كيف تنجو من الانفصال مع الرجل المحبوب؟

كل شيء في الحياة يمكن أن ينتهي يومًا ما ، بما في ذلك الحب. لكن هذا لا يعني أنه مع رحيل الحب ينتهي وجودنا السعيد. بل على العكس ، سيتبع اجتماع آخر. ولكن لماذا هي مريضة جدا من الروح؟ ربما لأننا لا نعرف كيفية تبديل و "تحريف" نفس السجل حتى تبدأ المعاناة في التأثير على سلامتنا؟

تميل الفتيات إلى المعاناة. تقع الطبيعة الخفية في الحب وتعتقد أنها ستكون سعيدة بالتأكيد. يحدث هذا لأن النفس الأنثوية يتم ضبطها دائمًا للإيمان بحبيبته.

تميل الشابات إلى "إسناد" الصفات غير الموجودة إلى عشاقهن. وفي الواقع ، لا يتحول كل شيء كما نود. الرجل ليس شخصًا جيدًا. ليس سرا أنه في حين أن ممثل الجنس الأقوى يعتني سيدة القلب ، فإنه يحاول أن يظهر نفسه فقط من أفضل جانب. سمات لنفسه فضائل مختلفة ، يتصرف مثل الفارس. هذه هي نفسية الرجال. لإغواء هدف العشق ، هذا ما لا يفعله الرجال. على استعداد لرمي العالم كله على أقدامهم. لكن الوقت يمر ، ويبدأ بعضهم في النظر إلى الجانب ، بينما يشعر البعض الآخر بالبرد.

هذا ليس مفاجئا. لا يستطيع العديد من الرجال أن يحبوا نفس المرأة طوال حياتهم. وإذا كان هناك فراق بسبب خطأ ممثل الجنس الأقوى ، فإنك تقابل الشخص الخطأ. لذلك ، لا تركز على هذه المشكلة.

ومع ذلك ، سيكون هناك دائمًا شخص يعترض ولا يمكنك التحكم في القلب.التي يمكننا الإجابة عليها بأمان أن هذه هي نقطة خلافية.

يحدث هذا لأن الشخصيات النسائية لها سمات متنوعة ، والجنس الأكثر عدالة ، مثل الرجال ، ينقسم إلى شخصيات قوية وشخصية ضعيفة. تتحرك الفتيات اللاتي لا يستطعن ​​حمل عواطفهن في أيديهن في دائرة من المعاناة. إنهم يبررون هوسًا له ارتباط قوي بشخص آخر.

يحدث هذا لأسباب مختلفة.

• يحب البعض الاستمتاع بألمهم. يحبون أن يضحيوا بأنفسهم. حتى البعض يتمتع بها. بالطبع ، هذه المتعة مشكوك فيها ويمكن أن تؤدي إلى حالة من الاكتئاب.
• البعض الآخر له سمات متطفلة بشكل خاص. إن الاعتماد النفسي لشخص ما على شخص آخر هو سمة شخصية عصابية. يجب محاربة هذه الميول بكل طريقة. بادئ ذي بدء ، من الضروري أن يرغب الشخص نفسه في التخلص من الهوس لتحقيق شيء ما.
• العادات الأنانية تزيد أيضا من آلام الفراق. في هذه الحالة ، هناك مشاعر تهدف إلى حقيقة أن ممثل الجنس الأضعف يشعر بالإهانة ويسأل: "كيف يمكنك أن تتركني ، مثل هذه الجميلة والحبيبة؟" من هذه الأفكار ، تتطور عقدة الدونية والوسواس.

• يؤدي عدم قبول الواقع إلى المعاناة. الفتاة لا تريد أن تتخلى عن الشاب. يبدو لها دائمًا أن الحبيب السابق سيعود إليها ، وستكون سعيدة مرة أخرى ، كما كان من قبل. تؤدي التوقعات إلى تفاقم التوتر ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• بعد الانفصال ، تعاني بعض الفتيات من عدم قدرتهن على كبت مزاجهن المتدهور لفترة طويلة. إن الشعور بالحزن يلاحقهم ويزداد حدة كل يوم. يتعلق الأمر بحقيقة أن الشخص يفقد القدرة على الحلم ، والسعي من أجل شيء ما ، أي يغرق في هاوية المشاعر السلبية. في هذه الحالة ، ستكون مساعدة المتخصصين فقط قادرة على القضاء على المشكلة.

