Touha po meditaci: vlastnosti a dobré postupy

Pamatujete na příběh Zlaté ryby? Jak hloupě stará žena využila padlých, nebo spíše štěstí, které na ni připadalo. Tuto šanci někdy nevyužíváme. Ale každý může chytit svoji zlatou rybku. To lze dosáhnout meditací.

Každý z nás je plný tužeb. Některé z nich se stávají realitou, jiné zůstávají snem. K dosažení cíle samozřejmě musíte vynaložit určité úsilí. Sedíme u okna a čekáme na modrého ptáka, je nepravděpodobné, že bychom mohli něco dosáhnout.

Meditace o naplnění touhy však může pomoci. Technika jeho implementace je stejně jako touhy lidí. Existují audio a video programy. Můžete se pokusit vyjednat s vesmírem a se sebou.

Čím silnější je váš záměr, tím účinnější bude meditace. Co požadujete, musíte opravdu chtít. Ale i když váš sen skutečně doslova překonává vědomí, nemyslete si, že se za hodinu po meditaci splní. Koneckonců, nejste jediný, kdo žádá vesmír o pomoc. Dostaňte se do souladu a udržujte pořádek. Nejprve ve vaší hlavě.

Existují také okamžiky, kdy můžete urychlit svůj pokrok směrem k vašemu cíli. V některých dnech proveďte meditační obřad. Předpokládá se, že datum narození nebo dny před Novým rokem jsou nejúčinnější. Doporučuje se také meditovat na začátku lunárního cyklu. Ještě jeden tip - meditujte před spaním. Než začnete posvátný obřad, připravte na to své tělo.

Meditace je poměrně obtížný proces. Proto si nemyslete, že se vše ukáže poprvé. V ideálním případě, abyste mohli použít tuto nebo tu techniku, musíte si nejprve vzít lekci od osoby, která to ví a chápe. Musíte Naučte se uklidňovat své vědomí, úplně se uvolnit, vstoupit do stavu tranzu. Pokud to všechno můžete udělat sami, pamatujte ještě jedno důležité pravidlo. Uvádí, že během meditace byste měli jasně reprezentovat svůj cíl.

Například, pokud chcete auto, pak během rozhovoru s vesmírem musíte říct všechny nejmenší charakteristiky vozu, které chcete - barva, značka, další podrobnosti. Jinak místo vyhledávaného Mercedesu můžete snadno získat sklápěč nebo holicí stroj.

Aby se splnilo přání, musí být skutečně tajné. Nejste stará žena z pohádky o Zlaté rybě. Pojďme se tedy rozhodnout, co přesně chcete. Vezměte kousek papíru a zapište si všechno, o čem sníte.

Seznam si pozorně přečtěte. Představte si, že toto vše se již stalo skutečností. Poslouchejte své emoce. Pokud cítíte skutečnou radost a štěstí - musíte to vzít. Pokud ne, můžete touhu ze seznamu vymazat a přejít na další položku. Následující den se vraťte ke svému „sedmikvětu“ a udělejte to samé. Ve výsledku byste měli mít pouze jednu touhu, kterou opravdu potřebujete.

Existuje i jiná cesta. Bude to trvat méně času a může být ještě efektivnější. Představte si, že vám zbývá jen jeden den - co byste opravdu chtěli? To je tvůj hlavní sen. Můžete ji začít ptát z vesmíru.

Větrejte místnost, kde budete meditovat. Vzduch by měl být čerstvý. Je ještě lepší vytvořit příjemnou vůni v místnosti. K tomu můžete použít vonné svíčky. Vypněte všechna zařízení, která vás mohou odvrátit. Žádný cizí zvuk by neměl rušit. Telefon, počítač, intercom - bezpečně vypněte vše, nic by nemělo zasahovat.

Během meditace si představte nejen svůj sen, ale také čas, kdy by se měl splnit. Pokud tedy zadáte konkrétní číslo, datum. Pokud tomu tak není, určete alespoň měsíc nebo roční období. Když si představíte, jak se váš sen splní, mentálně se přenesete přesně do podmínek této doby.

Pokud chcete, aby se auto objevilo ve vaší zimě, oblečte si ve své fantazii vhodné oblečení. Pokud chcete svatbu v létě, představte si sami sebe v letním oblečení a obklopené zelenými stromy.

Totéž platí pro místo, kde by se měl splnit váš sen. Není třeba žádat vesmír o dovolenou. Je nutné podrobně uvést, co by mělo být. V opačném případě se ve stanu ocitnete na pobřeží, o kterém jste snili, ale na rybníku pochybné čistoty na okraji vašeho města.

Aby byla meditace účinná, musí být provedena správně. Zvažte tedy tento bod po bodu.

