İrade nedir, nasıl ortaya çıkar ve nasıl geliştirilir?

Her insan periyodik olarak bir şeyden kaçınmalı, zorlukların üstesinden gelerek hedeflerine ulaşmalıdır. İstenilen sonuca ulaşmak, bireyin iradesinin nesnel bir göstergesi ile belirlenen belirli istemli çaba ve eylemlerin harcanmasıyla mümkündür. İrade gücünün ne olduğunu, kendini nasıl tezahür ettirdiğini ve nasıl geliştirileceğini daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Güçlü bir irade ve güçlü bir karakter, bir kişinin hayatta büyük başarılar elde etmesine ve bir kariyer oluşturmasına yardımcı olur. Duygusal zeka, çeşitli faaliyet alanlarında başarılı bir tanıtım için de çok şey ifade eder. Engellerin üstesinden gelmek genellikle motivasyon ile motive edilir. Zihnin sağladığı faydalardan alınır.

Psikolojide bir tanım var: irade, bireyin amaçlanan hedefe ulaşmak için iç engellerin üstesinden gelmekle ilgili bilinçli eylemleri gerçekleştirme yeteneğidir. Bu kavram, bireyin iradesinin nesnel bir göstergesi ile yakından ilgilidir. Birey dürtüsel hareketlere izin vermediği ve ayartma ve ayartma şeklinde ortaya çıkan zorluklarla başa çıkabildiği sürece.

İç engeller, bir kişinin gerekli hareketleri yapmak istememesi ile ilişkilidir. Tembellik, edilgenlik, kötü ruh hali, korku duygusu engel teşkil edebilir.

Fizyoloji irade gücünü keyfi eylem olarak sınıflandırır. Serebral korteksin ön kısmı hareketten, dış dünya ile doğrudan iletişim için arka lobdan sorumludur. Her iki lob da analizörlerin kortikal uçlarından oluşur. Oraya giren dış uyaranlar frontal lobun motor bölümlerinin karmaşık bir sistemini tetikler. İrade gücünün düzenleyici işlevi ikinci sinyalleme sistemi tarafından gerçekleştirilir.

Büyük bir rol, kişinin kendi iç konuşmasının veya başkalarından yayılan sözlü talimatlarla ifade edilen konuşma sinyalleri tarafından oynanır. Korteksin ön kısmının sol lobunda “Ben yapacağım”, sağdaki - “Ben yapmayacağım”, alt bölge - “İstiyorum” istemli eyleminin yönü kontrol edilir. Birlikte, bu bölgeler bir kişinin kendini kontrol etmesini ve kendini bilinçlendirmesini sağlar, başka bir deyişle, istemli eylemlerden sorumludurlar.

Her iki nitelik de güçlü bir kişiliğin doğasında var. Fakat farklılıklar vardır, çünkü tüm güçlü iradeli insanların gücü yoktur ve ruhsal olarak güçlü bireylerin iyi iradeleri vardır. Güçlü iradeli bir kişiliğe sahip ruhsuz bir kişi, bir tirana dönüşebilir. İrade gücü, dış başarılara giden yolda kendi kendine bilinçli çabaların yerine getirilmesi anlamına gelir.

Manevi güç, bireyin iç çekirdeği tarafından belirlenir. Ruhsal açıdan güçlü bir insan her zaman ahlaki ve ahlaki ilkelerini takip eder. Başkalarının aşağılanmasına izin vermez.

Herhangi bir kişi niyetlerini kontrol edebilir. Kişinin kendi hayalini gerçekleştirmeye yönelik bilinçli bir arzusunun yokluğunda, birey gerekli eylemleri gerçekleştirmez. Zayıf, hedefe ulaşmasına izin vermez. Esnek bir kişi, kararın istenen sonuca getirilmesinde sıkılıktan yoksundur.

İstemli eylemlerin ortalama maliyeti, bir noktada teslim olma ve inanılmaz çabaları eşit olarak gösterme yeteneği ile ifade edilebilir. Büyük, tükenmez bir iç enerjiye sahip, büyük bir hedefe ulaşmak için yönlendirdiği fevkalade güçlü bir insanda güçlü, bükülmez, “demir” bir irade gözlenir. İyi niyet, bir kişinin istenen sonuca ulaşmasına yardımcı olur.

Kasıtlı süreçler 3 ana işlevi yerine getirir.

• Teşvik. Bir kişi amaçlanan hedefe doğru bilinçli bir harekete başlayabilir ve engelleri aşmaya yönelik çabalar gösterebilir. Bu çeşitliliğe başlangıç ​​iradesi de denir.
• Stabilize. Bir kişi, iç ve dış müdahalelerle karşılaştığında aktif aktiviteyi doğru seviyede tutmak için gayretlidir.
• Fren. Bu hedefe ulaşmak, uygulanmasının önünde bir engel olan bazı daha güçlü arzuların kısıtlanması ile ilişkili olabilir.

