fobier

De mest almindelige fobier

De mest almindelige fobier
indhold
  1. Top frygt relateret til rum og bevægelse
  2. Populær frygt for dyr og naturfænomener
  3. Liste over fobier til sundhed og mad
  4. Mystisk frygt
  5. Fælles sociale bekymringer

Fobi kaldes obsessiv frygt, hvilket får en person til ukontrolleret angst, panikanfald og sommetider somatiske symptomer. Psykologer kender mange fobier, fordi hver person er individuel, og udviklingen af ​​en fobi påvirkes af både genetik og personlig oplevelse. Ikke desto mindre, mange af fobierne er meget almindelige - folk er tilbøjelige til at være bange for de samme ting. I denne artikel lærer du om de mest almindelige fobier.

Top frygt relateret til rum og bevægelse

Mennesket lever i rummet, og følelsen af ​​dette rum er en integreret del af vores opfattelse af verden. En af de mest almindelige fobier er akrofobi, som er en obsessiv frygt for højder. Det er meget usandsynligt, at der forekommer blandt beboere i alpine regioner, men blandt mennesker, der er vokset i lavlandet, skaber højde frygt.

Dette er en helt normal følelse, der er fastlagt i os ved hjælp af evolutionen - fordi terræn i høj højde virkelig udgjorde en betydelig trussel. Ikke desto mindre forhindrer en fobi en person i at bo - vi er omgivet af broer, trapper, for ikke at nævne lufttransport. I milde former kan denne fobi overvindes uafhængigt, og i alvorlige tilfælde anbefales det at søge hjælp fra en specialist.

Claustrophobia - En anden populær lidelse, der rammer mange mennesker. Det er det frygt for trange plads: Claustrophobus føles yderst ubehagelig i en elevator, i lukkede rum, i transport.En person har en fornemmelse af, at væggene presser på ham, mangel på luft og svimmelhed betragtes som meget almindelige symptomer.

Essensen af ​​frygt er frygt for manglende evne til at forlade lokalerne.

Meget ofte denne fobi dannet i barndommen hvis barnet blev indesluttet som en straf, eller hvis han faldt i en nødsituation, hvor han ikke kunne komme ud af et eller andet sted. De nøjagtige årsager til udseendet af en fobi er individuelle for alle.

Niktofobiya - Dette er en frygt for mørket, som også er meget populær ikke kun blandt børn og unge, men også blandt voksne. Grundene til denne fobi er også helt naturlige, fordi vi er bange for det ukendte: under forhold med dårlig synlighed kan vi muligvis ikke bemærke truslen. Gennem evolutionen lod en rimelig frygt for mørket de første mennesker overleve. Imidlertid er en fobi ikke kun en frygt, men en obsessiv og ukontrolleret frygt, som naturligvis reducerer patientens livskvalitet markant. Frygten for mørket er nemmest at overvinde i barndommen, og når den bliver ældre, bliver den sværere.

Prognoserne er dog ganske optimistiske, hvis du anerkender problemet, tiltræder støtte fra kære og vælger en kompetent psykolog.

Aerophobia - dette er en frygt for flyvninger, som i den moderne verden også er ekstremt populær og forhindrer mennesker i at bo, fordi flyet er den eneste transport, der giver dig mulighed for hurtigt at nå det rigtige sted. Frygt er baseret på frygt for at falde og bryde, på en misforståelse af flyets struktur og principper. For dem, der ikke har en teknisk baggrund, virker flyets pålidelighed meget tvivlsom. Ikke desto mindre er det værd at huske, at flyet er en af ​​de sikreste transportformer, og at langt flere mennesker dør i trafikulykker end i lufttransportulykker.

Tilstedeværelsen af ​​en fobi er ikke en grund til at afvise flyvninger, men en lejlighed til at tænke over grundene til din frygt og henvende dig til en psykolog.

Ablutophobia - det er en frygt for at svømme i vandet. Denne sygdom er lidt mindre almindelig end frygt for højder, men den er også meget populær og fuldstændig ens i dens mekanismer: de fleste mennesker bor væk fra have og have, så det at være i vandet forekommer dem potentielt farligt. På sin side kan en fobi omfatte forskellige frygt: en frygt for dybde, en frygt for at drukne eller fryse i vand, en frygt for, at strømmen vil føre en person langt ud i havet. Skrækhed kan ledsage en person fra barndommen eller pludselig opstå i voksen alder på baggrund af påvirkningen af ​​uheldige faktorer.

For at besejre ham i de tidlige stadier, skal du foretage introspektion, meditation, åndedrætsøvelser og tage lette naturlige beroligende midler, men i de alvorlige stadier af en fobi har du brug for hjælp fra en psykolog eller psykoterapeut.

Populær frygt for dyr og naturfænomener

En person i verden er omgivet af en masse potentielle trusler, herunder andre indbyggere på vores planet, såvel som naturlige fænomener, som vi ikke kontrollerer. Faktisk kan ethvert eksternt fænomen udgøre en potentiel trussel for os og derfor blive en årsag til en fobi. Der er dog frygt for mange mennesker.

