Com recordar el text?

Per molt que parlin de l’era de la multimèdia, de la digitalització, etc., encara són rellevants les habilitats de memòria humana. I no només professionalment, sinó també en termes culturals generals, i fins i tot en la vida quotidiana. És bo per a totes les persones saber com recordar completament el text.

Hi ha diverses tècniques per recordar el text de manera més ràpida i millor. Val la pena explorar-les amb més detall.

Aquesta tècnica permet recordar el text fins i tot amb una mala memòria. Va rebre el nom de Gadfly (no en honor a l’insecte, per descomptat, sinó pels noms breus de les etapes principals).

• O (idea principal);
• B (llegiu atentament);
• Sobre (revisió);
• D (perfecció).

A la primera etapa, van llegir el text amb fluïdesa. No cal aprofundir-hi; només cal comprendre els punts principals i la seva connexió. Podeu delinear o subratllar aquests pensaments bàsics. I aquí no hauria de ser fer una mirada al text, respondre-se a si mateixos del que es tracta. Quan això s'aconsegueix, podeu procedir al següent pas.

Després es torna a llegir el text, però ja amb diligència, concentrant-se en detalls aparentment secundaris. No cal afanyar-se: cal lligar el màxim possible els pensaments principals particulars i apresos prèviament. Recomanació: és en aquest punt que podeu aplicar més tècniques d’assimilació d’informació privada. Arribat el moment de la revisió, el text es perfecciona sense aprofundir en els detalls i es fa des del final.

Heu d’assegurar-vos que les relacions desenvolupades entre les tesis principals i les secundàries són correctes. Si cal, es corregeixen. És útil comparar la informació rebuda amb la que ja es coneixia anteriorment. Una bona idea seria elaborar un pla aproximat. Per a material gran es pot utilitzar una malla.

L’últim pas és depuració - comença per repetir el text de la memòria.És recomanable començar pel més important i només llavors que cada element recordi tots els detalls addicionals. Van tornar a llegir el text, concentrant-se en el que es trobava a faltar. Important: val la pena no només solucionar un error, sinó també aprofundir en els motius pels quals es va cometre. També val la pena esforçar-se per assimilar el material en abundància, i no només per aquells moments necessaris en primer lloc.

De vegades utilitzen el mètode ORG, que és lleugerament diferent de la tècnica RWD. La primera etapa és l’orientació del text, que permet ressaltar la idea principal. A la segona etapa, es torna a llegir el material (i amb la màxima cura). A continuació, fan una revisió per comprendre profundament el contingut, determinar el principal i no massa important, i retomar mentalment el text amb èmfasi en la idea principal.

Això també és una ajuda molt important a l’hora de memoritzar textos. Inicialment, les targetes intel·ligents van començar a utilitzar-se com a ajuda en diversos entrenaments. Però aviat van descobrir que les seves capacitats eren molt més àmplies. Aquest mètode de record té altres noms (per exemple, un mapa mental, un mapa de pensaments, un mapa d'associacions, un diagrama de connexions lògiques). L’essència d’això no canvia.

Quan elaboreu un mapa, indiqueu:

• tesi central (o el tema principal, o el propòsit de la història);
• temes clau;
• estructura i capçaleres (si n’hi ha);
• detall dels temes principals;
• paraules clau, símbols i imatges per visualitzar aquesta informació.

Almenys el fet que s’utilitzin en una escola primària finlandesa parla del mèrit de les targetes intel·ligents. Ho demostraren irrefutablement aquest mètode és més eficaç que les notes clàssiques i les notes marginals. Tot es realitza de manera senzilla i senzilla: enumereu primer les paraules clau i després ordeneu-les en un ordre lògic. Important: sovint no només simplifica l’assimilació de la informació, sinó que també contribueix al desenvolupament d’idees independents. Una tècnica similar s’utilitza cada cop més en el procés de reunions empresarials en diferents països.

Els mapes mentals també recomanen l’ús de:

• en la resolució de problemes complexos i controvertits;
• despertar la creativitat;
• en el procés d’escriptura de llibres, articles, guions;
• mantenint un bloc o lloc web.

Aquest mètode tampoc s'ha de descomptar. Però hauria de ser de caràcter auxiliar. Durant un temps, ajudaran les notes de notes o adhesius amb paraules clau breus que us cridin l’atenció. Tot i això, es tracta d’una mena de “muletes per a la memòria”. I, com les muletes reals, s’han d’abandonar gradualment tan aviat com es perfila un progrés evident, el mateix amb les notes a la mà, a les ungles, etc.

És difícil dir si és realment més fàcil aprendre a recordar textos voluminosos en la llengua materna o no. Aquí s’inclouen diversos factors i cadascun d’ells pot ajudar i dificultar. Però en un sentit, un llenguatge familiar és més senzill: permet utilitzar imatges del memorable i no només repetir-lo. El text més complex és més fàcil recordar-ho fent servir enfocaments com:

• registre repetible;
• divisió en blocs;
• tècnica gràfica;
• memorització contínua.

