ما هي أفضل طريقة لتذكر ما قرأت

هل حدث أن قرأت النص ، ولكن لم تتذكر أي شيء؟ كم عدد الطلاب وأطفال المدارس الذين واجهوا هذا - تحتاج إلى قراءة كمية كبيرة من المعلومات (وبشكل مثالي) تذكر 80 في المائة على الأقل منها. لكن الدماغ يرفض. ولكن هناك تقنيات خاصة ستساعد على حفظ ما تم قراءته ، إن لم يكن بالكامل ، ثم الكثير من النص. بعد أن أتقنتهم ، لن تقلق مرة أخرى بشأن ما تقرأه - سيتم إيداعه في ذهنك!

هناك تقنيات أساسية تسمح لك بتذكر ما تقرأه.

• فهم. يتذكر الشخص فقط ما فهمه. بمجرد أن تمسك بالفكرة المضمنة في النص ، تم بالفعل وضع بداية عملية الحفظ. للتحقق ، يكفي إعادة رواية المحتوى بكلمات أخرى. إذا نجح ذلك ، تذكرت ما كتب.
• النية يتذكر الشخص ما قرر إصلاحه في الذاكرة. الشيء الرئيسي هو الرغبة في تنحية ما هو مطلوب في ذاكرتك. إذا كان الأمر كذلك ، فستكون عملية إصلاح المعلومات في الذاكرة ناجحة.
• بيسون ربما هذه هي الطريقة الأقدم. يتطلب جهدًا كبيرًا من الشخص ، الكثير من الوقت ولا يعطي دائمًا النتيجة المرجوة. ومع ذلك ، إذا لم يقم الشخص فقط بحفظ أجزاء كبيرة من النص ، ولكنه يقرأ بعناية ، ويفهمها بشكل نقدي ، ويضع خطة أو ملخصًا ، ثم يدمج ما يقرأه مرة أخرى ، فإن فرصة الحفظ الناجح تزداد بشكل كبير.
• منهجي. هذه الطريقة جيدة عندما تحتاج إلى تذكر عدد كبير من التواريخ. من الضروري إيجاد نظام لهم ، وبفضله سيكون تفهمك واستيعابك ، وبالتالي ، حفظ ما تقرأه. قم ببناء النص ، ثم إصلاحه في الذاكرة باستخدام الكتل سيكون أسهل بكثير.
• جمعيات. حاول التوصل إلى شيء مثل "ملزم" بالمعلومات التي يجب حفظها. ثم سيثير كل تعريف ارتباطات معينة في ذاكرتك ، وبفضلها ستتذكر النص.

يتكون تسلسل الحفظ من 6 خطوات.

• تقييم ما تحتاج إلى وضعه في الذاكرة ، مع تسليط الضوء على الغرض من القراءة. عند هذه النقطة ، من المهم فهم تعقيد النص.
• اختيار أسلوب القراءة الصحيح اعتمادًا على الهدف الذي تسعى إليه.
• التعرف على الحقائق المهمة وحفظها. البحث عن الجمعيات ، وربط الأجزاء اللازمة لإصلاح ما يتم قراءته في الذاكرة.
• تكوين السجلات عن طريق النص. استخدام الاختصارات والعلامات والكلمات الخاصة بهم لنقل الأفكار. في هذه المرحلة ، يمكنك استخدام أي تقنية تساعدك - "شجرة" الأفكار ، وبناء الرسوم البيانية ، وتحديد العلاقات ، وما إلى ذلك. التسجيلات هي واحدة من أهم الاحتياطيات لاستيقاظ الذاكرة. بقراءتها لاحقًا ، يمكنك استعادة النص بالكامل تقريبًا في رأسك.
• التكرار. يمكن القيام بذلك عن طريق تشكيل أسئلة على النص ، وإعادة سرد النص بناءً على الملاحظات المدونة. من الأفضل إعادة الرواية ليس في الوقت نفسه ، ولكن بعد بضعة أيام من تكوين السجلات.
• تطبيق المعرفة - المرحلة الأخيرة. كل المعرفة تحتاج إلى استخدامها.

شيء واحد يجب تذكره - في أي حال من الأحوال لا تتعلم وتحفظ شيئًا مهمًا حقًا في حالة من الذعر والهلع والضغط العصبي

إذا أمكن ، تأكد من الصمت والسلام والضوء الجيد. من أجل تذكر كل شيء بسرعة وبشكل صحيح ، تحتاج إلى الاستماع إلى العمل المثمر - للنوم والاسترخاء والتخلص من الأفكار والمشاعر غير الضرورية من رأسك. لا تحاول القيام بكل شيء بسرعة. نعم ، يمكنك حفظ شيء ما في النصف الأول من الساعة ، ولكن باحتمال كبير سوف تنساه بنفس السرعة.

