Saç büyüme oranı: norm, neye bağlıdır ve nasıl hızlanır?

Birçok kız güzel, sağlıklı, uzun elebaşlarına sahip olmayı, sırtlarında bir şelale aşağı sürmeyi hayal eder, ancak herkesten uzak, bu rüya gerçek olur. Neden bazı insanlar saçları hızlı bir şekilde büyütürken, diğerleri yavaş yavaş yapar, herhangi bir norm var mı?

Şaft adı verilen saçın kutanöz kısmı bir medula, korteks ve kütikülden oluşur. Medula, besin maddelerinin geçtiği beyin maddesidir. Korteks, hacminin% 85'ini işgal eden saçın ana elementidir. Doğal protein keratin ve renkten sorumlu doğal pigment melanini içerir. Mukavemetten sorumlu kütikül 10 kat terazidir. Cildin içindeki saç kısmına kök denir. Saç folikülü (folikül) dahil olmak üzere birçok bileşene sahiptir.

Gün boyunca, tararken, seğirirken, bir kişinin kafasından 50-100 saç dökülür. Kişi büyüdükçe bu rakam yükselir. Ortalama olarak, anajen saçların yaklaşık% 90'ı sağlıklı bir insanın başındadır. Yaşamlarımız için saç çizgisi yaklaşık 25 kez güncellenir. Ancak saçın yaşam döngüsü uzadıkça, teller uzar.

Büyüme oranı, bu nedenle, farklı insanlarda saçın ne kadar büyüdüğünü göstermek için çok bireysel bir göstergedir, bazı karşılaştırmalar sunar.

• Günlük saç büyüme oranı: kadınlar için - 0.5-0.6 mm, erkekler için - 0.04-0.5 mm.
• Kadınlarda, teller ayda 15-20 mm, erkeklerde - 2-15 mm kadar büyür.
• Bir yıl boyunca, kadınların saçları 10-20 santimetre büyür. Bu, fizyolojik süreçlerin ortaya koyduğu maksimum uzunluktur. Mucizevi araçların tek bir reklamı bu normun üstesinden gelemez.
• Tüm döngünün erkeklerde geçişi kadınlardan iki kat daha hızlıdır.
• Saçlar en aktif olarak 15 ila 30 yaşları arasında büyür.
• Bir Negroid yarışında saçlar, bukleler halinde kıvrılmaları nedeniyle ayda 0.27 mm büyür; Moğollar - 1.5-2 cm; Avrupalılarda - 1.2-1.5 cm.
• Gün boyunca, aktif fazdaki foliküller, geceleri - dinlenme.

Ve saç büyümesinin hızı hakkında birkaç gerçek daha.

• Kışın, bukleler yaz aylarında olduğundan daha yavaş büyür, çünkü kan dolaşımı kış aylarında yavaşlar.
• Sıcak bir iklimde büyüme oranları soğuk iklimdekinden daha yüksektir. Nemli iklimlerde saçlar daha hızlı büyür.
• Doğru beslenme ile genel durum ve saç büyümesi düzelir.
• Yaşlı kuşak bir ailede saç hızla büyürse, kalıtımın bu konuda olumlu bir rol oynayacağı muhtemeldir.
• Saçınızı ne kadar keserseniz, saçınız o kadar hızlı büyür, efsane olarak kalır. Saç kesiminden sonra, uçlar kesildiğinden ve büyüme kökten geldiğinden büyüme oranı değişmez.
• Kendi hazırlıkları da dahil olmak üzere iyi kozmetikler, saç çizgisinin yapısını iyileştirir ve büyümesini hızlandırır.

Kadınlar, birçok yaşam sürecini olumsuz etkileyen hormonal değişikliklere en duyarlıdır. Bu nedenle hamilelik sırasında hormonal ilaçlar, endokrin ve menopoz değişiklikleri alarak saç büyümesi yavaşlayabilir. Herhangi bir hastalık da olumsuz etkilenir: vücut hastalıkla savaşır ve diğer tüm işlevleri yavaşlatır.

Başın spesifik cilt hastalıkları (sebore, saçkıran, sedef hastalığı, mikrosporia, egzama, folikülit) sadece saç büyümesini engellemez, aynı zamanda genellikle kelliklere neden olabilir. Bu gibi durumlarda, büyüme oranı hakkında değil, saçın nasıl kurtarılacağı ve dermatolog ve trikoloğa nasıl koşulacağı hakkında düşünmeniz gerekir.

