En absència de memòria a llarg termini, la informació no persistiria en l'estructura del cervell humà i desapareixeria sense rastre cada cop. En aquest cas, la formació de les habilitats necessàries per a la vida és impossible.
Què és això
La definició del terme memòria a llarg termini (DVP) es registra en molts diccionaris. La neurofisiologia se centra en la capacitat de tots els organismes vius amb un sistema nerviós central per aprendre i recordar el material.
El coneixement s’emmagatzema a la memòria durant molt de temps sense pèrdues quantitatives i qualitatives a causa de les connexions neuronals degudes a processos bioquímics complexos del cos.
En psicologia es considera aquest nivell de memòria la màxima funció mental, donant l’oportunitat d’acumular, retenir, preservar i reproduir una quantitat enorme de coneixements i habilitatsadquirit durant molt de temps.
L’estructura de memòria consta de nivells sensorials, a curt termini i a llarg termini. Aquests tipus es distingeixen pels mecanismes pels quals es recorda el material pel volum i la durada de l’emmagatzematge de la informació. La característica del model de tres components de blocs de treball coordinats es redueix al registre sensorial inicialment implicat amb emmagatzematge d'informació durant 1 segon, enviant material a un emmagatzematge a curt termini durant 20-30 segons i posant coneixement durant molt de temps a l'arxiu.
La memòria a llarg termini es troba al cor de 3 processos: codificació, arxiu i extracció de coneixement. El treball de la memòria s’inicia amb la memorització, i després es fa l’arxivament i l’actualització, és a dir, l’extracció d’informació de la memòria per reproducció.El volum de tauler de fibra i la durada d’emmagatzematge són il·limitats. Tot depèn del mètode de codificació, de la sistematització del material i del subjecte que percep i recorda la informació.
Dos factors influeixen en la col·locació del material percebut en l’emmagatzematge d’estructures cerebrals: l’activitat i el sentit. L’activitat consisteix en una forta connexió de coneixement amb determinades emocions, l’aparició d’un objectiu conscient i la motivació per incloure la memòria d’informació en el procés de l’activitat.
Els indicadors de significat són el control en el procés de memorització, anàlisi i estructuració del coneixement necessari, la cerca i selecció de pensaments importants, l’establiment de connexions lògiques entre parts del text, la repetició repetida.
La memòria a llarg termini conserva fermament el material percebut. Ella representa una mena de dipòsit de coneixement en estructures cerebrals. Es pot anomenar un arxiu fiable en què tota la informació es divideix en moltes categories i es distribueix als prestatges.
El magatzem amb material acumulat té una capacitat il·limitada.
La presència de la memòria indica la integritat personal d’una persona. La pèrdua de memòria condueix al col·lapse de la personalitat. La violació es deriva de la incapacitat de codificar i reproduir informació correctament.
A més, es pot deteriorar la memòria a causa de l’amnèsia. En el primer cas, la formació regular ajuda. No es poden preveure previsions a la segona situació. L’amnèsia pot donar lloc a estrès o trauma.
Les causes de la deterioració de la memòria a llarg termini poden ser característiques fisiològiques: astènia, danys al sistema nerviós central i al cervell, estat després d’un ictus, deteriorament de la intel·ligència, intoxicació amb alcohol o drogues. La causa dels trastorns mentals és un trauma psicològic, depressió, neurosi, excés de treball, estat d’ànim deficient crònicament, fort estrès emocional i mental.
Les causes domèstiques solen estar associades a una mala alimentació, falta de son, estrès físic intel·lectual i excessiu, falta de règim i una planificació inadequada del dia.
Els símptomes següents indiquen una violació del DVP:
- dificultats per a la memorització conscient de poemes, dates, material d’exàmens;
- confusió, violació de les relacions causals;
- disminució del rendiment i habilitats mentals;
- incapacitat de concentració i concentració, desatenció;
- falles de memòria;
- inadaptació social;
- oblit en situacions quotidianes;
- distracció i confusió.
La memòria a llarg termini contribueix a millorar la qualitat de la vida humana, aconseguint l’èxit en diversos camps.
Una mica d’història
La idea de distingir entre la retenció d'informació a curt termini i la de llarga durada de la memòria va aparèixer al segle XIX. El propi mecanisme de transferència d'informació d'un emmagatzematge a curt termini a un arxiu a llarg termini es va descriure a mitjan segle XX i continua sent objecte de controvèrsia entre els investigadors.
El 2011 es va fer un descobriment interessant. Els científics d’un dels centres mèdics dels Estats Units van poder recrear tot el circuit neuronal, que és la base del DVP. Resulta que quan el senyal d'entrada dura 10 minuts, es formen compostos forts que no es descomponen durant molt de temps i poden romandre a les estructures del cervell durant tota la vida d'una persona.
