Enhver under en stærk spænding kan miste sine tanker og ikke finde de rigtige ord og opleve talevanskeligheder. Undertiden udvikler sig en stærk angst inden en kommende tale eller endda en regelmæssig samtale til en fobi. Du skal forstå grundene til udseendet af sådan frygt. Er der effektive måder at eliminere lidelsen på?
Hvad er dette?
Logofobi (fra de gamle græske logoer - "ord", phobos - "frygt") - panik frygt for tale. Der er et andet navn på denne patologi - glossofobiya. Oftest findes en mental lidelse, der er forbundet med frygt for at tale, hos mennesker med talehæmning. En person føler ukontrollerbar angst inden kommunikation med udenforstående. Nogle gange oplever han så meget stress, at han udtaler helt andre ord i stedet for dem, han ville sige.
En fobi forekommer ofte midt i stamming. I dette tilfælde er det opdelt i tre typer: neurotisk, neuroselignende og blandet lidelse.
- Neurotisk stamme vises normalt som et resultat af en traumatisk situation. Derefter vises kramper, der provoserer med stamming. Logophobe oplever en svag angst, der er i stand til at udvikle sig til et panikanfald i processen med at kommunikere med en fremmed.
Jo mere taleren er bekymret, desto vanskeligere er det for ham at udtrykke sine tanker. Han begynder at forvirre ord, pludselig afskærer sætninger i midten, forsøger at forlade. At tale med udenforstående er en rigtig test.
- Neuroselignende stutter er en konsekvens af et svagt nervesystem. Mennesker med denne lidelse har spasmer i åndedrætsvokalmuskulaturen under tale.Som et resultat kan logofoben ikke udtale et enkelt ord. Han føler sig akavet og skammer sig over sin tvungne tavshed. Der er et ønske om straks at stoppe kommunikationen.
- Blandet overtrædelse bidrager til svær neurose. Angstlidelse forekommer under enhver kommunikation, undtagen at tale med de nærmeste. Logoophobus kan ikke gå i dialog med sælgeren, dirigenten og almindelige forbipasserende. Han oplever ekstrem stress, når han viser et ukendt nummer på mobilskærmen på tidspunktet for et telefonopkald. En sådan person foretrækker at føre en tilbagevendende livsstil.
Årsager til forekomst
Frygt for at tale ofte forekommer hos personer med medfødt eller erhvervet talefejl: lisping, stamming. Årsagen til frygt for at kommunikere med fremmede kan være usikkerhed, mangel på integration. En person frygter en ugunstig vurdering fra andre.
Børns latterliggørelse, foragt og mobning fra jævnaldrende bidrager til udviklingen af sygdommen. Den skam, der opleves i barndommen for talte ord, uhøfligt afbrydelse i midten af dommen, kravet om tavshed styrkes i personens underbevidsthed og kan ledsage ham hele sit liv.
Svær stress, frygt, psykologisk traume fører ofte til taleblokkering.
Årsagen til sygdommen hos en voksen er frygt for, at hans tale vil blive misforstået. Frygt for at formidle en tanke til lyttere i en forvrænget form på grund af en uleselig og vanskelig udtale fører ofte til fobi.
Udseendet af en frygt for at tale bliver tilskyndet af utålmodige lyttere, der skynder sig, retter eller arrangerer ord for en stammende person. En sådan kommunikation fører til frygt for at blive en uinteressant samtalepartner, der presser den lidende til at trække sig tilbage. Nogle logofobe selv accepterer ikke deres egen særegenhed, ønsker ikke at stille op med en eksisterende mangel. I denne forbindelse giver de sig selv installationen af stilhed.
Uønsket af fobi kan være forårsaget af en ubehagelig lugt fra munden forårsaget af en eller anden sygdom i mave-tarmkanalen.
symptomer
Følgende psykologiske symptomer er iboende i denne fobi:
- øget angst;
- søvnløshed;
- årsagsløs frygt;
- tab af appetit
- følelse af mindreværd;
- mental stress;
- panikanfald.
Der er en specifik symptomatologi af sygdommen, hvis årsag stammere af sig selv:
- spasmer fra vokalapparatet;
- vanskeligheder med at udtale sætninger;
- gentagelse af individuelle lyde, stavelser og ord;
- ledskramper;
- varighed af talepauser.