Kinofobi er en frygt for hunde, der rammer mange voksne og børn. Sjældent forekommer denne fobi bare sådan. I langt de fleste tilfælde er det baseret på den negative oplevelse, der er forbundet med hunde. For eksempel, hvis hunde angreb et barn i barndommen, er der en betydelig risiko for at erhverve en sådan fobi.

At leve med en sådan obsessiv frygt er meget ubehageligt, fordi hunde omgiver os overalt, og det er vanskeligt at indhegne os fra dem. På samme tid bør kinofoben forstå det de fleste hunde i byen er venlige, venlige og udgør ingen reel trussel. Kommunikation med velopdrættede husdyr kan hjælpe med at overvinde frygt sammen med meditation, åndedrætsøvelser og et psykologbesøg.

Så mange mennesker er paniske bange for edderkopper - dette kaldes arachnophobia. For mange ser edderkopper ud til at være de mest ubehagelige repræsentanter for dyreverdenen, på trods af at der ikke er mange farlige og i stand til at bite blandt dem. Sammen med dette problem er der også Entomophobia - frygt for insekter.

Arten af ​​disse frygt er den samme: faktisk er en person bange for små skabninger, som han ikke kan kontrollere. De fleste mennesker med disse fobier simpelthen bevidstløs og ukontrolleret frygt for enhver kontakt med hunde og edderkopper.

Ofte kræves det hjælp fra en specialist til at løse problemet, da fobien normalt betragtes som ret stærk.

Ophidiophobia er en frygt for slanger, som også er meget almindelig. Slanger er virkelig farlige væsener, og det er usandsynligt, at nogen er bange for at mødes med en slange, men med fobi-patienter går denne frygt over alle grænser. Et karakteristisk træk ved en rigtig fobi kan betragtes som en manifestation af angst og panik, selv når der ikke er nogen trussel i nærheden: ved blot at nævne slanger kan ophidiophoben trække vejret oftere, sved komme ud og en reel panik begynder.

Fobi kan behandles gradvist: afhængigt af hvordan sagen kører, Du har muligvis brug for selvstændigt arbejde med dig selv, hjælp fra en psykolog eller medicin.

Brontophobia betragtes som et populært problem - dette er frygt for torden og lyn. Denne frygt opleves ofte af børn, men mange bærer den ind i voksen alder. Dette naturlige fænomen er faktisk skræmmende - vores fjerne forfædre behandlede tordenvejret som gudernes vrede. Selvom lynet kan være en reel trussel, i et bymiljø med en overflod af lynstænger er enhver risiko ubetydelig, så denne fobi er meningsløs, en mand er bange for selve forekomsten af ​​tordenvejr.

Du kan overvinde en fobi på ethvert tidspunkt, men det er bedre at starte så hurtigt som muligt - denne frygt reducerer menneskets livskvalitet betydeligt.

Liste over fobier til sundhed og mad

Fobier af denne art er mere almindelige hos voksne - hos mænd og kvinder, men undertiden forekommer sygdomme hos børn, som forældre er for beskyttende og vant til renlighed på alle måder. Det kan være vanskeligt at slippe af med fobier fra denne kategori, fordi en person selv ofte ikke er klar over sit problem og betragter tvangsmæssig frygt for sin faste overbevisning, nogle gange er han endda stolt af det. Til gengæld for helbredelse fra fobi er de afgørende faktorer lyst og opmærksomhed fra patientens side.

Det er værd at bemærke, at fobier, der er relateret til helbred, har vist sig for nylig med mode til en sund livsstil og korrekt ernæring.

  • Verminophobia er en frygt for vira, bakterier og andre mikroorganismer. En person, der lider af en fobi, vil konstant vaske sine hænder, gøre rengøringen og vaske maden. Det er helt umuligt at slippe af med mikroorganismer - dette er det naturlige miljø, der omgiver os, men med panikangst for at få en infektion fungerer dette argument ikke. For at overvinde en fobi, skal du først overbevise en person om, at ønsket om steril renlighed er unormalt.

Nogle gange er gode psykologer med succes klare dette og gradvist hjælper med at løse problemet.

  • Amatophobia er en anden populær fobi nu, der består i frygt for snavs og støv. Dette er meget vigtigt for allergikere, der i miljøet ser en potentiel trussel mod deres eget helbred. Også denne fobi er karakteristisk for mennesker, der står over for skader på snavs, overlevede ulykker. For dem er rodet i lejligheden simpelthen uudholdeligt, og at forlade landsbyen på landevejen medfører rædsel og panik. Ved behandling af fobier vises god effektivitet. gruppeterapi og hypnotiske teknikker.
  • Lipofobi er en frygt for fedtholdige fødevarer, som er mere almindelig blandt repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden. En sådan frygt er forbundet med ønsket om at have en smuk figur og spise rigtigt, men i form af en fobi reduceres denne frygt til absurditet.Mennesker med lipofobi overalt overvejer kalorier, begrænser sig strengt i mad og prøver undertiden at pålægge andre deres adfærd. Tanker om fedtholdige fødevarer eller spist fedtholdige fødevarer forårsager rædsel i lipofobi.

