Suy nghĩ tích cực: tính năng, tầm quan trọng và phát triển

Sống thật dễ dàng và đơn giản nếu mọi người xung quanh bạn đều có tâm trạng tốt. Yếu tố này có ảnh hưởng lớn đến năng suất tổ chức và lao động. Nó cũng cần thiết trong cuộc sống gia đình. Những gì cần phải được thực hiện cho điều này? Chỉ một chút thôi Bạn chỉ cần suy nghĩ tích cực. Thoạt nhìn có vẻ như một điều kiện như vậy khá dễ thực hiện. Tuy nhiên, trong thực tế, mọi thứ không đơn giản như vậy. Sự xuất hiện của tích cực phụ thuộc vào nhiều thành phần, nhưng trước hết, nó phụ thuộc vào chính bản thân người đó.

Suy nghĩ tích cực đã được mô tả tốt trong cuốn sách. Norman Vincent Peel. Nó đưa ra lý thuyết rằng một người mà ý nghĩ ảnh hưởng đến cảm xúc của anh ấyvà những người, lần lượt, ảnh hưởng đến hành vi của anh ta.

Do đó suy nghĩ tích cực là một người lựa chọn, đó là sự lựa chọn của những suy nghĩ và mong muốn nhất định để hành động. Điều này có nghĩa là nếu một cá nhân có ý thức lựa chọn tích cực, suy nghĩ của anh ta trở nên tích cực. Trong trường hợp khác, mọi thứ xảy ra theo cách khác. Với những suy nghĩ tiêu cực vào buổi sáng, suy nghĩ tiêu cực được sinh ra.

Khoa học tâm lý biểu thị vấn đề theo cách này. Nếu bạn muốn đi đến mặt sáng của ý thức, bạn đi đến nó. Nếu bạn không, thì vẫn còn ở phía tối. Không có gì ngạc nhiên khi các chuyên gia nói: Cần phải thay đổi suy nghĩ và mọi thứ xung quanh sự kiện cũng sẽ thay đổi. Nếu tâm trí được đặt thành tiêu cực, thì cơ thể chắc chắn sẽ ngã bệnh. Ngược lại, suy nghĩ tích cực giúp cơ thể phục hồi. Đây là cách tâm lý học thể hiện chính nó.

Đúng, cụ thể là suy nghĩ tích cực, được sử dụng trong các hội thảo khác nhau, nơi những điều cơ bản của sự phát triển con người, hoặc trong một số lĩnh vực khoa học, bao gồm cả văn học, trong các chương trình đào tạo.

Không còn nghi ngờ gì nữa, điều quan trọng là bất kỳ người nào cũng phải có suy nghĩ tích cực. Nó là cho phép ít phiền toái và không ngừng tỏa ra sự hài hòa bên trong tâm hồn và thành công. Dòng suy nghĩ này phải có mặt trong mọi hoàn cảnh.

Nếu sự cố xảy ra, bạn cần phải cố gắng biến các yếu tố tiêu cực thành tích cực. Ví dụ, nếu một cô gái (chàng trai) bỏ bạn (ăn) sang người khác (oh), hãy nghĩ xem bạn may mắn như thế nào. Tại sao bạn cần một người như vậy mà bất cứ lúc nào cũng có thể phản bội và không thể đặt ra bất kỳ hy vọng nào? Có vẻ như câu trả lời là rõ ràng.

Để tìm thấy hạnh phúc, sự nhẹ nhàng và mang lại may mắn cho cuộc sống của bạn, bạn cần mỉm cười thường xuyên hơn Điều quan trọng của thời điểm này là suy nghĩ tích cực chắc chắn sẽ hoạt động nếu bạn tin vào nó.

Tìm hiểu thái độ đúng đắn để luật hấp dẫn hoạt động.

Và hơn nữa nó là cần thiết học cách cho đi một cách chính xác Hãy chú ý đến những người xung quanh, và mọi thứ sẽ trở lại với bạn. Đây là cách luật quà tặng thể hiện chính nó, được cung cấp bởi suy nghĩ tích cực.

Khi một người chú ý đến sự vui vẻ, anh ta biến sự cáu kỉnh, tức giận, tâm trạng xấu thành một thái độ tích cực. Thời điểm này là rất cần thiết cho môi trường của bạn để thay đổi. Đây là cách làm việc của luật nghịch đảo.

Và một điều nữa. Khi bất kỳ ai trong chúng ta hướng suy nghĩ của mình để đạt được mục tiêu tích cực, thì chúng ta Vũ trụ bắt đầu giúp đỡ.

