Làm thế nào để nhanh chóng ghi nhớ văn bản?

Trong cuộc sống của mỗi người, có thể cần phải nhớ một số thông tin. Đây có thể là nội dung của tài liệu giáo dục, bài phát biểu cho một sự kiện có trách nhiệm, vai trò sân khấu hoặc một cái gì đó khác. Đừng làm mà không đào tạo bộ nhớ và khi học ngoại ngữ.

Ghi nhớ các văn bản khác nhau có thể giúp không chỉ trong các tình huống cụ thể, mà còn trong cuộc sống sau này. Đây là một khóa đào tạo trí nhớ tuyệt vời giúp phát triển trí thông minh, giúp con người trở nên thông minh, tháo vát hơn.

Chuyên gia phân biệt trí nhớ thị giác và thính giác. Mỗi loại phát triển khác nhau ở những người khác nhau. Một số người thấy dễ dàng hơn để ghi nhớ một văn bản khi nói to. Những người khác cần trực quan thông tin. Do đó, đáng để thử các phương pháp ghi nhớ khác nhau và xác định phương pháp nào phù hợp với bạn. Trong một số trường hợp, sự kết hợp của các kỹ thuật khác nhau hoạt động tốt nhất. Tùy chọn này cũng được chào đón. Điều chính là để hiểu những gì văn bản là về, để xác định ý chính và luận văn.

Nhưng việc ghi nhớ thiếu suy nghĩ về tài liệu thường không hiệu quả. Ngay cả khi bạn có thể ghi nhớ một văn bản mà không nhận ra ý nghĩa của nó, bất cứ lúc nào bạn có thể vấp ngã, bị phân tâm bởi một cái gì đó. Sau đó, sẽ rất khó để tiếp tục trình bày tài liệu từ nơi bạn rời đi.

Xem xét các cách hiệu quả để ghi nhớ thông tin nhanh chóng và vĩnh viễn chi tiết hơn.

Phương pháp đầu tiên là viết. Ở đây, cả bộ nhớ thị giác (vì bạn thấy các từ xuất hiện trên giấy) và bộ nhớ cơ (chuyển động của các cụm từ viết tay cũng bị trì hoãn trong ý thức) có liên quan.

Đầu tiên, bạn nên đọc chậm và cẩn thận tất cả các thông tin và nêu bật các điểm chính. Có thể đọc to. Sau đó, bạn cần lấy một tờ giấy và viết lại văn bản bằng tay. Làm điều đó mà không vội vàng. Điều quan trọng là phải hiểu bản chất của từng câu bạn viết.

Khi tất cả các tài liệu trên giấy, hãy kể lại những gì bạn nhớ. Nhìn trộm tờ rơi là không đáng. Tối đa có thể được thực hiện 1-2 lần. Sau đó, một lần nữa lấy một tờ giấy trắng và viết lên đó những gì bạn có thể nhớ. Đọc lại những gì bạn đã viết và kể lại một lần nữa. Thủ tục có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần.

Học kỹ thuật này là dễ dàng. Trước tiên bạn cần đọc văn bản và làm nổi bật những suy nghĩ chính. Sau đó mỗi điểm quan trọng nên được mô tả bằng đồ họa. Làm điều đó như bạn muốn. Nó có thể là một bản vẽ thực tế, bản vẽ, bộ ký tự hoặc hình ảnh trừu tượng.

Chất lượng của hình ảnh không quan trọng. Điều chính là làm cho bạn rõ ràng những gì được mô tả trên giấy và mỗi yếu tố đồ họa được liên kết với. Đồng thời, tốt hơn là không nên viết. Cố gắng thể hiện mọi thứ bằng hình ảnh.

Nếu có một vài hình ảnh, trình tự của chúng sẽ tương ứng với quá trình suy nghĩ chính của văn bản. Bạn có thể thử kết hợp tất cả các bản vẽ thành một, tạo ra một mô tả đồ họa chung của bài viết. Một hình ảnh liên kết như vậy sẽ vẫn còn trong bộ nhớ trong một thời gian dài.

Bạn không thể ngay lập tức bắt đầu vẽ, nhưng trước tiên hãy đọc toàn bộ văn bản. Nếu đây không phải là một cuốn sách, nhưng các tờ được in trên máy in hoặc thông tin ở dạng điện tử, thì nên làm nổi bật những suy nghĩ chính bằng màu sáng.

Nếu khối lượng của vật liệu lớn, nó có thể được chia thành nhiều phần. Mỗi đoạn văn cần được dạy riêng, chọn bất kỳ kỹ thuật nào được mô tả ở trên. Bạn chỉ cần đọc to và lặp lại nếu phương pháp này thuận tiện hơn cho bạn. Được phép chia thành các phần và văn bản cỡ trung bình. Trong trường hợp này, khi đã đưa ra một đoạn, ví dụ, một phút, bạn có thể tìm hiểu toàn bộ lượng thông tin trong 5 phút.

Nếu bạn cần ghi nhớ văn bản, bạn có thể sử dụng một kỹ thuật nhắc nhở thú vị. Bạn có thể sử dụng phương pháp này nếu bạn có đủ thời gian để ghi nhớ tài liệu. Bạn sẽ cần phải dành rất ít thời gian này trong suốt cả ngày, làm các công việc gia đình thông thường của bạn, nhưng kết quả sẽ làm bạn ngạc nhiên.

