Triky skateboardingu: Druhy a pravidla

Dnes je skateboarding extrémním sportem, který vyžaduje, aby měl bruslař dokonalý pocit rovnováhy, dokonalou kontrolu nad jeho pohyby a úplnou koncentraci. Tyto vlastnosti spolu s drahým a vyváženým skateboardem mohou bruslaře doslova stoupat přes překážky a psát obratné piruety na zcela ploché chodníky.

V tomto článku se dozvíte o jednoduchých a složitých typech triků na skateboardu ao technice provedení některých z nich.

Pokud se chcete naučit profesionální a senzační skateboarding, musíte začít trénovat od samého základu. Níže jsou uvedeny základní principy školení, které budou pravděpodobně užitečné pro začátečníky v skateboardingu.

• Před každým tréninkem noste ochranné pomůcky. ve formě přilby, loktů a chrániče kolen. Přilba je nejdůležitějším prvkem vybavení - pokud se rány na pažích a nohou mohou uzdravit, není léčba zraněné hlavy tak jednoduchá.

• Prvním krokem je zjistit, která z vašich nohou vede a která tlačí. Nejsilnější zpravidla hraje roli tlačné nohy - pro praváky je to pravá noha a pro leváky levá.

• Velmi důležitý bod, když se chcete naučit jezdit na skateboardu - vyberte ten správný web. Začátečníci často dělají chybu, když si vyberou specializované skateboardy s překážkami a skluzavkami - nejprve se musíte naučit, jak ovládat brusle, a zde se nejlépe hodí rovné a hladké asfaltové povrchy.

• „Click“ volal příjem, během kterého bruslař dělá trhanou nohu ostrou ránu do paluby a násilně tlačí na jeho záda. Současně skateboardista odstrčí skate platformu a skočí na jednu nohu.

• "Hood" - druhá nejdůležitější technika, kterou musíte zdokonalovat, pokud se chcete naučit jezdit na skateboardu. Během pohybu se noha vodicí nohy ohýbá směrem dovnitř nahoru a dopředu - tato technika umožňuje zvednout přední část desky do vzduchu. Jakmile se brusle převrátí, bruslař zavěsí a přitiskne si kolena k hrudi.

• V době skoku je velmi důležité sledovat, zda skateboard dokončil rotaci. Jakmile nastane okamžik, vaším úkolem je narovnat a chytit skateboard nohama a přitlačit ho k zemi. Pokud se vám to podaří, jen se hýbejte a co nejvíce stabilizujte rovnováhu, aby bylo přistání pohodlné a snadné.

• Cvaknutí spolu s kapucí tvoří trik zvaný Ollie. Chcete-li se naučit, jak provádět tyto pohyby co nejpřesněji, musíte strávit spoustu času. Vaším hlavním úkolem v triku je naučit se ovládat pohyby brusle a chytat její zatáčky během skoku pro hladké přistání.

Jízda na skateboardu není příliš bezpečný sport, pokud jde o zranění, třes a zlomeniny. Zejména při učení jízdě na skateboardu bude obtížné těmto zraněním zabránit, avšak dodržováním určitých bezpečnostních pravidel lze jejich počet minimalizovat.

• Jeden z hlavních principů jízdy na skateboardu byl již zdůrazněn. povinná dostupnost ochranné municeV případě brusle by však taková ochrana neměla být pouze spolehlivá a bezpečná, ale měla by také brát v úvahu náhlé pohyby, skoky a zatáčky.

• Požadavky na maximální pohodlí se vztahují nejen na ochranu, ale také vhodné skateboardové oblečení. Oblečení by nemělo omezovat pohyb, způsobovat nadměrné pocení nebo únavu. Jízda na skateboardu je neustálý pohyb, pravidelná práce nejen nohou, ale i rukou, takže pro třídy je lepší zvolit prostorné oblečení. Na první pohled se tento faktor může zdát nevýznamný, ale špatně vybrané oblečení velmi ovlivňuje první dojem skateboardingu.

