Shopaholism: nó là gì và làm thế nào để thoát khỏi nó?

Con người tiến hóa, thay đổi và rối loạn tâm thần thay đổi theo anh ta. Một trong những cuốn cuối cùng, được đưa vào sách tham khảo của các bác sĩ tâm thần, là chứng nghiện mua sắm. Một nghề nghiệp dường như vô hại - để đi mua sắm và mua hàng - có khả năng làm biến dạng cuộc sống của một người, người thân của anh ta, và ngoài sự công nhận nhận ra tính cách của anh ta.

Trong ngôn ngữ của các bác sĩ và các nhà khoa học, shopaholism được gọi là từ oniomania đẹp. Định nghĩa này xuất phát từ những từ Hy Lạp có tên là on onio - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Vì vậy, vấn đề là một mong muốn không thể cưỡng lại được để mua ít nhất một cái gì đó. Đồng thời, shopaholic không đặt câu hỏi về sự phù hợp của việc mua hàng, sự cần thiết của nó, anh ấy thích quá trình mua hàng. Những cảm xúc tích cực đi kèm với nó trở thành một loại thuốc, sự phụ thuộc phát triển vào chúng.

Là một thuật ngữ y học, định nghĩa của On oniomania, lần đầu tiên được đề xuất vào thế kỷ 19 bởi một bác sĩ tâm thần đến từ Đức Emil Kraepelin, người, với các đồng nghiệp của ông, là người đầu tiên nhận thấy hành vi kỳ lạ của một số người trong các trung tâm mua sắm và cửa hàng. Các bác sĩ tâm thần trên khắp thế giới đồng ý rằng nghiện mua sắm là một rối loạn tâm thầnvà chỉ có đại diện của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ trong một thời gian dài từ chối nhận ra niềm đam mê đau đớn quá mức khi mua sắm với căn bệnh này. Và chỉ trong năm 2009, các bác sĩ Mỹ mới lần đầu tiên nhận ra rằng hành vi của một người nghiện mua sắm giống hệt với hành vi của bệnh nhân có triệu chứng hưng cảm.

Thống kê nói rằng với sự phát triển của các trung tâm mua sắm lớn và các cửa hàng lớn, chủ nghĩa nghiện mua sắm đã đạt được tỷ lệ gần như dịch.Chỉ riêng ở Đức, khoảng một triệu người mắc bệnh oniomania, ở Hoa Kỳ có khoảng 13 triệu người như vậy, ở Anh có khoảng 700 nghìn bệnh nhân như vậy, ở Ý, Tây Ban Nha và Scotland có tới 40% phụ nữ từ 15 đến 35 tuổi mắc bệnh này. oniomania. Và số lượng shopaholics đang tăng lên, vì bây giờ để tận hưởng việc mua sắm, bạn không cần phải đến cửa hàng, chỉ cần đặt hàng mọi thứ trên Internet.

Hậu quả của nghiện mua sắm rất giống với hậu quả của nghiện rượu, nghiện ma túy, cờ bạc. Và điều này có nghĩa là oniomania không thể được coi là một thói quen xấu - đó là một rối loạn tâm thần. Đây chỉ là một số hậu quả phổ biến của sự thèm mua không thể ngăn cản:

• các khoản nợ cá nhân và gia đình rất lớn (một mức lương hàng tháng có thể đi trong vài phút);
• Tội phạm của luật pháp là trộm cắp, lừa đảo, tống tiền, mại dâm, bởi vì một người nghiện mua sắm tài nguyên đã sẵn sàng cho bất cứ thứ gì như một người uống một ly rượu và một người nghiện ma túy với liều lượng chất gây kinh ngạc;
• ly dị, tan vỡ gia đình, rối loạn cá nhân và cô đơn - và tâm lý ở đây là bất lực.

