Mong muốn thiền: tính năng và thực hành tốt

Bạn còn nhớ câu chuyện về Cá Vàng? Làm thế nào ngu ngốc bà già đã lợi dụng sự sụp đổ, hay đúng hơn, hạnh phúc rơi vào cô ấy. Đôi khi chúng ta không sử dụng cơ hội này. Nhưng bất cứ ai cũng có thể bắt được Cá vàng của họ. Điều này có thể được thực hiện thông qua thiền định.

Mỗi chúng ta đều đầy ham muốn. Một số trong số họ trở thành hiện thực, những người khác vẫn là một giấc mơ. Tất nhiên, để đạt được mục tiêu, bạn cần nỗ lực một chút cho việc này. Ngồi bên cửa sổ, chờ đợi con chim màu xanh, chúng ta khó có thể đạt được bất cứ điều gì.

Nhưng thiền về việc thực hiện mong muốn cũng có thể giúp ích. Kỹ thuật thực hiện của nó cũng nhiều như mong muốn của mọi người. Có chương trình âm thanh và video. Bạn có thể cố gắng thương lượng với vũ trụ và chính mình.

Ý định của bạn càng mạnh mẽ, thiền sẽ càng hiệu quả. Những gì bạn yêu cầu, bạn thực sự phải thực sự muốn. Nhưng ngay cả khi giấc mơ của bạn thực sự vượt qua ý thức, đừng nghĩ rằng trong một giờ sau khi thiền, nó sẽ trở thành sự thật. Rốt cuộc, bạn không phải là người duy nhất yêu cầu vũ trụ giúp đỡ. Hãy xếp hàng và giữ trật tự. Trước hết, trong đầu của bạn.

Cũng có những lúc bạn có thể đẩy nhanh tiến độ hướng tới mục tiêu của mình. Thực hiện một buổi lễ thiền vào những ngày nhất định. Người ta tin rằng ngày sinh của bạn hoặc những ngày trước Tết là hiệu quả nhất. Cũng nên tập thiền vào đầu chu kỳ mặt trăng. Thêm một mẹo - thiền trước khi đi ngủ Trước khi bạn bắt đầu nghi thức thiêng liêng, hãy chuẩn bị cơ thể cho việc này.

Thiền là một quá trình khá khó khăn để thực hiện. Do đó, đừng nghĩ rằng mọi thứ sẽ diễn ra ngay lần đầu tiên. Lý tưởng nhất, để sử dụng kỹ thuật này hoặc kỹ thuật đó, trước tiên bạn phải học một bài học từ một người biết và hiểu điều này. Bạn phải học cách bình định ý thức của bạn, hoàn toàn thư giãn, bước vào trạng thái thôi miên. Nếu bạn có thể tự làm tất cả những điều này, hãy nhớ một quy tắc quan trọng hơn. Nó nói rằng trong khi thiền bạn nên thể hiện rõ ràng mục tiêu của mình.

Ví dụ: nếu bạn muốn một chiếc xe hơi, thì trong cuộc trò chuyện với Vũ trụ, bạn cần nói tất cả các đặc điểm nhỏ nhất của chiếc xe bạn muốn - màu sắc, kiểu dáng, các chi tiết khác. Nếu không, thay vì chiếc Mercedes đáng thèm muốn, bạn có thể dễ dàng có được một chiếc xe tải đồ chơi hoặc máy cạo râu.

Để một điều ước trở thành sự thật, nó phải thực sự bí mật. Bạn không phải là một bà già trong truyện cổ tích về Cá Vàng. Vì vậy, hãy quyết định chính xác những gì bạn muốn. Lấy một mảnh giấy và viết ra mọi thứ bạn mơ ước.

Đọc danh sách cẩn thận. Hãy tưởng tượng rằng tất cả điều này đã trở thành sự thật. Lắng nghe cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy niềm vui và hạnh phúc thực sự - bạn cần phải lấy nó. Nếu không, hãy thoải mái xóa mong muốn khỏi danh sách và đi đến mục tiếp theo. Ngày hôm sau, quay trở lại với hoa bảy hoa của bạn và làm tương tự. Kết quả là, bạn chỉ nên có một mong muốn mà bạn thực sự cần.

