Meditació

Consells sobre meditació d’èxit

Consells sobre meditació d’èxit
Continguts
  1. Com sintonitzar?
  2. Opcions de meditació
  3. Consells útils

Quina paraula atractiva és “èxit”! Tothom vol tenir èxit en tot. L’èxit significa que una persona ha assolit els seus objectius. A més, qualsevol de nosaltres experimentarà una tempesta d’emocions positives. Com aconseguir aquesta felicitat? Cal treballar molt i encara començar a pensar positivament. Per fer-ho, utilitzeu la meditació orientada a l’èxit. Com fer-ho? Llegiu la informació següent.

Com sintonitzar?

La meditació és autoajustar-se a alguna cosa. Cal dur a terme un enfocament complet per dur-ho a terme. Aleshores, què cal fer en primer lloc perquè la felicitat entri a la vostra vida?

  1. Poseu fi als vostres records negatius. Desfer-se de les agressions. Al mateix temps, no intenteu esborrar tota la desagradable experiència de la vostra memòria, sinó simplement reconciliar-vos amb el que va ser. Qualsevol esdeveniment que hagi passat a la vostra vida ha passat per un motiu. Ens són enviats perquè siguem més savis.
  2. La negativitat resultant atrau una part encara més gran de la negativitat. Per tant exclou totes les emocions que et tornen la ment.
  3. Deixa de jurar i practica un estil de vida saludable.

Si utilitzeu correctament la vostra activitat mental i feu front a la tasca de dur a terme la pràctica, us passarà el que segueix a la vostra vida.

  1. Sereu "estimats" pels diners.
  2. Enamorats pels seus éssers estimats, la condició general del cos millorarà.
  3. Apareixerà l’èxit, començarà el creixement de la carrera.

Què més cal fer per fer la meditació?

  • Proporciona un confort complet al vostre entorn. Trieu un lloc aïllat. Que quedi tranquil i còmode. El millor és dur a terme aquestes pràctiques a la natura. Si no és possible complir aquesta condició, un apartament o habitació és molt adequat. Porteu auriculars per evitar sons pertorbadors.
  • Aquesta meditació s'ha de dur a terme al matí o abans d'anar a dormir.
  • Centra’t en la pràctica i relaxa’t completament.
  • Immediatament abans de la meditació, no mengeu bé i procureu mantenir la tranquil·litat.

Si us sentiu incòmodes, és millor ajornar el temps d’inici de la meditació. Per calmar-se, haureu de passejar.

Opcions de meditació

Qualsevol persona té l’èxit. Per atraure-la, les persones utilitzen diversos mètodes, incloent la meditació. Per exemple Les meditacions d’Ushankova són molt populars.

  1. Són universals i pràctics, orientats a l'èxit. Es realitzen per tal de viure en abundància, per obtenir positius.
  2. Fàcil d’utilitzar. Són fàcils d’escoltar, i tots els processos necessaris s’inicien per ells mateixos.
  3. Són agradables i boniques. Dóna a les persones emocions positives. Aquestes pràctiques són bones per a les dones.
  4. La ciència ha demostrat que escoltar aquestes pràctiques augmenta la immunitat, normalitza la pressió arterial, etc.
  5. Bloquejar les emocions negatives i l'actitud errònia.
  6. Aquests mètodes només poden canviar el destí.

Els usuaris escriuen que les meditacions d’Ushankova han ajudat moltes dones. S’adapten a tothom. Cal fer meditació per aportar tot el millor a la vostra vida. A més de la meditació descrita anteriorment, hi ha diverses pràctiques més que també ajudaran a qui vulgui trobar la seva felicitat. Considerem-les en ordre.

Meditació d’èxit, on la principal eina és la respiració. Realitzeu-lo de la manera següent. Retireu-vos i adopteu una posició còmoda. Centra’t en respirar, tanca els ulls. Controlar la respiració i la respiració. Respireu lentament i conscientment. Gradualment us relaxareu.

Després de 3 minuts, canvia el ritme respiratori. Després d’inhalar, respireu cinc segons i expireu.

Per fer la vostra tècnica més eficient, utilitzar a més el ritme del dit. Per fer-ho, doblega els braços i estreny-los el pit. Doblegueu els dits de manera que es tanquin els tres dits extrems amb el dit polze, mentre que el dit índex hauria d’anar apuntant cap amunt. El mateix s’ha de fer amb l’altra mà. A continuació, comenceu a conduir amb les dues mans. Deixeu que la mà esquerra es mogui en sentit antihorari i la mà dreta en sentit horari. Recordeu respirar i repetir el mantra de Har Harey Hari. Així, podeu invocar a la vostra vida també saviesa mundana.

Si no us ha agradat aquesta opció, aleshores combinar els exercicis de respiració amb el ritme dels palmells. Per fer-ho, heu de doblegar els colzes i prémer-los al pit. Els raspalls han de ser paral·lels entre si. A mesura que exhala, colpegeu els palmells els uns contra els altres. Primer, la part posterior, i després la part frontal. Al final, respireu profundament. Encara hi ha meditació sobre l’èxit, on la vostra imaginació s’atrau amb un efecte més gran. Per realitzar-lo, concentra’t i selecciona el símbol de la meditació. Poden ser qualsevol animal. Heu d’imaginar clarament com creix i es desenvolupa un animal imaginari. Posteriorment personificarà el vostre desig.

