Làm thế nào để nhanh chóng ghi nhớ thông tin?

Trong cuộc sống của chúng ta có những sự kiện và sự kiện đáng nhớ đòi hỏi chúng ta phải có một trí nhớ tốt. Vượt qua một kỳ thi chẳng hạn. Đôi khi dường như không thể học một bản tóm tắt phức tạp, nhưng điều này hoàn toàn không đúng nếu bạn tiếp cận quá trình một cách khôn ngoan.

Một vài quy tắc đơn giản sẽ giúp tăng tốc và cải thiện quá trình ghi nhớ.

• Quy tắc một - bộ não của chúng ta, mặc dù nam tính, nhưng có sức lôi cuốn và cảm động, giống như một người phụ nữ. Nếu bạn liên tục nói rằng bạn có một cái đầu tồi và một trí nhớ không quan trọng, anh ấy chắc chắn sẽ nhớ đến điều này và thực sự, sẽ bắt đầu tiếp thu ít thông tin hơn. Nếu bạn thường xuyên ca ngợi anh ấy và nói về khả năng nổi bật của anh ấy, anh ấy sẽ trả lời bạn với sự tôn trọng lẫn nhauvà trong một thời điểm khó khăn, khi bạn cần sao chép ngay lập tức tại đây hoặc thông tin khác, nó sẽ không thất bại. Vấn đề là bất kỳ bài phát biểu nào chúng tôi nói to đều được lắng nghe không chỉ bởi người đối thoại thực sự của chúng tôi, mà còn bằng chính đôi tai của chúng tôi và họ gửi cho bạn phác thảo trong hộp sọ của bạn như một hướng dẫn hành động.

• Quy tắc thứ hai - Những gì bạn đang dạy sẽ rất tốt để hiểu. Điều này là nhớ hai loại - tự nguyện và không tự nguyện. Việc đầu tiên đòi hỏi một người đẩy ra trước khi bạn bắt đầu làm việc. Đó là, bạn phải làm cho bộ não hoạt động - để học một bài thơ của Nekrasov hoặc, đặc biệt là văn xuôi của Gorky, không có khả năng xảy ra một cách không tự nguyện. Nhưng để nhớ Jennifer Lopez xinh đẹp như thế nào trong bộ phim cuối cùng, nó sẽ bật ra mà không cần nỗ lực, và trong một thời gian dài. Đây được gọi là kiểu ghi nhớ không tự nguyện.

• Quy tắc ba - chọn những điểm chính từ một lượng lớn thông tin và viết chúng xuống. Ký ức của chúng tôi khó chia tay với những lá thư viết cho cô ấy. Cô lưu trữ tới 90% các tác phẩm thuộc thể loại vũ trụ một cách cẩn thận.

• Quy tắc bốn - Đừng cố xé ngay một mảnh lớn và học hỏi nhiều thứ cùng một lúc. Nhanh chóng ghi nhớ thông tin với số lượng lớn không hoạt động. Hoặc nó sẽ, nhưng nó sẽ không tồn tại lâu trong đầu bạn. Bất kỳ khối lượng thông tin có thể được chia thành nhiều phần. Não có thể không thích tải sốc. Hãy nhớ những gì đã xảy ra với bạn khi, sau một thời gian dài nghỉ ngơi, bạn quyết định thực hiện 100 squats? Hội chứng đau cũng có thể xảy ra với tình trạng quá tải não, nó sẽ được biểu hiện bằng những cơn đau đầu dai dẳng, khó chịu, mất tâm trạng, mệt mỏi.

• Quy tắc năm - Chọn thời gian cụ thể cho các trò chơi trí nhớ của bạn.

Khi trang điểm, bạn có thể sử dụng kefir, nó chứa một lượng lớn lecithin, và nó giúp cải thiện trí nhớ.

