Xây dựng Facebook: mô tả, lựa chọn các bài tập và hiệu quả

Bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn giữ cho làn da của mình tươi mới, săn chắc và không có nếp nhăn càng lâu càng tốt. Vấn đề này phải được bắt đầu càng sớm càng tốt. Nếu ở tuổi trưởng thành có mong muốn tránh đi khám bác sĩ, việc sử dụng thuốc tiêm hoặc niềng răng đắt tiền, thì khoảng 30 tuổi, đã đến lúc chuyển sang thể dục dụng cụ cho một người được gọi là đắp mặt. Tất cả các bài tập được sử dụng trong hệ thống này khá đơn giản và dễ hiểu, chúng có thể được thực hiện tại nhà và không mất nhiều giờ cho các quy trình làm đẹp.

Thể dục dụng cụ cho khuôn mặt, được gọi là xây dựng khuôn mặt, được dịch là xây dựng một khuôn mặt, đã phát sinh tương đối gần đây.

Tác giả của nó là một chuyên gia y tế có nguồn gốc từ Đức tên là Reinhold Benz. Ông kết luận rằng một khuôn mặt trẻ trung không phải là kết quả của nhiều quy trình thẩm mỹ hoặc các sản phẩm đắt tiền, mà là hiệu suất của các bài tập nhất định. Theo quy định, hầu hết mọi người dành đủ thời gian để đào tạo cơ bắp của cơ thể, nhưng hoàn toàn bỏ qua việc đào tạo các cơ mặt.

Nếu bạn không tập trung vào việc bơm lên, mà là duy trì nó, bạn có thể tránh được những rắc rối như nếp nhăn, chảy xệ, bầm tím và những thứ khác. Bác sĩ kết luận rằng căng da mặt có thể cung cấp hỗ trợ cho bất kỳ phụ nữ nào, mặc dù tuổi tác, tình trạng của da và các yếu tố khác. Nếu bạn bắt đầu thực hiện các bài tập đơn giản và dễ dàng ở tuổi hai mươi, thì bạn thậm chí không bao giờ có thể gặp phải những thay đổi về tuổi già.

Như bạn đã biết, trong các vùng của cổ và mặt có hơn một trăm cơ bắp. Nếu bạn không cho chúng gắng sức, thì chúng, giống như các cơ bắp khác, sẽ bắt đầu yếu đi và sưng lên. Nếu bạn thường xuyên sắp xếp các bài tập, thì chúng sẽ tăng nhẹ về khối lượng, điều này sẽ không làm hỏng khuôn mặt, mà ngược lại, sẽ tạo ra một nền tảng mịn màng và bền bỉ.

Ngoài ra, thông qua tập thể dục, nhiều oxy được cung cấp cho các tế bào và lưu thông máu được tăng cường. Nhờ đó, khuôn mặt trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ. Phần tốt nhất là do độ mỏng và diện tích nhỏ hơn của cơ mặt, họ nhanh chóng bắt đầu cảm thấy hiệu quả của việc luyện tập liên tục. Để đào tạo, bạn không cần bất kỳ phương tiện phụ trợ - chỉ có ngón tay của riêng bạn.

Tất nhiên, lợi ích của việc xây dựng Facebook là nhiều tác dụng của ứng dụng này. Không chỉ trẻ hóa và phục hồi nói chung xảy ra, mà còn tăng cường cơ mặt và sự săn chắc của chúng. Trong một thời gian ngắn, sẽ có thể loại bỏ tình trạng bong tróc nói chung và mí mắt, cho khuôn mặt rõ nét, xóa nếp nhăn và túi và thậm chí nếp gấp mũi. Ngoài ra, khóe môi sẽ nổi lên và cằm sẽ căng mọng.

Thường xuyên thực hiện các bài tập, bạn có thể loại bỏ các vết thâm dưới mắt và thậm chí là mở rộng môi. Các chuyên gia tin rằng kết quả tương đương với việc sử dụng collagen, Botox và axit hyaluronic. Ban đầu, Facebook thậm chí còn được sử dụng để phục hồi sau tai nạn hoặc đột quỵ, điều này cho thấy mức độ hiệu quả của việc đào tạo.

Việc xây dựng Facebook không có tác động tiêu cực, điều duy nhất có thể gây hại cho nó là việc không tuân thủ các quy tắc. Ví dụ, tải nặng cùng với việc thiếu cố định cơ bằng ngón tay có thể làm hỏng các mô liên kết hoặc bơm chúng.