La meditació on s'aplica el so també és popular. Per a la seva implementació, primer heu de gravar diverses instal·lacions per tenir èxit. Us ajudaran a dirigir la vostra consciència en la direcció correcta.

Admetre, aquest tipus de meditació combina dues pràctiques: afirmació i, de fet, meditació.

Per tant, perquè funcioni, apliqueu les frases següents.

  • Estic feliç i amb èxit.
  • Prospero.
  • Tinc sort, ho tinc tot.
  • Puc fer tot, i tots els plans se’m sotmeten.
  • Sóc estimada per molta gent.

Per obtenir el major èxit utilitza mantres. També els podeu escoltar a la gravació. Les llistem en ordre.

  1. Si voleu assolir èxit en el treball, utilitzeu les combinacions següents: Om gambes i gambes Om Om gambes i gambes combinades amb hum.
  2. Per aconseguir benestar en diners, cal utilitzar els sons següents: Om Khrim Klim Shrim Namah.
  3. Per obtenir experiència i coneixements, utilitzeu els sons següents: Om Gam Ganapataye Namaha.
  4. Si voleu ampliar els vostres coneixements i obrir-vos a alguna cosa nova, digueu: Om Namo Bhagavate Vasudeva.
  5. L’amor i la bona fortuna arribaran a casa vostra quan pronuncieu els sons següents: Aum Jaya Jaya Sri Sivaya Svaha.

I algunes recomanacions més generals: utilitzeu només una de les pràctiques que escolliu. No esperis que demà "nedaràs" amb èxit. Això hauria de passar una estona. A més, cal intentar assolir l'èxit no només espiritualment, sinó també físicament, és a dir, cal treballar dur.

Consells útils

Molta gent sap de primera mà És difícil començar classes per millorar la vostra vida mitjançant la meditació. Factors negatius com la mandra, la falta de temps, la descuidat, la dispersió, la impaciència, etc., poden intervenir en el procés que acaba de començar, però, molts també saben que les persones amb èxit i belles han esdevingut aquestes raons. Per a això, van poder assolir l’impossible: destruir els seus vicis i començar la vida des de zero.

Per exemple, Andy Paddikomb, que era un monjo budista, ho diu practicar és un procés molt acurador. Per donar suport als principiants, va escriure un llibre on enumerava tots els avantatges que pot obtenir una persona si pot treure el millor de si mateixa. Amb la pràctica constant de pràctiques d’èxit, una persona pot desfer-se de pors, vicis, mals hàbits, relacions innecessàries, etc. Per tant, els primers consells: Prendre seriosament qualsevol negoci iniciat. No la deixeu caure a la meitat i, doncs, anireu bé. Per a aquells que només estan intentant emprendre el camí de la realització de les tècniques adequades, o per als que ja s’han desil·lusionat amb elles, s’ofereixen les següents recomanacions.

Us ajudaran a esbrinar els vostres errors i a assegurar-vos que comenceu tot el vostre negoci des de zero.

  1. Definiu un objectiu. Cal saber exactament per a què necessita la meditació. Hauríeu de tenir aquesta actitud: “Vaig a restaurar la meva tranquil·litat. El desig de meditar es basa en les meves experiències personals. Vull centrar-me en la meva vida personal i tenir èxit. "
  2. Per no equivocar-se, No utilitzeu meditació massa complicada i gran. Per primera vegada, n’hi haurà prou amb provar una mini-meditació. No afanyeu-vos a la piscina amb el cap, sinó que aneu a l’aigua lentament, no feu-ho tot alhora. Comença petit.
  3. Planifiqueu el temps de meditació. Practiqueu al mateix temps regularment.
  4. El lloc on mediteu hauria de ser còmode i tan a prop de l’atmosfera de descans. Per als amants de la comoditat, cal organitzar adequadament el lloc de la meditació. Poseu un sofà acollidor, poseu una catifa verda al terra, complementeu aquest lloc amb accessoris especials: figuretes, plantes exòtiques, etc.
  5. Per a una millor concentració Feu servir espelmes perfumades. Els distreuen de la vida quotidiana amb la seva olor.
  6. Obligatori Decidiu el mètode de la meditació.
  7. Decidiu una poseque utilitzaràs a la pràctica. Les posicions de Lotus i Semi Halotos no són adequades per a tothom. En aquest cas, cal confiar en la columna vertebral. Si no es troba en la millor forma, seleccioneu una posició corporal diferent. Tanmateix, els experts defensen que aquestes posicions són molt convenients si us acostumeu a elles.
  8. Feu que el vostre temps de meditació sigui molt atractiu. Deixeu que aquesta lliçó us sigui bona, així que feu-la amb molt de gust. El cas que vau començar "sense ànima" no portarà èxit.
  9. No heu de dir a tothom del comtat que esteu practicant. Les persones no sempre es relacionen adequadament amb aquelles persones que pensen d’una manera insòlita. Per tant, "mantenir la boca tancada".

La meditació és una activitat que no cal difondre a cada pas. Aquesta pràctica requereix silenci i reflexió.

Escriu un comentari
Informació proporcionada amb finalitats de referència. No et medicis. Per a la salut, consulteu sempre amb un especialista.

Moda

Bellesa

Descansa