Bir kadının zamanında B vitamini alması çok önemlidir. Bu aynı zamanda diğer vitaminler ve eser elementler için de geçerlidir. Vücuttaki demir seviyesindeki azalma, bukleleri kuru yapar, inceltir, renk kaybeder ve bolca düşer. Kafanın damarlarındaki bozulmuş kan dolaşımı nedeniyle, ampuller zayıflar ve yaşamın ikinci ve üçüncü aşamalarına çok daha hızlı hareket eder.

Kötü alışkanlıklar ve zayıf ekoloji (gaz kirliliği, ağır metaller, radyasyon) vücudun bağışıklık sistemini zayıflatır. Sıklıkla, kafa derisi ve saç çizgisini değil, bir bütün olarak vücudu tedavi etmeye başlamanız gerekir.

Stres, tüm kuvvetleri vücuttan emer ve alışılmadık bir şekilde çalışmaya zorlar. Böyle bir anda, birçok organın çalışması kötüleşir, cildin ve saçın durumu da çok daha kötü hale gelir. Bir gece ya da yuvarlanan bir çalışma programı, atipik bir yaşam tarzı ve yaşam tarzı, vücudu sürekli savaşa hazır hale getirir. Tüm bu nedenler saçın anatomisini önemli ölçüde değiştirir, büyümesini yavaşlatır.

• Mümkün olduğunca sık bir tarak kullanın. Her şey ölçülü olarak iyidir: tarak kafayı masaj yapar ve lipitleri köklerden uçlara dağıtır; ama sık tarama pençeleri yırtıyor.
• "Her gün" şampuan kullanarak saçlarınızı sık sık yıkayabilirsiniz. Bu böyle değil: günlük şampuan kullanımı ile kafa derisi ve saçın PH dengesi bozulur.
• Klorlu havuz suyu saça yeşilimsi bir renk verir. Evet, ama sarışınların saçlarında fark edilir. Bundan kaçınmak için banyo yapmadan önce saçın tüm uzunluğuna saç kremi uygulayın veya iyonize su ile bir yüzme yeri seçmeniz önerilir.
• Halk ilaçları sayesinde saçları daha hızlı büyütebilirsiniz. Bunu belirtmek için, yavaş büyümenin nedenini tanımlamanız gerekir: kafa derisinde bir hastalık varsa, halk ilaçları tedavi yerine ilerlemesini başarabilir.
• Soğuk su saçlarınız için iyidir. Açıklığa kavuşturmak için: soğuk su. Saçları yıkadıktan sonra, soğuk suyla durulanmalıdırlar, bu da daha iyi görünmelerini ve büyümelerini sağlar.
• Kafada durmak saç büyümesini teşvik eder. Evet, bu böyledir çünkü şu anda cilde ve saç köklerine kan akışı artar. Ancak bunun için kafanızda durmanıza gerek yoktur. Eğmek ve masaj yapmak yeterlidir.
• Kelce tıraş ederseniz, saç büyümesi artar ve daha iyi olur. Bu öyle değil. Sadece her saç traşlı bir kafada açıkça görülebilir, bu yüzden birçoğu var gibi görünüyor.
• Saçınızı büyüyen ayın evresinde keserseniz, daha hızlı büyürler. Büyüme oranı ayın evresinden bağımsızdır. Gelgitler, düşük gelgitler ve diğer doğal süreçler de büyümeyi etkilemez.

Saç büyümesini hızlandırmaya çalışırken, aynı anda birkaç yönde hareket edebilir ve etmelisiniz.

• Diyet değiştirin. Diyette mevcut olmalıdır:
  1. tavuk, hindi, sığır eti, dana eti, tavşanda bulunan hayvansal protein;
  2. demir, fosfor, kalsiyum kaynakları: balık, deniz ürünleri, süt ürünleri (süzme peynir, kefir, peynir, biyo-yoğurt);
  3. kepek ve tahıllardan temin edilen eser elementler;
  4. ekşi sebzeler ve meyvelerle sağlanan asit - proteini parçalar ve saçın tabanında keratin oluşturmaya yardımcı olur.