• Pro skateboarding vždy Vyberte si oblasti pro chodníky bez lidí. Snažte se vyhnout oblastem, kde často jezdíte, jezdíte na kole nebo chodíte s dětmi. Při výběru takových stránek je velká šance ublížit nejen sobě, ale i jiným.

• Nejlepší čas se naučit skateboarding je klidné a suché počasí.. Neměli byste začít trénovat ihned po silném dešti nebo brzy ráno, kdy na chodníku může ještě být rosa.

• Jako u každého sportu, Před tréninkem na skateboardingu musíte nejprve protáhnout svaly. Malé cvičení s dřepy, popíjením a klidnou jízdou připraví svaly na vážnější zátěž. To vám umožní rychle cítit brusle a snížit počet zranění způsobených výrony.

• Pokud absolutně jakýkoli skateboard vám bude vyhovovat pro první kroky při učení jezdit na skateboardu, za účelem minimálních obtížných triků budete muset koupit kvalitní a profesionální model s protiskluzovou plošinou, dobrou kontrolou a amortizací.

To vše nepřímo ovlivňuje kontrolu nad bruslí - dokonce i jedna nekvalitní a levná část se jednoho dne může zlomit nebo jen selhat, což povede k vážným zraněním. Navíc musí být skateboard neustále sledován, aby se zabránilo jeho opotřebení, praskání nebo drsnosti. Pravidelně také kontrolujte šrouby a upevňovací prvky.

• Chcete-li vyvíjet menší tlak na vazy a svaly nohou, zatímco přistání ve všech typech triků mírně ohne nohy - Poskytne také minimální odpružení a velmi pomůže udržet rovnováhu.

Jakmile zvládnete hlavní základnu jízdy na skateboardu, naučíte se ovládat jeho pohyby a naučíte se všechna bezpečnostní pravidla, můžete začít ovládat nejjednodušší a nejjednodušší triky. Pro většinu z nich nebude vyžadována speciální platforma - postačí plochý chodník s párem zábradlí nebo hranic.

• 50-50 grind. Tento trik se také nazývá bruslaři skok na okraj. Abyste toho dosáhli, musíte najít rovnou plochu s rámečkem. Prvním krokem je zrychlit na vysokou rychlost a zaujmout standardní postoj (nohy jsou ohnuté a posazené širší než ramena). Druhý krok - soustředíme se na místo, kde chcete skočit a odstrčit z paluby jako u spojence, ale aniž byste museli vyjmout nohy z hrací plochy. Pokud pro vás všechno fungovalo, zmrazte na pár okamžiků na místě, vyvažujte, nebo jděte dolů, znovu proveďte spojence.

• BS Pop to strčil. To je jeden ze základních triků, které můžete naučit začátečníka za půl hodiny. Zvláštností a jednoduchostí triku je to, že nevyžaduje silné zrychlení a nevyžaduje speciální skloněné povrchy. Během triku, nohy bruslaře dělají snadný skok, během kterého tlačná noha tlačí palubu, který by měl rolovat 180 stupňů. Tento trik je také založen na spojencích, ale nevyžaduje kliku, aby po kliknutí proklouzl na palubu. Navíc tento trik nevyžaduje nohy od sebe - vodicí noha je umístěna uprostřed paluby během cvaknutí a tlačná noha je na zadním konci paluby.

• Nolly. Tento trik je považován za variaci ollie - během něj je vodicí noha umístěna na čele desky a tlačná noha je umístěna uprostřed paluby. Pak byste se měli ohnout a odrazit tak, aby zadní část paluby byla vyšší než přední strana. Nohy během skoku jsou přitlačovány blízko k palubě a brusle samotné se nekroučí. Během letu je paluba vyrovnána pro pohodlné přistání.