Comparació amb memòria a curt termini
Tots els components de la memòria funcionen de manera concertada. El coneixement per a l'emmagatzematge a llarg termini prové de la capacitat d'informació de la memòria a curt termini (KVP). La memorització en dues etapes té un cert significat biològic. La informació aleatòria i innecessària es projecta i no s'emmagatzema al tauler de fibra.
La informació no essencial no sobrecarrega el cervell. El material percebut és experimentat emocionalment, reconstruït i col·locat a l’emmagatzematge d’estructures cerebrals durant molt de temps.
En comparar dos tipus de memòria s’observen diferències en la durada d’emmagatzematge del material, la força de la seva retenció i la capacitat d’informació. La informació s’emmagatzema al FEC durant 20-30 segons, després dels quals una part del material es perd per sempre, i l’altra part de la informació codificada amb èxit es guarda a l’arxiu FEC, on s’emmagatzema des de diversos minuts fins a molts anys. KVP codifica informació de manera visual o acústica, DVP codifica informació a nivell semàntic.
És molt important el mecanisme per emmagatzemar informació en el cas de CWP, en el cas de parlant de fibra. L’estructura del KVP es caracteritza per l’absència d’associacions, el tauler de fibra es caracteritza per l’associativitat. S'han produït errors de reproducció d'informació en el primer tipus de memòria a causa de la seva aglomeració i l'atenuació ràpida. Les causes de reproducció errònia amb memòria a llarg termini poden ser trastorns orgànics, instruccions inadequades i interferències.
Varietats
Tots els tipus de tauler de fibra estan estretament relacionats. Una visió autobiogràfica pot preservar un esdeveniment de la pròpia vida durant molt de temps. En alguns casos, aquesta espècie està correlacionada amb la memòria episòdica, quan es fixa un fragment separat i s’envia a l’arxiu cerebral durant molt de temps. La vista reproductiva permet recordar i reproduir un objecte guardat anteriorment.
La memòria associativa es basa en relacions funcionals entre objectes recordats.
La totalitat de les reaccions hereditàries que es transmeten de generació en generació a través de gens fa referència a la memòria genètica biològica, genèrica. La memòria genètica està dissenyada per emmagatzemar informació sobre els avantpassats a nivell inconscient. Es creu que aquesta informació es manté per a la vida en un emmagatzematge a llarg termini de les estructures cerebrals.
Pel criteri d’accessibilitat de la memòria, es distingeix la memòria implícita i explícita.
Implícit
Nivell de memòria a llarg termini inconscient amagada i desconeguda per l’home. L’individu no fa esforços volitius i estrès mental per recordar. Semblaria la informació per sempre oblidada es recupera inesperadament de l'arxiu en el moment adequat de la vida.
Les persones que escriuen regularment en un ordinador no recorden l’ordre de les claus fins que comencen a escriure. Els propis dits saben on són les claus. I una persona no té accés conscient a aquest coneixement.
La traça de memòria implícita té un gran poder. Les persones amb amnèsia a causa de concussió, lesions cerebrals traumàtiques o xoc emocional poden oblidar les seves vides passades. Però es mantenen les habilitats motrius i professionalsperquè la informació no s'ha esborrat de la part implícita de l'emmagatzematge.
Explicit
Aquest tipus de memòria s’associa a la consciència i al desig de conservar i preservar de manera deliberada l’experiència acumulada. Recordeu les regles, les fórmules i les dates per aprendre idiomes estrangers. Si és necessari, l’individu extreu coneixement de la memòria i de les veus.
Hi ha 2 tipus de memòria explícita: episòdica i semàntica.
- Tipus episòdic associada als records d’un determinat individu, la seva experiència personal adquirida en un passat llunyà o recent.
- Memòria semàntica (històrica) connectat amb l’experiència acumulada de tota la humanitat. Qualsevol coneixement teòric, regles, fórmules matemàtiques, dates històriques i esdeveniments estan directament relacionats amb aquest tipus de memòria.
Diagnòstics
Hi ha diversos mètodes de prova per identificar el desenvolupament d'un MDF en un individu.
Es basa la primera tècnica en la memòria de paraules que no estan lògicament interconnectades. Cal numerar cada paraula. Els subjectes reben 2 llistes amb 10 paraules. Els nens de 6 a 12 anys només necessiten una llista. Les paraules es poden escriure en una pissarra o imprimir-se en trossos de paper separats. Podeu llegir-les en veu alta, sense deixar que els subjectes les anotin.
Per als adults, la llista es llegeix 2-3 vegades, per als nens de 4-5 vegades.