Có một cách khác. Nó sẽ mất ít thời gian hơn và có thể thậm chí hiệu quả hơn. Hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ còn một ngày để sống - bạn thực sự muốn gì? Đây là giấc mơ chính của bạn. Bạn có thể bắt đầu hỏi cô ấy từ vũ trụ.

Thông gió cho căn phòng nơi bạn sẽ thực hiện thiền định. Không khí nên trong lành. Nó thậm chí còn tốt hơn để tạo ra một mùi thơm dễ chịu trong phòng. Đối với điều này, bạn có thể sử dụng nến thơm. Tắt tất cả các thiết bị có thể làm bạn mất tập trung. Không có âm thanh bên ngoài nên làm phiền. Điện thoại, máy tính, máy liên lạc - tắt mọi thứ một cách an toàn, không có gì phải can thiệp.

Trong lúc thiền, hãy tưởng tượng không chỉ giấc mơ của bạn, mà cả thời gian nó trở thành sự thật. Vâng, nếu bạn đặt tên một số cụ thể, ngày. Nếu đây không phải là trường hợp, sau đó xác định ít nhất một tháng hoặc thời gian trong năm. Khi bạn tưởng tượng giấc mơ của bạn sẽ thành hiện thực như thế nào, hãy tự mình chuyển chính xác sang điều kiện của thời điểm này.

Nếu bạn muốn chiếc xe xuất hiện vào mùa đông của bạn, hãy mặc quần áo phù hợp trong trí tưởng tượng của bạn. Nếu bạn muốn có một đám cưới vào mùa hè, hãy tưởng tượng mình trong trang phục mùa hè và được bao quanh bởi những cây xanh.

Điều tương tự cũng áp dụng cho nơi giấc mơ của bạn trở thành hiện thực. Không cần phải hỏi vũ trụ cho một kỳ nghỉ. Nó là cần thiết để nêu chi tiết những gì nó cần phải được. Nếu không, bạn sẽ không thấy mình trên bờ biển mà bạn mơ ước, mà trên một cái ao của sự thuần khiết đáng ngờ ở ngoại ô thành phố của bạn trong một cái lều.

Để thiền có hiệu quả, nó phải được thực hiện một cách chính xác. Vì vậy, hãy xem xét điểm này từng điểm.

• Chọn vị trí thuận tiện nhất cho bạn: Nằm, ngồi hoặc trong tư thế hoa sen - không thành vấn đề. Điều chính là lưng thẳng, cơ thể vẫn bất động. Chỉ bằng cách này, năng lượng có thể chảy vào bạn. Nằm tư thế nằm hoặc ngồi thoải mái. Bạn có thể sử dụng ghế, ghế sofa, giường hoặc sàn.
• Bắt đầu thư giãn cơ thể. Từ đỉnh đầu đến đầu ngón chân, hãy thư giãn.Bạn phải cảm thấy không trọng lượng.
• Để có được tất cả những suy nghĩ thêm ra khỏi đầu tôi lặp lại câu thần chú đơn giản và nổi tiếng nhất "Ohm" hoặc bật nhạc êm dịu.
• Thở nhẹ nhàng. Bắt đầu kiểm tra bản thân từ đỉnh đầu, tinh thần quét toàn bộ cơ thể, kết thúc bằng đầu ngón chân. Kết quả của thực hành này, ranh giới của cơ thể dường như tan biến trong không gian, bạn cảm thấy không trọng lượng.
• Bây giờ bạn có thể tiến hành mong muốn chính nó. Nhiệm vụ của bạn là tưởng tượng rõ ràng những gì bạn muốn nhận được. Ví dụ, đây là một chuyến đi ra biển. Hãy tưởng tượng lên máy bay. Đi ra khỏi nó, bạn đã cảm thấy không khí biển. Đi đến một khách sạn hoặc biệt thự, bạn đã quyết định. Đi ra ban công. Bạn có một cái nhìn tuyệt đẹp của biển. Bạn chạy đến chỗ anh. Hãy vui mừng khi mặt trời. Nhúng vào nước muối. Sóng vuốt ve cơ thể bạn.
• Khắc phục tình trạng của bạn. Nếu bạn muốn một chàng trai trẻ làm cho bạn một lời đề nghị, hãy tưởng tượng nó sẽ như thế nào. Vẽ trong trí tưởng tượng của bạn vị trí và thời gian chính xác, thậm chí chiếc nhẫn cưới được trình bày cho bạn cần phải được nhìn thấy trong trí tưởng tượng trong tất cả vinh quang của nó. Và trong các chi tiết: nó sẽ nằm trong hộp nào, số kim cương trên đó sẽ là bao nhiêu.
• Vẽ mình như nhìn thấy trong trạng thái hạnh phúc. Tung ra một chiếc máy bay từ giấy có hình và phóng nó lên bầu trời. Theo anh ta cho đến khi anh ta biến mất khỏi tầm mắt.
• Bây giờ hãy mạnh dạn trở lại với thực tại khắc nghiệt và quên đi giấc mơ của bạn trong một thời gian. Hãy cho Vũ trụ cơ hội để tổ chức mọi thứ và thực hiện nó.