Các nhà xã hội học và bác sĩ đã nhận thấy rằng đại dịch oniomania được ghi nhận trong thời gian khuyến mãi và bán hàng trong kỳ nghỉ. Do khao khát mua hàng không thể cưỡng lại, vợ của cầu thủ bóng đá nổi tiếng David Beckham Victoria đã phải đặt nhà vì nợ nần. Ca sĩ Britney Spears đã trở thành một người nghiện mua sắm chạy trốn trầm cảm, rơi vào điều trị nghiện ma túy. Mua sắm giúp cô vui lên. Nhưng không lâu đâu. Những khoản nợ lớn hình thành rất sớm, Britney bị suy nhược thần kinh nghiêm trọng và một lần nữa đến bệnh viện tâm thần.

Nữ diễn viên Hollywood Cameron Diaz - shopaholic với kinh nghiệmCô ấy mua hàng về nhà và thậm chí không mở gói. Không cần điều này - niềm vui của quá trình được nhận. Ông trùm báo chí William Hurst, người qua đời năm 1951, mắc chứng oniomania nghiêm trọng - ông đã mua những thứ hoàn toàn không cần thiết. Đỉnh cao là việc mua lại "từ khao khát" của tu viện Tây Ban Nha thế kỷ X ở Segovia với giá 40 nghìn đô la. Để giao hàng cho ông trùm, tôi phải tháo dỡ tu viện trên đá, đánh số chúng và gửi Hirst dọc theo một nhánh được xây dựng đặc biệt của đường sắt.

Phụ nữ thường mắc chứng nghiện mua sắm, trong khi tuổi tác không đáng kể. Điểm đặc biệt của chứng rối loạn tâm thần này là những người nghiện mua sắm tự hào thừa nhận điểm yếu của mình, họ tự biến mình thành nạn nhân nghiện và dễ dàng thể hiện sự phụ thuộc vào người khác. Những người nghiện rượu và ma túy, thừa nhận, khiêm tốn hơn trong việc chứng minh họ nghiện.

Những lý do có thể dẫn đến một thái độ không lành mạnh đối với mua sắm là rất nhiều. Các bác sĩ tin rằng nền tảng của loại phụ thuộc này là thiếu chú ý, cảm giác cô đơn, trống rỗng bên trong của bất cứ điều gì. Shopaholics đang rất cần tình yêu và sự công nhận, trong nhận thức. Một lý do phổ biến khác mà các chuyên gia Đức chỉ ra là tình trạng trầm cảm. Một người có thể đắm chìm trong nó do một loạt các hoàn cảnh cuộc sống. Và đến một lúc nào đó dường như việc mua sắm mang lại cảm giác hạnh phúc ảo tưởng, rất cần thiết cho những người bị trầm cảm.

Trong số những lý do khác khiến cho shopaholic bị ám ảnh không có phanh ra khỏi người mua thông thường là một số yếu tố.

• Giảm khả năng tự kiểm soát. Những người nhiệt tình thường không biết cách dừng lại đúng lúc.
• Sự cần thiết phải tăng adrenaline. Một sự phụ thuộc hóa học thực sự được tạo ra từ hoóc môn này, và một người càng thường xuyên bắt gặp Adrenaline, nhu cầu về nó càng cao.Mua là một căng thẳng nhỏ, và nó cũng đi kèm với một mức độ tăng của một số hormone nhất định.
• Ảo tưởng về toàn năng và sức mạnh. Hãy chú ý đến cách người mua sắm chọn mua hàng - họ không chỉ lấy đồ, họ lấy những thứ có thể là biểu tượng quyền lực có điều kiện. Ngoài ra, tại thời điểm mua hàng, người bán hàng rất hữu ích cho người mua, khen ngợi anh ta, tôn trọng và tâng bốc - trong một môi trường như vậy, rất dễ cảm thấy như một người quan trọng hơn.
• Ảo tưởng về tự do. Các shopaholic tôn trọng chính mình, anh ta có ảo tưởng về sự lựa chọn, tự do lựa chọn. Điều này đặc biệt dễ chịu khi anh ta mua lại không phải những gì cần thiết, mà là "anh ta chỉ muốn".

