Regler for at besøge hammam

Hammam er en af ​​de sorter af bade, der er kendt over hele verden. Du kan tage et dampbad i et tyrkisk bad, ikke kun i den østlige udvej. Hun havde fans i Europa og Rusland, hvor lignende parringer også begyndte at mødes. Ud over at modtage hygiejneprocedurer ledsages ofte et besøg i hammam i møder med venner eller familie. Virksomheden tilbringer næsten hele dagen i overensstemmelse med visse regler og traditioner.

Det tyrkiske bad adskiller sig fra det russiske i sin meget høje luftfugtighed og lavere temperaturindikatorer., hvilket gør den blød, behagelig, blid sammenlignet med andre typer saunaer. I det indenlandske damprum kan tørlufttemperaturen nå op til 70 eller 80 grader, på tyrkisk - en størrelsesorden lavere. Mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme, er ikke forbudt at komme til hammam, bare deres tilstedeværelse i hallen med relativt høje temperaturer er begrænset til en halv time. En lignende kategori af mennesker kan ikke besøge et russisk badehus.

For at besøge hammamet kræves der ikke særlige ekstra ting (som kvaster, hatte), som er egenskaber for et russisk damprum. Alt, hvad der er nødvendigt, gives i selve det tyrkiske bad. Når du har studeret reglerne for at besøge, kan du dog forstå, at fuld nøgenhed, mens du er i hammam, ikke er velkommen, så du har muligvis brug for en badedragt eller sarong for at dække op.

I badehuset får besøgende særlige træ-hjemmesko (kontanter), men de, der har en brugerdefineret størrelse, eller dem, der foretrækker kun at bruge personlige ting, kan få fat i deres badesko. Det samme gælder for håndklæder: ledsageren vil helt sikkert give en til kroppen og den anden (store størrelser) - for at dække bænken, som du skal ligge på. De, der ønsker et individuelt håndklæde, kan tage det med sig. Hvis der er behov for en personlig brusegel, skal du også gribe den hjemmefra.

Hyppigheden af ​​at besøge det tyrkiske bad og den tid, du skal tilbringe der, afhænger af dit helbred, traditioner, tilgængelighed af fritid og personlige præferencer. Hvis du tager gennemsnittet, er det en gang om ugen nok. Muslimer tror, ​​at hammamet renser sjælen og kroppen, så manden forlader sin kone i badehuset en gang om ugen uden unødvendige forhold.

Begyndere og mennesker med dårligt helbred kan bo i hararet (det varmeste rum på badet) fra 30 minutter til en time, med følgende besøg, kan tiden øges. I andre værelser er der ingen tidsbegrænsning.

For østlige beboere er badet forbundet med ablusion, kropsrenhed og tanker. BFor at indtrykket af at besøge hammam forbliver behageligt, bør man lære nogle adfærdsregler.

• Skynd dig ikke, stå ikke, slap af, benyt lejligheden til at tænke på de kloge og evige.
• Udsæt dig ikke helt, dæk din krop med et håndklæde eller sarong.
• En halv time før du besøger badet, bør ikke spises for ikke at opleve kvalme.
• Du skulle komme til hammam edru og ikke tage alkohol under hele besøget.
• Før du sætter dig ned eller ligger på en stenbænk, skal du lægge et håndklæde. Dette gøres ikke kun af hygiejniske årsager, men også for at beskytte kroppen mod et længerevarende ophold på en varm sten.
• Under massageprocedurer anbefales det at holde benene hævet over overfladen.
• Efter massage og fuldstændig afslapning kan du ikke pludselig stå op fra bænken, dette kan føre til svimmelhed.

For at bruge det tyrkiske bad ordentligt, skal du også kende dets struktur, hvilke værelser det består af. Derefter bliver det klart, hvad der kan gøres i hver af dem. Hamamet er opdelt i tre store haller.

• Dzhamekan. Det første værelse, hvor besøgende får. Der er kontantborde til betaling for tjenester. Yderbeklædning kan efterlades her. I henhold til tyrkisk tradition er dette værelse dekoreret med en lille springvand.
• Sogukluk. Dette forberedelsesrum er ikke for varmt, det overskrider ikke temperaturen i den menneskelige krop. Der er brusere og toiletter.
• Hararet. Det tredje rum vedrører direkte badehuset. Temperaturen i det omgivende rum er 50-60 grader, og luftfugtigheden opretholdes 100%. Der er stenbænke i, ofte lavet af marmor eller onyx, som du kan sidde eller ligge på. Hvis rummet er udstyret med en stor plads, installeres chebek-tash i midten. Tyrkerne kalder det "abdomen sten", det er et stenbord til wellness-massagebehandlinger. Der er også en kurna i hallen - en speciel vask, der modtager varmt og koldt vand. Besøgende øser den med kobberdåber og sluppet det efter behov.

