Làm thế nào để phát triển trí nhớ chụp ảnh?

Một trí nhớ tốt là một lợi thế lớn của bất kỳ người nào. Và nếu cá nhân khi sinh ra cũng có trí nhớ nhiếp ảnh, thì anh ta sẽ tự động đi vào danh mục độc nhất. Vâng, không phải ai cũng may mắn như vậy. Tuy nhiên, mọi người không nói gì: Kiên nhẫn và lao động sẽ nghiền nát mọi thứ. Nếu bạn thực sự muốn có một trí nhớ nhiếp ảnh và sẵn sàng cho việc này để tìm hiểu, thì hãy đi cho nó!

Hãy nhớ rằng bộ nhớ ảnh có thể được phát triển và phát triển. Sẽ mất bao lâu? Tất cả phụ thuộc vào khả năng của bạn. Do đó, đừng lãng phí thời gian quý báu.

Chúng có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào, sẽ có một mong muốn.

Phương pháp này sẽ nhanh chóng giúp phát triển bộ nhớ. Chỉ cần thực hành hàng ngày. Để làm điều này, lấy bất kỳ mục nào. Sẽ tốt hơn nếu nó sẽ có bề mặt rất sáng và nhiều khúc cua khác nhau. Kiểm tra nó cẩn thận trong 2 phút. Hãy chú ý đến hình dạng và màu sắc.

Sau đó, nhắm mắt lại và tưởng tượng cùng một đối tượng, chỉ trong tâm trí của bạn. Dành thời gian của bạn và kiểm tra nó một cách chi tiết trong bộ nhớ của bạn. Mở mắt ra và so sánh bức tranh của bạn với bản gốc. Nếu có một số khác biệt, thì bài tập nên được lặp lại. Nó làm việc lần đầu hay lần thứ hai? Đi vào đối tượng tiếp theo, sẽ phức tạp hơn.

Hầu hết mọi người có bộ nhớ eidetic, nếu có, với số lượng rất nhỏ. Do đó, nó cần được phát triển. Để làm điều này, hãy cố gắng làm việc theo quy trình sau đây.

Bạn sẽ cần một mảnh giấy và khoảng 5 vật phẩm nhỏ. Hành động như vậy.Ném đồ vật không tự nguyện để chúng được phân phối khắp tờ. Bước tiếp theo sẽ là một nghiên cứu cẩn thận về vị trí của các vật thể, hình dạng và màu sắc của chúng. Bài học này sẽ mất 3 phút.

Sau đó, nhắm mắt lại và tưởng tượng một tấm vải trắng và những thứ nằm trên đó. Mở mắt ra và so sánh bức tranh tưởng tượng của bạn với một bức tranh thật. Nếu các trận đấu rất nhỏ (và trong hầu hết các trường hợp nó xảy ra), thì bạn nên tiếp tục bài học. Thao tác như vậy phải được thực hiện cho đến khi bạn nhớ đầy đủ hình ảnh.

Bạn cũng có thể làm với một hình ảnh văn bản. Để làm điều này, lấy một cuốn sách và chọn một đoạn nhỏ. Căn phòng nơi bạn sắp xếp bài học nên yên tĩnh. Bạn cẩn thận nhìn vào văn bản và như thể bức ảnh trong bộ nhớ của bạn. Sau đó nhắm mắt trong 1-2 giây và mở lại. Tại thời điểm này, bạn nên tập trung vào văn bản.

Các bước này phải được lặp lại nhiều lần. Vì vậy, trong mắt bạn sẽ vẫn là một dấu ấn. Nó sẽ được hiển thị 100%.

Sự phát triển của eidetic có thể được tạo điều kiện bằng cách kiểm tra các đối tượng. Nếu bạn đi dọc theo con hẻm, thì bạn sẽ giữ cho đôi mắt của bạn cố định, ví dụ, trên một chiếc ghế dài. Kiểm tra cẩn thận mặt hàng này, sau đó nhắm mắt lại và cố gắng nhớ những gì bạn đã thấy một cách chi tiết.

Bạn có thể rèn luyện trí nhớ của mình tốt hơn nữa nếu bạn mô tả thứ bạn nhìn thấy cho chính mình, nghĩa là về mặt tinh thần. Đối với nhận thức trực quan của chủ đề, một mô tả cũng sẽ được thêm vào. Ngay khi bạn cảm thấy rằng bạn nhớ tất cả các chi tiết về những gì bạn đã thấy, hãy nhắm mắt lại và cố gắng tưởng tượng và mô tả chủ đề. Những hành động như vậy sẽ dẫn đến hiệu quả cao hơn về mặt ghi nhớ.

Điều này không cần đào tạo đặc biệt. Bạn thậm chí không dành thời gian quý báu, vì bài học sẽ được thực hiện trong khi di chuyển từ nơi này sang nơi khác.

