Jak rychle zapamatovat informace?

V našich životech existují nezapomenutelné události a události, které vyžadují, abychom měli dobrou paměť. Například složení zkoušky. Někdy se zdá, že je nemožné naučit se komplexní abstrakt, ale není to vůbec pravda, pokud k tomuto procesu přistupujete moudře.

Několik jednoduchých pravidel pomůže zrychlit a zlepšit proces zapamatování.

• Pravidlo jedna - náš mozek, i když mužský, je vrtošivý a nedotknutelný jako dáma. Pokud neustále říkáte, že máte špatnou hlavu a nedůležité paměti, určitě si to „zapamatuje“ a skutečně začne absorbovat méně informací. Pokud mu pravidelně zpíváte chválu a mluvíte o jeho vynikajících schopnostech, odpoví vám se vzájemnou úctoua v obtížné chvíli, kdy potřebujete okamžitě reprodukovat zde nebo jiné informace, to nezklame. Jde o to, že jakákoli řeč, kterou vyslovujeme nahlas, poslouchá nejen náš skutečný mluvčí, ale také naše vlastní uši, a posílají vás načrtnuté ve vaší vlastní lebce jako průvodce k akci.

• Druhé pravidlo - To, co učíte, by bylo příjemné pochopit. Jde o to, že si pamatujeme dva druhy - dobrovolné a nedobrovolné. První vyžaduje „začátek“, než začnete pracovat. To znamená, že musíte nechat mozek pracovat - naučit se básni Nekrasova nebo, zejména Gorkyho prózy, je nepravděpodobné, že se nedobrovolně stane. Ale vzpomenout si, jak krásná Jennifer Lopez vypadala v posledním filmu, dopadne to bez námahy a na dlouhou dobu. Tomu se říká nedobrovolný typ memorování.

• Pravidlo tři - vyberte hlavní body z velkého množství informací a zapište je. Naše vzpomínka je těžké rozloučit se s dopisy, které jí byly napsány. Opatrně ukládá až 90% děl epistolárního žánru.

• Pravidlo čtyři - Nesnažte se okamžitě odtrhnout velký kus a naučit se hodně najednou. Rychlé zapamatování informací ve velkém množství nefunguje. Nebo to bude, ale nebude to trvat dlouho ve vaší hlavě. Jakékoli množství informací lze rozdělit do několika částí. Mozek nemusí mít rád šoky. Pamatujete si, co se vám stalo, když jste se po dlouhé přestávce rozhodl udělat 100 dřepů? Bolestivý syndrom je možný i při mozkovém přetížení, projeví se to přetrvávajícími bolestmi hlavy, podrážděností, ztrátou nálady, únavou.

• Pravidlo pět - Vyberte konkrétní čas pro vaše paměťové hry.

Kefir můžete použít jako make-up, obsahuje velké množství lecitinu a zlepšuje paměť.

• Pravidlo šest - Všechny čerstvě získané údaje se musí opakovat. V ideálním případě by to mělo být provedeno podle následujícího plánu: opakujte N 1 - čtyřicet minut po obdržení informace, pak dvakrát nebo třikrát denně, příště to znovu, nejlépe dvakrát, a pak jednou týdně nebo dokonce jednou každých deset dny. Získané znalosti tak můžete nejen snadno konsolidovat, ale také je doplnit novými, jako by na silné vlákno navlékaly různé další prvky.

Seznámili jsme se s pravidly, nyní můžeme začít problém řešit. Nejprve se ale rozhodněte, jaký typ paměti jste si lépe vyvinuli.

Nyní na základě toho, k jakému typu patříte, vyberte jednu nebo více z následujících možností pro techniky zapamatování.

Pokuste se nejen přečíst potřebnou literaturu, ale i to, věnovat pozornost jasným detailům. Poté, když potřebujete informace reprodukovat, budou podrobnosti snadno nalezeny ve vaší paměti a okamžitě „rostou“ se zbytkem nezbytných slov nebo konceptů.

Během zapamatování si dělejte poznámky na okrajích. Zvýrazněte hlavní body různými barvami značek. To také v budoucnu pomůže rychle získat potřebné informace z hlavy.

Jak již bylo zmíněno výše, abyste si lépe zapamatovali, musíte pochopit, co děláte. Pozvěte vděčný nebo nepříliš dobrý posluchač, aby vám pomohlMurzikská kočka je také vhodná. A zkuste vysvětlit partnerovi podstatu toho, čemu vy sami úplně nerozumíte. Brzy najdete „zlatý klíč“ a pochopíte, o čem mluvíte.

