For at leve et fuldt liv skal en person sove tilstrækkeligt. Under søvn hviler kroppen, gendanner styrke og energireserver, derefter produceres de vigtigste hormoner for at sikre kroppens normale funktion. Søvn er et naturligt behov hos en person sammen med at spise, trække vejret. For de fleste mennesker er det ikke en stor ting at falde i søvn. Men der er mennesker, der kun undgår søvn, fordi de er bange for det - det er hypnofober.
Patologifunktioner
Patologisk frygt for søvn er en sygdom kaldet hypnophobia. Denne fobi har andre udtryk, såsom clinophobia og somnophobia. Denne mentale forstyrrelse er manifesteret af frygt for søvn i sig selv.fordi i en drøm er en person hjælpeløs og ikke i stand til at afvise en pludselig fare. Hypnophobia er panik bange for at miste kontakten med virkeligheden, kontrol over hvad der sker og hans eget liv. Nogle mennesker med denne fobi frygter mareridt, der kan forstyrre deres ro i sindet. Der er også hypnofober, der ikke sover bare fordi de synes synd på tiden til at sove. Men mange er bange for at dø i en drøm og prøver derfor at undgå søvn i sig selv.
Frygt for den menneskelige krops naturlige behov betragtes som unaturlig fra starten. Personen er i en tilstand af angst, han er meget bekymret, når aftenen nærmer sig, når du har brug for at gå i seng.
Når som helst på dagen, så snart kroppen begynder at sende signaler til ejeren om træthed, træthed, begynder hypnofoben at føle angst, fordi det er muligt, at han bliver nødt til at falde i søvn.
Ægte hypnofobi kan overvælde sig med søvnløshed i årevis, falde i søvn kun i korte perioder, når kroppen allerede nægter at fungere i vågenthedsregimet. Faktisk "slukker en person" (hjernens beskyttelsesmekanisme udløses). For ikke at sove så længe som muligt, kan en person komme med en masse "nødvendige", efter hans mening, aktiviteter og ritualer.
Af alle de fobiske psykiske lidelser er det hypnophobia, der betragtes som en af de mest smertefulde - mennesker med en sådan lidelse bringer sig hurtigt til udmattelse, udmattelse og nogle gange endda direkte sindssyge. Ikke underligt i middelalderen og derefter i de nazistiske koncentrationslejre var der tortur af søvnløshed, da en person simpelthen ikke fik lov til at falde i søvn i flere dage.
I en mild form fører hypnophobia til frygt for at falde i søvn, men før eller senere (snarere sent) falder en person i søvn. Søvn, der varer 2-3 timer i dette tilfælde fra det øjeblik, at sovne til stigningen bringer ikke lettelse, en person vågner træt, udmattet, irriteret. Efterhånden mister han interessen for liv, mennesker, fænomener og begivenheder. Ondskab og aggression begynder at sejre i hans opførsel. Efterhånden kommer fuldstændig apati.
Mangel på søvn er fyldt med hallucinationer (visuelt, auditive, taktile), panikanfald, nedsat syn og hørelse, og gradvist undertrykker funktionen af respiratoriske, kardiovaskulære, nervesystemer. I ekstremt alvorlige tilfælde kan hypnophobia forårsage død.
Ifølge data fra historiske arkiver led Joseph Stalin af hypnofobi. Derefter kunne lægerne ikke formulere diagnosen nøjagtigt (af åbenlyse grunde, fordi lægen heller ikke ønsker at blive skudt). Stalin elskede og foretrak at arbejde om natten. Han var bange for at dø i en drøm, og gjorde derfor alt for at undgå at falde i søvn. Lederen blev syg af enorm træthed, og han faldt til sidst først efter en dosis sovepiller, der blev givet af læger.
Derfor forekommer Stalin i mange billeder af dokumentarkronikken noget hæmmet.
grunde
Årsagerne til, at det naturlige behov bliver utilstrækkeligt uvigtigt, er, at vi alle frygter døden. I varierende grad med forskellige frekvenser, men frygt for fysisk og biologisk død er iboende hos alle. I en hypnofob er han irrationel, hypertrofiseret. Udad kontrollerer en person ikke situationen, han er sårbar. Og frygt for at gå i seng er oftest forbundet med frygt for at lide eller dø i en drøm - at blive dræbt, kvalt, skudt, at dø på grund af hjertestop, vejrtrækning og så videre.
Voksne årsager til mental forstyrrelse har ofte en overbevisende grund. For eksempel mennesker, der lider af hjertesygdomme, bliver ofte hypnofobe med årene. De er så bange for, at hjertet stopper i en drøm, at de foretrækker at undgå søvn, de tror, at i en tilstand af vågenhed er det mere sandsynligt, at de overlever, hvis hjertet begynder at "skride". Nogle hypnofobi lider af apnø, snorken, bronkial astma - deres frygt er tæt knyttet til det mulige udsyn til at dø af et pludseligt stop af vejrtrækning, kvælning.
