Anksiyete Bozukluğu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Birçok insan endişeli bir kişilik bozukluğundan muzdarip olduklarının farkında bile değildir, çünkü bu bozukluk karakter özelliklerine göre “maskelenir”. Bu nedenle, patolojinin yayılması hakkında resmi bir veri yoktur. Resmi olmayan istatistikler, bu ihlalin daha sık olarak kadınların karakteristik olduğunu ve oldukça genç yaşta - 20 ila 29 yaş arasında olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda, hastalık aynı zamanda diğer yaş gruplarının da karakteristiğidir, birçoğu on yıllarca birlikte yaşamaktadır. Bu yazıda, kişilik kaygı bozukluğuna neyin neden olduğunu, nasıl tanımlanacağını ve tedavi edileceğini açıklayacağız.

İnsan sosyal bir varlık tarafından yaratılır. Bu, sağlıklı bir insanın iletişime, bu iletişimden olumlu duygulara ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Anksiyete bozukluğu olan bir kişi kendi aşağılığının derin bir hissini yaşar, kendini sevmez, kendinden utanır, en ufak bir eleştiriyi bile acıyla algılar ve sosyal temaslardan kaçınmaya çalışır. Bu nedenle, kişilik bozukluğuna genellikle kalıcı kaçınma veya kaçınma bozukluğu denir.

Böyle bir kişi, eylemlerinin kimse tarafından onaylanamayacağına inanır. Ve genellikle sadece alay konusu olma ihtimali nedeniyle bir şeyler yapmaktan korkuyor. Tecritinin iletişim kuramadığından içtenlikle inanıyor. Çoğu zaman, endişeli ve depresif bir ruh halinde. Böyle bir bozukluk genellikle ergenlik döneminde gelişir ve yaşam boyunca devam eder.

Daha önce, ayrı bir hastalık olarak düşünülmüyordu ve sadece bazı zihinsel bozukluklarda bir semptom olarak tanımlanmıştı.

Alman bilim adamı Karl Leonhard tarafından geçen yüzyılın ortalarında yaratılan psiko-tiplerin sınıflandırılmasında, böyle bir bozukluktan muzdarip patolojik psikotiplerdir. Leonhard'a göre, bu tür insanlar endişeli tiptedir ve sıklıkla kompulsif anksiyete sendromu, psikoastien (nevrotik durum) muzdariptir. Şüphe eden psişostenik genellikle sadece insanlarla ilişkilerde zorluklar yaşamakla kalmaz, aynı zamanda gerçek fobik bozukluklardan - toplum korkusu vb.

Kişilik bozukluğunun tedavisinde psikiyatristler, psikoterapistler ve klinik psikologlar yer alır. Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasında (ICD-10), ilgili sayı patolojiye atanır - F 60.6.

Böyle bir bozukluğun neden geliştiğini kesin olarak cevaplamak zordur. Doktorların ve bilim adamlarının tüm çabalarına ve çabalarına rağmen, bu patolojinin nereden geldiğini belirlemek henüz mümkün değildi. Olumsuz sosyal ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonunun ergenlik döneminde insan ruhunu etkileyebileceğine inanılmaktadır. Aynı zamanda, genetik olarak belirlenmiş gelişim mekanizmalarına son yer verilmez.

Çoğu zaman, bozukluğun görünümü bir kişinin mizacıyla ilişkilidir ve her zaman doğuştan. Melankolikler, çocuklukta bile davranışta aşırı utangaçlık, çekingenlik ve izolasyon gösteren, özellikle de bir çocuğun veya gencin kendini yeni bir ortamda bulduğu ve buna adapte olduğu durumlarda, hastalığa karşı daha hassastır.

Eğitim tarzına son yer verilmiyor - çocukluk döneminde melankolik bir mizaç tipi bir çocuk genellikle yetişkinlerden eleştiri duyarsa, eylemleri nadiren onaylanırsa, yetişkinler ve akranları onu bir kişi olarak keskin bir şekilde eleştirirse, bir kişi yavaş yavaş toplumdan ve eleştiriden ondan gizlediği bir “koza” oluşturur. Ve böyle bir “koza” kaygı bozukluğudur.

