Có lẽ, bất kỳ người đàn ông nào cũng phải đối mặt với sự oán giận của phụ nữ. Khi một người phụ nữ bực bội biết cách nói ra mối hận thù của mình, và một người đàn ông biết cách lắng nghe và thấu hiểu, thì điều đó đủ dễ để họ giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của họ. Nhưng nó cũng xảy ra rằng lý do oán giận một người đàn ông không rõ ràng với người phối ngẫu và anh ta không biết cách cư xử trong tình huống như vậy. Và đôi khi người phụ nữ có thể khó hiểu chính mình và đương đầu với sự oán giận. Làm thế nào để hiểu nhau và bản thân bạn và phải làm gì trong tình huống tương tự?
Tại sao một người phụ nữ bị xúc phạm?
Chúng tôi sẽ tiến hành từ thực tế là người đàn ông không biết nguyên nhân của sự phẫn nộ. Sau đó, nó có thể biểu hiện như thế này: cô trở nên cô lập, giao tiếp lạnh lùng, không nói năng bướng bỉnh, hoặc trái lại, trở nên quá khắt khe, anh cưa cưa, thấy có lỗi với những chuyện vặt vãnh.
Có thể có nhiều lý do cho việc này. Đây chỉ là một vài: mệt mỏi, vô tâm, những lời xúc phạm, ghen tuông, hiểu lầm, và như vậy. Nhưng, cuối cùng, tất cả họ đều đưa ra một yêu cầu im lặng (hoặc yêu cầu) của một người phụ nữ để chú ý đến cô ấy.
Tâm lý học gọi đây là thao túng hành vi. Dấu hiệu chính của người thao túng là sự không trung thực, một người như vậy không nói trực tiếp về nhu cầu của anh ta, nhưng tìm kiếm nhiều cách giải quyết khác nhau và thực hiện nó một cách vô thức.
Hầu hết những người yếu sẽ dùng đến thao túng. Có một nỗi sợ hãi lớn ở họ rằng yêu cầu trực tiếp của anh ta sẽ bị chế giễu, bỏ qua, không được nghe.
Do đó, bạn cần nhìn sâu hơn. Sau đó, với sự vô thức của hành vi đó và sự yếu đuối của một người bị xúc phạm, người ta có thể hiểu rằng xúc phạm người thân không có mục đích xấu, nhưng nhìn chung, nó đòi hỏi sự chú ý và cần sức mạnh và sự hỗ trợ bên trong của nó.
Làm thế nào để một đối tác cư xử?
Không có gì bí mật đối với đàn ông rằng phụ nữ kết hôn, trong số những thứ khác, bởi vì họ cần sức mạnh, sự bảo vệ và hỗ trợ của họ. Thật không may, trong vòng tròn nam, bảo vệ và hỗ trợ thường chỉ được hiểu là sức mạnh thể chất.
Nhưng sự thật là phụ nữ thường có nhu cầu hỗ trợ tinh thần, không kém. Một người đàn ông mạnh mẽ bên trong sẽ luôn chú ý khi người bạn đồng hành của anh ta làm phiền một điều gì đó và sẽ không bỏ qua trải nghiệm của cô.
Đối với một người phụ nữ, sự chú ý, sự chăm sóc của chồng giống như một bộ sạc cho pin. Họ bị buộc tội từ những từ đơn giản và những cái ôm và trở thành những người tạo ra không mệt mỏi từ sự đối xử trìu mến. Một người phụ nữ chỉ chờ đợi những lời tử tế.
Điều đó cũng xảy ra khi một cô gái tỏ ra quá đặc biệt thất thường, người không bình tĩnh, ngay cả khi bạn đã thu thập tất cả sự hiểu biết của mình và, dường như với bạn, đã cống hiến hết sức mình. Tại thời điểm này, tốt hơn là nên nghỉ ngơi và suy nghĩ về điều này: đàn ông đã quen với các mối quan hệ bằng mắt, và sự hung hăng là xa lạ với phụ nữ bởi bản chất của họ. Do đó Nếu một người vợ mệt mỏi bắt đầu gặm nhấm bạn, hãy nói với họ bằng lời nói và hãy để độc ra khỏi điều đó, điều này không có nghĩa là bạn cần phải đánh trả - điều đó sẽ chỉ tồi tệ hơn cho cả hai. Nó chỉ là một tín hiệu cho thấy năng lượng đã cạn kiệt, đã đến lúc để sạc pin Pin.