• Çok fazla su tüketmeniz gerekiyor. En iyisi - sıradan içki. Hepsinden kötüsü - tatlı soda. Sıvı cildin gençliğini uzatır, ampulleri gerekli nemle doldurur.

• Eksik vitamin ve mineralleri hızlı bir şekilde telafi etmek için, Altı ayda bir multivitamin komplekslerinin eczane kursunu içebilirsiniz.
  1. "Minoksidil", "Revalid", "Pantovigar", "Mükemmel" - Hepsi saçın yapısını iyileştirmek, büyümelerini teşvik etmek için tasarlanmıştır. Ancak bu ilaçların yan etkileri vardır ve herkes için uygun değildir. Kullanmadan önce bir uzmana danışın.
  2. Grup B, A (retinol), C (askorbik asit), E (tokoferol) vitaminleri saç büyümesini uyarır. Ancak vitamin kompleksleri alarak, kanserli kadınlar için dikkatli olmanız gerekir. Birçok doktor saf vitaminlerin hastalar da dahil olmak üzere hücrelerin büyümesine neden olduğu konusunda uyarır. Vitaminler kuru ve kırılgan saçlarla savaşmasına rağmen, bölünmüş uçlar tedavi edilir.
  3. Takviyeler 3-4 ayda bir kapsamlı kurslar arayabilir veya değiştirebilirsiniz: saçın selenyum, çinko, kalsiyum, krom, magnezyum, beta-karoten ve diğer elementlere ihtiyacı vardır.

• Fizyoterapi (darsonvalizasyon) ve mezoterapi kullanın. Darsonval aparatı muhtemelen her fizyoterapi odasındaysa ve bu prosedür ağrısız ve ucuzsa, mezoterapi tamamen farklı bir konudur. Şu anda, saç büyümesi ve tedavisi için en etkili prosedür olarak kabul edilmektedir.

• Düzenli bir baş masajı yapın. Aşağıdakilere katkıda bulunur:
  • cildin derinliklerindeki besin maddelerinin nüfuzu;
  • cildi tonlama;
  • artan kan akışı;
  • saç soğanı uyarımı;
  • yağ bezlerinin işleyişini iyileştirmek ve mantar ve enfeksiyonların ortaya çıkmasından korumak;
  • psiko-duygusal durumun iyileştirilmesi.

• Daha az silikon ile kafa için kozmetik seçin. Silikonlu ürünler saçı gerçekten 1 yıl içinde önemli ölçüde uzatabilir.Ancak onları sonsuza kadar kullanamazsınız, kafa derisindeki gözenekleri tıkarlar. Sonuç olarak, besinler ampul içine akmaz ve çok daha hızlı ölür.
• Ped, ütü, saç kurutma makinesi, oluk kullanımı kullanımını en aza indirin. Bu cihazları tamamen terk etmek mümkün değilse, onlarla çalışmadan önce saça termal koruma uygulamak gerekir.
• Saç boyamaktan kaçının. Örneğin, saçınızı 5 ay içinde boyamazsanız, 2.5 cm daha büyürler.
• Saç sabitleme ürünlerini minimum düzeyde kullanın. Tokalar, elastik bantlar, jantlar onları incitir.
• Kendi zihinsel sağlığınıza dikkat edin. Sakinlik, çatışma durumlarındaki soyutlama sadece saç stiline değil.
• Saçın dış etkilerden korunması: ultraviyole ışınları, zayıf ekoloji.
• Hızlandırılmış saç büyümesi sırasında bile en az altı ayda bir saçın uçlarını kesmek gerekirbölünmüş, hasarlı saçları kesmek için.

Birçoğu olduğundan, alışmaya ve etkiyi zayıflatmaktan kaçınmak için bunları değiştirebilirsiniz. İşte bazı öneriler.

• Maskeyi aşırı maruz bırakmayın veya dozajı bozmayın - bu aşırı kuruma ve tahrişe neden olabilir.
• Birçok maskenin (özellikle biberle) amacı, kan akışını aktive etmek ve böylece ampulün daha aktif çalışmasını sağlamaktır. Bu nedenle, genellikle alerjen olan ısıtma bileşenleri kullanılır. Bu nedenle, alerjik bir test yapmak ve karışımı dirsek kıvrımına uygulamak önemlidir. 30 dakika sonra herhangi bir rahatsızlık ortaya çıkmazsa, kompozisyonu kullanabilirsiniz.
• Ana kural düzenliliktir: haftada birkaç kez 1-2 ay ve sonra bir ay ara verilir.