Để kiêng và những người có miễn dịch không đặc biệt kháng. Cuối cùng, thật nguy hiểm khi thực hiện các bài tập ngay sau khi thắt chặt hoặc tái tạo bề mặt bằng laser.

Có một điểm quan trọng khác không thể bỏ qua: đôi khi việc đào tạo không mang lại hiệu quả mong muốn. Thứ nhất, nếu một người khác chiếm lĩnh tâm trí chỉ sau bốn mươi năm, thì một số thay đổi liên quan đến tuổi vẫn không thể bị loại bỏ. Thứ hai, việc thực hiện hiếm hoi một tập các bài tập cũng sẽ không có tác dụng.

Và tất nhiên, bạn không nên mong đợi kết quả tức thì - sớm nhất trong số chúng sẽ chỉ xuất hiện trong một tháng.

Bạn sẽ phải bắt đầu xây dựng Facebook với một loạt các biện pháp chuẩn bị, mục đích chính là thư giãn các cơ mặt. Để bắt đầu, bạn nên cố gắng kiểm soát khuôn mặt của mình - đừng chủ động nhăn mặt, đừng đau buồn quá nhiều, đừng nhăn mặt. Điều quan trọng là học cách tháo kẹp và căng và thư giãn hoàn toàn cho da. Bạn nên chăm sóc động lực bản thân. Lúc đầu, nó có thể nhàm chán, khó khăn và rất mệt mỏi để thực hiện các bài tập tương tự theo thời gian. Nhưng, tất nhiên, khi kết quả đầu tiên xuất hiện trong một tháng, nó sẽ trở nên rõ ràng rằng mọi thứ không phải là vô ích.

Không cần phải gắn bó với các điều kiện thỏa mãn liên tục - bạn có thể tham gia vào việc xây dựng khuôn mặt và thời gian rảnh ở nơi làm việc, và đi dạo và ở nhà trước TV. Ngoài ra, điều đáng nói là tập thể dục thường xuyên có nghĩa là hàng ngày. Nếu bạn luyện tập mỗi ngày, kết quả sẽ ít quan trọng hơn nhiều.

Bạn nên ghi nhớ các quy tắc cho mỗi bài tập và làm theo hướng dẫn. Trong các chương trình làm sẵn, tất cả chúng được chia thành các nhóm cơ, vì vậy việc loại trừ một trong số chúng sẽ dẫn đến giảm hiệu quả.

Ngoài ra, tác giả của phương pháp luận đề xuất thêm một số khuyến nghị. Thứ nhất, trước và sau khi hoàn thành, da phải được làm sạch hoàn toàn, vì việc tiếp cận oxy với nó rất quan trọng. Mỹ phẩm được loại bỏ cả khỏi mặt và từ vùng décolleté, khi cần thiết. Bạn thậm chí có thể chà các khu vực bị ô nhiễm có vấn đề. Thứ hai, khuôn mặt sẽ cần được làm nóng - áp dụng một nén ấm trong năm phút hoặc nó rất dễ dàng để mát xa. Má nên nhéo một chút. Thủ tục nên được hoàn thành bằng cách rửa bằng nước lạnh.

Bạn không nên tập thể dục vào buổi tối muộn - nên có khoảng ba giờ trước khi đi ngủ. Tăng cường độ của các lớp nên xảy ra dần dần.

Họ đang tham gia vào Facebook đứng hoặc ngồi trước gương. Lưng phải duỗi thẳng, bụng đảo ngược và thở - đều và sâu. Mỗi bài tập được thực hiện ít nhất bốn lần. Thể dục nên được bổ sung với các bài tập thở. Sau khi xây dựng khuôn mặt, nó sẽ là tốt đẹp để sử dụng mỹ phẩm chất lượng.

Các bài tập hiệu quả nhất có thể được thực hiện độc lập tại nhà. Điều chính là tập luyện hết lần này đến lần khác. Bạn có thể bắt đầu từ bất kỳ phần nào của khuôn mặt, nhưng điều quan trọng là phải tuân theo một trình tự nhất định: chuẩn bị cơ bắp, mục đích chính là làm nóng chúng, sau đó là các bài tập và cuối cùng là thư giãn.

