Quina és la millor manera de memoritzar el que heu llegit?

Us ha passat alguna vegada que llegiu el text, però realment no recordeu res? Quants estudiants i escolars s’han trobat amb això: cal llegir una gran quantitat d’informació i (idealment) recordar-ne almenys el 80 per cent. Però el cervell es nega. Però hi ha tècniques especials que ajudaran a memoritzar el que es va llegir, si no completament, llavors molt del text. Després d'haver-les dominat, no us preocupareu mai del que heu llegit, sinó que us dipositarà al cap.

Hi ha tècniques bàsiques que permeten recordar el que heu llegit.

• Enteniment. Una persona només recorda el que va entendre. Tan bon punt va agafar el pensament incrustat en el text, ja s’havia començat el procés de memorització. Per comprovar-ne, n’hi ha prou amb retolar el contingut amb altres paraules. Si això va tenir èxit, llavors vas recordar el que estava escrit.
• Intenció Una persona recorda el que va decidir arreglar a la memòria. El principal és el desig de deixar de banda allò que es necessita a la vostra memòria. Si ho és, el procés de fixació de la informació a la memòria serà correcte.
• Bisonte Aquest és potser el mètode més antic. Requereix un esforç considerable d’una persona, molt de temps i no sempre dóna el resultat desitjat. Tanmateix, si una persona no només memoritza trossos grans de text, sinó que la llegeix atentament, l’entén críticament, elabora un pla o un resum i, a continuació, reforça el que llegeix de nou, augmenta molt la possibilitat de la memorització amb èxit.
• Sistemàtica. Aquest mètode és bo quan cal recordar un gran nombre de dates. Cal crear un sistema per a ells, gràcies al qual serà la vostra comprensió, comprensió i, per tant, memorització del que llegeix. Estructura el text i, després, serà més fàcil arreglar-lo a la memòria amb blocs.
• Associacions. Proveu de trobar alguna cosa com ara "vincular" a la informació que cal memoritzar. Aleshores, cada definició evocarà determinades associacions de la vostra memòria, gràcies a les quals recordareu el text.

La seqüència de memorització consta de 6 passos.

• Valoració del que cal deixar de banda a la memòria, destacant el propòsit de la lectura. En aquest moment, és important comprendre la complexitat del text.
• Triar la tècnica de lectura adequada en funció de quin objectiu persegueixi.
• Identificació de fets importants, memorització del necessari. Cerqueu associacions, connectant parts necessàries per arreglar el que es llegeix a la memòria.
• Formació de registres per text. L’ús de les seves pròpies sigles, signes, paraules per transmetre pensaments. En aquesta fase, podeu utilitzar qualsevol tècnica que us ajudi: l’arbre de les idees, construir esquemes, identificar relacions, etc. Els enregistraments són una de les reserves més importants per despertar la memòria. Llegint-les més endavant, podeu restaurar gairebé tot el text del vostre cap.
• Repetició. Això es pot fer formant preguntes sobre el text, tornant a reproduir el text en funció de les notes realitzades. La recuperació és millor no alhora, sinó uns dies després de la formació dels registres.
• Aplicació de coneixement - l’última etapa. Cal fer servir tots els coneixements.

Cal recordar una cosa: en cap cas no aprengueu i memoritzeu quelcom realment important amb pressa, pànic, estrès, nerviosisme.

Si és possible, assegureu-vos silenci, pau, bona llum. Per recordar-ho tot de forma ràpida i correcta, heu d’afegir-vos a un treball fructífer: dormir, relaxar-vos i llençar del vostre cap pensaments i sentiments innecessaris.. No intenteu fer-ho tot ràpid. Sí, podeu memoritzar alguna cosa des de la primera mitja hora, però amb una alta probabilitat l’oblidareu tan ràpidament.

Preneu-vos el vostre temps. Tot el que cal recordar s’ha de llegir lentament i pensant. La comprensió lectora és molt important., un desig insensible de llegir el màxim possible en el menor temps possible no farà absolutament cap bé: recordeu el text que esteu malament i la lectura serà difícil de llegir.

Sorprenentment, les notes de dues persones que escolten la mateixa conferència o que llegeixen els mateixos llibres de text són diferents. Com que totes les persones són diferents, formulen, pensen i raonen diferent. Fa temps que es nota un estudiant que té la seva pròpia sinopsi a les mans s’orienta millor i més lliurement en ell que si tingui una sinopsi d’una altra persona, encara que sigui molt similar. Això demostra una vegada més la importància de les notes personals en el transcurs del que han sentit, llegit, vist.

La memòria, com qualsevol sentiment o estat d’una persona, es pot millorar i entrenar. Com menys la tenses, més dèbil es fa. Moltes són les tècniques d’entrenament de la memòria, tanmateix, les opcions següents segueixen sent les més efectives:

• poemes memoritzats, preferiblement poc coneguts i difícils de recordar;
• aprendre una paraula al dia en diferents idiomes: dir, "tisores" - en anglès, alemany, polonès, suec i espanyol;
• aprendre idiomes estrangers;
• llegir enciclopèdies i llibres de referència, memoritzar informació, etc.

Les notes personals són alguna cosa que la gent sol oblidar mentre llegeix. Però aquest mètode no és sinó una fixació per escrit de la idea principal. Podeu emfatitzar la redacció que us agradi o escriure-la en un quadern especialment dissenyat per a aquest propòsit.Més endavant, mirant les notes, podreu restaurar la major part del que heu llegit, sobretot si no ho heu llegit amb fluïdesa, però de manera pensativa.