Aynı zamanda, utangaç ve utangaç bir çocuğun mutlaka hastalanması gerekmez, sadece belirli bir yaşta, sosyal temaslarda bir miktar dikkat tamamen normal ve doğal değildir, bu sadece çocuğun ruhunun gelişiminde bir aşamadır ve utangaçlık ve belirsizlik belirtilerinin yavaş yavaş bir genç olarak geçmesi yetişkin olur.

Anksiyete bozukluğundan muzdarip olanlar, çoğunlukla, güçlü duygular arasında "bölünür" - bir yandan iletişime ihtiyacı var, buna ihtiyaç duyuyor, ama öte yandan, eleştiriden korkuyor ve bu nedenle insanlardan uzak durmaya, kendini uzaklaştırmaya çalışıyor.

Endişeli kişilik bozukluğu olan insanları sosyal fobi olarak düşünmeyin. Böyle bir ihlalin karakteristiği olan sosyal kaygı, birisiyle temasa geçilmesi gerektiğinde içsel duygularını daha yakından izlemelerini sağlarken, sosyofob acil bir ihtiyaçla bile temasa sokulamaz.

Sosyofoblar insanlarla ilgilenmez ve aksine anksiyete bozukluğu olan insanlar, başkalarının kendilerine tepkisine çok dikkat ederler. Dahası, inanılmaz derecede gerginler, eleştiriye neden olmaktan veya yanlış bir şey yapmaktan çok korkuyorlar. Fiziksel düzeyde, bu gerilime tutarsız konuşma ya da laconicism ve sarkıklık eşlik eder. Bir kişi ile iletişim anında bir kişi ne kadar derine inerse, akıcı konuşma özgürlüğü o kadar zorlaşır.

Anksiyete bozukluğu sıklıkla diğer korkularla birleştirilir. Böyle bir ihlali olan insanların neredeyse yarısı örümceklerden korkuyor ve paniğe yatkın, her üçte birinin sosyal fobi belirtileri var.

Çocukluk döneminde, gelişmekte olan bir kişilik bozukluğu olan bir çocuk, bir grup insanın önünde konuşmaya, tahtaya gitmekten çok korkar. Birdenbire başkalarının dikkatinin merkezi haline gelebileceği durumlardan kaçınmaya çalışır ve daha önce bilmediğiniz tüm yeni durumlardan korkar. Bir çocuk büyüdüğünde, bozukluk ilerler. Bu nedenle, anksiyete bozukluğu olan ergenler yarışmalara katılmak istemez, okuldaki tatillere katılmayı reddeder, dikkatlice akranlarıyla iletişimden kaçınırlar. Çoğu zaman hiç arkadaşı yoktur, boş zamanlarını yalnız başına, bir kitapta veya müzik dinleyerek geçirmeye çalışırlar.

Böyle bir kişi bir takımdaysa, fiziksel olarak kendisinin ve diğer insanların sağlam bir mesafeyle ayrıldığı bir pozisyon almaya çalışır. Böyle bir ihlali olan insanlar şüpheli artış ile karakterize edilir - rahatsız edici veya kritik arka plan içermeyen başkalarının sıradan sözleri bile, genellikle kendi masrafları ile algılarlar, "kazmaya" başlarlar ve başkalarının hayali hoşnutsuzluğunun nedenlerini araştırırlar.

İletişim ihtiyacı var ve oldukça yüksek. Ancak sadece sevildiklerinden ve kabul edildiklerinden tamamen emin oldukları yerlerde iletişim kurabilirler. Tanıdık atmosferdeki bir şey ters giderse, “kapanır” ve iletişim kurmayı reddederler. Onların “kendi kişilerini” bulmaları, bir aile kurmaları zordur ve bu nedenle bu tür insanlar genellikle hayatta yalnız kalırlar. Ancak hala evlenmeyi veya evlenmeyi başarıyorsanız, anksiyete bozukluğu çekenler için tüm iletişim sadece ruh eşiyle yoğunlaşır. Bu aileden gelenler yasaklanacak. Zamanla, partner ayrılır veya ölürse, günlerinin sonuna kadar anksiyete bozukluğu olan bir kişi genellikle yalnız kalır. Kimse kaybını telafi edemez.

Anksiyete bozukluğu olan insanlar yandan saçma, sakar görünüyorlar, genellikle gerçek için anlaşılmıyor ve reddediliyorlar. Daha sonra ihlalden muzdarip olan kişi insanlarla iyilik kurmaya başlar, bu da daha fazla reddedilmesine neden olur.

