Elli gri tonu görebiliyor musunuz? Hayır, sansasyonel filmle ilgili değil, asfaltın rengi ile ilgili değil. Bir durum hakkındaki anlayışımız ne kadar çeşitlidir, zorlukların üstesinden nasıl gelebileceğimizdir. Ama kafamda “tünel düşünme” adı verilen bir “küçük solucan” oturduğunda, eğer uçuruma düşmezseniz, o zaman bir kişiye düz bir çizgide inmek pratik olarak garanti edilir.
Özellikler
“Tünel düşünme” terimi oftalmolojiden psikolojiye geldi. Optometristler, tünel vizyonunu retinanın periferik bölgesinin zayıf geliştiği veya hiç çalışmadığı insanların vizyonu olarak adlandırırlar. Basitçe söylemek gerekirse, böyle bir teşhisi olan bir kişi sadece gözlerinin önünde doğru olanı görür. Diğer her şey onun algısının ötesindedir.
Yanlarda ne olduğunu görmek için, sadece başınızı çevirmek yeterlidir, o zaman çevredeki gerçekliği doğru bir şekilde algılamak için, farklı düşünmelisin.
Tünel düşünen bir kişi çoğunlukla inançlarına rehin olur.
İlk başta her şeyi doğru yapıyor gibi görünüyor, ancak durum en azından kontrolden çıkarsa, hayatını tökezler ve sakatlar. Bu genellikle "inekler", tam olarak çalışmaya kararlı okullarda bulunur. Eşsiz inançlara inanmak, sadece günlükteki notlarla not edilen kendi başarılarını değil, aynı zamanda ebeveynlerinin hayran konuşmalarını ve öğretmenlerin övgüsünü aşılar.
Aslında, çocuklar genellikle kitaplarının arkasına, etraflarında neler olduğunu görmek ve anlamak için karmaşıklıklarını veya isteksizliklerini gizlerler. Okuldan sonra prestijli bir üniversiteye girerler. Ve zaten orada ilk sorunlar ortaya çıkabilir. Gerçekten de, daha yüksek bir eğitim almak için bir veya başka bir konuda uzmanlaşmak yeterli değildir.
Sınıf arkadaşları ile iletişim kurmak, yaşamları boyunca bu kadar çok “dahiyi” gören profesörlere “yaklaşım” aramak, övgülerini beklemenin normal bir lise öğretmeninden çok daha zor olduğunu söylemek gerekir.
Peki bir sonraki kahramanımız ne olacak? Çıkar çemberini genişletmeye başlar veya yavaşça sorun havuzuna gider. Artık beyninin olağanüstü olduğunu düşünmüyor, kitaplar üzerindeki bütün gece nöbeti istenen sonucu vermiyor, dün madalya enstitüyü terk ediyor. Bir hademe veya tesisatçı pozisyonundan zaten oldukça memnun. Ancak ana inancı sarsılmaz. Ve çoğu zaman basit geliyor - "Ben en iyisiyim."
Üniversiteden sonra bile zorluklar olabilir. Herhangi bir sorun, rakiplerin işlenmesi, yetkililer tarafından yanlış anlaşılması veya tersine astları aşılmaz bir engel haline gelecektir. Sadece etrafta nasıl dolaşacağını bilmiyor. Yolu sadece düz bir çizgide ilerliyor, yolda karşılaştığı her şeyi süpürüyor. Fakat bu parçanın kendisi önünde durmaya başlar. İlk olarak, arkadaşlar, iş arkadaşları, iş ortakları bir kenara çekilir.
Ama bu karakterimizi korkutmuyor. Masumiyetine güveniyor ve sırtını ona çeviren herkes hainlerin listesine düşüyor.
Sonra cüzdanı solmaya başlar ve asla zengin duygular edemediği için karısı (kocası) onu terk eder. Bu insanlar ayrıca "düşman" adında bir dergiye kaydedilir. Yeni “arkadaşları” var: alkol, uyuşturucu, mezhepler. Etkileri altında tekrar kendini en iyinin en iyisini, en güçlünün en güçlüsünü hissediyor ve zaten gerçeklikle olan bağlantısını tamamen kaybediyor. Sadece yakın zamana kadar yüksekliklere götüren aynı pürüzsüz yol boyunca aşağı yuvarlanıyor.
Nasıl belirlenir?
Tünelin sonunda bir kişinin ışığa sahip olup olmadığını veya hiçbir yere gitmediğini görmek zor olabilir. Sonuçta, görünüşte genellikle başarılı, eğitimli, amaçlı insanlardır. Tüm bunların sorunları gizlediğini söyleyen bir takım işaretler var.
- İnsan kendi hatalarını tanımıyor. Bir şey onun için işe yaramazsa, asla kendi içinde bir sebep aramaya başlamaz. Böyle bir vatandaş derhal suçlu bulacak: durum, hava durumu, insanlar. Ana şey, o ve kendi eksikliklerinin asla bu listede olmayacağıdır. Sorunlarla mücadele etmek yerine yel değirmenleriyle bir savaş başlatır. Birincisi yerlerinde kalır, ikincisi onu daha büyük hastalıklardan oluşan bir girdaba çevirir.
- Tünel düşünme orta tonların varlığını ima etmez. Bu yaşam tarzına sahip bir insanda, her şey sadece siyah beyaza bölünür. Dahası, asla yer değiştirmezler. İdolünün bir suçlu olduğu zaten kanıtlanmış olsa bile, asla sırtını ona çevirmeyecek. Böyle bir eylem, kendisinin yanlış olduğu anlamına gelir. Ve bu kabul edilemez. Sonuç olarak, belli bir postüla inanarak, çok şüpheli olsa bile, onu tüneline sokmak onu asla oradan çıkarmayacaktır.