I de indledende stadier kan fobien behandles uafhængigt, men den mest effektive måde er at arbejde sammen med en psykolog.

Mystisk frygt

Nogle gange er en person bange for uforklarlige ting. En fobi er en ubevidst frygt, der godt kan gå imod sund fornuft. Obsessiv frygt for onde ånder kaldes satanofobiey. Trods udviklingen af ​​videnskab og det sekulære liv er denne fobi ganske almindelig i vores tid, både blandt religiøse og almindelige mennesker.

Det særlige ved mystiske fobier ligger i deres store variation, fordi alle præsenterer forskellige urenheder, derfor er der for sådanne frygt ingen enkelt beskrivelse og ingen enkelt behandlingsmetode. Den nemmeste måde at tackle sygdommen er ved hjælp af en psykoterapeut: det er vigtigt at identificere årsagerne, der har bidraget til udviklingen af ​​frygt korrekt, og forstå detaljeret, hvad en person er bange for.

Enosiofobi er en frygt for synd, som kan være karakteristisk for mange troende. En mand forsøger at leve rigtigt i overensstemmelse med dyderne i sin religion, men går for langt. Evnen til at snuble får ham til panik og alvorlig bekymring. Ofte går denne lidelse sammen med gadephobia - frygt for helvede. Sådanne mennesker tænker meget på døden og hvad der venter dem efter de er paniske bange for evig lidelse, som de kan møde for deres forkerte liv i den jordiske verden.

Fælles sociale bekymringer

En person lever i et samfund, så mange stærke frygt er på en eller anden måde forbundet med den sociale side af vores liv. I psykologien er mange frygt forbundet med det sociale liv kendt, og de fleste af dem er meget populære.

Ofte påvirker sådanne fobier stærkt livskvaliteten, kræver rettidige løsninger og stor viljestyrke for at overvinde dem og få et lykkeligt liv videre.

  • I de senere år vinder en obsessiv frygt for ansvar, kaldet hyphengiophobia, popularitet. Mennesker, der lider af denne lidenskabelige lidelse, ønsker ikke at tage uafhængige beslutninger, de er bange for ansvarlige spørgsmål, de er aldrig sikre på deres egne ord og gerninger. Ofte er denne fobi resultatet af visse personlige egenskaber - infantilisme, usikkerhed og endda dovenskab. I de tidlige stadier kan fobi overvindes med viljestyrke, men når den udvikler sig, fører sygdommen til stærk social isolering, derfor det kræver ofte hjælp fra en psykoterapeut.
  • Sociophobia er også en populær frygt, der er en frygt for liv blandt mennesker. Sådan kommunikation er ubehagelig for sådanne mennesker, og bare at være på overfyldte steder. Blandt mennesker føler de sig usikre, bange for øget opmærksomhed på grund af risikoen for at blive latterliggjort eller afvist. Dette er en meget populær og vanskelig fobi, der forstyrrer livet - en person forsøger at isolere sig fuldstændigt fra verden, men til sidst lider han på grund af dette. Fobi udvikler sig i barndom, ungdom eller voksen alder under påvirkning af negative faktorer.
  • Glossophobia er en frygt for offentligt talende, som langt de fleste mennesker oplever gennem livet. Frygt for scenen er karakteristisk for en person i alle aldre, skønt motivene er forskellige: nogle bekymrer sig for, at de ikke er gode nok til at tale, andre er bange for at snuble eller komme i en akavet situation, mens den tredje kategori simpelthen er ubehagelig med nogen opmærksomhed fra et stort antal mennesker.

Fra siden kan frygt for offentligt talende virke som en uskyldig fobi, men vi tænker bare ikke over, hvor ofte vi er nødt til at holde en tale foran et publikum i vores liv.

Fobi kan forstyrre karrierevæksten og forårsage social isolering, så ved de første symptomer er det værd at begynde at løse dette problem.

  • Autofobi eller frygt for ensomhed er også meget almindelig i den moderne verden. Sådanne mennesker er meget afhængige af andre, og alene med dem oplever de håndgribelige ubehag og tvangstanker. Mangel på selvforsyning kan være et alvorligt problem.

Det skal forstås, at en person i livet altid er alene, og mennesker, selv nære, kommer og går. Autophobe skiller sig smertefuldt og kan ikke overleve i flere timer uden samfund. For vellykket behandling meget Det er vigtigt, at personen anerkender problemet, og at kære ikke vender sig væk fra ham, men støtter i kampen mod fobi.

Skriv en kommentar
Information leveret til referenceformål. Må ikke selv medicinere. For helbred skal du altid konsultere en specialist.

mode

skønhed

rekreation