Tầm quan trọng của sự lạc quan là không thể phủ nhận. Hãy xem xét các lựa chọn sẽ xảy ra sau khi một người bắt đầu trải nghiệm sự hài hòa trong tâm hồn.

• Bất kỳ cá nhân sẽ nhận được công việc của toàn bộ sinh vật. Ngay cả đau đầu và đau lòng sẽ qua.
• Với suy nghĩ tích cực, chức năng não của một người được cải thiện.
• Anh ấy sẽ học cách yêu bản thân và những người khác.
• Hãy tự tin vào tương lai và tin vào phép màu.
• Anh ấy sẽ tự tin vào bản thân và sẽ trở nên năng động.
• Sẽ có thể giải quyết các vấn đề từ thiện.
• Một người sẽ không sợ bất kỳ căng thẳng. Anh ấy có thể dễ dàng thoát khỏi trầm cảm.
• Anh ta sẽ tập trung vào sức mạnh bên trong của mình và trở nên mạnh mẽ hơn cả về mặt đạo đức và thể chất.

Không có nghi ngờ rằng suy nghĩ tích cực giúp sống và có thể giúp một người lấy lại niềm tin vào các giá trị được chấp nhận chung. Ảnh hưởng của tình yêu cuộc sống đối với một người không thể được đánh giá quá cao.

Tuyên bố trên không phải là không có cơ sở. Nó đã được chứng minh trong thực tế. Ví dụ Fredrickson thậm chí còn thiết lập một thí nghiệm nhỏ, đó là như sau. Một số nhóm người đã được chọn, mỗi nhóm gồm năm người. Hai trong số họ cho thấy clip nơi niềm vui có mặt. Hai nhóm khác được mời xem video, đó là trung lập và không chứa bất kỳ cảm xúc đặc biệt. Những người khác đã xem những câu chuyện với kịch bản tiêu cực.

Sau khi xem, tất cả các đối tượng được phát một tờ giấy, bút và đề nghị hoàn thành cụm từ: "Tôi muốn ...". Kết quả là, những người chỉ xem tài liệu video tích cực đã viết nhiều cụm từ tích cực. Các môn học khác không thể làm điều này.

Thí nghiệm này cho thấy: khi một người trải nghiệm niềm vui, anh ta bộ não bắt đầu hoạt động tích cực. Cụ thể, bản thân người đó cố gắng tìm các lựa chọn khác nhau cho phép anh ta tiếp tục và thậm chí thoát khỏi trầm cảm một cách an toàn nếu nó xảy ra. Nếu không có hoạt động suy nghĩ tích cực, thì không có cách nào thoát khỏi một tình huống xấu phát sinh. Trong trường hợp này, suy nghĩ trở nên khan hiếm.

Bạn có biết rằng suy nghĩ tích cực phát triển các kỹ năng và khả năng? Nếu không, sau đó bạn cần đọc các thông tin sau. Đối với một lời giải thích chi tiết hơn, ví dụ này là phù hợp nhất. Tất cả các chàng trai thích chơi. Những đứa trẻ liên tục trong số các bạn cùng chơi, nhảy, đùa và cười, nhanh chóng phát triển và tìm hiểu thế giới xung quanh

Mỗi đứa trẻ tích cực chia sẻ kỹ năng của mình với những đứa trẻ khác. Khi một công ty lớn tập hợp, mỗi thành viên của nó đóng góp vào sự phát triển của cả chính nó và các đồng nghiệp. Điều này cho thấy rằng những đứa trẻ có đầu óc tích cực học cách nói chuyện, di chuyển chính xác, học được nhiều thông tin thú vị.

Tất cả những kiến ​​thức có được trong thời thơ ấu là cố định cho đến hết đời, một lần nữa nhờ vào một thái độ tích cực. Một tồn đọng cần thiết như vậy sẽ vẫn còn, mặc dù thực tế là những cảm xúc dễ chịu có thể kết thúc tại một số điểm. Các kỹ năng và kiến ​​thức có được thông qua suy nghĩ tích cực thực tế không bị mất.

Tuy nhiên, có những chuyên gia tìm thấy một số tác hại trong suy nghĩ tích cực. Điều này xảy ra nếu một người quá mang đi và đã nhận được quá mức tích cực.