Llistes de paraules de mostra.
Llista núm. 1:
- l’assistent;
- pantalla
- vaixell;
- recepta
- pilota;
- cartera;
- sopar;
- or
- Circ
- consciència.
Llista núm. 2:
- Lliri
- ballet;
- una illa;
- poesia
- quadrat;
- psíquic;
- aire
- la llibertat
- tristesa
- xocolata
Després d’escoltar o llegir atent, cal anotar paraules sobre paper de la memòria, preferiblement en el mateix ordre. A continuació, els subjectes es distreuen amb una altra activitat. Al cap de 30 minuts, les paraules es tornen a escoltar o llegir, i després es reprodueixen.
L’endemà i després d’una setmana, el procediment es repeteix amb una sola lectura o escoltant les llistes. Els resultats de 4 procediments s’obtenen mitjançant la fórmula: C = B: A x 100, on C és el coeficient de memòria a llarg termini, B és el nombre de paraules correctament reproduïdes, A és el nombre total de paraules.
Els indicadors que van en el rang de 75-100 indiquen un alt nivell de tauler de fibra, 50-75 -un nivell mitjà, 30-50- un nivell baix, 1-29 - un nivell molt baix.
La segona tècnica està dissenyada per recordar el text semàntic. L’essència de la tècnica és similar a la tècnica anterior, però el text no es llegeix en veu alta. Es distribueixen exemples de textos a cada assignatura. Posteriorment s’han de reproduir les idees principals destacades en el text.
Aquesta tècnica s’utilitza per diagnosticar la memòria a llarg termini en adolescents a partir de 13 anys i adults. Els resultats de les proves s’obtenen mitjançant la mateixa fórmula, l’única diferència és que aquí B és el nombre de pensaments correctament reproduïts, A és el nombre total de seleccions del text.
Text de mostra.
Quanta gent, tants personatges. Resulta que la pluja també pot mostrar els seus madriguers i temperaments. Què és la PLUJA? Es tracta de SEDIMENTES ATMOSFÈRIQUES, ARRIBANT EN ELS NUBS I GOSTRANT A LA TERRA COM A GOT LÍQUID AMB UN DIAMETRE MEDI DE 0,5 A 7 MM.
El millor del món és la pluja d’ESTIU DE L’ESTIU. S’assembla a una infància despreocupada, quan tot el poble BABY RUNS Descalç a l’herba humida. De vegades se'ns cau una dutxa. Sovint arriba als 100 mm / h i s’acompanya d’una tempesta. Quant a aquesta pluja, diem: “PISOS DE BOCKET”. A causa de les precipitacions abundants, la nostra roba s’enganxa al cos. On amagar-se d'ell?
A LA TARDA DE LA TARDOR DE LA TARDOR LLARGA LLUVIA. Mirem per la finestra i somiem amb un final primerenc d’aquest TEMPS DE CONTRACTANT. Però passa que una RAIN FINA RAIN ruixa amb algunes gotes d’una persona i s’atura, com si penseu què cal fer després. Potser té por d’alguna cosa o és tímid? Tanta pluja RECORDA UN MOLT SENSE DE LA PRIMERA AMOR. Però aquí va caure l’ÚLTIM DROP, COM A LACOR.
Com desenvolupar-se?
Desenvolupar la memòria és necessària al llarg de la vida. Això és necessari per evitar fallades de memòria de l'Alzheimer, Parkinson, Pic i la memòria a la vellesa. La funció cognitiva del cervell és plàstica, de manera que es presta bé al desenvolupament i entrenament.
El gruix del material s’ha de dividir en parts, blocs i estructurar-lo.
Podeu millorar la memòria mitjançant diverses tècniques:
- El mètode d’Aivazovsky consisteix en detallar cada imatge;
- El mètode de Ciceró permet ordenar tota la informació a l’arxiu del cervell;
- memorització de lletres, cançons, poemes;
- jocs de memòria associativa;
- resolució de mots encreuats escandinaus i japonesos;
- desvelar trencaclosques de l’ordinador lògic;
- mètodes verbal-lògics, codi alfanumèric, diverses connexions associatives, mètodes de "llocs" i "penjadors" en mnemònics;
- entrenant l’atenció i el pensament mitjançant exercicis específics.
Els experts recomanen conservar una excel·lent memòria portar un estil de vida actiu i saludable, menja bé, proporciona un bon son, passa més temps a la fresca, practica esports, evita càrregues excessives i situacions estressants, observa la rutina diària i desenvolupa intel·ligència llegint llibres, jugant a escacs i altres maneres.
Podeu obtenir més informació sobre el desenvolupament de la memòria a partir del vídeo següent.