خذ وقتك. يجب قراءة كل شيء تحتاج إلى تذكره ببطء وبعناية. فهم القراءة مهم جدا.، الرغبة الطائشة في القراءة قدر الإمكان في أقصر وقت ممكن لن تحقق أي فائدة على الإطلاق - تذكر النص الذي تكون سيئًا فيه ، وسيكون تصور ما تقرأه صعبًا.

والمثير للدهشة أن ملاحظات شخصين يستمعون إلى نفس المحاضرة أو يقرأون نفس الكتب المدرسية مختلفة. لأن كل الناس مختلفون ، يصيغون ويفكرون ويفكرون بشكل مختلف. منذ فترة طويلة لوحظ ذلك الطالب الذي لديه ملخصه الخاص في يديه موجه بشكل أفضل وأكثر حرية فيه مما لو كان لديه ملخص لشخص آخر ، حتى لو كان مشابهًا جدًا. وهذا يثبت مرة أخرى أهمية الملاحظات الشخصية في سياق ما سمعوه أو قرأوه أو رأوه.

يمكن تحسين الذاكرة وتدريبها ، مثل أي شعور أو حالة لشخص ما. كلما قللت من إجهادها ، أصبحت أضعف. تقنية تدريب الذاكرة كثيرة جدًا ، ومع ذلك ، تظل الخيارات التالية الأكثر فعالية:

• قصائد محفوظة ، يفضل أن تكون غير معروفة ويصعب تذكرها ؛
• تعلم كلمة واحدة في اليوم بلغات مختلفة: قل "مقص" - باللغة الإنجليزية والألمانية والبولندية والسويدية والإسبانية ؛
• تعلم اللغات الأجنبية ؛
• قراءة الموسوعات والكتب المرجعية وحفظ المعلومات وغيرها.

الملاحظات الشخصية هي شيء غالبًا ما ينسى الناس أثناء قراءته. لكن هذه الطريقة ليست سوى تثبيت مكتوب للفكرة الرئيسية. يمكنك التأكيد على الصياغة التي تريدها أو كتابتها في دفتر ملاحظات مصمم خصيصًا لهذا الغرض.في وقت لاحق ، بالنظر إلى ملاحظاتك ، ستتمكن من استعادة معظم ما قرأته ، خاصة إذا لم تقرأه بطلاقة ، ولكن بعناية.

إذا كنت تتعامل مع قدر كبير من المعلومات ، فحاول فهرستها وتقسيمها إلى مجموعات فرعية. على سبيل المثال ، "اقتباسات" ، "أفكار" ، "شعارات" ، إلخ. إذا قرأت غير روائي حول موضوع قابل للتطبيق تمامًا في الحياة ، فقم بتطبيق ما ينصح به في الكتاب.

طريقة رائعة لحفظ المعلومات للأشخاص الذين يفكرون في الصور هي التخيل. إذا قرأت كتابًا فنيًا ، فإن الفيلم يتكشف أمام عينيك - ترى الأبطال ، وتلاحظ كيف يتصرفون في الظروف المعينة ، ويتابعون تطور الأحداث. بنفس الطريقة التي يجب أن تتعامل بها مع أي نص تحتاج إلى إصلاحه في ذاكرتك - سواء كان ذلك مقالًا في الغابة الشتوية أو مقالًا حول مزايا إرادة شقة على اتفاقية تبرع لها. يجب أن يكون التصور فقط مختلفًا قليلاً ، مثل مساعدتك على التذكر بشكل أفضل قليلاً.

ربما يتم دمجها مع منهجية الارتباطات ، أي أنك لا تتخيل الصورة مما تقرأه ، ولكن الارتباط الذي ستحصل عليه فيما يتعلق بالقراءة. يعمل هذا وفقًا لنفس المخطط الذي بموجبه ، عند سماع أغنية ، نتذكر كيف رقصنا عليها مع زميل جميل ، ويتم نقلنا عقليًا في ذلك الوقت. وبالتالي ، يمكن للمرء أن يتذكر ليس فقط الأحداث التي حدثت في ذلك الوقت ، ولكن أيضًا المحادثات والروائح ، الذي كان يرتدي ما وكيفية تمشيطه - لأن كل هذه المعلومات يتم تخزينها في ذاكرتنا دون أن تختفي منها ، وهي تعتمد علينا فقط ، سوف نتذكرها.

واحدة من أكثر الطرق بأسعار معقولة وسهلة توصل إلى الجمعيات بما تقرأه وما تحتاج إلى التقاطه. يمكن أن تكون الأحرف الأولى من الكلمات ، أو على العكس ، إذا كنت بحاجة إلى تذكر رمز الحرف (EAMDKT ، على سبيل المثال) ، فاجعل جملة حيث سيكون كل حرف بداية كل كلمة (يتم نقل شجرة التنوب الأفوكادو برفق إلى اللوحة). يمكنك ابتكار أي ارتباطات ستساعدك على التذكر بشكل أفضل - الألوان والرقمية والبصرية والسمعية.