Các điều kiện tiên quyết dẫn đến sự phát triển của oniomania cũng rất nhiều. Đây là những đặc điểm của việc nuôi dạy con trong thời thơ ấu, và mối quan hệ với bạn bè trong độ tuổi vị thành niên, và kinh nghiệm cá nhân về mối quan hệ yêu đương. Rất thường xuyên, những người mua sắm trở thành những người mà cha mẹ của họ thường tiết kiệm tiền cho mọi thứ - đó là cách họ phá vỡ định kiến ​​cá nhân và thái độ sai lầm mượn từ giới trẻ rằng quần áo thời trang làm cho bạn trở nên nổi tiếng và đáng khao khát hơn cuộc sống cá nhân, không có con, một sự nghiệp thất bại.

Không thể không lưu ý đến yếu tố xã hội - chúng tôi thực sự bị áp đặt khi mua: quảng cáo, khuyến mãi, bán hàng và giảm giá cho ấn tượng và theo cách riêng của họ những người không hài lòng với sự trống rỗng nội tâm tuyệt vời - đây là một lối thoát, và cho các doanh nhân - chỉ là một cách làm giàu. Quảng cáo có tác động ám ảnh đến tâm lý, cho thấy không chỉ việc mua hàng sẽ khiến một người hạnh phúc hơn, thành công hơn, tạo cho nó một địa vị, mà còn ra lệnh và định hình thị hiếu. Đây là một sự thao túng lớn, nhưng nhiều người không nhận ra sự thật đơn giản - tâm trí của chúng ta bị thao túng không thương tiếc. Quảng cáo hứa hẹn sẽ cải thiện hạnh phúc, cuộc sống, ngoại hình, đạt được thành công và được công nhận. Chỉ có một điều cần thiết - để mua, và tất cả các vấn đề sẽ được giải quyết.

Làm thế nào để phân biệt một người nghiện mua sắm với một người hâm mộ mua sắm thông thường là một câu hỏi rõ ràng và có thể dự đoán được. Không khó để làm điều này, bởi vì đối với một người phụ thuộc hành vi hưng cảm là đặc trưng. Người nghiện mua sắm có thể:

• đi đến cửa hàng như thế, không có mục đích, không có mong muốn được xây dựng rõ ràng để mua một cái gì đó cụ thể;
• người nghiện mua sắm dành nhiều thời gian trong cửa hàng cho đến khi anh ta kiểm tra, thử, chạm vào hầu hết các hàng hóa được trình bày, anh ta không bình tĩnh;
• Khi một lựa chọn được đưa ra, một người nghiện mua sắm thực sự sẽ không thể trả lời câu hỏi, vì lý do gì, vì tiêu chí nào anh ta chọn những gì anh ta đã chọn, anh ta đơn giản không có một lý do hợp lệ duy nhất cho một lựa chọn đó;
• oniomanes có thể nghiên cứu các tạp chí thời trang rất quan tâm trong một thời gian dài, trong khi một người bình thường có thể khá thành thạo khi xem các ấn phẩm như vậy;
• người phụ thuộc sau khi mua có thể dành hàng giờ và thậm chí vài ngày để thảo luận về việc mua hàng của họ với người khác;
• nếu không có cách nào để đến cửa hàng hoặc mua hàng, người nghiện rơi vào trạng thái chán nản, đặc trưng chủ yếu là sự thờ ơ - mọi thứ đều mất đi ý nghĩa của nó, không có gì thú vị;
• nghiện mua sắm không biết cách tiết kiệm, đôi khi họ phung phí tiền đến đồng xu cuối cùng, mà không nghĩ đến việc họ sẽ tiếp tục sống như thế nào.

