تفكك

كيف تفترق مع رجل؟

كيف تفترق مع رجل؟
المحتويات
  1. أسباب الانفصال
  2. كيف تنفصل؟
  3. مزيد من الحياة
  4. نصيحة علماء النفس

يكاد يكون من الصعب قطع العلاقات. من الصعب بشكل خاص إخبار شريكك عن الانفصال إذا لم تكن هذه النية متبادلة. العديد من الفتيات اللاتي يقررن الانفصال عن الرجل لا يجرؤون على إجراء محادثة صعبة. في الوقت نفسه ، من الواضح أن التأخير في الفراق لن يساعد.

ستتحدث هذه المقالة عن كيفية الانفصال عن الرجل.

أسباب الانفصال

للأسف ، ليس كل الأزواج قادرين على الحفاظ على علاقتهم. يبدو أنك حتى وقت قريب حلمت بجدية ربط حياتك مع شخص عزيز ، كنت تحلم بخطط مشتركة للمستقبل. ولكن في الحياة ، لا تسير دائمًا كما نرغب تمامًا. ثم تجمد زوجك على حافة الكسر ، وتحتاج فقط إلى اتخاذ خطوة للتفرق في اتجاهات مختلفة.

هناك العديد من الأسباب للانفصال. تخضع أي علاقة لاختبار الصعوبات ، ولكن للأسف ، لا يتحملها جميع الشركاء.

  • الخيانة تُلحق الاستياء والألم الشديد. إذا كان الرجل هو المسؤول عن مثل هذه الجريمة ، فقد يكون من الصعب جدًا على الفتاة مسامحته. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات ، من الضروري اتخاذ قرار صعب بشأن كسر العلاقة.
  • يحدث أن الشريك يستخدم ببساطة الشغف لتحقيق مكاسب شخصية. على سبيل المثال ، إذا كان للفتاة مساحة معيشة خاصة بها ، أو أنها غير مقيدة بالوسائل وهي مستعدة لإنفاقها على عشيقها. في هذه الحالة ، بالطبع ، ليس لدى الرجل مشاعر حقيقية. وبعد مرور بعض الوقت ، سيظل هناك موقف حذر بارد.
  • قد يتدخل الأصدقاء أو الأقارب مع الشباب.غالبًا ما يقوم أحد الأقارب لسبب ما ، وهو واضح في كثير من الأحيان بالنسبة له فقط ، بتعيين العشاق ضد بعضهم البعض. على سبيل المثال ، يمكن لوالدة الرجل ، بعد أن كانت تكره من اختاره ، أن تحاول التخلص منها بكل طريقة ممكنة ، وإثارة المشاجرات والتآمر ضدها.
  • الغيرة المفرطة والهيمنة المفرطة للرجال. يعذب الرجل الغيور حبيبته بشكوك لا أساس لها ، وغالبا ما يرتب فضائح ومشاهد. في مثل هذا الزوج ، يشعر الشريك بأنه مغلق. أي مكالمة هاتفية مع صديق ، وتأخير في الطريق إلى موعد ، وتفاهات أخرى تثير هجمات الغيرة وعدم الثقة في شاب. بالكاد يمكن وصف هذه العلاقة بالراحة والهدوء والراحة.
  • قلة المصالح المشتركة والاختلافات في وجهات النظر والشخصيات تقوض بشكل كبير العلاقة بين الزوجين. من الصعب أن تكون بالقرب من شخص لا يدعمك عمليًا في أي شيء. لا فائدة من مشاركة أفراحه وتجاربه معه ، لأنه ببساطة لا يشاركها ولا يبالي بما يحدث مع عشيقته في العمل أو في المنزل أو في المدرسة.
  • قلة انتباه الرجل المحبوب يبرد مشاعر الفتاة بشكل كبير. في معظم الحالات ، في المراحل الأولى من العلاقة ، لم يحاول الرجل أن يكسب حبيبته ، ولا يبخل بالكلمات اللطيفة ، والثناء ، والهدايا الصغيرة ، والقبلات ، والمفاجآت الرومانسية اللطيفة. ولكنكما هنا معًا ، وكل هذا تدريجيًا أخفقت. أصبحت العلاقات روتينية ، غير عاطفية ورتيبة. يلقي عدم اهتمام الشاب بظلال من الشك على مشاعره وآفاق مثل هذه العلاقة الباردة.
  • غالبًا ما تدفع الصفات الشخصية السلبية والعادات السيئة الفتيات إلى الانفصال. الفظاظة المفرطة ، العدوانية ، عدم الانتظام والسمات الشخصية القبيحة الأخرى تجعل التواصل مع شخص ببساطة مزعج وغير مريح. بالطبع ، إذا كنت تحب ، فأنت تحاول التكيف وإغلاق عينيك على بعض أوجه القصور في الشاب. لكن كل الصبر عاجلاً أم آجلاً ينتهي.
  • يمكن للوضع المالي غير المستقر للرجل أيضًا أن يسبب انقطاعًا. لا شك أن المال ليس هو الشيء الرئيسي في الحياة.

