Làm thế nào để trở về một người thân yêu sau khi chia tay?

Những vấn đề và hiểu lầm giữa một người đàn ông và một người phụ nữ có thể dẫn đến những cuộc cãi vã, cảm xúc và thậm chí là chia tay. Nhưng điều đó xảy ra rằng sau một thời gian, khi những suy nghĩ xuất hiện, có một mong muốn trở lại mối quan hệ. Cho dù nó là cần thiết để làm điều này, làm thế nào để làm điều đó và những gì cần chú ý, tài liệu này nói.

Để hiểu liệu có cần thiết phải làm lại các mối quan hệ và phát triển một kế hoạch hành động hay không, điều quan trọng là phải hiểu chính xác và nhận ra lý do thực sự của việc chia tay. Ngay cả khi đối tác nói trước khi rời đi rằng anh ta đã ngừng yêu bạn, thì thực tế không phải vậy, và lý do thì trần tục hơn, nhưng những chuyện vặt vãnh khá nhàm chán, chẳng hạn như bạn không muốn tự chăm sóc bản thân hoặc một thói quen nào đó với đối tác Tôi không thể hòa giải. Bạn không chỉ suy nghĩ và phân tích những gì đã xảy ra sau giờ nghỉ, đối tác, tin tôi, cũng làm như vậy. Nếu bạn suy nghĩ hợp lý và sau khi chia tay, điều này không xảy ra ngay lập tức, nhưng chỉ một thời gian sau, bạn có thể hiểu điều đó hai chịu trách nhiệm cho bất kỳ sự tách biệt.

Không phải tất cả các mối quan hệ có thể được trả lại. Chính xác hơn, chúng có thể được trả lại, nhưng chắc chắn chúng sẽ không giống nhau. Với may mắn, mối quan hệ thậm chí sẽ được cải thiện. Đối mặt với một mất mát thực sự cho nhau, các đối tác sẽ bắt đầu nhạy cảm hơn với nửa thứ hai và sẽ không cho phép nhiều tình huống tiêu cực hơn. Không có may mắn, các mối quan hệ sẽ trở nên tồi tệ.Trên thực tế, đó không phải là vấn đề may mắn, mà là cách bạn phân tích chính xác và chính xác tình huống ở giai đoạn này.

Trước tiên, bạn cần cố gắng loại bỏ tất cả những lời lẽ xúc phạm mà đối tác của bạn có thể đã nói khi chia tay. Bây giờ họ sẽ chỉ làm hỏng bức tranh về những gì đã xảy ra. Chúng tôi đọc lại bài Hoàng tử bé nhỏ của Exupery, viết ra một câu trích dẫn rằng một cách thận trọng chỉ là một trái tim và tiếp tục đến với cuộc phiêu lưu tình ái.

Điều đáng chú ý là những lý do phổ biến nhất để chia tay.

