Alt om spektrofobi

Næsten enhver person måtte mindst en gang i deres liv opleve skræk ved synet af et spejl refleksion af deres egen figur eller andet objekt i skumringen. Undertiden overvældende rædsel og overdrevet angst før reflektion i et spejl, glas, vand udvikler sig til en fobi. Du skal forstå funktionerne i fremkomsten af ​​sådan frygt. Er en komplet kur mod sygdommen mulig?

Frygt for spejlet og dets reflekterende egenskaber er en sjælden fobi. Det kaldes spektrofobi (fra lat. Spektrum "image", "vision" + græsk. Phobos "frygt"). Dens variation er esoptrophobia (fra anden græsk "spejl" + "frygt"), hvor en person er bange for at se på sig selv i et spejl, glasoverflade eller vandoverflade. At se på din egen person i et spejlbillede forårsager et panikanfald.

Spektrofobi er en meget alvorlig mental lidelse. Typisk opstår fobier på grund af frygt for skade på helbredet eller livet.

Det er vanskeligt for sådanne mennesker at være i værelser med spejle. Forsøger at undgå dem, begynder en person at falde ud af det offentlige liv. En fobisk lidelse vender sig væk fra butiksvinduer, vinduer, glasvinduer. Han prøver ikke at se på dem. Hjemmegardiner spejle og andre reflekterende fly med tæt stof. Patienten er bange for at se noget skræmmende, skræmmende, men i virkeligheden ikke-eksisterende, falske. Og i disse øjeblikke føler han en trussel truende over ham.

Spektrofober er kendetegnet ved generethed, agitation og nervøsitet. De kigger konstant rundt for at sikre sig, at der ikke er nogen spejle og glasoverflader. Når man går ind i et rum med flere spejle, forlader sådanne mennesker feigt rummet.

Symptomer på esoptrofobi er frygt forårsaget af typen af ​​selvreflektion i spejlet, glas og vandoverfladen, ikke kun om natten, men også om dagen. Uvillighed til at blive fotograferet skyldes ofte frygt for deres fotos.

Følgende symptomer er karakteristiske for sygdommen:

• altomfattende rædsel ved synet af hans refleksion i spejlet;
• frygt for dit eget udseende på fotografiet;
• isolering, undgåelse af kommunikation med mennesker;
• uimodståeligt ønske om at forlade rummet med et spejl;
• uforklarlig spænding, øget nervøsitet, årvågenhed;
• tvangstanker;
• udseendet af frygt for død;
• forvirring af bevidsthed;
• astmaanfald;
• tør mund
• ubehag i brystområdet;
• hjertebanken;
• en følelse af rysten i hele kroppen;
• udseendet af kold sved;
• hot flashes;
• besvimelse tilstand;
• blanchering af huden;
• kvalme;
• øget vejrtrækning.

Uimodståelig frygt og intens angst foran reflekterende overflader kan vises i en person i kort tid og forsvinde, når psyken stabiliserer sig.

En kvalificeret specialist ved hjælp af samtale og specielle test vil etablere en nøjagtig diagnose.

Manglende evne til at vurdere begivenhederne tilstrækkeligt kan adskillige iboende komplekser føre til spektrofobi. Visse årsager bidrager til dens forekomst.

• En fobi kan være rodfæstet i barndommen. Barnet, der så i spejlet en frygtelig afspejling af et objekt eller fænomen, blev meget bange. Tilstedeværelsen af ​​en traumatisk situation udsættes i hukommelsen til babyen og fører i sidste ende til sygdommen.
• Forkert forældremyndighed påvirker udviklingen af ​​barnets selvværd, kan provosere selvafvisning, afvisning af ens egen refleksion. Spejlet er en irriterende: endnu en gang er en person overbevist om sin mindreværd.
• Fortidens negative oplevelse får dig til at fokusere på mareridt, der plager offeret. Der er en manglende evne til at klare en stressende situation, komme sig, og en svækket psyke er ikke i stand til at modstå en ny belastning.
• Uvillighed til at acceptere en eksisterende fødselsdefekt bringer lidelser, når man ser på sig selv fra siden.
• En traumatisk situation, der resulterer i en meget forstyrrende nylig fysisk handicap (uventet skaldet hoved, vægtøgning, en næse brudt i en kamp, ​​en brudt læbe, et ar eller en forbrænding i ansigtet). En person er ikke altid klar til at acceptere sit nye image. Først prøver han at ignorere spejle, og så er der frygt for reflekterede genstande.
• Mystisk frygt rammer mistænkelige personer. Fra gamle tider var spejlet forbundet med en portal til en anden verden. Man troede, at gennem dem kunne de dødes sjæle, spøgelser, monstre, varulver og andre urene kræfter trænge ind i huset.
• Frygt for ved et uheld at bryde et spejl på grund af forskellige overtro. Der er mange folketegn forbundet med dette emne.
• Lejlighedsvis forekommer fobi på grund af en persons seksuelle lidelse.