عند الخروج بغباء كامل ، للوهلة الأولى ، فإن الجمل مبررة تمامًا - فنحن نعطيها معنى ، وبالتالي ، تذكر تمامًا. عندما توصلنا إلى اقتراح ، تصورناه ، أي أننا نرى من خلال عيون الروح أفوكادو ينتقل إلى طبق. بمجرد أن رأينا ذلك ، تذكرناه.

تم اقتراح طريقة غريبة للغاية للحفظ من قبل I. A. Korsakov. إنه يقوم على استدعاء متعدد. يقترح حفظ المادة باستخدام أي من وسائل الاستذكار المناسبة لك ، وبعد ذلك ، دون اختلاس (حيث يفترض أنك تتذكر جميعًا) ، تذكر الكتابة أو التكاثر بطريقة أخرى ، على سبيل المثال ، من خلال إملاء الهاتف على جميع المعلومات التي تتذكرها.

بعد ذلك ، تحتاج إلى التوفيق مع مصدر المعلومات. إذا كانت هناك أخطاء أو فاتك شيء ما ، فأنت بحاجة إلى تذكر هذه المعلومات مرة أخرى ، ثم استعادتها مرة أخرى. بمجرد إعادة إنتاج جميع المعلومات بشكل صحيح وبدون مسافات ، تحتاج إلى البدء في استعادتها بشكل متكرر ، أي إعادة إنتاجها عدة مرات دون التوفيق بينها وبين المصدر الأصلي.

هذه الطريقة بسيطة للغاية وفعالة للغاية. إنه يقوم على ما يسمى ب ترتيب وحدات المعلومات التي لا تنسى في تلك الغرفة ، والمعروفة جيدًا للحافظ ، بالترتيب. إذا قمت بكل شيء بشكل صحيح ، فبمجرد أن تتذكر الوضع في هذه الغرفة ، فستقوم بإعادة إنتاج المعلومات التي تذكرتها. وهكذا تصرف شيشرون ، يستعد لمخاطبة الجمهور - كان يتجول في غرف منزله ويبدأ اللحظات الرئيسية لخطابه.

إذا كنت ترغب في تجربة تقنية تحسين الحفظ هذه ، حدد التسلسل الذي ستحصل عليه أثناء المشي حول الغرفة. حدد الأماكن التي ستضع فيها ما تريد أن تتذكره.

تم اقتراح هذه الطريقة من قبل AR Luria وتم اقتراحها في الأصل للأطفال لحفظها. جوهرها هو ذلك يقرأ الطفل بعض الكلمات بمبلغ 20. لكل كلمة عرض عليه ارسم ما يسمى الرسم التخطيطي ، أي رسم تخطيطي يعكس جوهر المفهوم المسمى. علاوة على ذلك ، يجب على الطفل ، بالنظر إلى كل من الصور التوضيحية ، أن يتذكر المفهوم الذي "قام بتشفيره" فيه. لم يحدث هذا على الفور ، ولكن بعد نصف ساعة أو ساعة.

تعمل تقنية إنشاء الملف بشكل جيد - من شخص إلى آخر. إذا كنت بحاجة إلى تذكر معلومات عن شخص - إنشاء ملف حيث تقوم بتحميل صورته وسيرته الذاتية ، ولكن ليس حقائق واسعة الانتشار ، ولكن ما صاغته بنفسك. الأمر نفسه ينطبق على الكتاب - تغطية ، ملخص ، اقتباسات أعجبك ، أفكارك حول ما قرأته.

انتبه - من الأسهل على شخص ما أن يتذكر النص الذي يكتبه على الكمبيوتر ، ولدى شخص ما علاقة وثيقة بين كتابة المعلومات يدويًا بقلم ووضعها في الذاكرة. لذلك ، بمعرفة نفسك ، اختر الطريقة التي تناسبك شخصيًا - سواء كان سجلًا في دفتر ملاحظات أو على الهاتف.

إن إعادة إحياء نوادي الكتاب واكتسابها هي فرصة رائعة لقراءة كتاب ومناقشته مع الأشخاص الحريصين على القراءة. لن يساعد ذلك على تذكر محتويات الكتاب بشكل أفضل فحسب ، بل سيعرض أيضًا الأحداث الموجودة فيه من وجهة نظر القراء الآخرين ، وقد يكون هذا رأيًا مخالفًا تمامًا لرأيك. أنت بالتأكيد لن تنسى ذلك!

تعد كتابة مراجعة فرصة رائعة أخرى لتذكر محتويات الكتاب. أنشئ ملفًا شخصيًا على أحد المواقع التي تناقش الكتب ، أو حتى في مكتبة عبر الإنترنت واكتب مراجعات لكل كتاب تقرأه.