• Mất tự tin. Đây là tình huống khó khăn nhất trong đó nền tảng của mối quan hệ giữa hai người đang sụp đổ. Khôi phục lòng tin sẽ vô cùng khó khăn, và trong hầu hết các trường hợp là không thể. Lừa dối, ghen tuông, những lời hứa không kiềm chế - tất cả điều này là một gánh nặng lớn đối với nhận thức về tính cách của người khác.
• Thiếu mục tiêu chung và chung. Một lý do khá phổ biến, khi các đối tác, mệt mỏi trong việc thuyết phục lẫn nhau, chỉ cần đưa ra quyết định đi những con đường khác nhau hoặc một trong những người phối ngẫu hoặc người yêu đưa ra quyết định như vậy. Mặc dù bản chất thảm khốc rõ ràng của những gì đã xảy ra, trong một tình huống như vậy rất có thể, và cặp đôi có mọi cơ hội để sống một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc bên nhau. Chỉ có một điều cần thiết: cho một hoặc cả hai học cách tìm ra sự thỏa hiệp hoặc tuân theo quyết định của đối tác. Không có thứ ba.
• Sự thô lỗ, bạo lực là một lý do chính đáng. Các nhà tâm lý học và các nhà khoa học pháp y tuyên bố rằng cuộc tấn công 95% đã xảy ra một lần được lặp lại, và thậm chí hơn một lần. Một người có thể ăn năn, cầu xin sự tha thứ, đốt cháy sự xấu hổ, hứa "không bao giờ trở lại", nhưng số liệu thống kê là số liệu thống kê và chúng tôi sẽ không đi sâu vào nó. Bạn có thể làm cho hòa bình, nếu bạn là nạn nhân, thì nó có đáng không - tùy bạn.
• Tâm lý đàn áp, kiểm soát cũng là một hình thức bạo lực. Tất cả những gì được nói ở trên áp dụng như nhau cho áp lực tâm lý. Nếu một đối tác có thể đủ khả năng xúc phạm bạn, liên tục chỉ trích, sợ hãi, tống tiền, ghen tuông không cần thiết, thao túng, không bỏ phiếu và cố gắng hạn chế giao tiếp với người thân, bạn bè, bạn bè của bạn bằng mọi cách, thì sẽ rất khó để khắc phục điều gì đó. Một khi bạn trở lại, tình hình có thể trở nên khó khăn hơn.

• Thất vọng. Mọi thứ đều đơn giản ở đây: thực tế hóa ra không phải là những gì bạn tưởng tượng, đối tác hoàn toàn không phải là những phẩm chất mà bạn gán cho anh ta trong những ảo tưởng của bạn. Bạn có thể khôi phục các mối quan hệ, nhưng chỉ sau khi chính bạn thoát khỏi những kỳ vọng không cần thiết và bị thổi phồng và chấp nhận người không như bạn cần, nhưng như anh ta trong thực tế.
• Phụ thuộc - ma túy, rượu, nghiện cờ bạc và những người khác. Quyết định cho chính mình, nhưng tình huống chia ly đã thúc đẩy đối tác đi và được điều trị là rất hiếm. Thông thường chỉ có âm thanh hứa hẹn trống rỗng.
• Chán, nghiện, thường xuyên. Đủ kỳ lạ, nhưng chia tay ngay cả trong một thời gian ngắn, có khả năng giới thiệu sự đa dạng mà mối quan hệ của bạn đã thiếu rất nhiều gần đây. Sau cuộc hội ngộ, tình cảm có thể bùng phát với sức sống mới. Điều chính là tách biệt và hòa giải không nên trở thành thói quen, sau đó mối quan hệ sẽ chỉ phát triển theo loại bệnh lý và sẽ sớm trở thành một chứng nghiện thông thường trong sự ly kỳ, và với mỗi lần chia ly, cảm xúc sẽ trở nên buồn tẻ hơn.
• Cãi nhau trên cơ sở các vấn đề tài chính và hiểu lầm. Nếu lý do này là duy nhất (rất hiếm), thì có thể đoàn tụ với điều kiện các đối tác xem xét lại các mối quan hệ tài chính và trách nhiệm của họ.
• Sự cố giao tiếp (không thỏa mãn tình dục, cảm xúc chân không trực tiếp). Lý do này có thể được điều chỉnh, nhưng nó rất khó và chỉ với mong muốn lẫn nhau mạnh mẽ của các đối tác để gần gũi hơn một lần nữa.

Một số người nghĩ rằng lý do của sự tan vỡ là sự phản bội hoặc cãi vã nhỏ nhặt về những chuyện vặt vãnh trong gia đình. Đây không phải là như vậy. Sự phản bội hoặc vụ bê bối là kết quả của những lý do được mô tả ở trên. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải đánh giá không phải hành động của một người thân yêu, không phải những gì anh ta nói hoặc làm ngay trước khi anh ta hoặc bạn đóng sầm cửa, nhưng lý do nào dẫn đến điều này. Điều này sẽ giúp hiểu được nếu mối quan hệ vẫn còn triển vọng hoặc tốt hơn là để lại chúng trong quá khứ và bắt đầu một cuộc sống mới.

