Hội trường của tâm trí: nó là gì và làm thế nào để phát triển nó?

Cụm từ "hội trường của lý trí" ở hầu hết những người hiện đại có liên quan mật thiết đến thám tử huyền thoại Sherlock Holmes. Nhân vật nổi tiếng, được tạo ra bởi Arthur Conan Doyle vĩ đại, đã khéo léo sử dụng một số mánh khóe nhận được một cái tên chung - hội trường của tâm trí. Tác phẩm này đã được quay hơn một lần và mỗi lần đạo diễn thể hiện khả năng thám tử này theo một cách mới.

Hội trường của tâm trí - một phương pháp đặc biệt để ghi nhớ thông tin, được mô tả trước thời đại của chúng ta trong sách giáo khoa, Rhetoric cho Guerenius, Hồi mà tác giả không rõ. Có một số tên cho phương pháp này. Nó thường được gọi là phương pháp Cicero, phương pháp địa điểm hoặc phương pháp loci từ locus Latin - vị trí.

Trong mọi trường hợp, kỹ thuật được sử dụng để cải thiện bộ nhớ. Do đó, phương pháp này còn được biết đến dưới một tên khác - cung điện của ký ức.

Chúng ta có thể độc lập tạo ra cung điện ký ức của riêng mình, nhập vào nó hay chỉ chịu sự chi phối của những bộ óc vĩ đại như Sherlock Holmes? Các chuyên gia nói rằng việc ghi nhớ có sẵn cho tất cả mọi người. Bất cứ ai cũng có thể xây dựng cung điện ký ức của mình và học cách sử dụng nó không tệ hơn một thám tử tài giỏi. Điều chính là mong muốn và kiên nhẫn.

Đúng, ý kiến ​​về cách chính xác và nơi dựng lên cung điện khác nhau. Một số người tin rằng nó chắc chắn phải được đặt trong một môi trường quen thuộc - trong một căn hộ hoặc thậm chí độc quyền trong một phòng riêng biệt. Những người khác tin rằng cung điện đáng thèm muốn nên được tạo ra từ đầu, từ đầu. Cần phải xây dựng một không gian hoàn toàn mới trong trí tưởng tượng, ví dụ, một lâu đài thời trung cổ.

Những người ủng hộ môi trường quen thuộc cho rằng tốt nhất là sắp xếp các phòng tâm trí dọc theo một tuyến đường nổi tiếng, ví dụ, trên đường từ nhà đến nơi làm việc. Một số sử dụng nơi làm việc, câu lạc bộ yêu thích, bảo tàng hoặc thậm chí nhà thờ để tạo ra chúng. Trong mọi trường hợp, điều này sẽ giúp nắm vững các bí mật của việc ghi nhớ (một bộ kỹ thuật để ghi nhớ thông tin cần thiết).

Một trong những đơn giản nhất, và do đó phù hợp cho người mới bắt đầu, là cung điện của ký ức, được tạo ra trong phòng ngủ của riêng mình. Mỗi góc đều quen thuộc với bạn trong đó. Tuy nhiên, để tạo ra các hội trường trên mạng, trong đó, cần phải đi vào một môi trường quen thuộc, như đã từng, một lần nữa.

Tiếp theo, xác định những nơi trong đó bạn sẽ đặt thông tin bạn cần. Những nơi như vậy có thể là bàn trang điểm, bàn đầu giường, gối, đầu giường, gương, vân vân. Tạo ra các sảnh ở đây, giống như thiền, nhiều người nhắm mắt vào việc này và sử dụng âm nhạc thư giãn. Bạn cần phải tinh thần đi bộ qua địa điểm được chọn để tạo ra "hội trường" nhiều lần. Ghi nhớ mọi chi tiết ở đó và chỉ sau đó đăng thông tin ở đó.

Bạn càng nghiên cứu cung điện của mình tốt hơn, nó sẽ giúp ích cho trí nhớ của bạn trong tương lai. Nếu bạn muốn, bạn có thể lấp đầy cung điện của mình bằng những manh mối khác - ví dụ như mùi. Bạn cũng nên vẽ nó trong tất cả các chi tiết nhỏ nhất, thảo luận với bạn bè. Và chỉ sau đó bạn có thể đặt các thông tin cần thiết ở đó một cách đáng tin cậy.

Mỗi khi bạn cần đi xung quanh tên miền trừu tượng của mình theo cùng một thứ tự. Đó là, đúng theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược lại. Nếu bạn đã chọn một con đường cho "hội trường" của mình, thì chỉ có một tuyến đường. Và luôn luôn bắt đầu nó từ cùng một nơi. Vì vậy, hãy bắt đầu.