Bir insanın kasıtlı eylemleri davranışlarına ve karakterine yansır. Ortaya çıkan cazip ve engellerle mücadele anlarında ortaya çıkarlar. Bir insanın iyi bir iradeye sahip olup olmadığı, bazı eylemlerinden anlaşılabilir.

Örneğin, kariyer basamaklarında ilerlemek için bir çalışanın bir belge paketi hazırlaması gerekir. 3 motivasyon vardır: ek bilgi edinme, maaş ve saygınlığı artırma. Etkileri altında, kaliteli dokümantasyon yapmak için bir hedef oluşturulur. İstemli eylemlerin yürütülmesi öznenin kendisine bağlıdır. Her zaman bir karar verilemez.

Güçlü irade sahibi birçok sorunu çözdü, çünkü çeşitli küçük şeylerden rahatsız olmaz. Kendisine verilen tüm sözleri yerine getirir. zamanında.

Bir kişinin istemli nitelikleri, iç rezervlerinin seferber edilmesine ve istenmeyen eylemlerden caydırılmasına katkıda bulunur. Aynı derecede önemli olan, hedefe ulaşmak için seçilen yöntem, harcanan çaba. İnsan arzuları isteklerini oluştururken gereksiz ve gereksiz olan her şey kesilir.Özgüven, arzuları amaçlanan hedefe dönüştürmeye yardımcı olur.

İstemli niteliklerin oluşumu ayrılmaz bir şekilde bireyin karakteri ve zekası ile bağlantılıdır. İnançlara, bireyin dünya görüşüne bağlıdır.

• amaçlılık sürdürülebilir bir yaşam hedefinin planlı olarak uygulanmasının hazırlığında ve belirlenmesinde yatmaktadır. Bireyin aktif aktivitesi, kasıtlı olarak belirli bir sonuç elde etmeyi amaçlamaktadır.
• bağımsızlık kendi görüş ve inançlarına boyun eğerek ifade etmiştir. Ancak bu, bağımsız bir kişinin başkalarının görüşlerini reddettiği anlamına gelmez. Onu dinler, değerlendirir, ama nihayetinde kendi kararını verir.
• belirleme kararların gecikmeden uygulanmasına zamanında geçiş anlamına gelir. Bu kalite özellikle zor bir durumda mevcut önlem seçimi ile belirgindir. Herhangi bir yanlış karar büyük riskle ilişkilidir. Bazı durumlarda, hızlı bir şekilde gezinmeniz ve hemen mantıklı bir işlem yapmanız gerekir.
• azim başarılı eğitim ve iş için gerekli bir kalitedir. Kalıcı bir kişi asla hedefe ulaşma yolunda durmaz, en ufak bir başarısızlıktan vazgeçmez. Sorunları çözmek için çaba sarf ediyor.
• Maruz kalma (sabır, kendini kontrol etme) en zor durumlarda sakinliği korumayı içerir. Hasta bir kişi herhangi bir sıkıntıya, acıya dayanabilir. Gerekirse, açlığa, susuzluğa dayanabilir, dinlenmeyi reddedebilir.
• Cesaret, arzuların yerine getirilmesine ivme kazandırır. Bir kişinin acı ve sıkıntıdan geçme istekliliği ile bağlantılıdır. Cesur bir adam, gerekirse, kendi refahını, sağlığını ve hatta hayatını kaybetme korkusunun üstesinden gelebilir.
• cesaret Aşırı bir durumda, ölümcül tehlike varlığında bile cesaret ve soğukkanlılığın tezahüründe cesaretten farklıdır. Cesur bireylerin dayanıklılığı ve azmi büyüktür. Başka bir kişiyi kurtarmak için iradelerini bir yumruk haline getirip ölüme doğru adım atabilirler.
• disiplin kurulan rejimin bilinçli uygulanması ve günlük rutinin belirli kurallara uyumu ile bağlantılıdır. Disiplinli bir kişinin bir hedefe ulaşma yolunda karşılaşılan çeşitli engellerin üstesinden gelmesi daha kolaydır.

V. G. Belinsky'nin bu mülkü dikkate alması tesadüf değildir. dehaların en önemli belirtilerinden biri. Bir bireyin kendi üzerinde çaba gösterme ve kendisini geçici hazdan feda etmeye zorlama yeteneği, ona iş hayatında büyük başarı elde etme fırsatı verir. Girişimciler iç rezervlerini ve özdenetimini seferber edebilirler. İrade düzeyini ölçmek, farklı insanlarda ne kadar gelişmiş olduğunu karşılaştırmak imkansızdır. Ölçümü için önerilen tüm testler yaklaşıktır.

Her insanın hayatında zihin ve bedenin birbiriyle çatıştığı zamanlar vardır. Bir kişi sigara içmenin akciğer kanserine yol açtığını anlar, ancak yine de anlık zayıflığa neden olur ve bir kez daha bir sigara yakar. Sağlığı korumak adına sigarayı bırakmak sadece bağımlılıkla yüzleşmekle mümkündür. İyi gelişmiş irade, zihnin vücudun alt arzularına üstün gelmesini sağlar. İrade ne kadar zayıf olursa, tutkulara direnmek o kadar zor olur.

