Algophobia: årsager, symptomer og behandling

Alle før eller siden kan opleve smerter. De er mere end ubehagelige og endda til en vis grad uudholdelige. Sådanne øjeblikke, når individet lider, forbliver for evigt i hukommelsen.

Nogle mennesker forstår, at du er nødt til at forstå dette og leve videre. Andre begynder at blive hængt op om dette emne og hver gang begejstre deres bevidsthed. Den lidte tortur bliver en besættelse, og derefter udvikles algofobi.

Den irrationelle frygt for algophobia stammer fra det græske sprog: "algos" (ἄλγος, álgos) er "smerte", og "phobos" (φόβος, phóbos) er "frygt". I ordbogen over det russiske sprog fortolkes dette ord som ekstremt ubehagelig fornemmelse.

Denne følelse defineres af eksperter som kompleks og indikerer, at der sker noget ubehageligt og endda truer den menneskelige livscyklus med kroppen. Det er på grund af dette, at der er en vis bekymring. Og denne følelse destabiliserer meget den følelsesmæssige tilstand.

Men hvis et individ er mentalt sundt, opfattes enhver smerte tilstrækkeligt som noget uundgåeligt, som simpelthen skal opleves. F.eks. Forårsager fjernelse af en vorte ikke voldelige følelser, da patienten forstår, at operationen skal udføres, smerterne snart vil falde ned og blive glemt, og helbredet forbliver.

Og blandt dem, der er blandt Algophobes, er frygt for fysisk smerte fuldstændig ubegrundet. Selv hvis intet gør ondt dem, simulerer de fremtidige situationer, og der udvikles panik på denne frugtbare grund. Det kan forstærkes.

Frygt for smerter forstyrrer, når problemer begynder. De griber ind i at leve et fuldt liv. En mand udvikler sig ikke, hans hjerne har altid travlt med nogle frygt.

En frygt for smerter kaldet algofobi kan forekomme af forskellige årsager. Grundlæggende blev alle disse grunde lagt i sindet hos mennesker i barndommen. Det lille barn havde måske alvorlige smerter i forbindelse med fjernelse af mandlerne. Senere, da dette barn blev voksen, opstod en negativ situation, der førte til en fobi.

De vigtigste forudsætninger for udvikling af frygt for smerte er meget specifikke grunde.

• Arvelig genetisk. Efter at have foretaget forskning fandt amerikanske psykiatere følgende kendsgerning: Hvis en forælder lider af en sådan lidelse, kan denne tilstand overføres til barnet i 25% af tilfældene.

• Social. Sådanne årsager er den vigtigste årsag til fobier hos mennesker. Det mest disponerede for dem er hyperemotional personligheder. Grundlæggende er dette mennesker, der er afhængige af andres meninger, de prøver at undgå problemer og overlade dem til sig selv.
• Der er også en teori om biokemisk disponering for frygt. Det skyldes de tilsvarende processer, der forekommer i kroppen, og bestemmes af produktionen af ​​hormoner serotonin, melatonin, adrenalin osv. Også mennesker med forskellige afhængighed (alkohol, stoffer, tobak) er tilbøjelige til fobier på grund af forbrugte stoffer, der har negativ indvirkning på kroppen.

Og denne teori bekræftes af forskning. For eksempel er det meget vanskeligt for afhængige at hente en dosis anæstesi på grund af, at narkotiske stoffer indeholder smertestillende midler. Kroppen bliver hurtigt vant til dem, og som et resultat reagerer den derefter dårligt på anæstesi.

• Psykologiske grunde. De afhænger i vid udstrækning af en persons adfærd og af hans karakter.

Lad os se på nogle eksempler:

• lav selvtillid, selvkritik, negativitet i forhold til ens selv;
• fremtidens vision i grå og sorte farver;
• i det nærmeste miljø er der negative forhold og forhold til mennesker omkring;
• isolering fra det offentlige liv, stressede situationer (skilsmisse, tab af kære, sygdom);
• høje krav til din personlighed, øgede følelser af retfærdighed og ansvar;
• kronisk træthedssyndrom.

Fobier forstyrrer livet, da en persons fysiske tilstand lider på grund af forskellige psykologiske problemer. Som et resultat af panikanfald ændres den generelle baggrund af sundhed utvetydigt. Negative følelser provoserer forstyrrelser i hele organismenes arbejde, og derefter vises følgende symptomer:

• kraftig svedtendens;
• tremor af lemmer;
• funktionssvigt i luftvejene;
• pulsen hurtigere;
• trykket stiger;
• mulig besvimelse;
• misfarvning af huden.