إذا رأت المرأة أنها ببساطة ليس لديها مستقبل مع مثل هذا الرجل ، بالطبع ، فستقرر على الأرجح المغادرة.

  • كثيرا ما يتكرر الخداع في مناسبات مختلفة. مع هذا الرجل من المستحيل أن تشعر بالثقة. يجب أن تكون في حالة تأهب باستمرار. الثقة المتبادلة في موقف يميل فيه الرجل إلى الكذب غالبًا ما تكون مستحيلة.
  • في كثير من الأحيان يصبح حجر عثرة للزوجين مشكلة في الحياة الحميمة. يمكن أن يؤدي عدم الرضا عن الشريك الجنسي إلى دفع الفتاة إلى الانفصال. لسوء الحظ ، لا يمكن لجميع الأزواج مناقشة حياتهم الجنسية بلباقة. وبسبب هذا ، تتزايد المشكلة مع مرور الوقت. هذا غالبا ما يزيل الشركاء عن بعضهم البعض.
  • بالطبع ، يمكن حل جميع المشاكل في العلاقات تقريبًا إذا كان الشركاء على استعداد للعمل على أنفسهم ، وتقديم تنازلات متبادلة والثقة ببعضهم البعض. إذا كان الرجل لا يريد أن يبذل جهودًا على نفسه ، فسيكون من الصعب جدًا على الفتاة تسوية الموقف بمفردها.

إزالة الرجل من العمل على العلاقات يدمر الزوجين بسهولة في وقت قصير.

كيف تنفصل؟

لذا ، قررت بحزم وأخيرًا قطع العلاقات مع الشاب. الآن عليك إبلاغه بقرارك.

من الصعب للغاية أن تفترق مع رجل يحبك كثيرًا ولا يسمح لك بالرحيل. في هذه الحالة ، يجب أن تكون لبقًا وناعمًا من أجل تخفيف الضربة بطريقة ما لمشاعره.

أفضل خيار للفراق هو لقاء شخصي. التحدث مع شخص وجهًا لوجه ، ستظهر له أكبر احترام له.

بالإضافة إلى ذلك ، بعد هذه الأخبار ، قد يكون لدى الرجل أي أسئلة أو قد يرغب في التعبير عن نفسه. يجب التعامل مع هذا بالتفاهم والصبر واللباقة.

لمثل هذا الاجتماع ، اختر مكانًا هادئًا حيث يمكنك التحدث بهدوء.من الأفضل أن تلتقي في منطقة "محايدة" ، وليس في تلك الأماكن التي ترتبط بشكل ما بزوجك. لن تكون أفضل الخيارات هي مقهى مفضل أو قطع تذكارية في الحديقة أو شقة حيث كنت تقابل أو تعيش معًا في كثير من الأحيان.

لإجراء المحادثة بشكل صحيح ، فكر مقدمًا في ما ستقوله. اذكر أسباب قرارك بالانفصال عن رجل. تحدث بهدوء دون لوم أو لوم. احترم مشاعر شريكك السابق الآن.

كن مستعدًا لحقيقة أن الرجل سوف يدرك هذه الأخبار عاطفيًا تمامًا. لا تلومه على هذا. ضع نفسك في موقف مماثل - من غير المحتمل أن تشعر بالراحة.

عن طريق المراسلات

الطريقة الثانية للانفصال هي إرسال رسالة أو بريد إلكتروني. في كثير من الأحيان ، تلجأ إليه الفتيات ، الذين لا يستطيعون أن يقرروا أي شيء عن تفريق رجل في العين. خوفًا من رد فعل عنيف للغاية ، يفضلون قطع العلاقات عن بعد. هناك حالات يكون فيها رجل وفتاة على مسافة من بعضهما البعض حاليًا ، ويكون الاجتماع الشخصي مستحيلًا. في هذه الحالة ، حاول أيضًا أن تذكر قرارك ، بدون إهانة شاب.