Nói về phụ nữ lớn tuổi, sẽ rất tốt khi đề cập rằng điểm nhấn chính phải là các bài tập sức mạnh - đó là, không chỉ ảnh hưởng bên trong, mà cả những người bên ngoài, với sự trợ giúp của bàn tay. Ngoài ra, chúng ta phải làm việc về dinh dưỡng, làm cho nó khỏe mạnh và giàu các yếu tố cần thiết. Nếu bạn tuân thủ tất cả các quy tắc, làn da sẽ trẻ hơn, các nếp nhăn sẽ được làm phẳng và cằm thứ hai thậm chí sẽ biến mất.

Bạn cần bắt đầu đào tạo theo các hướng dẫn trước gương, nhưng sau đó các thiết bị bổ sung thậm chí sẽ không được yêu cầu. Không cần phải lo lắng về việc phát sinh cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran - điều này chỉ cho thấy sự giải phóng axit lactic, có nghĩa là mọi thứ đang diễn ra như bình thường. Bạn có thể tập luyện tất cả các vùng da mặt hoặc những vùng cần chú ý tối đa.

Theo quy định, các khu vực của miệng, trán và mắt thường được làm việc nhiều nhất - đó là dấu hiệu lão hóa được biểu hiện rõ ràng nhất. Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu với hai bài học mỗi ngày: sáng và tối. Buổi sáng có thể được kết hợp với tập thể dục, sẽ tăng gấp đôi cho phép bạn điều chỉnh sang một ngày mới.

Cần lưu ý rằng Facebook đang làm việc không chỉ các khu vực khác nhau trên khuôn mặt, mà cả cổ. Ví dụ, để loại bỏ nếp gấp và kéo, bạn có thể thực hiện bài tập sau. Một người nằm trên một bề mặt thẳng và nắm lấy cổ anh ta bằng hai tay.

Thực hiện tư thế này, học sinh ngẩng đầu lên và theo đó, cổ anh ta cao khoảng một centimet và cố định vị trí này trong vài giây. Sau đó, đầu trơn tru trở lại nơi này. Lặp lại sự kết hợp này nên khoảng 35 lần.

Khi làm việc với sự mềm mại của cổ, bạn có thể làm căng nó bằng cách kéo môi xuống bằng hàm. Một bài tập đơn giản khác là ném đầu trở lại thông thường, kết hợp với chuyển động của lưỡi về phía mũi. Ngoài ra, cũng ném đầu về phía sau, bạn có thể hơi hướng cằm về phía trước, sau đó bắt đầu nghiêng đầu sang phải và trái. Cằm có xu hướng vai.

Bài tập đơn giản nhất cho mí mắt là đóng và mở chúng với số lượng 20 lần. Sau đó, bạn có thể nheo mắt và nhăn mặt sâu sắc. Cuối cùng, với các ngón tay, mí mắt được vuốt về phía thái dương. Để đạt được một cái nhìn rõ ràng, cũng như loại bỏ các nếp nhăn và túi, hành động sau đây là phù hợp. Các đầu ngón tay được đặt trên khóe mắt, bên ngoài và bên trong. Các ngón tay nên tạo thành chữ W và ấn nhẹ lên mặt.

Mí mắt treo được gỡ bỏ bằng ngón tay cái của cả hai tay. Chúng được ấn vào các góc bên ngoài của mắt, và tất cả các ngón tay khác vẫn nắm chặt thành một nắm tay ở trán. Đã sửa mí mắt trong trạng thái này, bạn cần cố gắng tra cứu. Một hành động hiệu quả khác là đảo mắt với đôi mắt nhắm nghiền. Không nâng mí mắt, bạn cần xoay nhãn cầu. Vấn đề về bàn chân của Crow crow sẽ được giải quyết bằng các ngón trỏ trên mí mắt từ bên ngoài mắt. Mắt phải nhắm lại trong khi các ngón tay di chuyển về phía khu vực trung tâm.

Bạn không thể tước đi sự chú ý của một phần khuôn mặt như đôi môi, bởi vì tòa nhà Facebook thậm chí còn cho phép bạn loại bỏ nếp gấp mũi. Bạn nên bắt đầu với những điều cơ bản: với các ngón tay của một bàn tay, cả hai khóe môi đều được giữ, lúc này chúng phải được kéo vào trong. Thông thường, hành động này được thực hiện từ 4 đến 12 lần.