Trước khi trả lời câu hỏi khó này, điều quan trọng là phải biết rằng trong quá trình thích nghi với việc chia tay với một người từng quan trọng với bạn, và thậm chí có thể quan trọng bây giờ, có một giai đoạn mà các nhà tâm lý học gọi là giai đoạn của những hy vọng lừa dối. Điều này có nghĩa là một người, sau khi phẫn nộ và tức giận, hoang mang, một ngày nào đó có một mong muốn để ngăn chặn tất cả sự đau khổ của mình bằng cách đoàn tụ với đối tác cũ của mình. Và ở đây, những chuyến đi đến thầy bói bắt đầu và tìm kiếm một cách nhanh chóng và tuyệt đối để trả lại người yêu dấu (người yêu dấu) của bạn. Ở giai đoạn này, các nhà tâm lý học khuyên không nên thực hiện bất kỳ hành động tích cực nào và kiểm soát cẩn thận mong muốn của họ để viết tin nhắn, gọi điện hoặc áp dụng cho đối tác để làm việc. Mọi người đều trải qua giai đoạn này, ngay cả những người có tình yêu đã chết từ lâu, cũng như những người nhận thức rõ rằng sự trở lại sẽ biến cuộc sống của anh ta thành địa ngục thực sự và hỗn loạn.

Mong muốn trở lại một người trong giai đoạn này không phải do tình yêu mạnh mẽ, vì tôi nghĩ hầu hết mọi thứ, mà là nỗi sợ hãi cơ bản - nỗi sợ cô đơn, nỗi sợ không tìm thấy hạnh phúc của bạn, nỗi sợ tương lai. Khi giai đoạn này trôi qua, người đó sẽ có câu trả lời cho câu hỏi chính - liệu anh ta có thực sự vẫn yêu và thực sự muốn trả lại mối quan hệ hay không. Trả lại một người thân yêu là một việc khó khăn, nhưng không phải là vô vọng. Nhưng để sống một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc với người này lại là một vấn đề hoàn toàn khác.

Để trả lời câu hỏi liệu có cần thiết phải làm sống lại mối quan hệ hay không, điều quan trọng là phải biết người thân đang nghĩ gì về nó. Nếu anh ấy không muốn nói chuyện, bạn cũng không nên làm phiền anh ấy. Làm phiền "ex" có thể rất tinh vi và sáng tạo, nhưng không có hôn nhân hay liên minh, sự khéo léo như vậy vẫn chưa được cứu. Chà, nếu một đối tác đề nghị chia tay một cách đẹp đẽ và hiệu quả cho người khác, hãy cố gắng duy trì phẩm giá của bạn không kém phần hiệu quả. Bạn sẽ phải thừa nhận và hiểu rằng trong tương lai sẽ không có gì với người đàn ông này: ngay cả khi anh ta rời bỏ người khác và quay lại với bạn, bạn sẽ tương tác như thế nào, biết rằng có một người phụ nữ khác giữa bạn. Lòng tin không thể được trả lại. Câu hỏi đặt ra là có đáng để dành thời gian quý báu của bạn cho một người mà hạnh phúc không còn có thể được xây dựng. Đã đến lúc bình tĩnh lại, kéo mình lại và sau một thời gian, khi bạn chuẩn bị tâm lý và cảm xúc, hãy bắt đầu một mối quan hệ mới.

Bạn không nên thuyết phục bất cứ ai ngoan cố khẳng định rằng liên minh của bạn "sẽ thất bại". Để anh một mình. Chỉ cần chấp nhận nó, bởi vì đối tác rất có thể không nói dối. Tốt chắc chắn sẽ không làm việc. Dấu hiệu của một mối quan hệ bệnh lý, không đáng để bắt đầu lại, để không trở nên tồi tệ hơn, đã được chỉ ra ở trên. Do đó, việc xác định nguyên nhân của sự chia ly sẽ một lần nữa giúp hiểu được liệu nó có đáng để cứu cảm xúc hay bạn cần tự cứu mình.