Årsagen til hypnofobi kan være oplevelser fra barndommen, for eksempel mareridt, som barnet ofte så i en drøm. I dette tilfælde vises de første tegn på en fobisk lidelse selv i barndommen eller i puberteten. Ofte er det børnenes mareridt, der bliver den største rædsel for en voksen. Han forstår og indser, at disse mareridt er uvirkeligt, illusorisk, men han kan ikke gøre noget med frygt - frygt i denne situation er stærkere end en person.
Ifølge observationer fra psykiatere er børn og voksne med en sårbar, følsom og ustabil psyke mere i risiko for at udvikle hypnofobi.
Meget mistænksom, indtrykbar, oplever mennesker med en høj grad af empati, tilbøjelige til depression af en hvilken som helst, endda ubetydelig grund, med lav selvtillid. Hypnophobia er ofte ikke det eneste symptom. Frygt for at falde i søvn ledsager ofte en mani af forfølgelse (en person overbevist om, at de vil dræbe ham, de ser på ham, noget truer ham), skizofreni.
Mennesker med disponible træk ved et mentalt portræt kan blive imponeret i alle aldre (men oftere i barndommen) fra at se en rædselfilm, thriller, læse en bog, skræmmende historier, som børn elsker at fortælle hinanden så meget om natten.
Eksperter beskriver tilfælde af afvisning af at falde i søvn på grund af frygt for at falde i en sløv søvn og gennemgået begravelse i live.
Årsagerne til forekomsten af hypnofobi inkluderer også personlige negative oplevelser oplevet i en drøm, for eksempel en skarp opvækst i barndommen under en brand, en oversvømmelse, hvorefter en række begivenheder begyndte, der påvirkede en persons mentale og følelsesmæssige tilstand.
Ofte udvikler hypnophobia sig hos en person, der er disponeret for dette på grund af nervesystemet og naturen, efter at have kommunikeret med anden hypnophobia. Anfaldene af panikanfald, rædsel og berettigelse af de grunde, der får en person til at opgive søvn, beskrevet af dem, kan gøre et stærkt indtryk, og det vil blive vanskeligt at falde i søvn gradvist, da den obsessive idé om en mulig fare vil være en konstant ledsager.
symptomer
Symptomer på hypnophobia er mange og afhænger direkte af, hvilke forstyrrelser den manglende søvn forårsager i den menneskelige krop. På samme tid lider både psyken og den fysiske tilstand. I komplekse tilfælde observeres panikanfald og angst, selv når man prøver at tale om søvn, så en ængstelig neurose manifesterer sig, hvilket er meget vanskeligt at behandle.
Med frygt for at falde i søvn oplever en person hurtig og lav vejrtrækning, åndenød, moderat forvirring, sveden øges kraftigt, der er en følelse af angst, tør mund. Hjerterytmen bliver hyppigere, der kan forekomme tegn på kvalme.
I betragtning af at forudsætningerne, der fører til udvikling af fobi, ikke er fuldt ud forstået, er det temmelig svært at diagnosticere hypnofobi nøjagtigt. Psykiatere er styret af objektive tegn (manglende lyst til at gå i seng om natten, om eftermiddagen), samt resultaterne af specielle test for angstniveauet.
Hvordan skal man behandle?
I de indledende stadier kan hypnophobia være tilgængelig til selvmedicinering. Nogle gange er det nok at ændre din livsstil, mætte den med bevægelse, fysisk træning, sport, så styrken af træthed efter en dag har været højere end frygtens kræfter. En interessant hobby, der fanger en person i de tidlige stadier af en fobisk lidelse hjælper med at reducere angst, før han falder i søvn. Nyttige aftenvandringer før sengetid (hvilket ikke er nogen grund til at få en hund!), Svømning.
Hvis hypnophobia allerede kører og er flerårig, kan det uden hjælp fra en psykoterapeut eller psykiater ikke gøre det.
Samtidig lykkes uafhængige forsøg på at slippe af med fobien og besejre den. Psykoterapisessioner hjælper med at identificere årsagerne og dannelsen af nye indstillinger, der vil hjælpe en person til at opfatte processen med at falde i søvn og sove som gunstig, nødvendig og positiv. Samtidig yoga, meditation og undervisning af patientens metoder til frivillig muskelafslapning vil hjælpe. Hypnoterapi har ofte sin plads i behandlingen - resultaterne af nye installationer i hypnotisk søvn kan overstige alle forventninger. Lægen finder alle de forbindelser, der giver anledning til frygt, og erstatter dem med nye, positive.
Takket være dette er frygtfaktoren enten nivelleret eller elimineret fuldstændigt. Hjælp fra pårørende, der er enige om at sove ved siden af patienten under behandlingen, er også nyttig. Du kan få et kæledyr, der sover i den samme seng med en hypnofobic - en kat, en lille racehund.Et kæledyr anbefales især til dem, der er single. Psykoterapeuter giver ofte den samme anbefaling i tilfælde af hypnofobi hos børn.
Det er vanskeligt at behandle frygt for at falde i søvn, og derfor er prognoserne tvetydige. Begrundelsen for frygt er bevidst, og manifestationerne er akutte, hvorfor grunden til et tæt samarbejde mellem lægen og patienten er vigtigt.