Sau một ngày mua sắm, khi sự háo hức qua đi, người nghiện mua sắm có thể hối hận vì đã mua, dành số tiền đã chi cho việc mua hàng không cần thiết và hứa rằng điều đó sẽ không xảy ra nữa. Nhưng nhu cầu về adrenaline sớm khiến nó cảm thấy trở lại, và anh ta lại hoàn thành chu trình mua sắm trong trạng thái giống như một trạng thái thôi miên. Khi hậu quả tiêu cực xảy ra - nợ nần, ly dị, kết án, từ chối bởi người thân, người nghiện bắt đầu trải qua những dấu hiệu hủy hoại nhân cách.Anh ta rơi vào sự gây hấn, được thay thế bằng sự thờ ơ, giấc ngủ bị xáo trộn, có vấn đề với huyết áp, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, ám ảnh, ảo giác là có thể.

Người Onioman khác nhau, nhưng sự phân chia rất độc đoán. Kết thúc của một câu chuyện như vậy cho bất kỳ loại nào sẽ là một - cô đơn, bệnh tật, phụ thuộc vào rượu hoặc các chất hướng thần, nợ nần, cuộc sống bị hủy hoại. Vì vậy, phụ thuộc có điều kiện có thể được chia thành nhiều loại.

• Ý thức mua sắm - hiểu vấn đề, không phủ nhận rằng anh ta đang hành động phi logic, nhầm lẫn, nhận thức rõ hậu quả có thể xảy ra, nhưng cũng biết rằng anh ta sẽ không thể đối phó với cuộc tấn công hưng cảm tiếp theo. Thường dùng điểm yếu để giảm căng thẳng, mệt mỏi, tìm cớ.
• Shopaholic tự phát - Cố gắng kiểm soát bản thân, thậm chí danh sách mua sắm có thể thực hiện. Nhưng tất cả đều giống nhau, anh ta sẽ đạt được quá nhiều, biện minh cho hành động của mình với cổ phiếu, giảm giá, bán hàng.
• Mua sắm có mục đích - không khác nhau trong một nhận thức đầy đủ về vấn đề của mình, không nhận ra nó. Phủ nhận hậu quả, coi phê bình là biểu hiện của sự thù địch. Anh ta tiêu tất cả mọi thứ lên đến một xu, không thể biện minh sau một cuộc tấn công, tại sao, nói chung, anh ta đã đi đến cửa hàng, anh ta đã mua bao nhiêu và tại sao anh ta làm điều đó.
• Người nghiện mua sắm thực thụ - anh ta mua vì mục đích mua hàng, đôi khi không cần thử, mọi thứ không phù hợp với anh ta về kích thước, nhưng điều này không làm phiền anh ta. Số phận hơn nữa của hàng hóa mua lại là không thú vị. Chỉ có quá trình mua lại là quan trọng.
• Shopaholic tiềm ẩn - một người không nhận ra mình như vậy, anh ta luôn lên kế hoạch mua hàng và chỉ lấy những gì anh ta dự định, nhưng với số lượng lớn vượt quá nhiều lần giới hạn hợp lý. Họ luôn có một cái cớ cho việc này - đã có một chiến dịch Mua 10 với giá 1 1 hoặc các giá đã giảm đến mức tôi quyết định lấy nó cho tương lai.

Bạn có thể thoát khỏi oniomania, và vấn đề được giải quyết giống như hầu hết các vấn đề hành vi khác. Trước hết, bạn cần hiểu rằng nghiện mua sắm không chỉ là một thói quen xấu, đó là một căn bệnh, và do đó, chỉ cần lấy và ngừng mua sắm và mua tất cả mọi thứ bạn thích, sẽ không hoạt động. Một người không thể ngừng bệnh theo ý muốn. Đầu tiên bạn cần phải biết từ - đây là một bệnh, và nó phải được điều trị. Hiểu được điều này, bạn không cần phải tìm kiếm lời bào chữa, nhưng bạn cần liên hệ với một chuyên gia có thể kê đơn điều trị đầy đủ - bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý.

Để điều trị chứng nghiện mua sắm, nhiều phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau được sử dụng. Bác sĩ có thể xác định các trường hợp mà mong muốn đi mua sắm thường xuyên nhất xảy ra. Hơn nữa, làm việc với bệnh nhân sẽ nhằm mục đích loại trừ chính xác các nguyên nhân thường dẫn đến sự cố.