Si treballeu amb una quantitat important d’informació, intenteu catalogar-la, dividir-la en subgrups. Per exemple, "pressupostos", "idees", "eslògans", etc. Si llegiu la no-ficció sobre un tema força aplicable a la vida, apliqueu el que s’aconsella al llibre.

Una bona manera de memoritzar informació per a les persones que pensen en imatges és la visualització. Si llegeixes un llibre d’art, una pel·lícula es desplega davant dels teus ulls: veus els herois, observa com actuen en les circumstàncies donades i segueix el desenvolupament d’esdeveniments. De la mateixa manera que hauríeu de tractar amb qualsevol text que necessiteu arreglar a la vostra memòria, ja sigui un assaig sobre el bosc d’hivern o un article sobre els beneficis de la voluntat d’un apartament sobre un acord sobre la seva donació. Només la visualització hauria de ser lleugerament diferent, com per ajudar a recordar una mica millor.

Potser es combinarà amb la metodologia d’associacions, és a dir, no visualitzeu la imatge del que heu llegit, sinó l’associació que tindreu en relació amb la lectura. Això funciona segons el mateix esquema segons el qual, en escoltar una cançó, recordem com la vam ballar amb una bonica companya de classe, i transportats mentalment en aquell moment. Així, es pot recordar no només els fets ocorreguts en aquell moment, sinó també les converses, les olors, que portava què i com pentinar, perquè tota aquesta informació està emmagatzemada a la nostra memòria, no desapareix d’ella enlloc i només depèn de nosaltres, la recordarem.

Una de les formes més assequibles i fàcils és crea associacions amb el que llegeix i el que necessita capturar. Poden ser les primeres lletres de paraules o, per contra, si cal recordar el codi de lletres (EAMDKT, per exemple), presenteu una frase on cada lletra serà l’inici de cada paraula (l’alvocat picat es desplaça suaument al plat). Podeu crear absolutament qualsevol associació que us ajudarà a recordar millor: color, digital, visual, auditiu.

Començant frases completament estúpides, a primera vista, les frases estan força justificades; els donem sentit i, per tant, recordem perfectament. Quan vam presentar una proposta, la visualitzem, és a dir, veiem a través dels ulls de l’ànima un alvocat que es desplaça cap a un plat. Tan bon punt el vam veure, el vam recordar.

I. A. Korsakov va proposar un mètode de memorització molt peculiar. Es basa en retirada múltiple. Es proposa memoritzar el material fent servir qualsevol de les mnemàniques que us siguin convenients, després de les quals, sense fer el pit (ja que se suposa que tots recordeu), recordeu-ho escriu o reprodueix d’una altra manera, per exemple, dictant al telèfon tota la informació que recordis.

A continuació, cal reconciliar-se amb la font d’informació. Si hi ha errors o heu perdut alguna cosa, haureu de recordar aquesta informació de nou i recordar-la de nou. Un cop reproduïda tota la informació correctament i sense espais, heu de començar a recordar-la repetidament, és a dir, reproduir-la moltes vegades sense conciliar-la amb la font original.

Aquest mètode és molt senzill i extremadament eficaç. Es basa en l’anomenada l’ordenació d’unitats d’informació memorables a la sala, que és ben coneguda pel memoritzador, en ordre. Si ho vau fer tot bé, tan bon punt recordeu la situació d’aquesta habitació, reproduireu la informació que vau recordar. I així Ciceró va actuar, preparant-se per adreçar-se al públic: va caminar per les habitacions de casa seva i va parlar dels moments claus del seu discurs.

Si voleu provar aquesta tècnica de millora de la memòria, Decidiu quina seqüència tindreu durant una passejada per la sala. Decidiu en quins llocs situareu el que voleu recordar.

Aquest mètode va ser proposat per A. R. Luria i originalment va ser proposat perquè els nens memoritzessin. La seva essència és que el nen va llegir algunes paraules en un import de 20. Per cada paraula que se li oferia dibuixa un anomenat pictograma, és a dir, un dibuix esquemàtic que reflectiria l’essència del concepte anomenat. A més, el nen hauria de recordar quin concepte hi "xifrava", mirant cadascun dels pictogrames. Això no va passar immediatament, sinó al cap de mitja hora o hora.

La tècnica de creació de dossiers funciona bé: de persona a llibre. Si necessiteu recordar informació sobre una persona - creeu un fitxer on pengeu la seva foto i biografia, però no els fets generalitzats, sinó el que vau formular personalment. El mateix passa amb el llibre: portada, resum, cites que t’han agradat, pensaments sobre el que vas llegir.

Fixeu-vos en atenció: és més fàcil que algú recordi el text que escriu a l’ordinador i algú tingui una estreta connexió entre escriure informació a mà amb un bolígraf i posar-la a la memòria. Per tant, coneixent-se a si mateix, tria el mètode que s’adapti personalment - si es tracta d’un registre en un bloc de notes o al telèfon.

La revivència i la popularitat dels clubs de llibres és una gran oportunitat per llegir un llibre i discutir-lo amb persones interessades en llegir. Això no només ajudarà a recordar millor el contingut del llibre, sinó que també mostrarà els esdeveniments que hi apareixen des del punt de vista d’altres lectors, i aquesta pot ser una opinió completament oposada a la vostra. Sens dubte, no ho oblidareu!

Escriure una ressenya és una altra gran oportunitat per recordar el contingut d’un llibre. Creeu un perfil en un dels llocs que discuteixen llibres, o fins i tot en una llibreria en línia i escriviu ressenyes per a cada llibre que llegiu.