Disse manifestationer er ikke kun ubehagelige, men også livstruende.

derfor det er nødvendigt at træffe foranstaltninger for at eliminere panikanfald. Og algofobi er ingen undtagelse.

Forskellige metoder relateret til psykologi og psykokorrektion vil hjælpe med at slippe af med øget følelsesmæssig afhængighed. Specialister forbinder psykoterapi og farmakologisk tilgang til behandling af algofobi.

Behandlingen af ​​frygt for smerte er direkte relateret til anæstetika. Nogle mennesker har en forhøjet smertetærskel.For at eliminere ubehag i denne kategori af patienter, har brug for en særlig tilgang til valg af medicin. Og her kræves det fælles arbejde fra terapeut og terapeut.

For at udføre de første trin er det nødvendigt at identificere og forstå årsagen til, at denne sygdom opstod. Og hvis sagen er ganske forsømt, skal du starte med farmakologi. Medicinen ordineres kun af en læge, der har den rette uddannelse.

Men hvis du ikke gennemfører yderligere psykoterapi, kan problemet efter aflysning af medikamenter muligvis vende tilbage med en ny styrke. Derfor har du brug for det rigtige valg af en specialist. Han skal have den relevante erfaring og eksamensbevis.

Terapeut kan også ordinere dig fysioterapi: elektrisk strøm, bølgestråling, varme har en gavnlig virkning på gendannelse af den menneskelige psyke. Hjælp med hyppige frygt og vandbehandlinger. Et besøg i poolen og specielle vandøvelser eliminerer godt træthed og obsessive tilstande. Hvis denne praksis ikke er mulig, skal du bruge et almindeligt bad eller et badekar med varmt vand.

Samlingerne med afslappende massage, som bør udføres af en erfaren specialist, hjælper også i denne sag.

Derudover er der almindelige måder, der helt sikkert vil hjælpe dig med at slippe af med algofobi.

• Du skal være i stand til at spore manifestationerne af din frygt for ikke at bringe dig selv i panikstilstand. For at gøre dette har du brug for et "kort med følelser." Vi begynder dens fremstilling. Indsæt en menneskelig silhuet i midten af ​​plakaten - dette er dit billede. Skriv derefter dine følelser, hvor de vises.

Hvis dit hjerte gør ondt, så skriv om det og sæt et mærke. Hvis ben, arme, hovedpine tages væk, skal disse punkter også noteres på papiret. Analyser din tilstand, og prøv at bestemme, hvornår fysiske symptomer begynder. Når du lærer alt dette, vil det være lettere for dig at styre din tilstand.

• Det er nødvendigt at "være bange", dvs. forsøge at øge spændingen i musklerne. For at gøre dette, sidder behageligt og begynder at ryste af al din magt. Spænding forlader snart din krop med frygt.
• Prøv at fremstille din frygt på papir. Tegn din smerte. Tegn det, du ser i dit sind, eller hvad du vil (måske har din smerte billedet af en slange eller en skildpadde). Så tag denne "frygt" i dine hænder og tænk over, hvad du kan gøre med den. Ødelæg din fobi, som du vil have den.
• Bevæg dine øjne som anbefalet af Francine Shapiro. For at gøre dette, sidde behageligt foran muren og vælg de ekstreme punkter. Der skulle være to af dem. Tænk over, hvad der skræmmer dig, og kør dine øjne fra et punkt til et andet. Bare drej ikke på hovedet på samme tid.

Tempoet skal være behageligt, der skal være omkring halvtreds bevægelser i alt. Gør sådanne sessioner i en uge, og angstniveauet falder.

• Prøv meditationsmetoden. Så du styrker din følelsesmæssige tilstand og kan kontrollere dig selv i enhver situation.
• Se din fobi lige i øjet. Disse handlinger skal udføres under tilsyn af kære. Tag en sprøjte op, og forestil dig, at de giver dig en injektion. Hold den i din hånd og tænk hele tiden på, hvordan det vil skade dig. Gentag disse trin flere gange. Du vil se, hvordan hver gang din angst mindskes.
• Træning tager meget energi. Efter en lang løbetid vil du tænke mere på tørst eller mad end om forekomsten af ​​smerte. Derfor nægt ikke dig selv sådan glæde. Derudover mødes ligesindede mennesker ved disse begivenheder, og at kommunikere med nye mennesker vil hjælpe dig med at flygte fra frygt.