• Ollie +180. Tento trik může být proveden jak přední, tak zadní částí brusle - záleží na tlačné noze. Chcete-li vytvořit klasický přední alli +180, musíte dát nohy do klasického postoje, pak se mírně přikrčte a odskočte (zvedněte zadní část skateboardu), postupně otočte tělo a ramena směrem k zádům.

• Kick flip - jeden z nejpopulárnějších triků mezi začátečníky. Tato technika je založena na klasickém spojenci, ale během skoku tlačí na okraj skateboardu. Lehký stisk umožňuje brusle otáčet se kolem své osy, zatímco bruslař řídí polohu paluby a přistává na narovnaném skateboardu.

• Pop showit. Tento trik připomíná spojence +180, ale v tomto případě je proveden silný skok, během kterého se nohy nedotýkají paluby. Schéma tohoto triku je následující: zadní noha se náhle pohne zpět s lehkým cvaknutím, zatímco přední noha se ohne ve skoku a zvedne se spolu s palubou. Nohy během tahu by měly být ve směru skoku. Deska se během odpuzování otáčí o 180 stupňů a drží se rukama při přistání na chodníku.

Po provedení těchto základních triků můžete začít s přechodem na jejich složitější varianty: rozmanité kick-flip, double kick-flip a další.

Pokud se vám podaří zdokonalit nejzákladnější kousky na skateboardu k dokonalosti, pak je čas obrátit se na složitější triky, které vyžadují větší obratnost a dokonalý pocit rovnováhy.

Níže je uveden seznam nejsložitějších triků na skateboardu.

• Triky jako snímek skluznice nazýval všechny triky na skateboardu, které zahrnují spojence na okrajích plošiny nebo zábradlí, zatímco paluba je rovnoběžná s povrchem zábradlí a klouže nad nimi. Pro tento trik je nejlepší zvolit kluzké lakované povrchy - v opačném případě nebude klouzání tak efektivní. Posloupnost akcí: získejte malou rychlost, poté otočte pomocí ollie o 90 stupňů a skočte na zábradlí tak, aby byla paluba k nim dokonale kolmá.

• Tvrdé převrácení je sofistikovaná verze kick-flipu. V případě tohoto triku je zadní noha umístěna na samém okraji paluby a přední noha by měla stát přísně uprostřed paluby v mírném úhlu. Během triku tlačí noha silné cvaknutí, zatímco přední noha dělá nabírací pohyb s klouzáním po palubě, aby brusle mohla svisle překlopit přímo mezi vaše nohy. Pokud je vše hotové správně, balíček by se měl otáčet o 360 stupňů, po kterém je upevněn v nohách. V zásadě lze tuto techniku ​​považovat za hybrid kick-flip a pop-shoot.

• 360 překlopit (někteří také nazývají tento typ triku trojitým kotrmelcem). Tato technika je právem považována za nejkrásnější, ale také za nejtěžší z existujících kousků na skateboardu. V tomto případě je pozorována téměř stejná prováděcí technologie jako u hard-flip, ale kolena se neohýbají tolik a balíček dělá 360 otočení jak kick-flip tak pop-show.

• Hill překlopit považoval za pravý opak kick-flipu. V tomto případě je přední noha otočná. Trik začíná klasickou polohou jako v ollie, potom se přední noha, která je zpočátku ve středu paluby, sklouzne k přední hraně desky, která s patou překlopí kolem své osy. Hlavní jemností této techniky je vždy držet desku před vašimi očima a přitlačit si kolena k hrudi tak, jak je to možné, aby nedošlo k narušení otáčení desky. Pokud deska provede úplnou revoluci kolem své osy, měla by být zachycena patami a ohnuta, aby tlumila přistání.

Pro lepší pochopení technologie provádění některých triků se musíte seznámit s videonahrávkami profesionálních bruslařů - naštěstí není nalezení takových materiálů na internetu problém. Níže si můžete prohlédnout video o pěti nejjednodušších trikech pro začátečníky.