Hem eğitim hem de iş bir şekilde sosyal temaslarla bağlantılı olduğundan, çalışmalarında, mesleklerinde başarı elde etmek zordur. Asla konuşmayı içeren mesleklerden kasten kaçınarak lider, öğretmen, politikacı, sanatçı olmazlar. Çoğu zaman, endişe verici asteni, "destekleyici rollerin sanatçıları" olarak kalır, sessiz bir yeri, bireysel çalışmayı tercih ederek, herhangi bir görevin toplu olarak yerine getirilmesi için yer yoktur. Bırakmaları zor; işsiz bırakılmaktan korkuyorlar. Başka bir yere geçişe ihtiyaç varsa, bu geçiş her zaman bir kişi için büyük bir kişisel felaket olacak ve her zaman çok zor hayatta kalacaktır.

Bu insanlar çok yakın bir insanla iletişimde rahatlayamazlarçünkü sürekli tepkiyi izlerler - söylediklerini beğenip sevmedikleri, muhatabın söylediklerini onaylayıp onaylamadığı. Bu nedenle, psikologların endişeli kişilik bozukluğundan muzdarip insanlarla çalışması çok zordur.

Anksiyete bozukluğu olan insanlar söylentilerden korkuyor, dedikodu, alay, kamuoyuna çok bağımlılar, başkalarının söylediklerinden veya onlar hakkında söyleyebileceklerinden. Ne yazık ki, böyle bir zihinsel bozukluğu olan yetişkinler arasında çok sayıda alkolik vardır, çünkü alkol başlangıçta iletişimdeki duygusal stresi azaltmalarına yardımcı olur ve daha sonra er ya da geç ciddi bağımlılığa yol açar.

Teşhis psikiyatristler ve psikoterapistler tarafından gerçekleştirilir. Anksiyete bozukluğunu sosyopati olarak da adlandırılan antisosyal kişilik bozukluğu ile karıştırmamak çok önemlidir. Sosyopat toplumu sadece kendi içinde değil, aynı zamanda tüm sosyal normları, ilkeleri ve ahlaki ilkeleri de reddeder. Doktorun rahatsız edici bozukluğu şizoidden ayırt etmesi önemlidir. Şizoid tipleri, prensip olarak, endişeli insanlar isterlerken kimseyle iletişim kurmak istemezler, ancak korkarlar ve bu nedenle gerginler.

İnsanların acı içinde ayrılıktan, iletişim veya sevgi nesnesine tüm güçleriyle yapışmasından korktukları bağımlı bir kişilik bozukluğu da vardır.

Tüm bu nüansları anlamak için bir uzman olmalı. Kendi kendine teşhis ve akrabaların bu durumda bir kişiyi “teşhis etme” girişimleri kabul edilemez. Psikoterapi ve psikiyatride, anksiyete bozukluğu belirtilerini tespit etmek için bir test sistemi vardır. Teşhis, uzmanın ofisinde başlar. Aynı zamanda, doktor hastanın konuşma becerilerinin özelliklerindeki değişiklikleri konuşur, gözlemler, not eder.

İlk muayenenin sonuçlarına göre önemli tanı işaretleri, sürekli gerginlik, kişinin güçlü ve yeteneklerinde güvensizlik, kendi içinde, kişinin kendisiyle diğerlerine kıyasla takıntılı yıpranmasıdır (“evet, yapabilirler, ama bana bir yerde ...”), isteksizlik eleştiriyi takip etmeyeceğine dair garanti alınmazsa, eleştirilere acı verici bir tepki, onaylanmama korkusu. Bir uzman en az dört işaretle test ederse, anksiyete bozukluğunun varlığı hakkında konuşabilir.

Çoğu zaman, bu tür hastalar, durumun kendileri için yeni olduğu bir hastanede tedavi edilmez ve bu nedenle potansiyel olarak yeni saldırıları kışkırtır, ancak her şeyin tanıdık ve açık olduğu evde. Psikanaliz ile birlikte davranışsal psikoterapiyi içeren özel programlar vardır.

Çok etkili bir yöntem, deneyimi yeniden değerlendirmektir. Bir uzmanla birlikte, hasta çocukluk, ergenlik, son olaylardan durumları ayrıştırır. Doktorun görevi, hastanın eski olaylara, ebeveynlere ve eski sınıf arkadaşlarına, meslektaşlarına ve komşularına, tanıdıklara ve yabancılara yeni bir bakış oluşturmasına yardımcı olmaktır.

