Atichyphobia: beskrivelse og behandling

I en vis udstrækning har hver af os brug for anerkendelse af fortjeneste og succes. Og tanker om et muligt nederlag, et mislykket resultat af en virksomhed kan ikke tilskrives behagelige. Men der er mennesker, som frygt for fiasko får dig til at opgive forretninger og virksomheder generelt. Sådanne mennesker kaldes atihifobami.

Atichiphobia er patologisk irrationel frygt for fiasko. Denne mentale forstyrrelse fik sit navn fra de latinske atyches - "ulykkelig" og den græske φόβος - "frygt". Denne lidelse betragtes i den moderne verden som en af ​​de mest almindelige, men på trods af dette kommer kun en lille del af atihifobov til psykoterapeuter og psykiatere for at modtage passende behandling. Resten tilskriver sædvanligvis hvad der sker med deres karakter.

I alle situationer, hvor der endda er det mindste antydning til konkurrence som sådan, mennesker med atichiphobia ser en tæt forbindelse med fare, de tror, ​​at de vil mislykkes og overleve deres fiasko på forhånd.

En person er ikke selvsikker i sine styrker, viden, evner, evner og derfor tilbøjelig til depression og fremkomsten af ​​mere alvorlige patologier i psyken. Atichyphobia betragtes som en destruktiv fobisk lidelse. Det er i stand til ikke kun at ødelægge en persons liv i dets forskellige aspekter, men også forårsage uoprettelig skade på hans helbred.På baggrund af konstant forventning om fiasko begynder mange at bruge alkohol og stoffer for i det mindste midlertidigt at slappe af, holde op med at tænke over udsigterne til deres egne nederlag og sørge over de ubesvarede muligheder, som en person ikke turde bruge, mens han havde en chance.

Denne fobi fra specialister hører til kategorien social. I barndommen forventer vi alle ros fra forældrene for en smuk tegning, succesfuldt håndværk og karakterer i skolen. Når vi vokser op, mindskes behovet for ros ikke, og på nogle punkter i vores liv kan det blive mere akut.

Det er hun, der ligger til grund for hans frygt for ikke at blive den bedste eller for at mislykkes. En sund person skelnes fra et atihiphob ved evnen til filosofisk at behandle nederlag. Mennesker med en sådan mental forstyrrelse kan ikke begrunde situationen fornuftigt og smertefuldt oplever selv deres mindre fejl. Den blotte tanke om, at fiasko kan gentages, forårsager panisk rædsel, frygtelig spænding for atihifoben, det er svært for ham at klare disse følelser.

Spændingen inden deres mulige (endnu ikke skete) fiasko tvinger en person til omhyggeligt at undgå konkurrencesituationer - adgang til et universitet, jobsamtaler, deltagelse i kreative konkurrencer og sportskonkurrencer og endda udsigten til at skabe nære relationer med en elsket, vil atihiphobben straks nægte, hvis en modstander vises i horisonten.

Af alle typer fobiske lidelser i psyken er det atichiphobia, der har det største antal former, i hvilke det kan observeres, det er grunden til, at sand atihifoba kan være så vanskelig at genkende.

• Selvisolering og selvisolering - med denne form nægter atihiphob at deltage i eventuelle begivenheder, der involverer konkurrence (går ikke til et interview, nægter at deltage i forskellige begivenheder og projekter, eventuelle, endda minimale mulige hindringer for at nå målet bliver uovervindelige).

• Self-sabotage - frygt for fiasko tager form af vedvarende overbevisning, tillid til, at alt vil ende dårligt. Patienten nægter ikke at deltage i begivenheder, men prøver at gøre alt på et underbevidst niveau for ikke at opnå et positivt resultat.

Så siger han, at "han vidste det." De instruktioner, som sådanne atihobes modtager, udføres normalt i meget lang tid, de er grundigt forsinket, en person når absurditet og begynder at vise tegn på inkompetence.

• immobilisering - I denne form accepteres atihiphobia af patienten som et karaktertræk. Han kæmper ikke, søger ikke at overvinde sin usikkerhed, han er inaktiv og besvarer alle spørgsmål udefra: "Ja, det er jeg." Disse patienter har en tendens til at låse sig fast, de udvikler sig ikke, vokser ikke professionelt og personligt.

De siger selv, at de ikke har evner og var de sidste på linje, da Gud distribuerede talenter, men de havde ikke nok.

• perfektionisme - en person ønsker virkelig at være den bedste, men er bange for at mislykkes, og er derfor tvunget til at gøre en masse indsats for at forhindre teoretisk ingen fejlagtige eller hensynsløse handlinger. Ønsket om at være bedst bliver en besættelse. Enhver virksomhed, der tager sådan en atihiphob, bliver til stress for ham, da han kaster al sin styrke på at sikre, at alt gøres ”til det punkt”. Sandt nok, med denne form for fobisk lidelse, tager patienten aldrig en sag op fra en sfære, der ikke er bekendt for ham, og begrænser sig til et hovedaktivitetsområde.

For eksempel påtager en succesrig programmerer med perfektionisme de mest vanskelige professionelle opgaver, men kan ikke bringe sig selv til at overvinde frygt og deltage i "Fun Starts" i skolen med sit eget barn.Eller for en kvinde - en litteraturlærer, synes det helt uacceptabelt at gå på campingplads med sine studerende i weekenderne, fordi hun simpelthen er bange for at blive latterliggjort.

Alle typer atichiphobia er karakteristiske lav selvtillid og høj selvkritik.