• Mỗi bộ nhớ trong cung điện ảo của bạn nên được lưu trữ dưới dạng một đối tượng.. Ví dụ, để không quên về việc gặp gỡ một người mới, bạn có thể treo ảnh của anh ấy ở đầu giường. Nhân tiện, ở đây bạn có thể sửa các "nốt" khác như một vật kỷ niệm.
• Nên chia không gian tưởng tượng thành nhiều vùng, trong mỗi nơi có một nơi cho bốn đến năm ký ức hình ảnh.
• Nếu phòng của bạn có hai kệ hoàn toàn giống nhau, thì chỉ có thể sử dụng một để lưu trữ thông tin. Sự lặp lại trong trường hợp này là tốt nhất nên tránh, sự nhầm lẫn có thể xảy ra.
• Chúng tôi đi qua cung điện của chúng tôi hơn nữa. Nếu bạn có kế hoạch đến cửa hàng vào một ngày khác, bạn cũng có thể lập một danh sách mua sắm bằng cách sử dụng hội trường của riêng bạn. Thường xuyên đặt các sản phẩm cần thiết lên gối, bàn cạnh giường, giá sách, v.v., nếu bạn muốn, thêm mùi, màu sắc, âm nhạc vào hàng thị giác, hoặc tưởng tượng cách một hộp trứng rơi từ bàn và sữa tràn ra bàn phím máy tính. Sau đó, khi đến cửa hàng và trở về tinh thần, bạn chắc chắn sẽ không quên mua trứng và sữa. Tất nhiên, một danh sách mua sắm không phải là ý tưởng tuyệt vời nhất để sử dụng phương pháp ghi nhớ này, trong siêu thị, có thể dễ dàng hơn khi sử dụng danh sách viết tay thông thường hoặc đập vào điện thoại, nhưng đây là cơ hội tuyệt vời cho người mới bắt đầu thử các kỹ năng quản lý cung điện bộ nhớ.
• Với kinh nghiệm, sẽ có thể sử dụng các kỹ năng trong các tình huống quan trọng hơn, chẳng hạn như vượt qua bài kiểm tra hoặc bài kiểm tra, giảng bài, v.v. Với việc bổ sung từng vật phẩm, hãy đi vòng quanh tài sản của bạn hết lần này đến lần khác để không bỏ lỡ một chi tiết nào. Chỉ bằng cách này, bạn có thể tạo lại hình ảnh được phát minh trong đầu theo yêu cầu. Vì vậy, nó sẽ dễ dàng hơn để tạo ra, và sau đó tái tạo chuỗi kết hợp.

Vì vậy, làm thế nào để tạo và đi vào cung điện của ký ức, chúng tôi đã tìm ra. Nhưng giống như bất kỳ cấu trúc nào, "hội trường" của bạn cần được chăm sóc.Đừng quên ghé thăm tài sản của bạn. Thực hiện đào tạo locus như vậy, hoặc như chúng thường được gọi là - đi bộ tinh thần hoặc tinh thần, thường xuyên, dành ít nhất 15 phút mỗi ngày cho họ, ngay cả khi bạn không có gì để thêm vào bầu không khí ở đó. Do đó, chúng ta rèn luyện trí não và kết quả là trí thông minh.

Để ghi nhớ tốt hơn các mục bộ nhớ được đặt trong các phòng hội trường, có một số phương pháp. Với sự giúp đỡ của họ, thật dễ dàng để nhớ những từ nước ngoài phức tạp, những con số và ngày cần thiết, thực đơn cho một bữa tối lễ hội. Nói chung, phương pháp Loki có thể hữu ích cho bất kỳ ai - từ một bà nội trợ đến một ông trùm tài chính. Dưới đây là một vài bí mật để giúp bạn làm chủ nó.

Để ghi nhớ các con số, chúng cũng cần phải được trực quan hóa. Và thậm chí hình ảnh gây sốc sẽ làm. Các chuyên gia nói rằng chúng thậm chí còn hiệu quả hơn cả trung tính về mặt cảm xúc. Ví dụ, bạn cần nhớ số 128 - hãy tưởng tượng một đơn vị ở dạng giáo, hai ở dạng thiên nga, và sau đó tưởng tượng một cú đánh mang con chim thành tám phần cùng một lúc. Thật tàn nhẫn, nhưng tin tôi đi, con số 128 sẽ còn mãi trong ký ức của bạn.

Giả sử bạn cần nhớ số 194102. Nên chia thành nhiều phần: 1941 - năm chiến tranh bắt đầu, 02 - số điện thoại của cảnh sát. Bạn có thể hình dung từng chữ số: 7 - rìu, 0 - bánh xe, 8 - người tuyết, v.v.