Trong trường hợp này, nó có thể xảy ra:

• khó khăn trong quá trình phát triển tâm linh - từ ý thức về ưu thế riêng của một người, một người có thể trở nên quá cố định với chính mình và ngừng giao tiếp hoàn toàn với mọi người;
• một người sẽ bắt đầu thao túng ý thức của chính mình, và quá trình này đầy rẫy sự ra đi không thể chối bỏ vào thế giới ảo tưởng;
• không còn nhận ra điểm yếu của họ và chú ý đến các vấn đề, và như bạn biết, nếu vấn đề không được giải quyết, thì họ sẽ tiêu diệt một người;

Hãy nhớ rằng: trước khi áp đặt suy nghĩ tích cực cho bản thân và người khác, bạn cần xem xét một số điểm trong tính cách của bạn. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến trạng thái của người đó. Ví dụ, nếu bạn thấy một sự hiện diện trầm cảm, suy nhược, tự nhận thức kém hoặc thiếu suy nghĩ phê phán, sau đó tốt hơn là từ bỏ các lớp học làm tăng thái độ tích cực ít nhất là trong một thời gian.

Đôi khi suy nghĩ tích cực làm cho khó nhìn thế giới một cách tỉnh táo. Ví dụ, nếu một người liên tục truyền cảm hứng cho mình rằng mọi thứ đều ổn với anh ta, nhưng thực tế công việc của anh ta đang rất kém, thì những hành động này sẽ không kết thúc trong bất cứ điều gì tốt đẹp. Vấn đề có xu hướng tích lũy. Khi có quá nhiều người trong số họ, họ sẽ rơi vào đầu cô gái may mắn tưởng tượng, với sức mạnh đáng kinh ngạc.

Nếu chúng ta xem xét vấn đề này hơn nữa, cần lưu ý rằng đánh giá lại các cơ hội Điều này có thể xảy ra do sự áp đảo của Hồi giáo tích cực, sẽ phát triển thành sự kiêu ngạo. Phẩm chất cá tính này được coi là một biểu hiện tiêu cực, vì nó can thiệp vào việc đưa ra quyết định đúng đắn.

Ví dụ, một người chồng đang lừa dối vợ, hoặc một nhân viên ngân hàng ở ngoài văn phòng sau khi làm việc với hy vọng rằng anh ta sẽ được thăng chức. Tất cả những biểu hiện này là không thể tránh khỏi. sẽ dẫn đến suy sụp tinh thần và trầm cảm.

Thông tin như vậy gợi ý rằng bạn cần kiểm soát hành vi của mình. Hơn nữa, không ai có thể thực hiện những hành động này cho bạn và tốt hơn bạn. Hãy nhớ rằng ở mọi nơi một biện pháp là cần thiết. Do đó, đừng quá mải mê với những lý thuyết khác nhau mà không phải lúc nào cũng tự biện minh.

Suy nghĩ của chúng tôi thành hiện thực do đó, như chúng ta nghĩ, vì vậy chúng ta sống. Nhiều người cố gắng chứng minh điều này và truyền tải sự thật này đến toàn thế giới. Đó là những gì tôi đã làm Christopher Hansard. Ông đã viết một cuốn sách gọi là Nghệ thuật suy nghĩ tích cực của Tây Tạng, trong đó mô tả các phương pháp và kỹ thuật để đạt được tích cực.

Hãy xem xét một số nguyên tắc. Ví dụ, kỹ thuật dưới đây sẽ giúp khôi phục trạng thái cảm xúc và động lực cho hành động tiếp theo.

Tìm một nơi mà bạn sẽ cảm thấy thoải mái. Tiếp theo, theo dõi tình trạng của bạn, trong khi thở phải đều. Nó sẽ đi như thể thông qua cơ tim. Cảm thấy như thế nào với mỗi lần hít vào mới và đặc biệt là thở ra, năng lượng tiêu cực tắt.

Nếu một cái mới phát sinh, cảm xúc không dễ chịu làm tương tự với cô ấy như trong trường hợp đầu tiên Dập tắt trong chính mình mọi thứ khó chịu để bạn nhớ. Đây là cách năng lượng suy nghĩ của bạn bắt đầu hoạt động, và đây là cách bạn sẽ hiểu cách bạn cần hành động để đạt được sự cân bằng. Ngoài ra với những bài tập thở như vậy bạn sẽ đánh thức trí tuệ tự nhiên của mình.

Khi một tiêu cực được hình thành, đó là một căn bệnh, một người trở nên trầm cảm. Ghi nhớ luật hấp dẫn. Tất cả các bệnh được thu hút bởi suy nghĩ sai lầm. Nếu bệnh không dừng lại hoặc mờ dần trong một thời gian, thì bạn không hiểu đầy đủ về bản chất. Do đó tiếp tục bài tập của bạn, và bộ não sẽ hiểu làm thế nào để tiến xa hơn.