Đối phó với vấn đề nhanh chóng sẽ không hoạt động, nó sẽ mất một thời gian dài để chiến đấu. Ở giai đoạn thứ hai, nhà trị liệu tạo ra những thái độ mới, đúng đắn để người đó có thể thay đổi quan điểm của mình về toàn bộ quá trình mua hàng.

Tâm lý trị liệu mà không thất bại bao gồm làm việc với lĩnh vực cảm giác - điều quan trọng là giảm ảnh hưởng của cảm giác tội lỗi, sợ cô đơn, một người phải học cách sống chính xác và cảm giác tiêu cực.

Ở giai đoạn này, đôi khi cần hỗ trợ y tế cho khóa trị liệu tâm lý - thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ để bình thường hóa giấc ngủ, thuốc an thần. Nhưng thuốc sẽ chỉ hữu ích nếu việc sử dụng chúng được kết hợp với điều trị tâm lý. Không thể vượt qua oniomania chỉ với thuốc.

Ở giai đoạn phục hồi, điều quan trọng là một người phải đến thăm một nhóm hỗ trợ, để tìm hiểu cách lập kế hoạch chính xác và rõ ràng về thời gian, ngân sách của họ, đặc biệt là chi tiêu của nó. Nếu một người có động lực để thoát khỏi nghiện mua sắm, anh ta sẽ có thể, dự báo là thuận lợi.

Ngăn ngừa rối loạn bao gồm một vài mẹo đơn giản, vốn có, mà tất cả khách hàng nên lưu ý, bởi vì một người nghiện mua sắm tiềm năng sống trong mỗi chúng ta.

• Luôn có kế hoạch mua hàng của bạn. - cho dù đó là một vụ mua lại lớn hay "chuyện vặt" trong gia đình. Nghiên cứu thị trường trước, xem xét các mô hình, giá cả, các loại. Hãy tưởng tượng những gì bạn muốn mua. Cố gắng tìm ít nhất hai nơi mà một sản phẩm như vậy được cung cấp rẻ hơn giá gốc. Điều này cần có thời gian, và nó sẽ giúp tránh mua hàng tự phát. Khi có kế hoạch mua một thứ gì đó, thậm chí đừng cố gắng biện minh cho suy nghĩ của bạn cơ hội mua thêm một số loại phụ kiện cho việc mua chính. Cần một phụ kiện - mua nó sau, đi đến lựa chọn trên cùng một nguyên tắc.
• Hãy nhớ rằng khuyến mãi và giảm giá không phải là lý do để mua hàng. Bởi vì sản phẩm đột nhiên giảm giá, nó không trở nên cần thiết hơn chỉ dành cho bạn.
• Đừng mua sắm cho tương lai - có khả năng cao là thứ đó sẽ không bao giờ có ích.
• "Bộ sưu tập mới" - Đây là một khái niệm mà từ đó, nói chung, bạn cần tránh xa. Điều này tự động có nghĩa là giá cao. Nếu bạn muốn chính xác những thứ từ bộ sưu tập mới, hãy chờ một chút, trong một tháng bộ sưu tập này sẽ tham gia bán hàng.
• Ngừng sử dụng thẻ tín dụng. Nó là thuận tiện để vay. Nhưng chính cơ hội này góp phần vào sự phát triển của nghiện. Chỉ thanh toán bằng thẻ ghi nợ hoặc tiền mặt sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về số tiền bạn chi tiêu và số tiền bạn còn lại.
• Không lấy số lượng lớn khi rời khỏi nhà. Giới hạn bản thân ở mức tối thiểu - cho du lịch, cho bữa trưa, cho thức ăn cho bữa tối. Vì vậy, sẽ không có cám dỗ để khẩn trương mua chiếc váy yêu thích của bạn từ cửa sổ mà bạn đang đi qua.