• Zaujměte pozici, která je pro vás nejvýhodnější: lhaní, sezení nebo v lotosové poloze - na tom nezáleží. Hlavní věc je, že záda je rovná, tělo zůstává nehybné. Pouze tak může do vás proudit energie. Vezměte si pohodlně polohu při ležení nebo sezení. Můžete použít židli, pohovku, postel nebo podlahu.
• Začněte relaxaci těla. Od hlavy až po špičky prstů, uvolněte se.Musíte se cítit beztíže.
• Abych dostal všechny další myšlenky z hlavy opakujte nejjednodušší a nejslavnější mantru "Ohm" nebo zapněte uklidňující hudbu.
• Dýchejte hladce. Začněte se zkoumat od hlavy, mentálně prohledávejte celé tělo a končete špičkami prstů na nohou. V důsledku této praxe se zdá, že hranice těla se v prostoru rozpouštějí, cítíte se beztížní.
• Nyní můžete přistoupit k samotné touze. Vaším úkolem je jasně si představit, co chcete získat. Jedná se například o výlet k moři. Představte si, jak se dostat do letadla. Když z toho vyjdete, už cítíte mořský vzduch. Už jste se rozhodli jít do hotelu nebo vily. Jděte na balkon. Máte krásný výhled na moře. Běžíte k němu. Radujte se na slunci. Ponořte do slané vody. Vlny hladí vaše tělo.
• Opravte svůj stav. Pokud chcete, aby vám mladý muž nabídl nabídku, představte si, jak to bude. Nakreslete ve své fantazii přesné místo a čas, dokonce i snubní prsten, který vám byl předložen, musí být ve fantazii vidět v celé své kráse. A v detailech: ve které krabici bude ležet, jaký bude počet diamantů.
• Nakreslete se, jak je vidět ve stavu blaženosti. Vybalte letadlo z papíru s obrázkem a vypusťte ho na oblohu. Následujte ho, dokud nezmizí z dohledu.
• Nyní se odvážně vraťte do drsné reality a na chvíli zapomeňte na svůj sen. Dejte Vesmíru příležitost vše uspořádat a provést.

Dalším způsobem, jak objevit cestu k drahému snu, je báječná meditace. Jakmile je vaše vědomí připravené k pohybu v čase a prostoru, představte si, že stojíte před magickou bránou. Jeden z nich je krásný - zlato, vykládané drahými kameny. A tak se otevřou před vámi. Za nimi je nádherná zahrada, cítíte se blaženě.

Kolem nádherných květin a stromů s nebývalým ovocem. Někde v dálce je chlapec. Volá ti. Přijdete k němu a pochopíte, že je to anděl. Nabídne napsat nebo nakreslit svou drahocenou touhu na magické desce. Vezmeš pero z jeho rukou. A napište svůj požadavek. Zobrazte podrobně. Přesně víte, jak to bude. Jste šťastní.

A pak si všimnete, jak váš obrázek začíná klesat. Anděl ji vloží do balónu. Nechal jsi ho jít spolu. Toto je váš dopis do vesmíru. Představujete si, jak dostanete odpověď od příjemce. Vaše touha je znovu naplněna ve vaší fantazii. Řekněte „děkuji“ svému novému příteli. A vraťte se k bráně. Je čas jít domů. Otevřete oči a počkejte. Brzy se sen splní.

Pozorně poslouchejte svůj vnitřní hlas, řekne vám přesně to, co chcete. Nežádejte vesmír o nemožné. Nestát se paní mořskou, jako Pushkinova stará žena, ale strávit dovolenou v luxusním hotelu na Cote d'Azur je docela možné.

Během meditace by vás nic nemělo rozptylovat - ani cizí myšlenky, ani zbytečné zvuky. Když si představíte, jak se váš sen splní, nezapomeňte na vše, co cítíte - od vůně vzduchu po stav mysli. Musíte být naplněni štěstím a radostí.

Ať už si vyberete jakoukoli techniku ​​meditace, je třeba si uvědomit, že všechny jsou založeny na několika bodech, které musí být provedeny bez selhání. Algoritmus je nejčastěji tento.

• Uvolněte své tělo úplně.
• Vypadněte z okolní reality.
• Zaměřte se na své vnitřní já.
• Odvezte všechny zbytečné myšlenky.
• Nechte své vědomí jít ven. Odstraňte všechny ohraničení a rámečky.
• Popište svou touhu v plném rozsahu až po každý zvuk a vůni.

Nejprve si ale promyslete rybáře a ryby nebo spíše přečtěte Pushkinovu pohádku. Nevyžadujte od vesmíru věci, které nepotřebujete. Nepřehánějte své potřeby. V opačném případě prostě trávíte čas, aniž byste přiblížili svůj sen.