İyi istemli nitelikler okulda, işte başarı elde etmede ve günlük problemleri etkili bir şekilde çözmede önemli bir rol oynar. Bir kişinin niteliksel olarak romantik ilişkiler kurabilmesi ve çatışma durumlarını çözebilmesi için gereklidirler.

En zayıf iradeli kişiler bile irade geliştirebilir ve güçlendirebilir. Sistematik eğitim yoluyla zayıflıklarını ve arzularını şımartmayı bırakabilir. İstemli eylemler yeteneğinin oluşumu, sabitlik ve düzenlilik ile ayırt edilmelidir.

Öz disiplin karakteri canlandırır. Gelişimine sabah egzersizleri, kendiniz için belirlenmiş kurallarla başlayabilirsiniz. Bu çabalar azim ve sağlığı teşvik etmeyi sağladı. Bu durumlarda motivasyon ve öz disiplin önemlidir. Arzularınız üzerinde kontrol sahibi olmak mümkündür.

İstemli niteliklerin gelişimi bazen kas eğitimi ile karşılaştırılır, çünkü beyin, insan kaslarına benzer bir şekilde, yetenekleri doğru yönde geliştirebilir. Düzenli egzersiz kasları güçlendirir ve büyümesini teşvik eder, bu yüzden irade gücü kişinin kendi arzularına devam etme arzusunu ortadan kaldırmak için günlük işleri eğitir.

Bazen kendini ayartmalarla baştan çıkarmak için çok zor bir yöntem kullanırlar. Örneğin, ince olmak istiyorsa, sulu chebureksleri masaya koyar, onlara bakar, lezzetli bir aroma solur, ancak ürüne dokunmaz. Bu barbarca yol iradeyi geliştirmek için etkili bir araçtır. Bir alkolik, şişenin içeriğini kendi elleriyle klozetin içine döküyor ve bir paket sigarayı kıran hırslı bir sigara içicisi, bir çöp sepetine atıyor.

Bazı sigarayı bırakmak için yardımcı olur dikkat değiştirme. Örneğin, sigarayı almak için güçlü bir istek, düşünceleri diğer hususlara çevirerek bastırılır. Sigara içmeyen gibi hissetmenizi sağlayan bir açıklama bulabilirsiniz: "Ben sağlıklı yaşam tarzımın efendisiyim." Beyanlar bir kağıda yazılabilir. Gerekirse, yüksek sesle ve net bir şekilde konuşulurlar.

Uzmanlar, iradeyi oluşturmak için çeşitli etkili tekniklerin kullanılmasını önermektedir.

• Günlük rutininize sadık kalın. Kendini geliştirmek veya faydalı şeyler yapmak için ekstra zaman veren erken bir asansörle başlayın. Bir saat önce uyanmanın kaymasıyla, bir günaha daha yaklaşmak gerekir - yatakta daha uzun süre yatın.
• Planlama alın. Planlanan eylemlerin katı bir şekilde gözetilmesi, anlık gereksiz arzulardan kurtulmaya yardımcı olur. Yararlı kitaplar okumayı, yabancı dil öğrenmeyi ve diğer ilginç şeyleri planlayın. Haftada bir kez, hedeflerin nasıl uygulandığını kontrol edin.
• Konuyu sonuna kadar getirin. Bazen başka, daha ilginç bir işe geçme arzusu nedeniyle bir şey yapmayı bırakmak cazip gelebilir. Günlük görevleri yerine getirme sürecinde güçlü iradeli çaba göstermek gerekir.
• Sözünü her zaman birine tut. Böyle bir eylem, sosyal statüyü iyileştirerek başkalarının güvenine yansır. Tamamlanmış bir kelime bazen tembellik veya kararsızlığın üstesinden gelmekle ilişkilidir, bu da kendinizi istenen eylemi gerçekleştirmeye zorlamaktır.
• Zamanla suçluluk duygusundan kurtulun. Bazı insanlar yedikleri herhangi bir şeker yüzünden kendini kandırırlar. İnkontinanslarından dolayı kendilerini suçluyorlar. Aslında, suçluluk strese neden olur, ruh halini bozar, böylece zaten zor bir durumu karmaşıklaştırır.
• Spor bölümüne kaydolun. Fiziksel olarak zayıf bir kişi öfkesini daha hızlı kaybeder. Spor yapmak, iradeyi eğitir, zorluklarla başa çıkma yeteneğini geliştirir, kararlılık, cesaret, öfke karakteri oluşumuna katkıda bulunur ve ruhu güçlendirir.
• Bağımlılıklardan vazgeç. Aşırı alkol tüketimi, kumar bağımlılığı, aşırı yeme, sigara içme, uyuşturucu sağlığı olumsuz etkiler. Tutkularla mücadele, kişinin büyük gönüllü çabalarını gerektirir. İlk olarak, kendinizi sınırlamalı ve daha sonra kötü bağımlılıkları tamamen terk etmelisiniz.