Bài tập sau đây cũng đơn giản không kém: đôi môi tạo thành chữ cái o o, được cố định bằng các ngón tay, và chúng phải được thử lại để được kéo vào trong. Sau đó, bạn có thể thực hiện một sự kết hợp phức tạp hơn một chút giúp loại bỏ các nếp nhăn ở khu vực này. Đôi môi mím chặt đến nỗi các góc bắt đầu giống với các nốt, nơi các ngón trỏ của cả hai tay được cài đặt.

Để đối phó với nếp gấp mũi, bạn cần tưởng tượng ở môi trên và dưới tại một điểm ở giữa. Sau đó, bạn nên mở miệng để hình bầu dục ở những điểm này - môi phải được ấn vào răng. Từ khóe môi đến cánh mũi, các ngón tay dễ dàng nổi lên rồi rơi xuống, và các cử động nên được cọ xát. Bài tập được lặp đi lặp lại cho đến khi nếp gấp mũi bắt đầu cháy. Sau đó, tất cả các chuyển động được lặp đi lặp lại, nhưng không còn cọ xát, mà đập trong nửa phút.

Khóe miệng liên tục hạ xuống sẽ tăng lên nếu một người bắt đầu mỉm cười với miệng ngậm chặt. Đồng thời, các nếp nhăn hình thành ở hai bên, sẽ cần phải được ấn bằng ngón trỏ, đặt chúng ở một góc 90 độ. Sau đó, khuôn mặt thư giãn. Một hành động đơn giản sẽ giúp tăng đôi môi và khiến chúng sưng húp hơn: khóe miệng được ấn bằng ngón trỏ, và sau đó miệng bị nén. Các nếp nhăn bắt chước sẽ biến mất nếu bạn bắt đầu nhô môi dưới về phía cằm.

Đầu tiên, đặt đầu ngón tay của cả hai tay lên sống mũi và cố gắng kéo da lên. Trong trường hợp này, mũi phải nhăn và cố định trong tình trạng này.Lặp lại bài tập này đến 4 đến 12 lần. Sau đó, các ngón tay giữa nên được cố định ở sống mũi gần mũi, quan sát một góc ngón tay 45 độ. Da cũng căng ra, nhưng lần này đã xuống và được cố định ở vị trí tĩnh trong 10 giây. Cuối cùng, môi trên cần được siết chặt giữa các răng, và sau đó với các ngón tay giữa của bàn tay di chuyển dọc theo các cạnh của lỗ mũi.

Trong trường hợp đầu mũi bị chùng xuống, công thức sau đây sẽ có ích: bạn cần hỗ trợ nó bằng ngón trỏ, trong khi kéo môi trên xuống. Đường viền mơ hồ của bộ phận cơ thể sẽ có thể đưa ra ranh giới nếu bạn đặt ngón tay trỏ lên mũi ở hai bên, sau đó bắt đầu bơm phồng lỗ mũi và nhăn mũi.

Bài tập đơn giản nhất cho cơ bắp phía trước là với ngón tay của bạn, lông mày tăng và giảm 10 lần. Không phức tạp hơn là sự chuyển động của lông mày với các ngón tay của bạn với nhau. Các bài tập sau đây sẽ giúp làm mờ nếp nhăn và thậm chí nâng cao lông mày mệt mỏi. Ngón trỏ được đặt ở giữa trán song song với lông mày. Nhấn nhẹ, chúng chìm xuống lông mày, mắt ngước lên. Sau đó, lông mày bắt đầu di chuyển lên xuống cho đến khi một cảm giác cụ thể xuất hiện - nó có thể bắt đầu cháy hoặc nhói. Sau khi hoàn thành bài tập, bạn cần xoa bóp khu vực này với các động tác xoay tròn.

Bài tập này nhằm chống lại nếp nhăn sâu ngang. Nếu các nếp nhăn xuất hiện giữa lông mày, thì bạn cần ấn vào trung tâm của lông mày bằng ngón trỏ, sau đó nhăn mặt mạnh mẽ nhiều lần. Ngoài ra, lòng bàn tay có thể được đặt sao cho ngón tay cái nằm ở các cạnh bên ngoài, và các đầu của phần còn lại dọc theo đường chân tóc. Sau đó các cơ cố gắng nâng lên, nhưng lông mày tự đi xuống.

