Jak se naučit jezdit na skateboardu od nuly?

Skateboarding si i nadále udržuje jednu z vedoucích pozic v aktivním sportu. Dnes může jak dospělý, tak i dítě snadno získat vhodné vybavení a dostat se na palubu, ale jen získání potřebných dovedností je obtížnější než studium teorie. Jak se naučit jezdit na skateboardu, jaké vybavení budete muset koupit, kde je nejlepší porozumět základům ovládání desky od nuly - pojďme si o tom promluvit podrobněji.

Existují určitá pravidla pro výběr místa a vybavení pro lyžování. Pouze pro děti a dospělé, kteří se učí základy správy bruslí, musíte se postarat o nákup vhodného oblečení a obuvi, jakož i ochranných pomůcek. Přilby, chrániče kolen, lokty, ochranné kraťasy, opěrky rukou jsou zapotřebí nejen pro chlapce a dívky. Dospělé osoby mohou být také zraněny, pokud při pádu není zařízení.

Speciální boty jsou klíčem k úspěchu. Tenisky pro skateboarding poskytují nejlepší přilnavost na povrchu. Podešev je vyrobena z odolných materiálů, které se nebojí intenzivního oděru.

Brusle pro začátečníky by měla být docela široká - v průměru 20,3 cm, 78,5 cm dlouhá. Jedná se o univerzální parametry, které usnadňují zvládnutí techniky jízdy. Závěs prvního brusle by měl být z hliníku, nevyčnívající za okraje desky. Korálková ložiska pro začátečníky obvykle odpovídají třídě ABEC 1 až 3. Nezachazujte velkou velikost kola - stane se překážkou v učení.

Při výběru místa pro lyžování musí začínající jezdci dát přednost hladkým betonovým nebo asfaltovým povrchům bez výrazných hrbolků, trhlin a jiných překážek. Na cvičišti by nemělo být velké množství chodců nebo malých dětí. Je přísně zakázáno jezdit po vozovce, po silnici nebo po veřejných komunikacích.

Nejprve je nejlepší držet se okraje dostupných tratí, aby nedošlo k interferenci s těmi, kteří jedou na koloběžce nebo válečku vyšší rychlostí. Při výběru místa se doporučuje provést předběžnou inspekci, pečlivě prozkoumat území - výmoly nebo studna, která se objevila na cestě, mohou způsobit pád.

Pojďme zjistit, jaké prvky a cvičení pro začátečníky bruslaře jsou povinni studovat. Abyste se naučili skateboarding, musíte se nejprve naučit stát na něm. Správné nastavení vypadá takto:

• tělo je umístěno napříč deskou;
• nohy jsou šířky ramen nad koly;
• kolena jsou mírně ohnutá;
• ruce mohou být rozprostřeny;
• obličej je otočen ve směru pohybu;
• při přenášení váhy na ponožky by se válečky pod nimi měly přibližovat;
• s posunem těžiště k patám - to samé.

Ve skutečnosti spočívá manévrování ve změně zatížení na levém nebo pravém okraji desky. Toto je základní technika řízení. Po zvládnutí stojanu „na zemi“, z modré, se můžete přesunout k pohybu. Chcete-li se naučit jezdit na skateboardu od nuly, stačí položit jednu nohu na desku a druhou, aby došlo k zrychlení a vytlačení z asfaltu. Není třeba spěchat, je nepravděpodobné, že se můžete rychle naučit základy, budete muset strávit nějaký čas.

Základem skateboardingu je schopnost jezdit v přímé linii. Nejprve musí sportovec rozhodnout o tlačné noze. Stává se ten, který je nejvýhodnější stavět na asfaltu. Pro většinu lidí je to správná noha, ale je lepší experimentovat na vlastní pěst a učinit konečné rozhodnutí.

Abyste se mohli pohybovat v přímé linii, musíte nejprve zaujmout základní polohu - se dvěma nohami na palubě. Poté podpůrná noha jemně klesne na asfalt, zatlačí a znovu se vrací k desce. Není třeba spěchat - první pokusy by měly umožnit bruslaři cítit rovnováhu, nastavení rychlostního záznamu je zbytečné.

Schopnost manévrování je důležitou součástí úspěšné jízdy. Začátečníkům se doporučuje zvládnout hladké zatáčky. K tomu stačí naučit se přenášet tělesnou hmotnost na paty nebo ponožky - vždy ve směru, kterým se chystáte. Skříň se také naklání směrem k vnitřnímu poloměru otáčení. Čím silnější je tlak, tím ostřejší je úhel změny trajektorie.

Ostré zatáčky se provádějí podle zkušeností, protože pro ně by měl být bruslař schopen vyrovnat se pouze na zadních kolech desky. V tomto případě se odděluje příď desky od země pomocí převodu závaží zpět. V této poloze je trupem způsobeno tělem, což vám umožňuje změnit směr pohybu správným směrem. Jakmile je dosaženo cíle, přední kola opět padají na zem, rovnováha je obnovena.

Pro začátečníky v bruslení, schopnost dělat ostré zatáčky prostě není nutná. Nejprve musíte zvládnout postupný přechod z přímé jízdy na pojíždění. Poté, co jste se naučili plynule měnit směr pohybu, můžete již opustit školicí místo. Nebojte se pádů nebo nouzových skoků z hrací plochy. Postupným zvyšováním praktických zkušeností se můžete naučit docela sebejistě na koni a manévrování.