تجنب العبارات القياسية القصيرة مثل: "سأتركك ، لا تتصل مرة أخرى!" ، "لا أريد أن أكون معك ، وداعًا!" إلى جانب المحادثة الشخصية ، تأكد من ذكر الأسباب التي دفعتك لاتخاذ هذه الخطوة.

لا تعول على حقيقة أنك ستفصل بالتأكيد عن طريق الرسائل القصيرة بدون ألم. كل هذا يتوقف على طبيعة الشاب وخصائص علاقتك به. ربما يريد الرجل مناقشة كل شيء في الاجتماع وسيصر على ذلك. أو ستتلقى رسائل أو مكالمات تدخلية منه لبعض الوقت.

بعد علاقة طويلة

الفجوة صعبة بشكل خاص إذا كنت تواعد وتعيش معًا لفترة طويلة. في هذه الحالة ، في حياتك بعد الفراق ، ستحدث تغييرات كبيرة. جهز نفسك لهم مسبقًا.

الشركاء الذين كانوا معًا لفترة طويلة ، عادة ما يعرفون بعضهم البعض جيدًا ، لديهم حياة مشتركة. لذلك ، في مثل هذه الحالة ، يجب عليك التفكير بعناية في قرارك واختبار مشاعرك.

في معظم الحالات ، تعاني مثل هذه الاستراحات بشكل مؤلم للغاية. ربما في وضعك لا يزال بإمكانك العثور على بعض الطرق للحفاظ على الزوج.

مزيد من الحياة

تتكرر الأمثلة عندما يستمر الشركاء السابقون ، بعد الانفصال ، في التواصل وحتى يصبحون أصدقاء جيدين. لكن في بعض الأحيان ، يؤدي ألم الخسارة والمشاعر التي لا تُقهر إلى جعل أي اتصال مع السابق مستحيلًا. في مثل هذه الحالات ، يجب أن تكون قادرًا على التأقلم مع العواطف وتجميع نفسك في أقرب وقت ممكن لبدء حياة جديدة.

  • بعد أن قررت مغادرة الشاب ، يجب أن تفهم أيضًا أن خططك وأحلامك فيما يتعلق بالحياة مع هذا الرجل قد انتهت. حاول ألا تعيشها بعد الآن ، ودع نفسك أيضًا تنغمس في الذكريات بأقل قدر ممكن. عندما يمر القليل من الوقت منذ الانفصال ، فإن التعمق في الماضي يزيد من حدة المشاعر السلبية: الشوق والاستياء والندم.
  • حاول أن تشغل نفسك بشيء. على سبيل المثال ، قم بإنشاء صورة جديدة لطالما أردت تجربتها. انضم إلى القسم الرياضي أو النادي الإبداعي. سيساعدك ذلك على الحفاظ على لياقتك ، وتوسيع آفاقك ودائرة معارفك.

إذا كان الأمر صعبًا عليك ، دع نفسك تبكي. سوف تخفف هذه المواقف بصدق من التوتر وتخفف المشاعر الثقيلة التي تضغط عليك.

  • يمكن أن تكون المحادثات حول هذا الموضوع مع الأحباء تأثير علاجي جيد من الاكتئاب والاكتئاب. لا تتردد في التحدث مع شخص تثق به. أخبرنا عن تجاربك. حتى إذا لم يساعدوك في الحصول على نصيحة جيدة حقًا ، فإن المحادثة السرية المخلصة ستجلب لك الراحة بالفعل.
  • ربما بعد مرور بعض الوقت سيكون لديك ندم شديد على ما حدث ورغبة في إعادة كل شيء. قد يكون هذا وهمًا خادعًا.في بعض الأحيان بعد الفراق ، لا تتوق المرأة إلى نفس الشخص الذي غادرت منه ، ولكن إلى نمط الحياة وطريقة حياتها المعتادة ، والتي تغيرت الآن. في مثل هذه الحالة ، من المهم فصل المشاعر الحقيقية عن العواطف العابرة. أعد التفكير في الأسباب التي دفعتك للكسر. بعد ذلك ، ضع نهاية لنفسك في علاقاتك السابقة. استعد للحركة والتغيير.