Kỹ thuật này khá giống với kỹ thuật kiểm tra đồ vật. Trên đường phố có rất nhiều thứ có thể được sử dụng như một đối tượng để ghi nhớ. Một trong nhiều ngôi nhà sẽ là đối tượng tốt nhất để tập thể dục. Vì vậy, đầu tiên chúng tôi cẩn thận nghiên cứu tòa nhà, sau đó nhắm mắt lại và cố gắng ghi lại nó trong bộ nhớ. Mở mắt ra và so sánh bức tranh. Sự trùng hợp nhỏ? Sau đó lặp lại bài tập.

Nếu bạn có kiên nhẫn và bạn tin vào chính mình, thì bạn sẽ sớm thích những hành động như vậy. Sở thích này sẽ biến thành một trò chơi thú vị. Và sau đó bạn chỉ cần phức tạp hóa nhiệm vụ. Khi bộ nhớ của bạn đạt đến một mức nhất định, sau đó bắt đầu ghi nhớ toàn cảnh.

Một phương pháp được gọi là đi bộ xung quanh nhà, được coi là rất hiệu quả. Các quy tắc của bài học này: trong khi bạn đang ở nhà, hãy nghiên cứu cẩn thận các đối tượng gặp trên đường. Đừng quên vị trí của họ. Khi bạn rời khỏi nhà, sau đó cố gắng tái tạo hình ảnh của vị trí bên trong của cơ sở trong nhà của bạn và ghi nhớ vị trí của các vật dụng gia đình.

Kỹ thuật này là chính và được coi là một phần không thể thiếu của hầu hết các phương pháp ghi nhớ. Từ "hiệp hội" có nghĩa là bất kỳ kết nối với một cái gì đó.

Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, bạn cần xem xét một ví dụ. Lấy hình ảnh ông già Noel. Nó luôn gắn liền với mùa đông, với quần áo ấm và những món quà ngon. Các hiệp hội như vậy phát sinh khi bạn kích hoạt một đối tượng hoặc hiện tượng (trong trường hợp của chúng tôi, Santa Claus). Vì vậy, điều chính đòi hỏi sự xuất hiện của một đối tượng hoặc hiện tượng khác.

Để học cách tạo ra các hiệp hội, bạn cần phải làm việc chăm chỉ. Tạo hình ảnh liên kết là một kỹ năng. Và trước khi bạn học kỹ năng này, bạn cần làm quen với các quy tắc.

Trước hết tất cả các hiệp hội phải rất không chuẩn và bất thường. Hãy nhớ rằng một người có nhiều khả năng nhớ một đối tượng có hình ảnh sáng hoặc sắc nét. Ví dụ: nếu bạn muốn kết nối các từ mà thôi. Sự kết hợp của "mèo sô cô la" sẽ gây ra một đánh giá rất tích cực trong tâm trí của bạn. Khi bạn cần nhớ hai từ này, thì trong trí nhớ của bạn hình ảnh của sô cô la ngon trong hình dạng của một con mèo sẽ rất dễ dàng phát sinh.

Khi bạn cần nhớ một khối lượng văn bản lớn, bạn hoảng loạn. Đừng làm điều này. Hãy nhớ rằng mỗi người là cá nhân. Có lẽ bạn có thể tìm cho mình phiên bản tốt nhất của các bài tập, sẽ giúp ghi nhớ các văn bản đồ sộ.

Sử dụng đọc to. Khi một người đọc cho chính mình, chỉ có các cơ quan thị giác hoạt động. Nếu bạn kết nối thính giác và lời nói với việc đọc, hiệu quả sẽ tăng gấp ba.

Vì vậy, do kết quả của việc đọc thành tiếng, bạn ngay lập tức kết nối với quá trình ghi nhớ các quá trình như đọc, nói, nghe thông tin. Những người sáng tạo có tư duy tưởng tượng phát triển tốt. Và nếu một người như vậy sẽ thực hiện tất cả các hành động cùng một lúc, thì cơ hội ghi nhớ sẽ tăng lên đáng kể. Đọc to cũng cho phép bạn không bị phân tâm bởi những âm thanh và suy nghĩ ngoại lai.

Các văn bản nhỏ được đọc nhanh, nhưng được ghi nhớ kém. Điều đặc biệt khó khăn là ngay lập tức nắm bắt các mảnh riêng lẻ của họ. Do đó, hãy cố gắng làm nổi bật các đoạn có vấn đề, nhưng thay vì viết chúng bằng từ của riêng bạn trên một tờ giấy. Quay trở lại để đọc chúng nhiều lần.

Nếu trong quá trình đọc bạn có các hiệp hội, thì điều này là rất tốt. Trong hầu hết các trường hợp, chính họ là người giúp ghi nhớ toàn bộ văn bản. Để tái tạo tài liệu, nó là đủ để nhớ lại sự liên kết nảy sinh khi đọc một từ bị lãng quên. Có lẽ đây là lựa chọn bạn cần.

Và vẫn cần phải nói về các từ riêng biệt. Các văn bản thường chứa các từ không thể hiểu được về ý nghĩa. Đừng bỏ qua và bỏ qua chúng. Nó là tốt hơn để xem ý nghĩa trong từ điển. Vì vậy, bạn chắc chắn sẽ hiểu ý nghĩa của văn bản đọc và tìm hiểu các tài liệu.