Trong trường hợp này, văn bản cũng được chia thành các phần. Mỗi đoạn văn được viết tay hoặc in trên một tờ giấy. Sau đó, những ghi chú được treo xung quanh nhà. Cố gắng đặt tờ rơi ở những nơi bạn đang ở hoặc bạn thường thấy nhất: trong phòng tắm, trên tủ lạnh, trên gương, phía trên bồn rửa trong nhà bếp. Vì vậy, bạn sẽ trả lại những suy nghĩ cho văn bản nghiên cứu trong khi đánh răng, rửa chén bát và những thứ khác. Trong trường hợp này, thông tin sẽ được giữ vững trong tâm trí.

Khó nhất là ghi nhớ các văn bản nước ngoài. Một cách tiếp cận đặc biệt là cần thiết ở đây. Ví dụ Bạn có thể đọc những gì bạn cần học to, ghi lại mọi thứ trên máy ghi âm. Sau đó vào ban ngày bạn có thể nghe đoạn ghi âm trên trình phát âm thanh. Điều này có thể được thực hiện không chỉ ở nhà, mà còn trên đường phố, trong giao thông công cộng, các tổ chức công cộng.

Tất nhiên, chỉ nghe tài liệu là không đủ. Bạn nên suy ngẫm về nó, lặp lại nó một cách tinh thần, định kỳ nhấp vào tạm dừng. Bạn nên dịch văn bản trước để hiểu nghĩa của tất cả các câu và không ghi nhớ các từ khó hiểu cho bạn. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng để ghi nhớ tài liệu bằng ngôn ngữ bản địa.

Tóm lại, nó đáng để đưa ra một số khuyến nghị có giá trị cho mọi người, ai muốn làm cho quá trình ghi nhớ văn bản nhanh chóng và hiệu quả.

• Các chuyên gia có kinh nghiệm xác định thời gian tốt nhất để ghi nhớ thông tin mới.. Theo dữ liệu khoa học, đó là 3-4 giờ trước khi đi ngủ và 3-4 giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng. Mặc dù, tất nhiên, học vào những thời điểm khác trong ngày cũng có thể.
• Tạo một bầu không khí thoải mái để học và ghi nhớ tài liệu. Đó là mong muốn rằng căn phòng là yên tĩnh. Tắt TV, radio. Đừng để bị phân tâm bởi Internet, thư từ trong các mạng xã hội. Chất kích thích bên ngoài không nên can thiệp vào quá trình. Một ngoại lệ có thể được thực hiện cho những người, trái lại, tập trung tốt hơn vào nhạc nền yên tĩnh. Tất nhiên, đây nên là những giai điệu không có lời.
• Hãy chắc chắn để nghỉ ngơi. Học từ sáng đến tối là không thể. Bạn chỉ tạo ra sự căng thẳng quá mức cho cơ thể của bạn, và thông tin sẽ bị nhầm lẫn trong tâm trí của bạn. Đừng quên ăn, hít thở không khí trong lành, khởi động, tập thể dục. Sau thời gian nghỉ ngắn, bạn có thể trở lại làm việc với sức sống mới. Trong trường hợp này, quá trình sẽ hiệu quả hơn nhiều.
• Ngủ đủ giấc - Một điều kiện quan trọng khác để đồng hóa thông tin tốt. Thà đi ngủ vào buổi tối, và tiếp tục học vào buổi sáng, hơn là ngồi cả đêm, hấp thụ lít cà phê. Nghỉ ngơi không chỉ cho phép bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn cho não bộ cơ hội hợp lý hóa thông tin nhận được và chuẩn bị nhận thông tin mới.
• Nếu bài viết có một bản tóm tắt và kế hoạch ngắn gọn, đừng bỏ qua chúng. Sẽ mất vài phút để nghiên cứu thông tin này, nhưng nó sẽ ngay lập tức đưa ra ý tưởng về những điểm chính, ý tưởng chung về những gì đã được viết.
• Nếu ghi nhớ theo nghĩa đen là tùy chọn, bạn có thể tập trung vào phần giữa của tài liệu. Thông thường ở đầu và cuối văn bản có rất ít dữ liệu cụ thể và quan trọng. Theo quy định, đây chỉ là những từ giới thiệu và kết luận hợp lý.
• Nếu bạn là một trong những người giỏi nghe thông tin hơn, hãy đọc mà không có biểu hiện. Điều quan trọng là phải phát âm rõ ràng các từ. Trong trường hợp này, bộ nhớ cơ (chuyển động môi) được kết nối. Đối với ngữ điệu, nó sẽ chỉ làm bạn mất tập trung vào ý nghĩa.
• Nếu có thể, hãy bắt đầu học tài liệu không phải vào phút cuối, mà là trước. Tốt hơn là kết thúc quá trình một vài ngày trước khi phát biểu (kỳ thi, báo cáo). Vì vậy, bạn có thể chia thông tin thành nhiều phần để mỗi ngày có số trang tối ưu và vào đêm trước của một sự kiện quan trọng, bạn có thể đặc biệt chú ý đến việc lặp lại các phần khó nhất và khôi phục cấu trúc chung của bài viết trong bộ nhớ.
• Nếu bạn sẽ nói trước công chúng, hãy tập nói để biết thông tin trước gương. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã ở trước mặt khán giả, kết nối nét mặt, cử chỉ. Điều này sẽ giúp giảm hưng phấn và căng thẳng trong quá trình thực hiện. Bạn sẽ không còn bị phân tâm bởi cách trình bày bản thân với khán giả và tập trung hoàn toàn vào văn bản.