Thật vậy, nhiều phụ nữ xác nhận rằng không có sự hỗ trợ của người thân, đôi tay của họ buông xuống, sinh lực đi đâu đó và chính họ cũng không hạnh phúc. Và sau đó, chồng tôi chỉ muốn một chút chú ý: cùng nhau đi bộ dưới cánh tay trong công viên mùa thu và bày tỏ sự lo lắng và quan tâm của anh ấy để anh ấy chỉ cần lắng nghe mà không ngắt lời hay tranh cãi.
Thực tế là những người đàn ông hiện đại, nhiều người lớn lên trong điều kiện chế độ mẫu hệ và nữ quyền, chân thành tin rằng một người phụ nữ có thể mạnh mẽ: một nhà lãnh đạo, một nữ doanh nhân, một vận động viên, một nhà leo núi, một thành viên Komsomol, v.v. Nhưng bản chất thực sự của họ, dịu dàng và mong manh, hoàn toàn không chấp nhận tình trạng này trong xã hội và đang cố gắng phá vỡ những định kiến đã được thiết lập trong mối quan hệ của nó. Đúng, làm điều này không phải lúc nào cũng khéo léo. Nhưng nhờ những biểu hiện như vậy của cô, đàn ông có thể biết chắc chắn: trước mặt họ là một người phụ nữ thực sự.
Khi những người trẻ tuổi chỉ mơ về một gia đình, họ thường không nhận ra rằng gia đình không chỉ và không phải là một kỳ nghỉ liên tục, mà còn chăm chỉ hàng ngày và hàng giờ cho các mối quan hệ. Nhưng công việc này sẽ được đền đáp xứng đáng, và chẳng mấy chốc họ sẽ cảm thấy rằng nó mang lại cho họ một niềm vui phi thường về sự có đi có lại, sự thâm nhập và đồng sáng tạo với người họ đã chọn.
Nếu bạn không quên rằng bất kỳ mối quan hệ nào được tạo ra không chỉ vì lợi ích của người bạn yêu, mà còn vì lợi ích chung, thì những nỗ lực dành cho việc xây dựng mối quan hệ sẽ mang lại niềm vui lớn. Lời khuyên tương tự áp dụng cho phụ nữ: đừng quên chăm sóc khu vườn tình yêu của bạn mỗi ngày, và giống như một khu vườn thực sự, nhổ cỏ khỏi những lời lăng mạ, tưới nước bằng những suy nghĩ và lời nói tử tế, và nuôi dưỡng nó bằng một sự dịu dàng.
Làm thế nào để một cô gái hiểu bản thân mình và buông bỏ sự oán giận?
Nó thường xảy ra rằng các cô gái không thừa nhận sự bất bình của họ, bao gồm một số loại trò chơi, và chàng trai có thể không nhận thức được lý do cho sự bất bình của bạn. Những lý do này thường có thể chủ quan. Nó xảy ra rằng đối với cô ấy một cái gì đó là không thể chấp nhận được trong hành vi của anh ta, nhưng đối với anh ta đây là tiêu chuẩn. Ví dụ, một người đàn ông, đã khen một cô gái khác, chỉ đơn giản là thể hiện phép lịch sự, và bạn đồng hành của anh ta bị xúc phạm.
Để không mang ác cảm với bản thân, một cô gái chỉ cần nói chuyện với người yêu và bày tỏ những gì trong trái tim mình. Nếu một anh chàng xin lỗi, thừa nhận sai lầm và bạn vẫn có thể bình tĩnh lại, điều đó có nghĩa là bạn có thể bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác, và ai đó đã vô tình bắt bẻ bạn với cách xử lý rắc rối này - bị xúc phạm. Ví dụ, bạn bè của bạn có trải nghiệm tiêu cực tương tự và họ khuyên bạn không nên tha thứ cho nhân vật phản diện.