• Quy tắc sáu - Tất cả dữ liệu mới thu được phải được lặp lại. Lý tưởng nhất, điều này nên được thực hiện theo lịch trình sau: lặp lại N 1 - bốn mươi phút sau khi nhận được thông tin, sau đó hai hoặc ba lần một ngày, lần sau làm lại, tốt nhất là hai lần, và một lần một tuần hoặc thậm chí một lần trong mười ngày Vì vậy, bạn không chỉ có thể dễ dàng củng cố kiến ​​thức thu được, mà còn bổ sung chúng với những kiến ​​thức mới, như thể xâu chuỗi các yếu tố bổ sung khác nhau trên một chuỗi dày.

Chúng tôi làm quen với các quy tắc, bây giờ chúng tôi có thể bắt đầu giải quyết vấn đề. Nhưng trước tiên, hãy quyết định loại bộ nhớ nào bạn đã phát triển tốt hơn.

Bây giờ, dựa trên loại bạn thuộc về, chọn một hoặc nhiều tùy chọn sau cho các kỹ thuật ghi nhớ.

Cố gắng không chỉ để đọc các tài liệu cần thiết, nhưng để làm điều đó, chú ý đến các chi tiết sáng. Sau đó, khi bạn cần tái tạo thông tin, các chi tiết sẽ dễ dàng được tìm thấy trong bộ nhớ của bạn và ngay lập tức có thể phát triển thành công với các từ hoặc khái niệm cần thiết.

Ghi chú trong lề trong quá trình ghi nhớ. Làm nổi bật các điểm chính với các màu đánh dấu khác nhau. Điều này cũng vậy, trong tương lai sẽ giúp nhanh chóng trích xuất thông tin cần thiết từ người đứng đầu.

Như đã đề cập trước đó, để dễ nhớ hơn, bạn cần hiểu những gì bạn đang làm. Mời một người lắng nghe biết ơn hoặc không tốt để giúp đỡMèo Murzik cũng phù hợp. Và cố gắng giải thích với người đối thoại về bản chất của những gì bản thân bạn không hiểu rõ. Chẳng mấy chốc bạn sẽ tìm thấy chìa khóa vàng Vàng và hiểu những gì bạn đang nói.

Nếu bạn bị dị ứng với động vật, và tất cả bạn bè và người quen đều từ chối hiểu lý thuyết xác suất, thì bắt đầu một cuộc trò chuyện về chủ đề này với chính mình. Ghi điểm thông tin mới không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về nó, mà chỉ cần nhớ nó.

Vẽ những gì bạn học. Không cần phải tạo ra các bản sao của các kiệt tác và tạo ra một bức tranh về chủ đề của định lý Pythagore. Mô tả những gì bạn liên kết với thông tin này hoặc thông tin đó. Trong trường hợp của Pythagoras, nó có thể sẽ là quần. Bởi vì quần Pythagore bằng nhau về mọi hướng.Sau đó, nếu cần thiết, thông tin về trang phục của triết gia Hy Lạp cổ đại sẽ xuất hiện nhanh hơn định lý ở dạng cổ điển của nó.

Đôi khi thời gian trước kỳ thi chỉ là đủ. Thật dễ dàng để nhớ một lượng lớn thông tin trong trường hợp này bằng cách sử dụng ghi nhớ. Nhân tiện, với sự giúp đỡ của nó, bạn không chỉ có thể nhanh chóng học được một bài học mà còn phát triển trí nhớ.

Kỹ thuật này liên quan đến việc xây dựng các thông tin cần thiết để ghi nhớ trong một chuỗi. Đó là, một người nên được đan xen với nhau vì lý do này hay lý do khác, gây ra các hiệp hội nhất quán. Một trong những điều kiện - các liên kết của chuỗi tưởng tượng của bạn phải có kích thước xấp xỉ bằng nhau.

Sử dụng phương pháp này, bạn nên phân hủy một cách có điều kiện các mẩu thông tin thành búp bê lồng nhau. Và để bắt đầu điền với lớn nhất (quan trọng), và kết thúc, tương ứng, nhỏ nhất (chi tiết).