عندما تبدأ فترة صعبة ، من الضروري أن تتذكر أن المساعدة من الخارج ستقودك عاجلاً أم آجلاً إلى نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن الشخص نفسه يجب أن يسعى أيضًا للخروج من الاكتئاب في أقرب وقت ممكن.

هذا أمر صعب ، ولكن ممكن إذا كنت تريد ذلك حقًا. بعد كل شيء ، لا تعاني كثيرًا من الشخص نفسه ، ولكن من المشاعر التي مررت بها عندما كنت بالقرب من هذا الشخص.

من الضروري فصل هذين المفهومين. ثم يصبح من الأسهل عليك فهم مشاعرك. ولهذا ستساعدك بعض النصائح.

• بادئ ذي بدء ، يجب فهم شيء واحد: بمجرد انتهاء العلاقة ، فهذا يعني أنك ارتكبت خطأ في اختيارك. ربما لم يكن الشاب هو ما تخيلته.
• بعد ذلك ، عليك أن تفهم وتسأل نفسك ما إذا كانت هناك مشاعر حقيقية بينك ، ربما أنت بنفسك توصلت معهم وتؤمن بهم. حاول تحليل الأحداث التي حدثت لك عندما كان الشاب قريبًا منك. قد تجد العديد من التناقضات في أفعاله.
• أخيرًا ، لا تأمل أن يتشكل كل شيء ، وسيعود صديقك إليك ويطلب الصفح. لن يحدث هذا مرة أخرى أبدًا. وكلما تفهمت هذا الأمر أسرع ، كلما سرعان ما يفتح قلبك لمشاعر جديدة.

• الق نظرة حولك وسترى أنك لست وحدك. ربما غدا ستلتقي بشخص جدير ستحبه.
• لا حاجة للاستيقاظ والتفكير في أن هذا اليوم سيمر مرة أخرى بدون أحبائك.علم نفسك أنه في الصباح تفتح عينيك ولا تفكر في العلاقة المفقودة ، ولكن في تلك الأحداث التي يجب أن تحدث خلال النهار. بالتأكيد سيكون لديك اجتماعات مثيرة للاهتمام مع الأقران والدراسة والهوايات التي يجب أن تكرس لها كل وقت فراغك.
• غير عقلك إلى موجة أخرى. تعلم أن تفكر بشكل مختلف ، ثم تنجح.

القبول هو فهم المشكلة وإدراكها. بمجرد القيام بذلك ، ستبدأ عملية إعادة التأهيل.

لا يجب على الفتاة تعليقها في حدث سلبي. عليك أن تفهم أنه لا توجد حوادث في الحياة. كل ما يحدث في مصيرنا كان يجب أن يحدث يومًا ما. ولكن كما يقولون ، كل ما يتم فعله هو الأفضل. والاختلاف مع هذا البيان صعب.

إن الظروف في كثير من الأحيان ، كما يبدو لنا للوهلة الأولى ، ليست في صالحنا. نبدأ في المعاناة بشكل كبير من الخسائر والمظالم. بمرور الوقت ، يأتي الوعي بما يحدث. لم يعد هناك أي ندم في الروح ، لأنه أصبح من الواضح أن القدر يدمرنا من العذاب غير الضروري بهذه الطريقة. على سبيل المثال ، التقت امرأة مع رجلها المحبوب. توقعت أن تقدم لها المختارة يومًا ما عرضًا. ولكن مر الوقت واستمر ممثل الجنس الأقوى في استخدام الشريك لأغراضه الخاصة. لماذا تتحمل الالتزامات المتأصلة في الرجل المتزوج بينما يمكنك العيش بدونها؟ هذا عادة ما يفعله المعتلون اجتماعيا.

في هذه الحالة ، كان الرجل سعيدًا بكل شيء ، لكن المرأة عانت من حقيقة أنها لم تكن متأكدة من الغد. وهكذا جاء. التقى الشاب بحب جديد ، وخرجت صديقته السابقة من الباب ، كشيء غير ضروري. من هذا التحول في الأحداث ، ستحدث صدمة في أي امرأة. وهذا أمر طبيعي. في هذه الحالة ، لا يستحق المعاناة والمعاناة لفترة طويلة. يجب أن تدرك أن القدر أعطاك فرصة للتخلص من العواقب الأكثر خطورة. في المستقبل سوف تجد لقاء جديد مع شخص جدير. ستكون سعيدا بالتأكيد.