• Tuz. Çok kuru cildi olanlar için uygun değildir. Kafayı küçük sofra tuzu ile yıkadıktan sonra kafa derisine masaj yapın. Bu soyulmanın bir sonucu olarak, ölü cilt soyulur ve yeni tüylerin uzamasına izin verir. Prosedür haftada 1 kereden fazla gerçekleştirilemez.

• Brandy. Bir havlu ile yıkadıktan ve kurutduktan sonra, 2 çay kaşığı. konyak oda sıcaklığında 2 dakika ovuşturdu. Daha fazla miktarda bileşen kullanarak, tüm uzunluğu boyunca, özellikle kuru uçlarda uygulamak güzeldir. 30 dakika sonra saç durulanır. Maske düzenli bakım için uygundur.

• Biber ile. Bir kavanozun içine yarım bardak votka dökün, 1 parça doğranmış kırmızı biber ekleyin. Kapatıldığında, karışımı 2 hafta boyunca serin bir yerde bırakın. 1 yemek kaşığı. l. tentürleri aynı miktarda zeytinyağı ile karıştırın ve 15 dakika boyunca saç köklerine uygulayın. Karışımı şampuanla yıkayın. Biber maskeleri çok güçlüdür ve bu nedenle en iyisi olarak kabul edilir.

• Biber tentürü ile. Biber, bal, dulavratotu veya zeytinyağı (1 yemek kaşığı L.) tentürünü ve karışım homojen hale gelene kadar 1 yumurta sarısını karıştırın. Köklerden tüm uzunluk boyunca dağıtın. Polietilen ve bir havlu ile örtün. Bir saat sonra yıkayın.

• Tarçın ile. 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı zeytinyağı ve kefir, 1 çay kaşığı. tarçın tozu ve bal, 1 yumurta iyice karıştırılır. Kütle saçın tüm uzunluğu boyunca dağıtılır. Bir çeyrek saat boyunca polietilen altında tutarlar, daha sonra şampuanla yıkanırlar.

• Soğan. Rende ezilmiş iki soğan, fazla suyu sıkın ve 1 yemek kaşığı ile karıştırın. l. bal. 40 dakika boyunca yulaf ezmesi, bir kapağın altına sarılmış saçın tüm uzunluğu boyunca uygulanır. Su ile yıkayınız.

• Aloe suyu ile. 50 g konyak ılık olana kadar su banyosunda ısıtılır. Orada 1 çay kaşığı ekleyin. bal ve aloe suyu karıştırılır. Masaj yaparak, karışımı kafa derisine sürün ve 20 dakika inkübe edin. Yakında, maske haftada 2 kez uygulanırken büyüme oranı ayda 2 cm'ye ulaşır.

​​​​​​

• Hardal. 1 yemek kaşığı. l. hardal tozu 15 dakika boyunca 100 ml kefir içine batırılır, daha sonra karışım saçlara dağıtılmadan sadece köklere uygulanır. Kafa sarılmış. Işık yakma hardal maskesi için bir normdur.15 dakika sonra karışım şampuan olmadan yıkanır. Maske her 6 günde bir yapılır.

• Dulavratotu yağı ile. Dulavratotu yağı, soğan suyu, bal ve sıvı sabuntan bir maske eşit oranlarda karıştırılır ve saçın tüm uzunluğu boyunca uygulanır. Başını sararak, 2 saat bekletin. Soğan kokusundan kurtulmak için limon suyunun eklendiği suyla yıkayın.

• kefir. 4 yemek kaşığı. l. kuru maya 0.5 fincan kefir içinde karıştırılır ve bir saat boyunca fermantasyon için ılık bir yere konur. 1 çorba kaşığı ekleyin. l. ballayın ve 30 dakika boyunca kafasına bir maske uygulayın. Karışımı şampuanla yıkayın. İlk 10 gün maske her gün yapılır, daha sonra - her 7 günde bir yapılır.

Saç büyümesi hakkında her şey, aşağıdaki videoya bakın.