Cicero yönteminin özü

Çok şey bilmek için çok okumalısınız ve hatırlamanız gerekiyor. Ancak herkes iyi bir anıya sahip olamaz. Bunu geliştirmenin birçok yolu var. Bunlardan biri Cicero yöntemi veya “Roma odası” dır.

Roma İmparatorluğu'nun en ünlü devlet adamlarından biri olan M.Ö. 106-43'te yaşayan Mark Tullius Cicero, eşsiz hüner yeteneği ile ünlü oldu. Dahası, konuşmalarında birçok tarih, isim, gerçek, tarihi olay, herhangi bir kayıt kullanmadan çoğaltan inanılmaz bir anısına sahipti.

“Roma odası” metnini ezberlemenin yolu (Cicero'nun yöntemi) onuruna adlandırıldı, ancak onun tarafından icat edilmedi, ancak çok daha önce yapıldı. Cicero bunu sadece topluluk önünde konuşmaya hazırlanmak için kullandı ve bu yöntemi meşhur etti. Konuşmayı hazırlarken, Cicero konuşmayı parçalara ayırdı. Her birinin provaları büyük evinin farklı odalarında gerçekleşti. Zaten performans sırasında, zihinsel olarak konuşmasının bir veya başka bir bölümünün honlandığı tüm odaların etrafında dolaştı ve her şeyi en küçük ayrıntısına kadar hatırlamasına izin veren bu teknikti.

Bu anımsatıcıların kökleri, Cicero gibi şair Simonides'in başarılı bir şekilde kullandığı Antik Yunanistan'a kadar uzanır.. Efsaneye göre, bina çöktüğünde, büyük bir ziyafetin gerçekleştiği yer. Orada bulunan Simonides, enkazdan canlı ve neredeyse yaralanmadan kurtulmayı başardı. Hafızadan, konukların her birinin çöküşün olduğu yerde moloz toplayan insanlara anlattı. Bu, akrabaların ölülerin tüm bedenlerini bulmasına ve onları geleneklere göre gömmesine yardımcı oldu.Bu olaydan sonra Simonides, bu rastgele keşfin çok faydalı olduğunu fark etti ve geliştirmeye devam etti.

Cicero Yöntemi Bellek Eğitimi mekansal hayal gücüne dayanır. Bu ne anlama geliyor? Sürekli gördüğünüz tüm ev mobilyalarını ve sokak eşyalarını hayal edin. Bütün bunlar, bilinçaltı düzeyde doğal ilişkilerinizi oluşturan görsel imgelerdir. Bu görüntüler arasındaki bağlantılar otomatik olarak kafamızda oluşur ve bunları hatırlamak için çalışma gerektirmez.

Bu gerçek sadece Cicero yöntemini belirler, özü, uzun zamandır tanıdık olan görüntülerin sırasını ve tekrar tekrarını hatırlama ilkesine dayanmaktadır.. Yani, iyi hatırlamamız ve daha sonra yeniden üretmemiz gereken bilgiler, bunu bize tanıdık olan nesnelere (örneğin, ofis, yatak odası veya oturma odası mobilyaları) açıkça tanımlanmış bir sırayla zihinsel olarak dağıtmalıyız. Bu odayı hatırladığınızda, gerekli bilgi resmine kolayca sahip olacaksınız ve sadece çoğaltmanız gerekiyor.

Aynı oda sınırsız sayıda ezberlemek için kullanılabilir. Bu yöntem sadece bireysel kelimeleri ve cümleleri değil, aynı zamanda hacimli bilgilendirici metinleri hatırlamayı da mümkün kılar. Bu anımsatıcıları her koşulda kullanabilirsiniz, konsantre olmak ve dış uyaranlarla dikkatinizi dağıtmamak önemlidir. Gerekli bilgileri dile getirme zamanı geldiğinde, ezberlemeye çalıştığınız odayı hayal edin ve süreç sorunsuz bir şekilde devam edecektir.

Cicero yöntemi çeşitli alıştırmalar içerir. İlk önce zihninizin gözüyle evinizin veya ofisinizin içine bakmanız gerekir. Hafıza eğitimi için evinizi seçerseniz, tüm odaların sırasını düzene bağlı olarak çevre çevresinde zihinsel olarak dağıtın. Örneğin:

• koridor;
• Baş;
• banyo;
• kiler;
• oturma odası;
• yemek odası;
• mutfak;
• bir yatak odası;
• Çocuk;
• sundurma (veya balkon).