لا تقفل نفسك. حاول الاستمتاع والمحادثة مع الأصدقاء. سيؤدي ذلك إلى تشتيت الانتباه عن الأفكار السيئة ويسعدك. اعتن بنفسك ، حاول تصحيح أي عيوب تلاحظها في نفسك.

  • قطع العلاقات ليس نهاية الحياة ، بل على العكس ، جولتها الجديدة. ربما قام شريكك السابق بتقييدك بطريقة ما وتباطأ ، ولكن الآن الطريق واضح ، ويمكنك الذهاب بثقة إلى حلمك وتجربته وتطويره.

نصيحة علماء النفس

  • إذا كنت تريد أن تبقى صديقًا ، والرجل ليس مستعدًا لذلك ، فلا تضغط عليه ولا تشعر بالإهانة. ربما بمرور الوقت ، عندما تهدأ عواطفه ، ستتمكن من التواصل. على الأرجح ، بعد الفاصل ، تؤذيه الاتصالات معك ببساطة.
  • ربما يحاول الرجل الذي تركته بنشاط إعادتك. في هذه الحالة ، ابق ثابتًا. من المهم عدم منحه آمالا زائفة. في حالة مضايقتك بشدة من المكالمات والرسائل ، حاول أن تشرح بلطف وبلباقة أنها غير سارة لك. في بعض الأحيان ، يتعين على الفتيات اتخاذ إجراءات أكثر صرامة في مثل هذه الحالات وتغيير رقم الهاتف ، متجاهلين محاولات الرجل السابق لاستعادة الزوجين.
  • عند الفراق ، اشكر الشاب على تلك اللحظات التي كانت مهمة للغاية ودافئة ولطيفة لك. لا يمكن أن يكون شيئًا لم يحدث أبدًا بين الزوجين وهو أمر ممتع للتذكر.
  • في الحالة التي كنت فيها البادئ ، لا تحاول نقل كل اللوم على الشاب. في بعض الأحيان ، تحاول الفتيات ، اللاتي يتخلى عن رجل ، أن يوبخه لأسباب بعيدة المنال ويقدم أكبر عدد ممكن من الشكاوى. في مثل هذه الحالة غير السارة ، يؤذي مثل هذا السلوك لفتاة محبوب أكثر.
  • بعد الفاصل ، ليس من الضروري التوقف عن التواصل مع الأصدقاء والأصدقاء. لا يجب نقل مشاكلك الشخصية إلى أطراف ثالثة على الإطلاق.
  • لا تحاول أن تفتح علاقة بسرعة بعد نهاية العلاقات السابقة فقط من أجل وخز الأولى أو جعله يشعر بالغيرة. هناك احتمال كبير للأخطاء والحروق. وفي هذه الحالة ، لن تضيع الوقت فحسب ، بل ستضطر مرة أخرى إلى تجربة فجوة غير سارة.
  • إذا كان سبب الانفصال عن الشاب هو علاقتك الجديدة ، فلا يجب أن تدخل في تفاصيل أكثر من اللازم. يكفي أن تذكر فقط لفترة وجيزة أنك في هذه اللحظة تشعر بمشاعر رجل آخر.
  • في بعض الحالات ، من أجل إرجاع الحبيب ، يمكن للرجل اتخاذ تدابير جذرية إلى حد ما. يتم إطلاق الابتزاز أو التهديدات الانتحارية. في هذه الحالة ، لا تفقد أعصابك. إذا قدمت تنازلات ضد إرادتك وخلافًا للقرار الذي تم اتخاذه ، فلن يكون هناك أي شيء جيد في المستقبل.

تقييم الوضع بشكل مناسب ، خاصة عندما يتعلق الأمر بخطر الانتحار. غالبًا ما تكون هذه مجرد كلمات كبيرة. ومع ذلك ، يمكن للتجارب الثقيلة والقوية أن تدفع الشخص إلى مثل هذه الخطوة. ربما يجب عليك التحدث إلى أقارب الشاب السابق وإبلاغهم بالظروف.

اكتب تعليقًا
المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تداوي ذاتيًا. من أجل الصحة ، استشر دائمًا أخصائيًا.

الموضة

الجمال

الباقي