Co dělat, když vás urazí?

Pocit nenávisti je přirozenou reakcí na agresivní a škodlivé činy druhých. V mnoha případech zášť pomáhá bránit jejich zájmy a práva a dává podnět k odvetným opatřením. Ale co když, podle vašeho názoru, se urazíte příliš často? Jak se chovat, pokud jste urazili milovaného? Článek se zaměří na to, jak reagovat na takové nepříjemné situace.

Naše reakce na jednání druhých je velmi individuální. Musíte však připustit, že když vidíte příliš rozmarnou a vzdorně zranitelnou osobu, chcete se jí vyhnout úzkému kontaktu.

Určitě se všichni alespoň jednou setkali s takovými lidmi, pokornými a neagresivními, ale určitě urazili doslova celý svět. Ve skutečnosti se s nimi často vyskytují problémy, které mají dlouhé a těžké zkušenosti. V práci se jim nelíbí, navzdory zásluhám. I blízcí lidé jim často ublíží.

Sám člověk pokorně prochází vším, co se děje, není v přímém konfliktu s nikým. Role trpícího je mu velmi pevně přidělena.

Faktem je, že všichni lidé jsou schopni zažít hněv, úzkost, agresi a další emoce. Ale silné pocity, které se objevily v mysli jako reakce na události a situace, vyžadují nějakou cestu ven. A tady mluvíme o schopnosti nebo neschopnosti je vyjádřit a zažít.

Charakteristiky, které byly popsány výše, odborníci nazývají masochistické. V tomto případě nemluvíme o sexuálních preferencích. To se týká nevědomé pomsty v souvislosti se skutečností, že člověk nemá techniky adekvátního výbuchu emocí.

Nejčastěji se stávají takové, jejichž rodiče striktně potlačovali jakékoli projevy pocitů svého dítěte. Mohl by být odsouzen nebo nadáván za pláč, za hlasitý smích nebo nevhodný, podle rodičů, pláč, ale jen fráze. V důsledku toho si člověk zvykne skrývat absolutně všechny emoce v sobě. Včetně jen agrese.

Výsledkem je, že v dospělosti takový člověk ve skutečnosti zakazuje, aby prožíval silné emoce, žil je a poskytoval jim přiměřený odchod. Je pokorně zdrženlivý i v těch nejzávažnějších situacích, které často způsobují podráždění a touhu mimo jiné ho provokovat.

Velmi přesným báječným lidským prototypem s masochistickými vlastnostmi je Popelka. Pokorný, laskavý, nevyzpytatelný zlá a hrubá dívka. Vyvolává pohrdání a silnou nenávist mezi sestrami a nevlastní matkou. Pokud jim nedáte absolutně žádné, ani slovní, odmítnutí, povzbuzuje je, aby vymýšleli stále propracovanější výsměch.

Samozřejmě zde vyvstává několik otázek. Pokud člověk skutečně nevědomě potlačuje hněv, není to dobré? Není šťastný, zakazuje se, aby měl jiné pocity? Odpověď na obě tyto otázky: bohužel ne.

Potlačené emoce způsobené nepříjemnými situacemi nezmizí. Ale protože je člověk nezažije a nevyjádří své pachatele, obtížné zkušenosti se již proti němu obrátí.

Zlost se rozvine v autoaggresi. Proto v obtížných situacích, kdy taková osoba podstoupí urážky, výsměch nebo útlak, je pro něj mnohem snazší zůstat pokornou ovcí. Pak bude někdo jiný špatný a vinný. Lidé, kteří nemají takovou charakterovou vlastnost, si ve svých myslích zachovávají svůj obraz nevyčištěný, což je pro ně velmi důležité.

Možná jste ve své postavě poznali rysy někoho od vašich blízkých nebo od vás. Dále pojďme mluvit o tom, jak se chovat, když se urazí.

Psychologie dává mnoho doporučení, jak se chovat vhodně v případě urážky, hrubosti a jiných nepříjemných jednání ostatních. Absolutně univerzální instrukce pro všechny příležitosti samozřejmě nejsou. V každé konkrétní situaci můžete vy sami vyhodnotit její závažnost a závažnost a pak se rozhodnout, jak na ni reagovat.

• Problémy je lepší přeskočit kolem sebe, než se na ně soustředit. Oceňujte svůj klid a starejte se o své nervy. Nejprve zvažte, co se stalo. Pochopte důvody chování toho, kdo vás urazil. Možná se situace stala náhodou a vy jste opravdu nechtěli ublížit. Pokud se pachatel upřímně omluvil, je nejlepší mu odpustit, a tím mu poskytnout službu a zbavit se jeho negativity.
• Než se rozhodnete odpovědět, přemýšlejte o tom, jak to bude vypadat zvnějšku. Řekněme, že vám kolega vrhl neúspěšný vtip, a vy jste v klidu propukli. Nezničuje to to váš obrázek? Lidé jsou přitahováni k těm, kteří jsou klidní a adekvátní, jsou schopni pochopit chyby, aniž by se postříkali maličkostmi. Padat na úroveň pachatele nebo se ho dokonce pokusit předjet je ošklivé a nehodné.

• Pokud byly proti vám spáchány protiprávní činy, máte všechna práva kontaktovat policii. Odstavení nebo zhoršení věcí a majetku, obscénní hrozby a urážky, použití i mírného násilí - jedná se o porušení zákona. Prohlášení příslušným orgánům násilníka zkrotí a poskytne držiteli dobrou lekci.
• Možná jste jen příliš náchylní k rozhořčení. Jakýkoli vtip, který vám je adresován, vás velmi zraní, zdá se, že vás všichni lidé neustále obtěžují, a váš milovaný muž vám přesto dělá vše. V tomto případě musíte s tím pracovat. Snažte se neproblikat okamžitě, ale objektivně posouvat a vyhodnotit situaci. Klidně vyjádřete svůj nárok.Je možné, že pachatel byl připraven se omluvit, ale vyděsil jste ho svým vztekem.
• Opravdu to bolí, když se urazí milovaný. Pokud jsme stále připraveni vzdát se lidí, kteří jsou nám lhostejní, pak se v případě pochybení chlapa, manžela nebo manželky zdají se negativní pocity a zášť znásobeny. U milovaného člověka byste měli být obzvláště opatrní při vyjadřování emocí. Opravdu potřebujete „válku“ ve vztahu?

• Existují lidé, kteří jsou hrubí, hrubí a úmyslně urazit. Je lepší je ctít s jejich pozorností a pokud možno s nimi minimalizovat nebo přestat s nimi komunikovat.
• Řešení emocí často pomáhá konverzaci s osobou, které důvěřujete. Řekněte mu o své nevoli a vyjádřete k tomu všechny své pocity. Tím, že se zbavíte pocitů tímto způsobem, budete s největší pravděpodobností ochlazovat a vztahovat se k problémům, ke kterým došlo.

Co dělat, pokud jste neustále uraženi, podívejte se na další video.