يجب أن نتذكر أنه لم يكن هناك شيء جيد متوقع منك في مثل هذه العلاقات ولن ننتظر بعد الآن. لذلك ، ضع في اعتبارك أنك محظوظ إلى حد ما ، أشكر ملاكك الحارس. موقف آخر هو عندما انفصلت فتاة ورجل فجأة. بعد علاقة طويلة ، تخلى عن صديقته. ألم الخسارة يمزق الروح. ومع ذلك ، هنا من الضروري التفكير ، واسأل نفسك عما إذا كان هناك حب في علاقتك. ربما لم يكن هناك ، ولكن كل شيء بدا جوهريًا وسعيدًا للغاية ، توصلت إلى نفسك.

دموع الحزن لن تساعد. لذا ، من الضروري اتخاذ تدابير لاستعادة حالتها المتوازنة. أولاً ، حاول أن تتذكر اللحظات الجيدة التي حدثت في حياتك أثناء وجودك مع من تحب. ثم تذكر الجوانب السلبية. عقليا "تزن" الإيجابيات والسلبيات. من الممكن أن تتفاجأ من أنك لا تتذكر أي شيء جيد عمليًا. وهكذا اتضح أنه قبل شهر واحد فقط كان لديك خلفية موثوقة ، تبين أنها ليست موثوقة كما بدت.

الرجل الحقيقي يتحمل الالتزامات ، وعلى الرغم من كل شيء ، يفي بها. بالطبع ، كل شيء يحدث في الحياة ، لكن الشاب المحترم لن "يتبادل الأشياء الصغيرة". إذا تعهد بحبك ، فسوف يفي بوعده. إذا صادفت نوعًا مختلفًا من الرجل (خاطئ ، أناني ، بارد عاطفيًا) ، فلا داعي للندم على انهيار علاقتك به. كان متوقعًا ، لم تتمكن من تقييم جدواها بسبب بعض الظروف. على الأرجح ، فقد طغى عقلك على شغف قوي أو شغف أو حب.

في الوقت الحالي ، من غير العملي أن تبدأ علاقة جديدة. خلاف ذلك ، سوف تبدأ بشكل عشوائي في البحث عن شريك جديد ، ومثل هذه الإجراءات محفوفة بالأخطاء وخيبة الأمل الجديدة. تحتاج أولاً إلى التعامل مع مشاعرك القديمة. ترك الوضع ، والعيش فقط. ستدخل تدريجيا قناة جديدة للحياة. القدر نفسه سيقدم لك مشاعر جديدة كهدية. الوضع الأكثر صعوبة هو بالنسبة للنساء اللاتي يلتقين بالرجال المتزوجين.

يتم ترتيب علم النفس الذكور حتى. لكن يجب أن تتذكر الفتيات أن العلاقة مع الرجل المتزوج لا تحمل أي شيء جيد ويمكن أن تنتهي فجأة وسيئة للغاية:

• يمكن لزوجته معرفة هواية الزوج الشريرة ، وبعد ذلك يمكن أن تتعرض لهجوم من جانبها.
• يوقف الزوج القانوني جميع الاجتماعات ، حيث يتمتع بجميع الحقوق اللازمة لذلك ؛
• تقضي وقتك الثمين على الشخص الذي يستخدمك.

إذا انتهت علاقتك بشخص متزوج ، فأنت بحاجة في هذه الحالة إلى السعادة بدلاً من الانزعاج. لا تتذكر الكلمات والوعود التي أخبرك بها الشريك في الاجتماعات. تذكر أنه فعل ذلك من أجل إطالة علاقتك واليقظة الهادئة. فقط نسبة صغيرة من الرجال المتزوجين يفيون بوعودهم. وإذا تحقق الوعد بالطلاق من زوجته ، فإن هذه الخطوة تتخذ تحت ضغط كبير من العشيقة.

توقف عن المعاناة وادرك الحقائق الواضحة. عندما تدركهم ، ستدرك أنك محظوظ وأنك لم تنجح في إضاعة معظم حياتك. كن متفائلاً وستكون مفتوحًا مرة أخرى للاجتماعات الجديدة.