Snížení rychlosti při jízdě na skateboardu nastává posunutím opěrných nebo tlačných nohou k ocasu desky se současným přenesením tělesné hmotnosti na něj. To vám umožní zpomalit a dosáhnout plynulého zastavení nebo přijatelné rychlosti k opuštění paluby. Pokud je provedeno nouzové brzdění, musíte se plně spoléhat na nohu zasazenou do ocasu, s maximální silou. Okraj desky přijde do kontaktu s asfaltem, nos bude ve vzduchu.

Při jízdě na rovném povrchu to můžete udělat ještě snadněji. Nožní brzdění na asfaltu je důležité pro začátečníky a nevyžaduje velké jízdní dovednosti.

Ne všechny desky jsou vhodné pro provádění skate triků. Přímé křižníky nejsou pro tento účel vhodné. Úzké a lehké desky se vyklenutým nosem a ocasem lze použít pro kaskadérské jízdy, skákání na nich a provádění složitých manévrů. Do nové fáze můžete přejít až poté, co budou základní prvky plně rozvinuté.

Pro začátečníky - pozorování skutečného lyžování v parku. Nesnažte se okamžitě zopakovat všechny triky provedené mistry. Pro začátečníky jsou vhodná pouze ta nejjednodušší základní cvičení, z nichž je možné rozlišit několik.

Tento trikový element je základní a musí být zvládnut. Toto je rolování na palubě provedené skokem na dobré zrychlení. Nohy od polohovací šířky ramen od sebe jsou umístěny tak, že vodítko je na okraji desky.

Dále klikněte na zadní stranu desky, s tlačením a skokem do zad. Provádí se podpěrnou nohou, je odpuzován, vedoucí je napnutý, ohýbá se dovnitř a směruje palubu dopředu a nahoru. Deska tak stoupá do vzduchu a kolena bruslaře jsou přitisknuta k hrudi. Jakmile brusle dokončí kroucení, musíte ji chytit nohama a počkat na přistání, udržet kolena ohnutá, aby změkla kontakt s asfaltem.

Okamžik letu, ke kterému dojde po kliknutí a nakreslení vazu, se nazývá spojenec. Je to on, kdo je základem většiny triků, takže se doporučuje věnovat co nejvíce času na procvičování prvku. Deska, jak to bylo, se drží na nohou sportovce a vypadá to velmi působivě.

Chcete-li spojence vyčistit, musíte se naučit, jak dobře akcelerovat a správně přenášet tělesnou hmotnost. A také potřebují dovednost tlačit ze země skateboardem. Současně, zatímco tlačná noha plní svou roli, vůdce by se měl i nadále pohybovat nahoru a dolů po palubě.

Toto je název skoku na hraně. K tomu musíte získat dobré zrychlení. Potom se zaujme stojan s přední nohou na přední hraně a při přiblížení se k výšce, na kterou se má skočit, se provede pohyb podobný tomu, co je potřeba pro ollie, s palubou přemístěnou na hranu. Můžete také skočit s Olly.

To je jeden z nejjednodušších triků pro začátečníky. On je ve skoku s rolovacími deskami o 180 stupňů. Provádí se stejným způsobem jako ollie, pouze noha během skoku neklouzne, ale zastaví se uprostřed paluby. V okamžiku kliknutí na zem vzadu se noha umístěná v ocasu používá k ovládání brusle při otáčení.

Tyto základy kaskadérské bruslení pro začátečníka budou stačit k zvládnutí složitějších triků a zlepšení jejich dovedností.

Výuka začátečníků bruslit vždy začíná vývojem nejjednodušších pohybů. Správně nashromážděná základna je poloviční úspěch, pokud jde o skateboarding. Kromě toho stojí za to prozkoumat zkušenost pokročilejších jezdců, aby se předešlo častým chybám, kterých se dopustili začátečníci.

Co chybí nejčastěji bruslaři pro začátečníky? Jednou z nejčastějších chyb je jízda na neznámých místech, zkoušení brusle na prašné nebo drsné silnici. V nejlepším případě takový experiment skončí pádem, v nejhorším případě - můžete skateboard poškodit a zranit se.

Nespoléhejte se pouze na integritu výrobce. Skateboard musí být pravidelně kontrolován, mazaná ložiska, pravidelně se měnící kola, může dojít ke ztrátě upevnění. Před každou jízdou se doporučuje prohlídka.

Často volí velké desky - longboardy, snaží se přetaktovat co nejrychleji. Ale rychlost by vždy měla odpovídat bruslařským dovednostem. A naučit se základy pro děti i dospělé je na desce mnohem jednodušší.

Skočí zpět, proti průběhu pohybu. Toto je nesprávná taktika, která může vést k vážnému zranění. Skok ze skateboardu během pohybu se doporučuje pouze dopředu, ve směru jízdy - je mnohem snazší udržet rovnováhu a nespadnout.

Příliš energický odpor při jízdě. Krátké šoky v řadě způsobují, že deska ztratí rovnováhu. Se silným a dlouhým odporem se tak nestane.

V dalším videu se dozvíte, jak se naučit jezdit na skateboardu od nuly.