Com recordar la informació ràpidament?

A les nostres vides hi ha esdeveniments i esdeveniments memorables que requereixen que en tinguem un bon record. Passant un examen, per exemple. De vegades sembla que és impossible aprendre un abstracte complex, però això no és cert si s’aborda el procés amb prudència.

Algunes regles simples ajudaran a accelerar i millorar el procés de memorització.

• Regla primera - El nostre cervell, encara que masculí, és capritxós i emotiu, com una dama. Si dius constantment que tens un mal cap i una memòria poc important, definitivament “ho recordarà” i, de fet, començarà a absorbir menys informació. Si li cantes regularment elogis i parles de les seves habilitats destacades, et respondrà amb respecte mutu, i en un moment difícil, quan necessiteu reproduir de manera immediata aquí o una altra informació, no fallarà. La cosa és que qualsevol discurs que fem en veu alta no només és escoltat pel nostre interlocutor real, sinó també per les nostres pròpies orelles, i t’envien descrit a la teva caixa de crani com a guia d’acció.

• Segona regla - El que estàs ensenyant seria agradable d'entendre. La cosa és que recordar dos tipus: voluntari i involuntari. El primer requereix una “empenta” abans de començar a treballar. És a dir, cal que funcioni el cervell: aprendre el poema de Nekrasov o, sobretot, la prosa de Gorky, és poc probable que passi involuntàriament. Però, per recordar el bonic que va semblar Jennifer Lopez a la darrera pel·lícula, resultarà sense esforç i durant molt de temps. Això s’anomena tipus de memorització involuntària.

• Regla tres - tria els punts principals entre una gran quantitat d’informació i anota’ls. La nostra memòria es separa amb les cartes que li han escrit. Hi guarda fins a un 90% de les obres del gènere epistolari.

• Regla Quarta - No tracteu d’esquinçar immediatament una peça gran i aprendre molt alhora. No recorda ràpidament la informació en grans quantitats. O ho farà, però no durarà gaire al cap. Qualsevol massa d’informació es pot dividir en diverses parts. Pot ser que el cervell no agradi les càrregues de xoc. Recordeu què us va passar quan, després d’una llarga pausa, vau decidir fer 100 ocupes? La síndrome del dolor també és possible amb una sobrecàrrega cerebral, es manifestarà per mals de cap persistents, irritabilitat, pèrdua d’humor, fatiga.

• Regla Cinc - Trieu un moment específic per als vostres jocs de memòria.

Com a maquillatge, podeu utilitzar kefir, conté una gran quantitat de lecitina i millora la memòria.

• Regla Sis - S'han de repetir totes les dades recentment obtingudes. L’ideal seria que es faci segons el calendari següent: repeteix N 1 - quaranta minuts després de rebre la informació, després dues o tres vegades al dia, la propera vegada ho torni a fer, preferiblement dues vegades, i després una vegada a la setmana o fins i tot una vegada cada deu. dies. De manera que no només podeu consolidar fàcilment els coneixements adquirits, sinó complementar-los amb nous, com si encordessin diversos elements addicionals en un fil gruixut.

Ens vam familiaritzar amb les normes, ara podem començar a solucionar el problema. Però primer, decidim quin tipus de memòria heu desenvolupat millor.

Ara, en funció de quin tipus pertanyis, tria una o més de les opcions següents per a tècniques de memorització.

Proveu no només de llegir la literatura necessària, sinó de fer-ho, atenció a detalls brillants. Aleshores, quan necessiteu reproduir la informació, els detalls es podran trobar fàcilment a la vostra memòria i "créixer" immediatament amb la resta de paraules o conceptes necessaris.

Preneu notes en els marges durant el procés de memorització. Ressalta els punts principals amb diferents colors del marcador. Això, també, en el futur ajudarà a extreure ràpidament la informació necessària del cap.

Com heu esmentat anteriorment, per facilitar el record, heu d'entendre el que esteu fent. Convida a un oient agraït o no tan bo per ajudar-loEl gat Murzik també és adequat. I tracta d’explicar a l’interlocutor l’essència d’allò que tu mateix no acabes d’entendre. Aviat trobareu la “clau d’or” i entendreu de què parleu.