Bütün bunlar psikanaliz alanından. Davranışçı terapiye gelince, yeni zihinsel tutumlar, kalıplar oluşturma ve özel gruplarda ücretsiz iletişim öğretme teknikleri içerir.

Bir kişinin sadece bireysel evde tedavi alması değil, aynı zamanda grup eğitimlerine ve sınıflarına da katılması çok önemlidir. Psikanalistin oluşmasına yardımcı olduğu yeni tutumları test edebilecek, uygulayabilecek, geliştirebilecek, orada diğer insanlarla iletişimde yeni teknikler var. Grup derslerini reddedenler genellikle tedaviden belirgin bir etki almazlar. Bir psikanalize dayanarak, patoloji düzeltilmez.

Tedavinin son aşamasında, kişi günlük tutumunda alınan tutum ve becerileri uygulamaya başlar. Burada asıl mesele gevşek olmak ve "koza" ya geri dönmek değil, çünkü bazı başarısızlıklar ve hatalar herkesin başına gelir. Yavaş yavaş, yeni ayarlardan ve kalıplardan, normal iletişim kurmak ve başkalarına yeterince cevap vermek için kalıcı bir alışkanlık oluşur.

Böyle bir ihlalin prognozu genellikle çok, çok elverişlidir, ancak sadece kişinin hala tedaviyi kabul etmesi şartıyla. Bozukluk kendi kendine geçmez. Bozukluğa diğer zihinsel bozukluklar eşlik ederse, tedavi daha zor, uzun ve her zaman istenen etkiyi vermez.

Bazen, psikoterapötik programlarla birlikte, hastanın ilaç alması önerilir. Tabii ki, bozukluk için bir “sihirli hap” yoktur ve ayrı bir ilaç tedavisi belirgin bir etki vermez.Ancak, özellikle ciddi bir bozukluksa, tedavi programında ilaçlar için bir yer olabilir. Bu durumda, sakinleştirici ve antidepresan alınması önerilir. İlaçlar stresi azaltmaya, depresif bir durumun semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tür ilaçlar reçete grubuna aittir ve eczanelerde sadece reçete ile satılmaktadır. Reçetesiz ilaçlar arasında sakinleştiriciler, sakinleştiriciler (Novo-Passit, vb.) Önerilir.

Bunu kendiniz yapmak zor olduğu için, kesinlikle bir uzmana başvurmaya karar vermelisiniz. Bu, herkese ve özellikle kişinin kendisine fayda sağlayacak değişikliklere giden yolun başlangıcı olacak. Doktor tarafından önerilen programı yürütürken, herhangi bir zamanda sevilen birinin veya psikologun desteğine ve yardımına ihtiyacınız olabileceğini hatırlamanız gerekir. Bir şey yanlış görünüyorsa iletişim kurmaktan çekinmeyin, bir şey hayat hakkındaki fikirlere karşılık gelmez.

Anksiyete Bozukluğunu yenmeye kararlı bir kişi, etkili iyileşmeyi teşvik etmek için ne yapılması gerektiğine dikkat etmelidir. Her şeyden önce, günün modu önemlidir, uykusuzluktan kaçınmak veya geceleri çalışmak için zamanında yatmanız gerekir. Bir gece uykusu zaman içinde yeterli olmalıdır.

Nasıl rahatlayacağınızı öğrenmek için gevşeme, meditasyon, solunum jimnastiği tekniklerini öğrenmek yararlı olacaktır. Bir yoga grubunu ziyaret etmek mevcut sorun nedeniyle hala zorsa, kendi kendine çalışma yapmaya değer.

Kişilik bozukluğu ile mücadelede bir kişinin bir şeye çok fazla dikkat etmemeyi öğrenmesi gerekirbir şeye asılmak bu durumda zararlı ve tehlikelidir. Ancak, kişinin dikkatini bir nesneden diğerine keyfi olarak değiştirebileceği bir etkinlik iyi olacaktır.

Alkolle nasıl rahatlamak istediğinize bakılmaksızın, özellikle doğal bir durumda biriyle iletişim kurmada daha rahat olmak için alkol kullanımını hariç tutmalısınız.

Kişilik bozukluğu hakkında daha fazla bilgi için sonraki videoya bakın.