- Başarının yarısına, ödülün bir kısmına, ortak turtanın bir parçasına ihtiyaç duymaz. Sloganı ya hep ya hiç. Başkalarının gözünde oldukça başarılı olsa bile, az içerikle nasıl içerikli olacağını bilmiyor. Bu bir sanatçı ise, 5.000 kişilik bir konser salonuna ihtiyacı yoktur, sadece büyük stadyumlarda konser verecek. Sonunda, tüm biletler satılacak, ancak performansı için satılmayacak.
- “Her zaman haklıyım! Değilse birinci paragrafı okuyun. ” Tünel düşünen bir kişi için, yaşamın sadece bir gerçek görüşü vardır - kendi. Onunla çelişen her şey aptalların ve mokasenlerin sapkınlığıdır. Asla tavsiye duymaz, çünkü kendisi "kral ve tanrı" dır.
Tünel düşünme hataları üzerinde çalışmayı mümkün kılmaz. Ona sahip olan kişi, onun görüşüne göre, onlara prensip olarak izin vermez.
Tüm başarısızlıklar düşmanların işlenmesi veya koşulların başarısız bir kombinasyonudur. Sonuç olarak, yıllardır başını aynı duvara çarptı. Ve tüm bu zaman boyunca sadece dünyanın katılığına olan inancı artar. Kendisinin etrafındaki alanı sınırlamış olması kafasında meydana gelmez.
Bütün bunlar yaşamda hayal kırıklığına yol açar, ancak kendi içinde değil. Keder ve şikâyetler şarapla doldurulur ve bundan sadece problemler büyür. Bu arada, alkolikler ve uyuşturucu bağımlıları arasında tünel düşüncesi olan vatandaşların en büyük konsantrasyonu. Ve kendilerini yardım almadan bu duruma getirdiler. Onların görüşüne göre, buna ihtiyaç duymazlar. Ama yine de render edebilirsiniz. Özellikle “kafa tünelinden” ayrılmanın ilk aşamasında.
Savaşma yolları
Tabii ki, bir uzmana danışmak en iyisidir. Psikolog bir düzeltme yapabilir ve hastayı grup eğitimleri de dahil olmak üzere tünelden çıkarabilir.
Depresif bir duruma gelirse, büyük olasılıkla, tıbbi müdahale ve bir psikiyatr yardımı olmadan yapamazsınız.
Bazen, durumu dışarıdan görmeye yardımcı olabilecek arkadaşlarınız veya akrabalarınızla yürekten konuşmak yeterlidir. Ancak bunun için kendi dürüstlüğüne bağımlı hale gelen kişi sorunun farkında olmalıdır. Hattının onu asla istenen hedefe götürmeyeceğini ve geçici çözüm aramanın zamanı geldiğini anlamalıdır. Ancak, diğer herhangi bir hastalık gibi, bunun önlenmesi tedavi etmekten daha kolaydır.
Bunu yapmak için, bir kişiye çocukluktan farklı düşünmesini öğretmeniz gerekir. Aşağıdaki ipuçları doğru düşünmenize yardımcı olacaktır.
- Okuyun. Tabloid dergileri değil, akıllı edebiyat. Daria Dontsova, yüzlerce dedektifin yazarına tüm saygılarımla, işe yaramayacak. Sizi düşünmenizi ve geliştirmenizi sağlayan kitaplara ihtiyacımız var, sadece bir suç tarihine daldırma değil, aynı zamanda bir kişinin hissedebileceği, empati kurmayı öğrendiği empatiyi de sunuyoruz.
- Oluştur. Gördüklerinizi, duyduklarınızı veya daha sık okuduklarınızı tekrarlayın. Daha da iyisi - belirli bir vaka, iş, kişi hakkında düşüncelerinizi kağıt üzerinde belirtin. Yargılamanızda ne kadar haklı olduğunuzu anlamak daha kolaydır.
- Yaratıcı olun. Müzik, dans, resim dersleri sadece bir kişinin ufkunu genişletmekle kalmaz, aynı zamanda birine neyin gizli olduğunu görmeyi de öğretir. Evet, her birimiz harika bir yaratıcı değiliz, ama sanatı anlamak en azından herkes için biraz erişilebilir. Monet Lise'nin gözlerine bakın. Gerçekten tünel düşüncesi olmayanlar Leonardo da Vinci'nin!
- tahminim bilmeceler. Daha sık mantık egzersizleri yapın. En ucuz görev kitabını satın alın ve günde en az bir egzersiz yapın. Beyin basitçe farklı yönlerde çalışmaya zorlanacaktır.
- çözümlemek. Bu ya da bu olayın neden bu şekilde ortaya çıkmaya başladığını anlamaya çalışın, aksi halde değil. Neden sağdaki komşu başarılı olur ve soldaki komşu açıkçası baş edemez. Kendinizi başka bir kişinin yerine koyun. Diğer insanların maskelerini deneyin.
Ve dıştan veya içten değişmekten korkmayın. Kendi düşünce tarzımızı yaratırız. Hiç kimse, biz kendimizi isteyene kadar pistin eğrisinden kurtulmamıza yardım etmeyecektir. Ve büyük doğu bilgeliğini hatırlayın - dağ Muhammed'e gitmezse, Muhammed dağa gider.