Si sou al·lèrgic als animals i tots els amics i coneguts es neguen categòricament a comprendre la teoria de la probabilitat, doncs inicia una conversa sobre aquest tema amb tu mateix. Si obteniu informació nova, no només us ajudarà a comprendre-la millor, sinó que la recordeu.

Dibuixa el que aprens. No cal fer còpies de les obres mestres i crear un quadre sobre el tema del teorema de Pitàgores. Descriviu què associa amb aquesta o aquella informació. En el cas de Pitàgores, probablement es tractarà de pantalons. Perquè els pantalons pitagòrics són iguals en totes les direccions.Aleshores, si cal, la informació sobre la vestimenta de l’antic filòsof grec arribarà més ràpid que el teorema en la seva forma clàssica.

De vegades el temps abans de l’examen és prou poc. És fàcil recordar una gran quantitat d’informació en aquest cas mitjançant mnemònics. Amb la seva ajuda, per cert, no només podeu aprendre ràpidament una lliçó, sinó també desenvolupar la memòria.

Aquesta tècnica consisteix a construir la informació necessària per recordar en una cadena. És a dir, un s’hauria d’entrellaçar amb l’altre per un motiu o altre, provocant associacions coherents. Una de les condicions: els enllaços de la vostra cadena imaginària haurien de tenir una mida aproximadament igual.

Amb aquest mètode, hauríeu de descompondre de forma condicionada les dades en nines nidificades. I per començar a omplir el més gran (important), i acabar, respectivament, el més petit (detalls).

En aquest cas, la informació llegida ha de ser compatible. Per "agafar" el més important o memorable, imaginar-lo figurativament. Quan comenceu a buscar els pendents a la memòria, primer col·locareu els suports i, a continuació, poseu tots els maons d'informació que falten per a la valoració de "excel·lent".

Aquesta opció és similar al mètode Ciceró. Però utilitzant-lo, heu de confiar plenament en la vostra veu interior. Els suports també es crearan mitjançant la vostra pròpia memòria en forma d’imatges. Tanmateix, no s’han de seleccionar segons un principi lògic, sinó exclusivament, com diuen, de manera intuïtiva. És a dir les imatges haurien de dibuixar-vos la consciència o, més aviat, el subconscient.

Aquesta opció us permetrà crear el vostre propi alfabet. Cada paraula, concepte, frase ha de ser traduïda en paper en forma d'una imatge específica, punt, guionet, cercle, creu, pals. El mètode és adequat per a tothom. Així, situareu un text en diverses imatges o signes que només us resultin comprensibles.

Totes les qüestions anteriors només al principi semblen complicades. De fet, després que aprenguis a posar en pràctica aquests mètodes i regles, a poc a poc començaran a formar part dels teus hàbits i passaran a ser habituals. I després les aplicaràs a la màquina.

El mètode d’associació és bo en la vida quotidiana.. Per exemple, si heu de recordar el nom d’una persona, però no vol quedar-vos al cap, trobeu allà el seu famós nom. I aleshores aquell mateix Nikolai Vasilievich, un professor de química, el nom i el patronímic que sempre heu espiat al lloc web de la universitat, s’imaginaran a la vostra imaginació a la imatge de Gogol, bé, quant de temps restarà a la llista d’ànimes sense nom!

Hi ha secrets per recordar nombres llargs.. Dividiu-los en parells o quatre. Per exemple, heu de recordar el 20081976. Dividim aquest número en dues parts i recordem el que recordeu el 2008, per exemple, us heu graduat de secundària, el 1976 és el any que va néixer la vostra germana gran. Va arribar a la vostra nit de festa? Ara és poc probable que oblideu aquest número.

Està d’acord, tot és tan fàcil com pelar peres. I malgrat que vivim en una època d’alta tecnologia i, literalment, podeu trobar qualsevol informació a Internet en pocs segons, esperant que no valgui la memòria RAM del vostre ordinador o telèfon intel·ligent. No substituirà la nostra pròpia memòria, que pot emmagatzemar no només informació en sec, sinó també emocions i imatges incomparables, que ens ajuden molt. Ara mateix, recorda alguna cosa bona de la teva vida. Va somriure Aquestes emocions us proporcionen la memòria més potent del vostre ordinador?