Pokud jste alergičtí na zvířata a všichni přátelé a známí kategoricky odmítají porozumět teorii pravděpodobnosti, pak zahájit konverzaci na toto téma sami. Bodování nových informací vám nejen pomůže lépe porozumět, ale také si je pamatovat.

Nakreslete, co se naučíte. Není třeba pořizovat kopie mistrovských děl a vytvářet obraz na téma pythagorovské věty. Zobrazte, co s touto nebo tou informací spojujete. V případě Pythagorů to budou pravděpodobně kalhoty. Protože pythagorovské kalhoty jsou si rovné ve všech směrech.V případě potřeby pak informace o oděvu starořeckého filosofa dorazí rychleji než věta v jeho klasické podobě.

Někdy je čas před zkouškou sotva dost. V tomto případě je snadné zapamatovat si velké množství informací pomocí mnemotechniky. S jeho pomocí, mimochodem, můžete nejen rychle naučit lekci, ale také rozvíjet paměť.

Tato technika zahrnuje vytváření potřebných informací, které je třeba v řetězci zapamatovat. To znamená, že jeden by měl být propojen s druhým z jednoho nebo druhého důvodu, což by mělo vést ke konzistentním asociacím. Jedna z podmínek - odkazy vašeho imaginárního řetězce by měly mít přibližně stejnou velikost.

Pomocí této metody byste měli podmíněné informace rozložit na vnořené panenky. A začít naplňovat největší (důležité), a dokončit, respektive nejmenší (detaily).

V takovém případě by měly být čtené informace podporovány. Chcete-li "chytit" nejdůležitější nebo nezapomenutelné, obrazně si to představte. Když začnete lovit nevyřízené v paměti, nejprve umístíte podpěry a poté na ně umístíte všechny cihly informací, které chybí pro hodnocení „vynikající“.

Tato možnost je podobná metodě Cicero. Ale pomocí toho musíte plně věřit svému vnitřnímu hlasu. Podpěry budou také vytvářeny vlastní pamětí ve formě obrázků. Neměli by však být vybíráni podle logického principu, ale výhradně, jak se říká, intuitivně. To je obrázky by vám měly přitáhnout vaše vědomí nebo spíše podvědomí.

Tato možnost může vést k vytvoření vlastní abecedy. Každé slovo, pojem, fráze musí být přeloženo na papír ve formě konkrétního obrázku, tečky, pomlčky, kruhu, kříže, hole. Metoda je vhodná pro každého. Takto umístíte jeden text do několika obrázků nebo značek, které budou srozumitelné pouze pro vás.

Vše výše uvedené se zpočátku zdá komplikované. Ve skutečnosti, jakmile se naučíte tyto metody a pravidla zavádět do praxe, začnou se postupně stávat součástí vašich návyků a stanou se samozřejmostí. A pak je aplikujete na stroj.

Metoda asociace je v každodenním životě dobrá.. Pokud si například potřebujete zapamatovat jméno osoby, ale nechce vám zůstat v hlavě, najděte tam jeho slavného jmenovce. A pak tentýž Nikolai Vasilievič, učitel chemie, jehož jméno a patronymie jste vždy viděli na webových stránkách univerzity, si ve vaší fantazii představí na obrázku Gogola, jak dlouho zůstane v seznamu bezejmenných duší!

Existují tajemství, která si pamatují dlouhé čísla.. Rozdělte je na páry nebo čtyři. Například si musíte pamatovat na rok 20081976. Toto číslo rozdělujeme na dvě části a pamatujeme si, co si vzpomínáte v roce 2008, například jste vystudovali střední školu, 1976 je rokem, kdy se vaše starší sestra narodila. Přišla k vaší promo noci? Nyní pravděpodobně nebudete na toto číslo zapomenout.

Souhlasíte, všechno je stejně snadné jako ostříhané hrušky. A navzdory skutečnosti, že žijeme ve věku špičkových technologií, a můžete najít jakékoli informace na internetu doslova za pár sekund, doufat, že to nestojí za RAM vašeho počítače nebo smartphonu. Nenahradí naši vlastní paměť, která dokáže ukládat nejen suché informace, ale také naše nesrovnatelné emoce a obrazy, které nám hodně pomáhají. Právě teď si pamatujte něco dobrého z vašeho života. Usmál se Poskytují tyto emoce nejsilnější paměť vašeho počítače?