere nogen muligheder. Hvis det økonomiske spørgsmål er akut, kan du tage et midlertidigt sidearbejde et par timer om dagen. Dette vil være flydende og vil ikke forstyrre seriøse interviews.

Eksperter rådgiver Hold ikke negative følelser i dig selv. Selvfølgelig skal du ikke smide et raserianfald på din chef's kontor, men følelser kan smides ud senere (f.eks. Ved at slå en kasse). Må ikke hegn dig selv fra kære; del dine tanker og frygt med dem. Du vil helt sikkert føle dig bedre.