Một lựa chọn khác. Bạn cần nhớ chúc mừng cô dâu mẹ của bạn vào ngày 12 tháng 1. Hãy tưởng tượng Ostap Bender từ "12 Ghế" của Ilf và Petrov. Vâng, một trong những chiếc khăn dài, nhưng không phải là tươi nhất, ngay sau kỳ nghỉ năm mới. Có nhớ ngày sinh nhật của mẹ chồng tương lai? Dường như bạn sẽ không quên điều đó, bất kể chuyện gì xảy ra.

Phương pháp này rất phù hợp cho việc học ngoại ngữ. Trong tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, từ mốt muối muối là phụ âm với thẻ của chúng tôi. Để ghi nhớ tốt hơn, chúng tôi đặt một hộp muối với một con át trên kệ, chú ý đến thiết kế tinh thần này trong ít nhất 5 giây và để nó ở đó cho đến khi chúng tôi cần thông tin này. Ngay khi góc này trong thế giới trừu tượng cần được giải phóng, bộ nhớ của chúng ta sẽ làm điều đó một cách dễ dàng và không hối tiếc. Cô ấy luôn dễ dàng chia tay với những thông tin không còn cần thiết và quan trọng đối với chúng tôi, đó là lý do tại sao thông tin mà chúng tôi không sử dụng trong cuộc sống hàng ngày rất dễ bị lãng quên.

Nhân tiện, điều này có thể xảy ra mà không có ý chí của bạn. Nếu bạn để tài sản trong đầu trong một thời gian dài không được chăm sóc, thì chúng sẽ sớm biến mất hoặc đơn giản hơn, giống như teo mà không cần luyện tập cơ bắp. Vì vậy, nếu bạn quyết định tạo ra cung điện ký ức của riêng mình, thì bạn cần phải truy cập và cập nhật nó mỗi ngày.

Có những biểu tượng được cố định trong tâm trí của hầu hết mọi người. Đồng thời, bản thân mọi người không bao giờ nghĩ đến việc tạo ra các hội trường ý thức. Ví dụ, phần lớn rùa được liên kết với sự chậm chạp, chữ thập đỏ với chăm sóc sức khỏe, quyền trượng và vương miện là biểu tượng của sức mạnh. Để ghi nhớ tốt hơn thông tin này hoặc thông tin đó, hãy nghĩ ra một biểu tượng chính xác phù hợp cho nó và đặt nó ở một nơi miễn phí trong cung điện bộ nhớ của bạn.

Các biểu tượng sẽ xuất hiện dễ dàng và tự nhiên, theo yêu cầu đầu tiên của bạn để tái tạo thông tin này hoặc thông tin đó.

Theo một số báo cáo, phương pháp của loci được phát minh bởi nhà thơ Hy Lạp cổ đại Simonides, người sống từ 556 đến 468. BC. Theo truyền thuyết, ông là người duy nhất sống sót sau sự sụp đổ của tòa nhà, nơi ông ăn tiệc với bạn bè và hơn thế nữa. Khi được yêu cầu xác định người chết, anh ta đã làm điều đó mà không gặp nhiều khó khăn, chỉ cần nhớ nơi nào trong số họ đang ngồi ở bàn trước thảm họa.

Theo các nguồn khác, các hội trường đầu tiên của tâm trí đã được tạo ra trong đầu của họ bởi các bậc thầy về hùng biện ở Rome cổ đại. Họ không có sự lựa chọn.Những người nói tiếng La Mã không có quyền sử dụng các bản ghi âm trong các bài phát biểu của họ. Và vì vậy họ bắt đầu sử dụng một phương pháp như vậy để ghi nhớ nhiều sự kiện. Trong những ngày đó, việc nói trước công chúng không được quy định và kéo dài vài giờ.

Ngày nay, giải vô địch thế giới được tổ chức trong ký ức. Trong các cuộc thi này, những người tham gia ghi nhớ hơn một trăm từ theo nghĩa đen, trong một hoặc hai giây. Một trong những nhà vô địch nổi tiếng nhất của các giải đấu như vậy là tác giả sách tiếng Anh về sự phát triển của trí nhớ, Dominic O'Brien. Năm 2002, anh đã lập kỷ lục ấn tượng bằng cách ghi nhớ một chuỗi gồm 2.809 thẻ, chỉ nhìn vào mỗi thẻ một lần.

Bạn có khả năng gì, bạn có thể thử tìm hiểu ngay bây giờ - chỉ cần bắt đầu xây dựng cung điện của bộ nhớ của bạn. Nhiều bài báo và sách được xuất bản về chủ đề này sẽ giúp cải thiện vấn đề này. Nhưng đừng quên - chúng ta đang sống trong thời đại công nghệ máy tính, khi Sherlock Holmes tốt bụng với sự suy diễn của anh ta được thay thế bằng Sherlock hiện đại, với những lý do.