Đó là thời gian để mang lại sự tinh khiết bên trong. Hãy nhớ và sắp xếp tất cả các tình huống tương tự của bạn bè và những người thân của bạn, trong đó họ cũng bị đàn ông xúc phạm. Tỉnh táo phân tích những tình huống này và xác định ai là người thực sự đúng.Và ngay cả khi một người bạn hoặc mẹ có lý do để oán giận, hãy kiên quyết nói với bản thân rằng đây không phải là kinh nghiệm của bạn, mà là kinh nghiệm của bạn gái (mẹ, v.v.). Hoàn cảnh của bạn với người phối ngẫu của bạn có thể hơi giống với họ, nhưng bạn là những người hoàn toàn khác và bạn có thể có hoàn cảnh rất khác. Và từ đó tiến hành từ hoàn cảnh của tình huống cụ thể của bạn và đặc điểm của bạn và bạn đồng hành của bạn.
Đừng để đầu cơ cản trở cuộc sống và các mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn.
Nếu anh chàng không thừa nhận lỗi lầm của mình, bạn có thể bày tỏ ý kiến của mình với anh ta, nhưng sau đó bạn cần bình tĩnh và tha thứ cho hành vi phạm tội. Điều này sẽ giúp thoát khỏi cô ấy. Đừng sợ quá mềm yếu và dễ bị tổn thương. Ngược lại, trong khi tha thứ, bạn sẽ nhận thấy rằng bên trong bạn trở nên ổn định và mạnh mẽ hơn. Và bạn có thể bị nhầm lẫn ngay cả khi ai đó cố gắng khẳng định mình. Bạn nhận thức mọi thứ một cách bình tĩnh, duy trì sự cân bằng nội bộ. Gần hòa bình như vậy, không có mong muốn để thăm dò ý định và khiêu khích. Gần gũi với sự bình yên và tự tin như vậy, tôi muốn thâm nhập vào họ, và hợp tác với bạn.
Chịu đựng mối hận thù trong chính mình là làm điều tồi tệ hơn chỉ với chính mình. Một người đàn ông bị xúc phạm giống như một chiếc xe tải nặng kéo một vật nặng (và thực tế: những lời lăng mạ không thể tha thứ nằm như hòn đá trên trái tim anh ta): anh ta đần độn, không vui, anh ta không muốn ở bên một người như vậy trong một thời gian dài. Sự oán giận tạo ra sức khỏe kém. Bất bình gây bất bình gây căng thẳng thần kinh. Và như bạn đã biết, hệ thống thần kinh điều chỉnh tất cả các quá trình trong cơ thể. Trong trạng thái căng thẳng (sự oán giận kéo dài dẫn cơ thể đến trạng thái này), nó hoạt động ở giới hạn khả năng và sự gián đoạn xảy ra trong đó.
Bất kỳ hành vi phạm tội là năng lượng. Nó có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng thể chất và tinh thần của chúng ta. Để tiết kiệm sức khỏe của bạn, bạn cần học cách buông bỏ những bất bình.
Kỹ thuật tha thứ
Hãy tưởng tượng sự oán giận của bạn như một loại năng lượng. Lắng nghe bản thân - nơi nó nằm trong bạn, nó trông như thế nào - hình dạng, màu sắc, những cảm giác mà nó gây ra - nó có thể nóng hoặc lạnh, gãi, nén hoặc chặt. Quan sát cô ấy như thể từ bên ngoài: những gì cô ấy đang làm, những gì cô ấy muốn nói với bạn. Lắng nghe - có thể cô ấy sẽ nói điều gì đó quan trọng với bạn, thậm chí có thể bạn sẽ nghe thấy giọng nói của cô ấy với bạn. Cảm ơn cô ấy về bài học, tha thứ cho cô ấy đến với bạn và để cô ấy đi, tưởng tượng cách cô ấy tan biến, như sương mù, bay lên bầu trời hoặc biến mất theo một cách khác.
Sau đó, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn muốn thở tự do - điều này đã nhường chỗ cho một điều mới mẻ và vui vẻ trong bạn. Hít thở sâu như bạn muốn, và tưởng tượng rằng bạn đang tràn ngập ánh sáng lấp lánh thuần khiết. Thực hiện bài tập này thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy rằng sự bất bình của bạn đã được giải phóng tự động và bạn cảm thấy được giải thoát.
Cả đàn ông và phụ nữ, vượt qua sự oán giận trong một cặp vợ chồng, trở thành một khía cạnh trong sự phát triển của họ, và trong tương lai, họ sẽ dễ dàng tìm thấy một ngôn ngữ chung không chỉ với bạn đồng hành, mà còn với những người khác.
Xem cách học cách xây dựng mối quan hệ mà không oán giận đàn ông trong video tiếp theo.