Để giúp bạn dễ hiểu hơn tại sao trí tuệ mà bạn có thể nhập vào hai lần trong cùng một nước thì vẫn còn sống, nó đáng để trích dẫn các số liệu thống kê trung bình sau:

• 15% số người sau khi ly hôn lại hội tụ;
• 20% trong số họ nói rằng quan hệ sau khi chia tay đã trở nên tốt hơn;
• gần 35% trong số họ hối hận vì đã quay lại một mối quan hệ mà giờ chỉ mang lại sự tiêu cực và cay đắng.

Chúng tôi đã đến một phần quan trọng của cuộc trò chuyện - làm thế nào để thực hiện bước đầu tiên đó, nếu bạn vẫn quyết định cố gắng cứu mối quan hệ. Đối với người mới bắt đầu, hãy tha thứ cho đối tác về tất cả những gì anh ta đã làm và tha thứ cho chính mình nếu bạn có cảm giác tội lỗi. Nếu không có sự tha thứ chân thành và trung thực, bạn có thể tin tưởng vào bất kỳ sự tiếp tục nào của mối quan hệ. Trả lại nhất thiết có nghĩa là hoàn toàn không có khiếu nại và khiếu nại.

Nếu bạn là đàn ông, bạn sẽ dễ dàng quyết định cuộc gọi hơn. Phụ nữ thường có vấn đề với điều này vì sợ bị từ chối. Chọn một thời gian cho một cuộc gọi thuận tiện cho đối tác của bạn. Không gọi vào buổi sáng khi một người bị kẹt xe hoặc vội vàng đi làm, không gọi trong ngày làm việc, điều này có thể không phù hợp. Một cuộc gọi quá muộn có thể đánh thức một người, anh ta khó có thể nhanh chóng hiểu được tại sao và tại sao bạn gọi. Gọi khi một người có thời gian rảnh, khi anh ta nghỉ ngơi, thư giãn.

Đừng say vì sự can đảm hoặc gọi dưới cái cớ "Tôi đang đi công tác." Ngay lập tức và trung thực, một cách tử tế nhất có thể, thông báo cho người đối thoại rằng bạn hối tiếc về những gì đã xảy ra và muốn sửa chữa mọi thứ. Nếu người đó đồng ý, hãy hẹn gặp và nói về cảm xúc của bạn trong người. Qua điện thoại, những vấn đề như vậy không được giải quyết. Nếu một người không muốn nghe về sự hòa giải, hãy lịch sự cảm ơn anh ấy vì tất cả những điều tốt đẹp mà bạn đã có trong suốt thời gian bên nhau, một lần nữa bày tỏ sự hối tiếc của bạn (một cách ngắn gọn) và nói lời tạm biệt.

Để gọi bạn cần rất nhiều can đảm. Về quyết định của bạn để cố gắng làm mới mối quan hệ có thể dễ dàng hơn nhiều để thông báo bằng văn bản. Bạn có thể viết nó trong một tin nhắn SMS, trong một tin nhắn hoặc mạng xã hội. Có những bản gốc lớn thích những thông điệp quan trọng nhất trong cuộc đời của họ để gửi dưới dạng một lá thư giấy đến địa chỉ bưu chính. Chọn cho mình, nhưng hãy nhớ rằng không có gì được giải quyết bằng thư, mặc dù việc bày tỏ suy nghĩ của cả nam và nữ bằng văn bản sẽ dễ dàng hơn, và các từ được chính xác và suy nghĩ nhiều hơn.