Trong trường hợp này, thông tin đọc nên được hỗ trợ. Để "bắt" điều quan trọng nhất hoặc đáng nhớ, hãy tưởng tượng theo nghĩa bóng. Khi bạn bắt đầu tìm ra sự chờ xử lý trong bộ nhớ của mình, trước tiên bạn sẽ đặt các hỗ trợ, sau đó đặt lên chúng tất cả các khối thông tin còn thiếu để đánh giá về xuất sắc Điên.

Tùy chọn này tương tự như phương pháp Cicero. Nhưng sử dụng nó, bạn cần hoàn toàn tin tưởng vào giọng nói bên trong của bạn. Hỗ trợ cũng sẽ được xây dựng bởi bộ nhớ của riêng bạn dưới dạng hình ảnh. Tuy nhiên, chúng không nên được chọn theo một nguyên tắc logic, mà là độc quyền, như họ nói, bằng trực giác. Đó là hình ảnh sẽ vẽ cho bạn ý thức của bạn, hay đúng hơn là tiềm thức.

Tùy chọn này có thể dẫn bạn tạo bảng chữ cái của riêng bạn. Mỗi từ, khái niệm, cụm từ cần được dịch lên giấy dưới dạng một hình ảnh cụ thể, dấu chấm, dấu gạch ngang, vòng tròn, chữ thập, gậy. Phương pháp phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy, bạn sẽ đặt một văn bản trong một số hình ảnh hoặc dấu hiệu chỉ có thể hiểu được với bạn.

Tất cả những điều trên chỉ lúc đầu có vẻ phức tạp. Trên thực tế, sau khi bạn học cách áp dụng các phương pháp và quy tắc này, chúng sẽ dần bắt đầu trở thành một phần thói quen của bạn và sẽ trở nên phổ biến. Và sau đó bạn sẽ áp dụng chúng trên máy.

Phương pháp kết hợp là tốt trong cuộc sống hàng ngày.. Ví dụ, nếu bạn cần nhớ một người tên, nhưng anh ấy không muốn ở trong đầu bạn, hãy tìm tên của anh ấy ở đó. Và sau đó, Nikolai Vasilievich, một giáo viên hóa học, có tên và người bảo trợ mà bạn luôn theo dõi trên trang web của trường đại học, sẽ tưởng tượng trong trí tưởng tượng của bạn trong hình ảnh của Gogol, ừm, anh ta sẽ còn bao lâu trong danh sách những linh hồn không tên!

Có những bí mật để nhớ số dài.. Chia chúng thành cặp hoặc bốn. Ví dụ, bạn cần nhớ 20081976. Chúng tôi chia số này thành hai phần và nhớ những gì bạn nhớ năm 2008, ví dụ, bạn tốt nghiệp trung học, năm 1976 là năm chị gái bạn sinh ra. Cô ấy đã đến đêm vũ hội của bạn? Bây giờ bạn không thể quên con số này.

Đồng ý, mọi thứ đều dễ dàng như pháo kích. Và, mặc dù thực tế là chúng ta đang sống trong thời đại công nghệ cao và bạn có thể tìm thấy bất kỳ thông tin nào trên Internet chỉ trong vài giây, hy vọng nó không đáng giá RAM của máy tính hoặc điện thoại thông minh của bạn. Nó sẽ không thay thế bộ nhớ của chúng ta, nó có thể lưu trữ không chỉ thông tin khô khan, mà cả những cảm xúc và hình ảnh không thể so sánh của chúng ta, giúp chúng ta rất nhiều. Ngay bây giờ, hãy nhớ một cái gì đó tốt từ cuộc sống của bạn. Mỉm cười Những cảm xúc này có cung cấp cho bạn bộ nhớ mạnh nhất của máy tính không?