Các bài tập cho má thường dựa trên sự phồng và xì hơi của chúng, cũng như sự chuyển động của không khí từ bên này sang bên kia. Thể dục thường xuyên sẽ giúp hình thành xương gò má, cũng như thoát khỏi brylya, nghĩa là gò má. Ví dụ, bạn có thể thực hiện bài tập sau: miệng mở ra để môi dưới rời ra phía sau răng, và phía trên, trái lại, rúc vào thật chặt. Khóe môi bị kéo lại. Ngón trỏ được đặt trên cằm, sau đó miệng bắt đầu mở và đóng lại. Các phong trào nên giống như một máy xúc đào. Lúc này, cằm tiến về phía trước một centimet.

Nếu má bị chảy xệ do tuổi tác, thì Facebook cung cấp chuỗi hành động sau: há miệng ra, đặt ngón trỏ của cả hai tay lên răng và bắt đầu nối chúng với đôi môi của bạn, như thể phát ra âm thanh Âm ỉ. Tăng cường má của họ cũng sẽ giúp thổi phồng chúng - bạn nên hít vào nhiều không khí hơn và cố gắng cuộn nó từ bên này sang bên kia. Các bài tập sau đây cũng sẽ giúp chiến đấu với Nasolabs: ngón trỏ được đặt vào vị trí có vấn đề, sau đó miệng mở ra để đôi môi được kéo dài ra trên răng. Sau đó, nỗ lực, cần phải chứng minh răng trên và dưới.

Mặc dù Reinhold Benz được coi là người sáng lập khuôn mặt, nhưng hiện tại có nhiều kỹ thuật đào tạo khuôn mặt hơi khác nhau. Tuy nhiên, bản chất của tất cả chúng là như nhau - để tăng cường cơ bắp của khuôn mặt, làm săn chắc, trẻ hóa và thay đổi bên ngoài để tốt hơn. Ví dụ, hệ thống Carol Maggio được biết đến rộng rãi. Điểm cộng chính của 14 bài tập là bạn có thể thực hiện chúng mà không bị phân tâm khỏi các nhiệm vụ thông thường. Tất cả thực hành mất khoảng 11 phút và tuyệt vời cho người mới bắt đầu.

Một kỹ thuật khác, rất phổ biến, thuộc về Patricia Horovei. Tác giả này không chỉ đưa ra mười bài tập cơ bản có thể làm săn chắc cơ mặt, mà còn cung cấp một hệ thống massage nguyên bản.

Một bộ các bài tập có thể nhìn khoảng như sau. Trang điểm được loại bỏ khỏi khuôn mặt, nếu muốn, nó được tẩy tế bào chết. Tóc được loại bỏ để không can thiệp. Trước hết, làn da sẽ cần được làm nóng. Đối với điều này, hai lòng bàn tay cọ sát vào nhau, sau đó chúng được áp dụng cho trán, xương gò má, má và phần dưới.

Sau khi bạn có thể chạm nhẹ vào da bằng ngón tay của bạn. Bạn cần bắt đầu các bài tập với nghiên cứu về cơ bắp phía trước. Lòng bàn tay được ấn vào trán, sau đó lông mày nhô lên mười lần và cùng xuống. Sau đó, các ngón trỏ được đặt trực tiếp trên lông mày và những người dưới ảnh hưởng bắt đầu chuyển sang sống mũi. Bài tập cũng được lặp lại 10 lần.

Theo sau đó là thời gian để tiến tới mắt. Lúc đầu, chúng mở rộng và giữ càng mở càng tốt trong 20 giây. Sau đó, bạn cần nhanh chóng chớp mắt 10 đến 15 lần. Sau đó, với các đầu ngón tay, khóe mắt kéo dài lên trên, nơi chúng được cố định trong mười giây. Tập thể dục cũng được thực hiện mười lần.

Bước tiếp theo được dành cho má. Bạn phải lấy không khí và lăn nó mười lần từ má này sang má khác. Sau đó hút lại không khí và từ từ thổi nó đi 10 lần. Cuối cùng, lần lượt, bạn có thể thử bĩu môi. Đối với cái sau, một hành động đơn giản khác là phù hợp: ngón trỏ của một bàn tay được đặt ở một góc và giữa của cùng một bàn tay - mặt khác. Sau đó, đôi môi rút lại và trở về vị trí của chúng. Lặp lại tất cả 10 lần.