Trong thư không nhớ lại lý do của cuộc cãi vã, đừng cố làm tổn thương hay châm chọc, để làm dịu đi. Những nỗ lực hòa giải không thành công nhất luôn đi kèm với những sai lầm như vậy (Tuy Mặc dù bạn đã hành động xấu xí ... Hai công thức đầu tiên là khó hiểu, và thứ ba là thương hại. Không oán hận cũng không thương hại góp phần vào sự xuất hiện của một mong muốn đối ứng để hòa giải.

Hãy tự nhiên, viết rằng bạn đã xem xét và hiểu rất nhiều, rằng bạn muốn gặp và nói chuyện, rằng bạn nhớ mọi thứ tốt đẹp giữa bạn (Hồi Tôi thích nhớ những gì bạn đã làm sau đó ). Khi kết thúc tin nhắn, hãy để đối tác của bạn lựa chọn. Không viết ở đâu và khi nào cuộc họp của bạn nên diễn ra cho một cuộc trò chuyện quyết định, hãy yêu cầu anh ấy xác định thời gian và địa điểm và thông báo cho bạn. Lời khuyên của nhà tâm lý học trong trường hợp anh ta không trả lời tương tự như tình huống không muốn nói chuyện điện thoại. Biết rằng bạn đang chờ câu trả lời, một người sẽ chỉ có hai lựa chọn - trả lời hoặc không trả lời, từ đó chỉ ra rằng không có triển vọng nào cho mối quan hệ với anh ta.

Đây không phải là giải pháp tốt nhất, trong mọi trường hợp, cho người lớn và người trưởng thành về mặt tâm lý. Ít nhất là vì lý do rằng thảo luận về những rắc rối trong mối quan hệ cá nhân của bạn với người ngoài là không đứng đắn và thiếu tôn trọng đối tác của bạn. Không có khả năng anh chàng sẽ vui mừng nếu anh ta học được từ người bạn thân nhất của mình rằng bạn gái cũ của anh ta muốn làm hòa và rất tiếc về cuộc cãi vã.

Câu hỏi sẽ xuất hiện, tại sao cô không nói với người nhận trực tiếp về vấn đề này, tại sao cô phải cống hiến những công việc thân mật của đồng chí. Nhưng cô ấy không nói với anh ấy điều gì khác mà anh ấy không nên biết. Cho dù lời nói của bạn gửi đến những người bạn chung có thể nghe có vẻ như thế nào, họ sẽ không thể truyền đạt nó đến người thân yêu của bạn. Họ chỉ đơn giản là không chú ý đến những từ ngữ và ngữ điệu quan trọng đối với bạn và đối tác của bạn, họ có thể bóp méo sự thật, trộn lẫn một cái gì đó, bởi vì điều này, nói chung, không quan trọng đối với họ như đối với bạn.

Trong một cuộc họp cá nhân, sẽ trở nên quyết định trong vấn đề triển vọng khôi phục các mối quan hệ, bạn sẽ trông thật ngoạn mục. Sau một cuộc chia tay ngắn hay dài, đối tác sẽ nhìn thấy ở bạn người đẹp và hấp dẫn mà anh ấy từng yêu. Điều này sẽ gợi lên những ký ức tươi sáng và ấm áp và sẽ đặt cả hai đối tác vào một cuộc trò chuyện tử tế, trung thực và tích cực về mặt cảm xúc. Hãy tự nhiên. Nếu bạn chưa bao giờ đeo kẹp tóc và tóc giả cao trước đây, đừng bắt đầu làm nó bây giờ, nó sẽ trông thật lố bịch và lố bịch. Càng gần với hình ảnh trong cuộc họp.

Cười lên Hành xử thoải mái, ngay cả khi mọi thứ bên trong run rẩy, run rẩy và run rẩy khi nghĩ rằng đối tác có thể từ chối tiếp tục quan hệ. Để tiến hành cuộc họp này một cách chính xác, hãy sử dụng một vài lời khuyên từ các nhà tâm lý học.