Một cách khác để khám phá con đường đến một giấc mơ ấp ủ là thiền tuyệt vời. Một khi ý thức của bạn đã sẵn sàng để di chuyển trong thời gian và không gian, hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng trước một cánh cổng ma thuật. Một loại trong số chúng là đẹp - vàng, khảm đá quý. Và vì vậy họ mở ra trước bạn. Đằng sau họ là một khu vườn tuyệt vời, bạn cảm thấy hạnh phúc.

Xung quanh hoa và cây kỳ diệu với trái cây chưa từng có. Đâu đó từ xa là một cậu bé. Anh ấy đang gọi bạn. Bạn đến với anh ta và hiểu rằng đây là một thiên thần. Anh ta đề nghị viết hoặc vẽ mong muốn ấp ủ của mình lên một bảng ma thuật. Bạn lấy cây bút từ tay anh ấy. Và viết yêu cầu của bạn. Mô tả đầy đủ chi tiết. Bạn biết chính xác nó sẽ như thế nào. Bạn hạnh phúc.

Và sau đó bạn nhận thấy làm thế nào hình ảnh của bạn bắt đầu suy giảm. Một thiên thần đặt cô vào một quả bóng bay. Bạn để anh ấy đi cùng nhau. Đây là bức thư của bạn cho vũ trụ. Bạn tưởng tượng làm thế nào bạn nhận được một phản hồi từ người nhận. Mong muốn của bạn một lần nữa được thực hiện trong trí tưởng tượng của bạn. Nói lời cảm ơn bạn với người bạn mới. Và quay trở lại cổng. Đến giờ về nhà rồi. Mở mắt ra và chờ đợi. Chẳng mấy chốc giấc mơ sẽ thành hiện thực.

Lắng nghe cẩn thận giọng nói bên trong của bạn, nó sẽ cho bạn biết chính xác những gì bạn muốn. Đừng hỏi vũ trụ là không thể. Không trở thành tình nhân của biển cả, như bà già của Pushkin, nhưng để có một kỳ nghỉ trong một khách sạn sang trọng trên đảo Côte d'zur là hoàn toàn có thể.

Trong lúc thiền, không có gì làm bạn mất tập trung - không phải những suy nghĩ ngoại lai hay những âm thanh không cần thiết. Khi bạn tưởng tượng giấc mơ của bạn trở thành sự thật như thế nào, hãy nhớ mọi thứ bạn cảm thấy - từ mùi không khí đến trạng thái của tâm trí. Bạn phải tràn đầy hạnh phúc và niềm vui.

Dù bạn chọn kỹ thuật thiền nào, bạn nên nhớ rằng tất cả chúng đều dựa trên một số điểm phải được thực hiện mà không thất bại. Các thuật toán là thường xuyên nhất này.

• Thư giãn cơ thể hoàn toàn.
• Tránh xa thực tế xung quanh.
• Tập trung vào nội tâm của bạn.
• Xua đuổi mọi suy nghĩ không cần thiết.
• Hãy để ý thức của bạn đi ra ngoài. Xóa tất cả các đường viền và khung.
• Mô tả mong muốn của bạn đến mức tối đa cho đến mọi âm thanh và mùi.

Nhưng trước tiên, hãy nghĩ về ngư dân và cá, hay đúng hơn là đọc lại câu chuyện cổ tích của Pushkin. Đừng đòi hỏi từ Vũ trụ những thứ bạn không cần. Đừng phóng đại nhu cầu của bạn. Nếu không, bạn chỉ dành thời gian mà không mang giấc mơ của bạn đến gần hơn.