Sammen med disse manifestationer observeres de ledsagende symptomer ofte:
- forskellige ansigts-tics;
- hurtig blinking;
- læbe-rysten;
- muskelspænding
- ansigtsudtryk;
- øget svedtendens;
- mangel på luft.
Hvordan skal man behandle?
I henhold til graden af manifestation af symptomer er sygdommen opdelt i 3 typer:
- med mild logofobi er en person bange for at tale offentligt;
- med en gennemsnitlig frygt for dialog med en fremmed;
- i alvorlige tilfælde får enhver tanke om kommunikation logofoben panik.
På et tidligt stadium af sygdommen er det let at slippe af med patologien. I alle andre tilfælde kræves hjælp fra en kvalificeret specialist. Terapeuten vælger en individuel tilgang til hver patient. Oftest bruges kompleks behandling.
Først og fremmest har patienten behov for stabilisering af den psykoterapeutiske tilstand og talekorrektion. Specialisten lærer patienten at mestre nye kommunikationsevner og tilegne sig andre vaner under samtalen. Lægen arbejder i tæt kontakt med en logoped, der eliminerer talefejl.
Gestaltterapi hjælper med at slippe af med gamle klager og skjulte ængstelser. Kognitiv-adfærdsmæssig korrektion er rettet mod at arbejde ud og fjerne negative associative kæder og introducere positiv tænkning i sindet.Individuelle sessioner og gruppetræning lærer rolig, frygtløs kommunikation med andre.
Lægemiddelterapi hjælper ikke med at overvinde frygt, men det beroliger nervesystemet og reducerer symptomerne på neurose markant. Oftest ordineres antidepressiva og beroligende midler til patienten. Andre specialister er med til at stabilisere patientens nervetilstand: fysioterapeuter, massageterapeuter, akupunktører og refleksologer.
En person kan lindre sin lidelse alene taleterapimassage og daglige åndedrætsøvelser, der eliminerer kramper i nakken. Bekræftelser, meditationer, afslappende bade hjælper med at distrahere fra negative tanker og indstille sig på positive følelser. Autogen regelmæssig træning giver dig mulighed for at slippe af med mentalt ubehag, ubehagelige minder, forværre fornærmelser.
Urteinfusioner og afkogninger beroliger nervesystemet godt. Infusioner af roden til lugtende, døve brændenælde eller oregano almindelige voksne og unge anbefales at tage 1 spiseskefuld 3 gange om dagen, og for børn er det nok at skylle halsen med et afkok af urter.
Anbefalinger fra specialister
Der er flere tricks hjælpe logofoben med at distrahere fra forfærdelige tanker og beslutte at udtale en sætning i nærværelse af fremmede:
- under samtalen skal du kigge ind i samtalens øjne, fokusere på at holde dit blik og ikke på at sige en sætning;
- udtaler ordene på udånding, fokuser på den første stavelse;
- når ord sidder fast i strubehovedet, er det nødvendigt at gentage forsøget på at udtale dem, mens det ikke anbefales at kigge væk fra samtalepartneren;
- en vellykket erklæring stimulerer fortsættelsen af talen.
Når stammende børn skal forældre være specielt følsomme:
- I intet tilfælde skal du beskylde barnet for forkert eller uklar udtale af ord;
- barnets uvillighed til at udtale ord i nærværelse af fremmede kan betyde begyndelsen af angstlidelse, derfor kræves en konsultation med en psykolog;
- ved de første tegn på stamming skal du kontakte en logoped;
- spasmer, der opstår, når der udtales vokaler, kan overvindes ved hjælp af sang (det tilrådes at optage babyen i koret);
- med en talehæmning bør babyen tale langsomt, udtale ordene tydeligt, hvilket gør det muligt for den lille mand at svare uden vanskeligheder i et moderat tempo;
- Et stammende barn skal lyttes meget omhyggeligt og tålmodig, du må ikke afbryde ham, og du skal være opmærksom på betydningen af udtrykket og ikke på dets ytring.
Det tilrådes at føre daglige samtaler med babyen og diskutere alle slags begivenheder i en rolig og venlig atmosfære. Under disse familiebegivenheder er enhver kritik og direkte spørgsmål forbudt.