• Đừng cố khơi dậy sự thương hại, đừng nói về sự thật rằng không ai yêu bạn, rằng bạn không muốn sống thiếu anh ta, rằng thời gian chia tay là vô cùng khó khăn với bạn, rằng bạn bị bệnh, moping, v.v. Ngay cả khi mọi thứ là như vậy, không cần thiết cho đối tác biết về nó. Để một người trở nên quan tâm và muốn tiếp tục một lần nữa, không cần thiết phải khiến anh ta muốn ôm bạn và khóc. Sự thương hại giết chết những cảm giác khác và hình thành một cảm giác tội lỗi trong người đối thoại.
• Không cần phải bắt đầu lại để tìm ra ai là người đổ lỗi cho cuộc cãi vã và chia ly. Tránh những lời trách móc (Chính bạn là người đầu tiên đã ném ra, bạn không gọi nhiều thời gian như vậy). Bây giờ không có sự khác biệt ai là người đáng trách. Nó là cần thiết để quyết định những gì để làm.
• Đừng cố gắng tống tiền trẻ em, tài chính, bí mật chung. Nếu bạn không trở về, bạn sẽ không thấy những đứa trẻ khác - đây không phải là âm điệu ngụ ý sự hòa giải và tha thứ. Đây là một điều kiện. Và điều kiện ở đây là không thể chấp nhận được.

• Hãy cho chúng tôi biết rằng bạn đã sửa đổi giá trị của mối quan hệ của bạn, rằng bạn nhớ tất cả những điều tốt đẹp và sẵn sàng thảo luận về các điều kiện sẽ phù hợp với cả hai. Đồng thời, cố gắng làm điều này với giọng điệu không hỏi và không ăn nhập, nếu không đối tác có thể đặt ra quá nhiều điều kiện. Đừng giải quyết mọi thứ. Họ phải hợp lý và công bằng.

Và cuối cùng, tôi muốn nói rằng cần phải chú ý đặc biệt để giải quyết các vấn đề sau, nếu bạn quyết định trở lại với nhau, bởi vì bạn càng sớm giải quyết chúng, bạn sẽ càng dễ dàng bắt đầu lại cuộc sống với người này:

• Đối tác có đồng ý với định nghĩa của bạn về lý do chia tay không?
• Những biện pháp nào mỗi bạn đưa ra để khôi phục quan hệ?
• Bạn và anh ấy có đủ tin tưởng lẫn nhau không;
• những gì sẽ là nhượng bộ lẫn nhau;
• Làm thế nào, kể từ bây giờ, bạn sẽ giải quyết các tình huống xung đột nếu chúng xảy ra (và nó sẽ xảy ra sớm hay muộn mà không thất bại).

Tâm lý học không thể đưa ra một công thức làm sẵn cho hạnh phúc cá nhân.Phần lớn phụ thuộc vào sắc thái và hoàn cảnh cụ thể, vào con người, tính cách và khí chất, thói quen và ý tưởng của họ về cuộc sống. Cơ hội hạnh phúc cá nhân từ lần thử thứ hai (thứ ba trở đi) có những cặp đôi tuân thủ những điều sau:

• trải nghiệm cảm xúc lẫn nhau, tôn trọng lợi ích và cảm xúc của nhau;
• cùng có khuynh hướng tiếp tục mối quan hệ, không làm điều này vì một cử chỉ rộng rãi hoặc cân nhắc trọng thương;
• cùng nhau sẵn sàng thay đổi, thỏa hiệp;
• cam kết giữ cho đối tác trong tâm trí khi điều chỉnh lời hứa.

Nếu cuộc trò chuyện không thành công, rõ ràng là đối tác đã không đồng ý với việc khôi phục quan hệ, và một lần nữa bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Bây giờ bạn biết chính xác những gì anh ấy nghĩ về điều này, bạn hoàn toàn tự do và tự do xây dựng cuộc sống mới, có tính đến kinh nghiệm của bạn.