Els registres són de gran ajuda quan hi ha molts termes especials, fórmules, taules, gràfics en el material necessari. Després de la primera lectura, cal comprendre clarament els punts principals i ressaltar els termes més importants. Després es redacten seqüencialment (fins i tot es poden dibuixar alhora).

L’assimilació correcta de text gran sense errors de vegades ajuda ús de pictogrames. Un cop destacades les paraules clau i les oracions principals, es dibuixen imatges condicionals per a cada paraula important (haurien de ser més senzilles, precises i sense inscripcions, ni tan sols lletres).Atenció: les figures s’han d’ordenar en el mateix ordre que els blocs de la informació estudiada. De vegades útil des del punt de vista psicològic dividiu el material en parts (però no més de 7 blocs, cadascun dels quals hauria de connectar-se lògicament al seu interior).

Centrar-se en mig text. Al principi, amb rares excepcions, conté informació introductòria i no massa important. Sovint s’aconsegueix que el final es pugui restaurar purament lògicament si es coneix el començament i el mig. El mètode persistent és més lent, però una mica més fiable.

La manera més fàcil de memoritzar un text en una llengua estrangera és escoltar enregistraments al reproductor o telèfon al mateix temps que de costum. Però escoltar no ha de ser reflexionat, haureu d’aprofundir en el contingut i determinar punts importants. Per accelerar el procés, s’aconsella dibuixar els mateixos pictogrames mentre s’escolta i fer notes curtes. Important: un text en una llengua estrangera s’absorbeix millor en les primeres quatre hores després de despertar-se i en el termini de quatre hores abans d’anar a dormir. Recomanem també:

• tractar de trencar el material estranger en blocs;
• determinar el traç general del contingut i el fil de la narració;
• utilitzeu paral·lelismes amb la vostra pròpia vida i experiència personal.

Per aprendre el text en llegir la primera vegada, És molt important crear un ambient de calma positiu. És millor negar-se a escoltar música en veu alta durant tot el temps mentre necessiteu memoritzar informació. Aquesta regla s’ha d’observar no només abans i durant l’estudi, sinó també després d’aquest dia. Com menys distraccions, més eficient és el treball. I un matís més: les hores del matí són més bones per conèixer informació nova que les de la nit, després de la foscor és recomanable repetir el que ja heu llegit abans, però no prendre cap fresc si hi ha aquesta oportunitat.

Un error habitual que molta gent comet és intentar combinar la lectura i el menjar.. Això no només no és saludable, sinó també ineficaç. Un ambient adequat us permetrà crear una lectura a un escriptori, i no a la taula del menjador, ni al llit ni al bany. Els mètodes de lectura ràpida útils són útils. Tot i que una cosa no s'ha après immediatament d'una lectura, no podreu tornar immediatament al contingut perdut.

Durant la lectura, només podeu avançar. És útil presentar associacions vives i expressives amb qualsevol cosa. És igualment important compartir i discutir el que heu llegit amb altres persones. Això també et permetrà afrontar l’emoció en un discurs públic, per cert.

Molta gent admira com els actors memoritzen textos llargs. Però no hi ha res sobrenatural ni enginyós en això. Només saben absorbir un volum molt gran en poc temps. Moltes vegades fan això:

• llegeixen lentament, amb una intensa atenció, preferiblement en veu alta;
• tracta d'atrapar el motiu i la trama principals;
• dividiu un gran registre en blocs, cadascun d’ells s’ensenya per separat;
• reescriviu tot el text des de zero manualment;
• repeteix-la, partint de les paraules clau i centrant-se en petits detalls (peep només com a últim recurs);
• reescriviu el text de nou sense indicacions;
• Torneu a llegir atentament el material i torneu-lo a relatar.

Hi ha altres trucs més privats:

• selecció de text amb un marcador o diferents colors als llocs més importants o òbviament problemàtics;
• cant;
• lectura fins a una comprensió completa del significat i les emocions.

Tanmateix, tant per a nens com per a adults, de vegades és important no només assimilar algun material llegit una vegada, sinó també referir-lo sistemàticament. Per tant, és molt important formar memòria a llarg termini. Aquells que sàpiguen fer una sèrie associativa podran simplificar la seva vida. Regles:

• les associacions han de ser el més brillants i inusuals, més divertides;
• si són poc realistes (“prunes que es troben a les sabatilles”), és molt bo;
• és desitjable crear almenys 3-4 associacions per a una major fiabilitat;
• representar una imatge davant els ulls o com un so;
• exagerar la mida, la brillantor, etc .;
• ús del moviment.

Més consells:

• els poemes per al desenvolupament de la memòria s’han de treure de poetes no amats o abans desconeguts;
• passar de textos breus a grans;
• Minimitzar les gravacions
• No us oblideu de les pauses i l’activitat física;
• menjar completament;
• observar la rutina diària;
• entrenar tota la vida a cada oportunitat.