ما هي الفترة اللازمة لمرض الماضي ، لن يقول أحد على وجه اليقين. ينسى بعض ممثلي الجنس العادل التجربة السلبية على الفور ولا يتذكرونها أبدًا ، ويختبر شخص ما مدى الحياة. ولكن هذه التطرفات. في أغلب الأحيان تكون مؤلمة للغاية. حاول أن تجد القوة في نفسك ، وابدأ في جعل حياتك سعيدة بنفسك.

سيسيطر كل شخص محترم على نفسه ، على الرغم من الألم الشديد. حاول زراعة النفس في نفسك. تحكم في مشاعرك ومشاعرك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى حصى أسنانك ، والمشي بوجه حجري وتقييد دموعك بكل قوتك. عندما يحدث الفراق ، تكون حالة ذهنية الشخص على وشك الانهيار العصبي. هذه نتيجة غير سارة ولكنها طبيعية.

في هذه اللحظة ، تحتاج إلى التخلص من مشاعرك: البكاء ، والتهدئة بصوت عالٍ والشعور بالأسف على نفسك. يجب ألا يدخل هذا الشرط بأي حال في عملية طويلة الأمد. لمنع حدوث ذلك ، ابدأ العمل على إخراج نفسك من المشاعر السلبية في أقرب وقت ممكن.

لتحسين رفاهك وتليين عملية الفراق ، يجب ألا تفعل بعض الأشياء.

• العار وكشف نوبات الغضب للجمهور. لن تحقق أي شيء بهذا ، ولكن تفسد رأي الناس من حولك.
• لا تشعر بالأسف على نفسك واسمح للآخرين بفعل ذلك. الشفقة شعور سيئ. كلما قمت بتعذيب نفسك بالمعاناة ، كلما زادت حالتك المكتئبة. بالإضافة إلى ذلك ، ليس كل أقاربك وأصدقائك قادرون على التعاطف بصدق معك. سيكون هناك من سيجعل من حزنك سخرية لأولئك الذين يرغبون في الخير.
• تأمين الذات فكرة سيئة أيضًا. على العكس ، تواصل أكثر ، شارك في الأحداث الجماهيرية.
• لا تنتقم ولا تغضب. مع هذه الإجراءات سوف تؤدي إلى تفاقم المشكلة فقط.

سيقدم لك المتخصص ، بالطبع ، يد المساعدة ويسحبك من المشاعر السلبية ، مثل البئر السوداء.ولكن لهذا تحتاج إلى الوسائل والوقت. إذا كنت لا تستطيع تحمل المساعدة الخارجية لسبب ما ، فاستشر طبيب نفسي.

• توقف عن التفكير في الشخص الذي آذاك. لن تساعد الذكريات على إعادته ، لكنك ستجعل حالة الاكتئاب.
• لتدمير المشاعر التي تشعر بها لحبيبك السابق بسرعة ، حاول ألا تثير الماضي. إذا وجدت نفسك تفكر في أنك تفكر مرة أخرى في شريك وما كان مرتبطًا به ، فقم على الفور بسحب نفسك وتحويل وعيك إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، فكر في حدث أو عمل بهيج قادم. افعل ذلك باستمرار وبشكل تدريجي ، ستصبح هذه الإجراءات عادة.

• اكتب على الورق كل تجاربك. اعرض كل حرف بعناية ، مع وضع ألمك في كل كلمة. دع الورقة تصبح لك نوعًا من "سترة" يمكنك البكاء فيها. ثم ادفعه إلى كتلة وأشعل النار فيه. انظر إلى النار والدخان ، تخيل كيف تختفي كل مشاكلك.
• اذهب للرياضة. سوف تساعد هذه الهواية مائة بالمائة في التخلص من حالة الهوس.
• ابدأ بممارسة مظهرك. تغيير صورتك بشكل لا يمكن التعرف عليه. سوف تستغرق هذه الإجراءات الكثير من الوقت والجهد. ببساطة لن يكون لديك الموارد للمعاناة.
• ابحث عن أصدقاء جدد وأشخاص متشابهين التفكير. معهم ، افعل ما تحب.

حاول ألا تتعامل مع السلبية ولكن ابتعد عنها بمهارة. ومن ثم ستصبح غير محصن.