I et hammam kan der være to typer pool:

• nogle store harareter inkluderer en lav, men rummelig pool: ingen bader i den, det tjener kun til at opretholde fugtighed i rummet;
• den anden pool er funktionel, den dyppes efter massage for at lukke de dampede porer og heje op efter afslappende procedurer.

Du kan komme til hammamet bare for at vaske, besøge jamekan og sogukul - det vil være billigere og hurtigere. Men hvis du har brug for et udvidet program, som de går til tyrkiske bade, skal du stole på en massageprocedure.

Hvis du er nødt til at gennemgå det fulde ritual for at besøge det orientalske bad, skal du huske, at alle handlinger og procedurer er blevet udviklet i århundreder, og for at opnå sundhedsmæssige fordele, bør du ikke bryde dem.

således i jamekan forlader den besøgende tøjet i omklædningsrummet, tager det udstedte badetilbehør med sig og går ind i suget. Dette rum opretholdes ved en lav komfortabel temperatur på 30-35 grader, her skal du bruge mindst 20 minutter på at akklimatisere dig fuldstændigt. Her tages et brusebad, som hjælper med at frigøre porer fra støv og snavs, for at forberede kroppen til yderligere procedurer.

Når du sidder på en stenbænk i et rum med en temperatur på 50 grader og høj luftfugtighed, kan du godt dampe hele muskelsystemet ud. Den massør-ledsager overvåger besøgende, og når han er fuldt forberedt, fortsætter han med følgende procedurer.

1. Hele kroppen skrælles ved hjælp af en kese-stråle fremstillet af groft gedhår eller kokosfibre. Det renser huden grundigt af døde keratiniserede partikler, mens porerne frigøres. Den samme procedure forbedrer blodcirkulationen.
2. Renset hud er forberedt på en massage med sæbeolier. Den ledsager i en bomuldspose pisker manuelt en usædvanlig sort sæbe med fersken-, oliven- eller argantræolier. I nogle saunaer bruges en sæbe skumgenerator, hvilket tillader mekanisering af manuelt arbejde. Temmelig hurtigt er den besøgende dækket med en frodig hætte med sæbevand. Ved hjælp af massage fjernes resterne af keratiniserede partikler fra hudoverfladen.
3. Det næste trin er at gennemgå indpakningsproceduren. Besøgende er belagt med en blanding af helende ler, havsalt, olivenolie og honning, pakket ind i et håndklæde. Tyve minutter senere tages et brusebad.
4. Efter massage og skønhedsbehandlinger kan du slappe af i lobbyen.
5. På det sidste trin foreslås en anden massagesession med aromatiske olier. Denne procedure strammer og forynger huden, forbedrer cellemetabolismen.
6. Når du hviler, kan du tage et varmt brusebad eller tage en dukkert i poolen.
7. Efter at have gennemgået alle hygiejne- og wellnessprocedurer, går besøgende til afslapningsrummet, hvor du kan chatte med venner, få en snack og drikke et par kopper te. Efter badet er kroppen nødt til at gendanne vandbalancen.

For at besøge hammam, behøver du ikke at tage til Tyrkiet. Du kan søge efter et orientalsk bad hos store sportsklubber. Det bemærkes, at efter træning og tung fysisk anstrengelse, bliver ophold i et tyrkisk bad hurtigt gendanner styrke. Stenen i kombination med varm damp har en afslappende effekt på muskelsystemet.

Den tyrkiske hammam skelnes fra resten af ​​verdens bade med en speciel orientalsk smag, en vedvarende lugt af røgelse og ejendommelig musik, der lyder under hele besøget. Ofte bruger badeværende salt tåge. De skaber det ved hjælp af specielt udstyr, takket være hvilket en helende fin sky af saltopløsning stiger op i luften. Alt dette bliver hypnotisk forelsket i et orientalsk bad.

Om hvad der er en hammam, se nedenfor.