Psykologi og psykiatri lægger særlig vægt på studiet af årsagerne til udviklingen af ​​en frygt for nederlag. I betragtning af hvor udbredt denne fobi er, er det nødvendigt at udvikle de mest effektive metoder til hjælp. Eksperter tror ofte på det forskellige årsager kan forårsage atihifobia, hvor personlig personlig oplevelse indtager den førende plads.

Oplevelsen af ​​oplevede fiaskoer kan være særlig smertefuld og traumatisk for en person, hvis han har en tendens til at generalisere. I dette tilfælde begynder en person ifølge en enkelt historie eller situation at bedømme fænomenet eller begivenheden som helhed. Så efter at have gjort en fejl en gang, efter at have mislykket, konkluderer personen, at han ikke kan gøre noget værd, at hans evner ikke er store nok, at han mangler viden og færdigheder, og generelt er han en fiasko. Denne tro starter en række negative reaktioner, ønsket om at gøre noget eller opnå noget er næsten ved roden blokeret.

For det første kan forældre påvirke lav selvtillid, mere præcist deres holdning til barnets fiaskoer og fiaskoer. Hvis det er sædvanligt i familien at kræve, at barnet er det bedste i skole, sport, en musikskole og et tegnestudie, så barnet har de bedste karakterer i klassen, er barnet i konstant spænding - det er ikke let at følge med på alt.

Hvis der i familien også tages succeser for givet, i kraft af hvilken der ikke er nogen opmuntring, har barnet en forvrænget idé om sine egne resultater. Perfektionistiske forældre kan skælde og endda straffe dem dårligt, og dette påvirker øjeblikkeligt deres opfattelse af sig selv som ude af stand til at opnå succes.

Derudover er det slet ikke nødvendigt, at årsagen til latterliggørelse var handlinger og gerninger, nogle gange latterliggør de personlige egenskaber og karaktertræk. Dette sker ofte i børnehavegrupper, på skoler, i sektioner og endda i de første år med videregående uddannelse. På ethvert tidspunkt på baggrund af stærk utilfredshed med sig selv kan ofret for latterliggørelse udvikle en frygt for fiasko.

Mest udsat for frygt menneskelige, mistænkelige, tilbøjelige til angst.

Atihifoba lige nok til at finde ud af blandt andre mennesker. Han er altid ængstelig, meget bekymret for vigtige begivenheder. Hvis du er nødt til at gøre noget, enes om noget, udføre noget ansvarligt arbejde, ud over angst, oplever atihifob et helt kompleks af vegetative symptomer. Hans hjertefrekvens bliver hurtigere, en ubehagelig følelse i maven vises, hans hud bliver lysere, sveden kan øges.

I en tilstand af frygt ryver atihifobov ofte hænder, udvider pupiller, pulsen bliver hyppig, åndedrager - lav. Mange bemærker, at pressesmerter vises i hjertets region. Nogle bliver skarpt nervøse, nøjeregnede, irritable, mens andre tværtimod falder i en tilstand af bedøvelse.

F.eks. Inden en vigtig undersøgelse eller et interview, kan patienten miste søvn, han kan ikke slippe af med tvangstanker og rulle gennem hovedet om de mulige scenarier for den kommende sag i negativt lys, diarré og kvalme udvikles.Fra en almindelig spænding inden en vigtig begivenhed, der er fælles for alle mennesker, adskiller et angreb fra atihiphobia primært sig ved, at alle manifestationer er til stede på randen af ​​et panikanfald, og selve panikanfald er mulige.

Desuden forstår en person det der er ingen grund til at bekymre sig endnu, trods alt er der ikke sket noget forfærdeligt, alt kan være fint, men han kan ikke klare rædsel, manifestationerne af atichyphobia er ikke tilgængelige for frivillig indflydelse og kontrol.

Med denne fobi er det meget vigtigt at konsultere en læge, da det næsten er umuligt at overvinde denne form for social patologisk frygt på egen hånd. At søge hjælp er allerede et stort skridt mod at overvinde frygt. Terapeut eller psykiater begynder behandlingen med oprettelsen af ​​en "barndomshistorie" - de spørger patienten om hans barndom, opdragelse, om hvad og i hvilke situationer han blev straffet, hvordan en persons forhold blev opbygget med klassekammerater, klassekammerater, repræsentanter for det modsatte køn. Dette hjælper med at finde de grundlæggende årsager til lav selvtillid.

Lægen vil bestemme, hvordan hans patient selv forholder sig til sine fejl og fejl, hvordan tingene er med tilstedeværelsen af ​​motivation for at opnå succes.

Blandt metoderne til psykoterapeutisk behandling er særlig effektivitet metode til modellering af situationer. Lægen skaber en beskrivelse af situationer, der endte i fuldstændig fiasko for patienten. Patientens opgave er at beskrive så mange detaljer som muligt alle de nuancer af fornemmelser og følelser, som han oplevede under og efter læsionen. Behandlingen er baseret på oprigtighed - hvis den ikke findes, vil det være meget vanskeligt at overvinde fobien og fjerne dens manifestationer.

Gruppeaktiviteter er nyttige, fordi du snakker med folk, der er bange for at mislykkes hjælper en person i et roligt miljø med at se på sit eget problem fra siden.

Der er ingen medicin til bekæmpelse af atihiphobia. Men lægen kan efter personlig skøn anbefale det antidepressiva, hvis han bemærker, at patienten har depressive stemninger og sovepiller for søvnforstyrrelse.

Under terapi, patienter Det anbefales at undgå stress, alkohol, stoffer. De opfordres til at lære mere om succesrige menneskers biografier. Normalt var deres sejre resultatet af mange fiaskoer, som blev grundlaget for en så værdifuld og vigtig oplevelse for sejr.

Se, hvordan du overvinder frygt for fiasko.