Và hãy nhớ rằng ý nghĩa ngữ nghĩa của văn bản có liên quan trực tiếp đến việc ghi nhớ tuyệt vời. Do đó, trước tiên hãy hiểu ý nghĩa của tài liệu đọc, và chỉ sau đó cố gắng ghi nhớ nó.

Bạn cũng có thể thử chia văn bản thành nhiều phần. Và nếu có đủ thời gian để ghi nhớ tài liệu, thì bạn có thể nghiên cứu từng phần riêng biệt trong vài ngày.

Các cá nhân khác có thể thử sử dụng sự lặp lại. Không có gì ngạc nhiên khi họ nói rằng sự lặp lại là mẹ của học tập. Có lẽ đó là bằng cách lặp lại văn bản mà bạn có thể nhớ nó trong một thời gian dài, và có thể là mãi mãi.

Mọi thứ ở đây khá đơn giản. Mua tạp chí cho trẻ em hoặc tải xuống một trò chơi có tên là Ghép đôi Hình ảnh hoặc Tìm kiếm 20 điểm khác biệt. Trong trường hợp đầu tiên, bản chất của trò chơi là tìm kiếm những bức ảnh giống hệt nhau bị đảo lộn đặc biệt. Hình ảnh cần phải được lật lại và ghép nối. Điều này không dễ thực hiện, vì chúng bị mất giữa nhiều hình ảnh khác. Khi những hình ảnh như vậy được tìm thấy, chúng sẽ bị xóa.

Bản chất của trò chơi "Tìm sự khác biệt" như sau. Trước bạn là hai bức tranh giống hệt nhau. Như vậy họ có vẻ thoạt nhìn. Khi xem xét cẩn thận, chắc chắn sẽ có sự khác biệt. Họ cần được xác định và tính.

Kỹ thuật như sau. Chúng tôi đặt một chiếc đèn trước mặt chúng tôi và lấy một cuốn sách. Mở bất kỳ trang nào và chọn một đoạn nhỏ để đọc. Chúng tôi xem xét kỹ văn bản và đọc.

Sau khi đọc, chúng tôi sửa cái nhìn trên các dòng đọc. Chúng tôi nhanh chóng tắt đèn. Chúng tôi đang chờ đợi đôi mắt quen với bóng tối và bật lại ánh sáng. Vì vậy, có một hình ảnh không tự nguyện của văn bản trong bộ nhớ của con người.

Kỹ thuật phổ biến nhất để phát triển hoặc cải thiện trí nhớ chụp ảnh. Kỹ thuật này có thể được học. Aivazovsky, nếu anh ta muốn, có thể dừng lại trong tâm trí anh ta sự chuyển động của biển nhìn thấy trong thực tế, và sau đó tái tạo bức tranh anh ta thấy bất cứ lúc nào thuận tiện cho anh ta.

Kỹ thuật như sau:

• nhìn vào vật trong khoảng 6 phút;
• nhắm mắt lại, khôi phục lại hình ảnh trong ý thức;
• hãy thử chuyển hình ảnh này vào một mảnh giấy.

Một số kỹ thuật cũng cho phép bạn rèn luyện trí nhớ và vì điều này bạn không cần phải có kỹ năng đặc biệt. Hãy xem xét chúng.

• Ném 6 que diêm lên bàn và nhớ vị trí của chúng. Quay đi và vẽ cùng một mẫu trên một bảng khác bằng cách sử dụng lô khớp sau. Sau đó so sánh các hình ảnh.
• Khi bạn đi làm hoặc đến cửa hàng, Cố gắng đếm tất cả các đối tượng mà bạn gặp trên đường. Đếm nhà và thậm chí là cây. Nhớ số. Khi bạn quay trở lại, sau đó đếm các đối tượng một lần nữa. Các số phải khớp.
• Nếu bạn sống trong một thành phố lớn, sau đó chuyển nhà từ các tuyến đường khác nhau.

Khi đào tạo, điều quan trọng là phải xem xét một số khuyến nghị.

• Lặp lại to thông tin bạn muốn nhớ.
• Đừng lười nhớ các thông tin không cần thiết, chẳng hạn như ngày, tên, số xe, số điện thoại, v.v.
• Sử dụng một loạt các kỹ thuật nếu bạn cần học bất kỳ lượng kiến ​​thức nào. Đối với điều này, đề án, bản vẽ, vv là phù hợp.
• Trong tài liệu mới, tìm kiếm sự thật thú vị.
• Tìm hiểu thêm về thông tin bạn đã từng thấy trước đây.
• Nếu bạn đang học một chủ đề mới, thì hãy hiểu ngay cả những điều nhỏ nhặt. Kết nối họ với kinh nghiệm của bạn và với sự thật đã biết.
• Cố gắng đọc văn bản nhiều lần trước khi đi ngủ, và vào buổi sáng lặp lại tài liệu.
• Nhớ khuôn mặt của người lạ và cố gắng không bỏ lỡ các chi tiết.