Ved de første udtalt tegn på spektrofobi eller esoptrofobi, skal du søge hjælp fra en kvalificeret specialist, der vil ordinere en omfattende behandling.

Medicin er rettet mod at normalisere søvn og eliminere panikanfald. Afhængig af kroppens indikationer og individuelle egenskaber tildeler psykoterapeuten passende beroligende midler, ufarlige sovepiller fra en ny generation, beroligende midler og antidepressiva.

Indtagelse af medicin udføres kun som anvist og under opsyn af en kvalificeret specialist.

Der er effektive teknikker, der sigter mod at eliminere spektrofobi.

• Psykoanalytisk psykoterapi brugt til traume mod psyken i barndommen, erhvervelse af sygdommen i en tidlig alder. Hyppige besøg hos en terapeut og langtidsbehandling giver fremragende resultater. Dette er den mest effektive behandlingsmetode, men det kræver en stor indsats fra patienten.
• Kognitiv adfærdstilgang med det formål at gennemgå deres eget "jeg" med den erhvervede mangel. På vej til at overvinde frygt hjælpes patienten med at transkode sine negative holdninger til en positiv holdning.
• Når patienten grøder sin egen krop På baggrund af seksuel dysfunktion i kroppen kræves et fælles arbejde af en psykolog og en sexopatolog.
• Gruppeøvelser hjælper med at finde ud af problemer., lette patientens tilstand og konsolidere de positive resultater af kampen mod frygt for reflekterende overflader. Sammen er det lettere at danne en psykologisk og adfærdsmæssig holdning for at eliminere fobier.

Hypnologen korrigerer psyken og dirigerer den i den nødvendige retning. Ved afslutningen af ​​hypnosekurset spredes frygt, fobien erstattes af positive tanker:

• der vises en passende reaktion på udseendet af spejle i skumringen;
• der er en passende vurdering af den reelle trusselsgrad;
• reflektering af genstande i spejle opfattes som normalt;
• mental tilstand gendannes gradvist;
• frygt for en afspejling af forfærdelige enheder og mystiske fænomener i spejlet forsvinder.

Hypnoterapi er effektiv til behandling af spektrofobi. Hver patient kræver en personlig tilgang.

Med overvældende frygt anbefaler psykologer at udskifte store spejle med små pæne små spejle. For at undgå komplikationer af sygdommen og dannelse af andre sidefobi i tilfælde af alvorlig angst, er det bedst at undgå hyppige blik på reflekterende overflader. Du skal altid huske den komplette harmløshed og sikkerhed ved spejlereflektion. Det skader ikke kroppen.

Du er nødt til at vænne dig til din refleksion gradvist. Det er ønskeligt at bemærke det positive i deres udseende og udtale komplimenter højt. Ingen grund til at fokusere på at finde mangler. Negative tanker skal udryddes og i positivt humør.

Stor fordel kommer fra hårdt arbejde på sig selv. Autotraining inkluderer gentagelse af positive motiverende sætninger, der giver dig mulighed for at ændre dit eget syn på dig selv. I behandlingen hjælper afslapning godt.Urtete, afslappende musik og et bad med havsalt bidrager til angst. Med rolig musik skal urolige tanker og ubehagelige foreninger omdannes til behagelige minder. Det tilrådes at forestille sig den azurblå himmel, smaragdhavsbølgen, gyldent sand, smukke planter.

Oprindeligt skal en fobisk patient besvare et antal spørgsmål:

• Hvornår blev jeg bange for spejlet og refleksionen i det?
• Hvad kan der ske, hvis jeg altid fokuserer mine øjne på spejlreflektion?
• Hvorfor er jeg ængstelig, og hvordan kan jeg fjerne det?
• Hvorfor er jeg bange for min egen fantasi?
• Hvad vil der ske med mig, hvis jeg tør at se på min reflektion i spejlet om natten?
• Kan jeg overvinde frygt alene?

Før du går i seng, skal du visualisere din drøm, huske de behagelige øjeblikke i livet. For at eliminere frygt for dit eget foto skal du bestille en fotosession fra en højt kvalificeret specialist, der kan glæde kunden med smukke billeder i høj kvalitet. Under behandlingen rådgiver psykologer om at undgå at læse fiktion, se rædselfilm, lære at tydeligt skelne mellem en reel og en fiktiv verden.

Om hvorfor folk er bange for spejle, se nærmere.