Ngoài ra, để xuất hiện những suy nghĩ đúng đắn, bạn có thể gọi trợ giúp y học Tây Tạng. Nó dựa trên nghiên cứu về ba chất lỏng (chúng cũng hoạt động như năng lượng sống). Đây là mật, gió và đờm. Theo Bon chuyên nghiệp, con người bao gồm ba yếu tố này.

Chuyên gia Bon có thể hỏi bạn tới 29 câu hỏi để chẩn đoán chính xác. Sau khi đọc câu trả lời, các học viên sẽ có thể xác định chính xác trạng thái cảm xúc, tâm lý và tinh thần của bạn. Ngoài ra, những người chữa bệnh sẽ bắt buộc nghiên cứu tình trạng của cơ thể, cụ thể là cảm nhận mạch, kiểm tra nước tiểu, kiểm tra khuôn mặt, bàn tay. Như vậy, bác sĩ sẽ xác định. mà các chất lỏng bạn có chiếm ưu thế.

Vì vậy, chúng tôi sẽ xem xét các yếu tố chi tiết hơn và cũng tìm hiểu cách mất thăng bằng thay đổi cuộc sống của một người.

• Gió là suy nghĩ và năng lượng của chúng tôi đã tồn tại với bất kỳ người nào từ thời thơ ấu. Với hoạt động tinh thần không chính xác, cụ thể là, nếu bạn thường lo lắng, dễ bị kích động, tức giận, thì luồng gió bị xáo trộn. Do đó, bạn phải luôn bình tĩnh, và rồi bạn sẽ suy nghĩ sắc bén. Bạn có thể khôi phục lại sự cân bằng với sự giúp đỡ của những lời cầu nguyện, thiền định, phải được thực hiện trước khi đi ngủ.

• Mật kiểm soát một người khi có một sự kiện bất ngờ xảy ra, chẳng hạn như tình trạng bất ổn trong một cuộc cãi vã. Cô ấy là năng lượng của suy nghĩ vốn có ở tuổi trưởng thành. Nếu bạn khao khát trả thù, mắc phải những thói quen tiêu cực, điều đó có nghĩa là sự cân bằng mật của bạn bị suy giảm. Để khôi phục lại sự cân bằng, bạn cần tham gia các môn thể thao, phát triển dinh dưỡng hợp lý và giúp đỡ mọi người và động vật. Vì vậy, mật của bạn sẽ nhanh chóng phục hồi.
• Đờm là một cơ sở duy trì sự ổn định. Các cửa hàng năng lượng như vậy trước đây có được các giá trị, vì vậy nó được coi là năng lượng của tuổi già. Nếu đờm của bạn chiếm ưu thế, nghĩa là bạn đang chịu ảnh hưởng của ai đó, ăn nhiều, không thể làm việc, thì bạn cần phải thoát khỏi sự tiêu cực này. Nếu không, bạn sẽ bị bệnh với những căn bệnh vốn có trong dạ dày và các cơ quan nội tạng gần đó. Để khôi phục lại sự cân bằng của đờm, bạn cần xử lý đúng tiền, yêu người thân, ăn uống đúng cách.

Vậy Bon Giảng dạy rằng sức khỏe là một dòng suy nghĩ liên tục, điều đó thay đổi từng khoảnh khắc sống của một người. Do đó, cần phải theo dõi sự dao động của dòng chảy và quan sát cảm giác của bạn.

Giữ một tư thế thoải mái (nằm, ngồi) và bắt đầu quan sát hơi thở của bạn. Hãy chú ý đến cách bạn thở. Trong trường hợp này, bạn sẽ cảm thấy bệnh của bạn. Tập trung vào cô ấy. Nếu bạn làm mọi thứ đúng, cô ấy bắt đầu phát sáng trong màu cam và từ từ thay đổi hình dạng và giảm dần. Thực hiện các bài tập như vậy trong vòng một tháng sẽ cho phép bạn, nếu bạn không hoàn toàn thoát khỏi căn bệnh này, thì ít nhất cũng cảm thấy nhẹ nhõm đáng kể.

Kỹ năng tư duy tích cực có thể được phát triển độc lập. Có một số bài tập dưới đây cho việc này.