Để làm nổi bật đường viền của khuôn mặt, đầu sẽ cần phải nghiêng về phía sau, sau đó nó sẽ mở miệng khá rộng. Hàm dưới di chuyển sang phải và trái mười lần. Sau đó, lưỡi thè ra và họ cố gắng chạm cằm. Hành động này một lần nữa được lặp lại mười lần. Ở giai đoạn tiếp theo, bạn sẽ cần phải làm điều đó với mũi của bạn. Môi trên sẽ phải bị cắn, và ngón tay đặt trên lỗ mũi. Đầu tiên, mũi di chuyển lên xuống. Sau đó, ngón trỏ và ngón giữa của cả hai tay được chuyển sang bề mặt bên của sống mũi. Nó là cần thiết để kéo da lên, trong khi nhăn mũi, và giữ ở vị trí này trong vài giây. Mỗi bài tập được lặp lại 10 lần.

Xương gò má đẹp là mơ ước của nhiều phụ nữ, vì vậy khu vực này không thể loại trừ khỏi thể dục dụng cụ. Lòng bàn tay được đặt trên má sao cho đầu ngón tay gần tai. Má bắt đầu bĩu môi, trong khi lòng bàn tay áp vào chúng, cố gắng thổi bay chúng đi. Bạn cần phải làm điều này mười lần. Sau đó, các mẹo di chuyển xuống dưới cùng của má và bắt đầu kéo nó xuống. Tại thời điểm này, chính má đang cố gắng vươn lên. Bài tập được lặp lại mười lần nữa.

Vùng điều trị áp chót là vùng cằm. Tay phải nắm chặt thành nắm đấm, cằm được đặt trên đó. Miệng mở ra, siết xuống, trong khi nắm tay tạo ra sức đề kháng. Bạn sẽ phải thực hiện 10 lần, sau đó bạn có thể mở miệng và quay đầu lại. Đôi môi căng ra trong một nụ cười, nhưng không mở. Tay di chuyển đến cổ, nơi họ cố gắng kéo da xuống.

Hoàn thành phức tạp với các bài tập cho cổ. Đầu tiên, môi dưới bị xoắn và xoắn mười lần để răng xuất hiện. Sau đó, miệng mở rộng và cằm bắt đầu kéo dài về phía trước. Số lượng các phương pháp là truyền thống.

Nhiều chuyên gia của Facebook khuyên khách hàng nên chụp ảnh trước và sau để so sánh kết quả của họ với những gì họ đã làm trước đó.Nó cũng được đề nghị mỗi tháng một lần để được chụp ảnh để kiểm soát trong hồ sơ và toàn diện. Các đánh giá nói rằng những ảnh hưởng của các thủ tục sẽ xuất hiện, bất kể chúng được thực hiện ở độ tuổi nào, nhưng, tất nhiên, sẽ có sự khác biệt về cường độ và tốc độ biểu hiện.

Điều kiện tiên quyết duy nhất là thường xuyên bắt đầu thể dục dụng cụ. Nhiều phụ nữ cho rằng họ có khung cơ bắp, lớp da được kéo căng và duỗi thẳng. Đôi mắt không còn là người bơi, và đôi môi cũng tăng kích thước. Một ngày phải làm không quá 20 phút.

Tất nhiên, có một số buts. Ví dụ, nhiều người dùng chỉ ra rằng nếu bạn dừng bài tập ngay cả trong một thời gian ngắn, thì toàn bộ hiệu ứng sẽ nhanh chóng biến mất. Thậm chí có một quan điểm khác thường đến nỗi định kỳ bạn cần thay đổi khóa học và các chuyên gia. Các kết quả đầu tiên được khuyên nên mong đợi ở đâu đó trong một tháng và đã có những cải thiện đáng kể - trong bốn. Bằng cách thực hành trong nhiều năm, có thể ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn giữa lông mày, nếp gấp mũi, vết chân chim, má lõm và những rắc rối khác. Khuôn mặt rất căng và đáng chú ý, phần mỡ dưới cằm. Tình huống với mí mắt nhô ra khá khó khăn, nhưng đôi mắt vẫn đang dần bắt đầu có vẻ to hơn và sáng hơn.

Một lời khuyên rất hữu ích từ bệnh nhân là bổ sung cho thể dục dụng cụ khuôn mặt bằng cách tự xoa bóp, tập thể dục hàng ngày và một loạt các hoạt động thể chất. Điều quan trọng là khôi phục lưu thông máu thích hợp, sau đó bọng mắt không xảy ra trên khuôn mặt và hiệu quả của việc xây dựng Facebook sẽ chỉ tăng lên. Đến với các bài tập, bạn phải duy trì tốc độ, đừng quên sửa chữa và làm theo hướng dẫn chính xác.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Facebook trong video này.