Sonra ilk odaya konsantre olun ve içindeki tüm nesneleri zihinsel olarak inceleyin. Bunu her zaman tek bir yönde yapmanız önerilir, saat yönünde daha iyidir.

Ardından sıradaki bir sonraki odaya gidin ve aynı şekilde inceleyin. Ve benzerleri.

1. Cicero yöntemini ilk kez kullanıyorsanız, yeni başlayanlar için sadece bir odaya odaklanın. Zaten iyi eğitilmiş olduğunuz zaman, geri kalanına geçeceksiniz. Bu arada, örneğin koridoru seçin ve içinde birkaç sabit nesne seçin.
2. Sadece tanıdık binaları kullanmak gerekli değildir. kutu dikkatinizi sık karşılaştığınız sokak nesnelerine çevirin. Örneğin, dükkanlar, duraklar, kafeler, okullar, anaokulları ve diğer benzer yerler.
3. Aklınızdaki "Roma odası" nı hazırladıktan sonra, hatırlamanız gereken bilgileri içine koymaya devam edin. Örneğin, bir mağazadan satın almanız gereken malların bir listesini hatırlamak istiyorsunuz ve bunun için bir salon seçtiniz. Soldan girdiğinizde bir dolap görürsünüz. Ekmek ve sütü raflara koyun ve patatesleri ve çamaşır tozunu barda omuzlarla asın. Çay, şeker ve kurabiyeleri komodinin üzerine koyun. Ve benzerleri.

Mağazaya girdiğinizde, koridoru mobilyalarıyla zihinsel olarak hayal edin ve gerekli bilgiler açıkça kafanıza çekilecektir. Bir odanın nesnelerine uyması muhtemel olmayan çok miktarda bilgiyi hatırlamanız gerekiyorsa, komşu odalara gitmekten çekinmeyin.

Belirli bir metni hatırlamak için bir genel konuşmaya hazırlanın, Cicero yöntemiyle aşağıdaki gibi çalışın:

• metni okuyun ve ne hakkında olduğunu anlayın;
• birkaç semantik parçaya bölmek;
• bu parçaların her birini evinizin ayrı bir odasında hatırlayın;
• sonra metnin bazı bölümlerinin ezberlendiği odaların görüntülerini, sırayla bellekte çoğaltarak tüm konuşmayı yüksek sesle yapın.

Bu tür eğitimlerin düzenli olarak yapılması tavsiye edilir.çünkü bu, hafıza gibi önemli bir bilinç aracını geliştirecektir. Böylece, başarılarınızda ilerleyeceksiniz ve faaliyetinizin sonucu artmaya devam edecek.

Bilgi depolama ile çalışmaya başlamadan önce, sizin için “Roma odası” olarak hizmet verecek olan odaların etrafında dolaşmak daha iyidir. Temsil edilen nesneler (örneğin, mobilya) tekrarlanmamalıdır, sadece bu nesnelerin adları (dolap, masa, komodin, çekmeceli dolap vb.) Aynı olabilir. Ve nesnelerin kendileri farklı olmalı (örneğin, koridorda bir dolap ve yatak odasında bir dolap, mutfakta bir masa ve ofiste bir masa, kreşte bir komidin ve yatak odasında bir komidin). Ayrıca bir nesneyi birkaç bölgeye (parça) bölmek de mümkündür. Diyelim ki, bir çekmeceli dolap, hatırlanan birimlerin birimlerini "yerleştireceğimiz" tek bir nesne olarak düşünülemez, ancak içindeki kutu sayısına bölün.

Duyu organları ezber sürecini iyileştirmede önemli bir rol oynar. Onları işe bağlamak ve sadece gördüklerinizi değil, aynı zamanda ne hissettiğinizi (örneğin, kokular, zevkler) veya duyduğunuzu (çeşitli sesler) not etmek önemlidir. Cicero yöntemini uygulamada daha fazla verimlilik için, aydınlatılmış odalarda bulunan nesnelere ezberlenmiş bilgi birimleri eklenmelidir. Ayrıca, ezberlenen nesnelerin veya görüntülerin boyutunu da değiştirebilirsiniz (örneğin, bir farün bir filin boyutunu hayal edin ve tersi), görüntüden görüntüye, nesneden nesneye ilginç ve hareketli geçişler oluşturabilirsiniz. Örneğin, gerçekte olduğundan daha parlak bir kanepe ve ritmik olarak dans eden bitişik bir sandalye hayal edin.