• Thay thế các vị trí tiêu cực bằng những vị trí tích cực. Suy nghĩ hình thành thực tế. Nếu bạn nghĩ bạn là một kẻ lập dị, thì nó sẽ là như vậy. Ngay khi bạn học cách suy nghĩ khác biệt, bạn sẽ cảm thấy mình là một người khá hấp dẫn. Do đó, hãy tiến hành các phiên đề xuất sẽ được hướng dẫn bên trong "Tôi" của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ không làm tổn thương bất cứ ai nếu bạn coi mình là người hấp dẫn nhất.
• Hình thành thói quen luôn cảm ơn mọi người và môi trường vì tất cả những điều tốt đẹp mà họ đã nhận được. Ngay cả đối với những trải nghiệm khó chịu, cảm ơn những người phạm tội của bạn. Vì vậy, bạn sẽ học cách biến năng lượng tiêu cực thành tích cực.
• Mục tiêu nên tích cực. Ví dụ, đặt một nhiệm vụ để làm việc vì lợi ích của gia đình hoặc đến tiệm làm tóc và thay đổi diện mạo của bạn.

Ngoài ra, có một bài tập huấn luyện như vậy gọi là "5 điểm cộng." Nó là như sau. Khi bạn phải hoàn thành một nhiệm vụ, bạn phải tìm thấy lợi nhuận trong đó. Ví dụ: nếu ông chủ gửi bạn đến một hội nghị ở một thành phố khác và bạn không muốn đi, thì bạn cần tìm ra những ưu điểm trong nhiệm vụ này. Một chuyến đi có thể mang lại cho bạn 5 phần thưởng:

• Bạn sẽ gặp những người thú vị;
• có một thời gian tuyệt vời;
• nghỉ ngơi từ thói quen;
• học một cái gì đó mới;
• Bạn có thể chứng minh với bản thân rằng bạn là một chuyên gia có trình độ cao.

Vì vậy, bạn có thể suy nghĩ tích cực và không ngừng nâng cao tâm trạng của bạn. Và vẫn còn một kỹ thuật gọi là "Hòa giải với quá khứ".

Để thay đổi từ bên trong, hãy thoát ra khỏi dòng suy nghĩ cũ: thay đổi cách bạn nghĩ có hại, thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực. Hãy thừa nhận với bản thân rằng đây là những quy tắc được chấp nhận chung mà khó có thể không đồng ý. Và sau đó bạn nên:

• tìm một mục tiêu tích cực nhất định sẽ trở thành một hướng dẫn ánh sáng của người Hồi giáo để khắc phục tình hình;
• chuyển tất cả ý thức của bạn để đạt được mục tiêu này;
• cố gắng không cho phép những suy nghĩ xấu;
• xây dựng lại toàn bộ ý thức của bạn.

Để làm điều này, bạn sẽ cần rất nhiều sức mạnh. Ngay khi bạn bắt đầu nghĩ theo khuôn mẫu cũ, bạn phải nói: Dừng lại. Đèn phanh này có thể được thể hiện trong đầu của bạn như một hình ảnh.Ví dụ, nếu bạn nghĩ về điều tồi tệ (ông chủ sẽ cho tôi một vết sưng ngày hôm nay, tiền đã hết hoặc tôi đột nhiên bị cúm), hãy tưởng tượng ngay một hình ảnh dưới dạng biển báo, cho thấy từ DỪNG.

Các nhà hiền triết nói: "Màu sắc của thế giới mà chúng ta cảm nhận, cụ thể là màu sắc của họ, chỉ phụ thuộc vào chính chúng ta." Sự xuất hiện của vũng nước ở một số người gây ra mối liên hệ với bụi bẩn và vi trùng. Tính cách tích cực và sáng tạo sẽ thấy những đám mây phản chiếu trong một vũng nước.

Do đó, các nhà tâm lý học khuyên ngay từ đầu chú ý đến tâm trạng của bạn, liên tục theo dõi nó và tránh những suy nghĩ khó chịu.

Đây là cách suy nghĩ làm việc ở thanh thiếu niên. Ở tuổi thiếu niên, một người rất gắn bó với "cái tôi" của mình. Thông thường, thái độ đối với bạn, tôi rất quan trọng và tiêu cực. Khi một nhân cách không được hình thành, nó có nhiều phức tạp, bởi vì nó Thật khó để nhìn tích cực vào thế giới.

Theo thời gian, khi một người trẻ đánh giá lại các giá trị của mình, thế giới của anh ta thay đổi và anh ta trở nên Tự tin hơn. Dần dần vượt qua tất cả sự oán giận và tiêu cực. Ý thức trở nên tích cực và một mong muốn nảy sinh để tiến về phía trước.

Tích cực đến sẽ thay đổi cuộc sống của bạn 180 độ, và bạn có thể bắt đầu tin vào chính mình một lần nữa.