Bilişsel düşünme: nedir ve nasıl geliştirilir?

Düşünce süreci bilginin manipülasyonunu içerir ve bu nedenle bilişsel sisteme atıfta bulunur. Bilginin nihai bir ürüne dönüşümü, düşüncenin bilişsel eylemlerinin derecesine bağlıdır.

Bilişsel bilim (lat. Cognitionis - cognition'dan) bilişsel psikoloji, dilbilim, nörofizyoloji ile biliş ve yapay zeka teorisini birleştirir. Bu bilimin gelişimi birkaç yönde devam ediyor. Temel, Jean Piaget'in biyolojik evrimi kavramı, rasyonel düşünme teorisi, dış eylemleri Lev Vygotsky'nin iç zihinsel işlevlerine dönüştürme sürecinin ve sisteme bilgi yaklaşımının dahil edilmesidir. Beyin yapısının mekanizması bir tomograf ve diğer modern tarama yöntemleri kullanılarak incelenir.

Bilişsel düşünme bilişsel süreçle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Sorumlu Kavramların oluşumu, karar verme ve reaksiyonların geliştirilmesi için.

Psikolojide, bu tür düşünmenin 3 tipi ayırt edilir.

• Görsel olarak etkili tip Faaliyetlerin yapıcılığı, üretimi ve organizasyonu ile ilgili bazı problemleri çözmeyi amaçlamaktadır. Bilişsel süreci el kullanımı ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan 3 yaşın altındaki çocuklarda doğaldır.
• Net şekilli görünüm genel düşünceleri somut görüntülere dönüştürür. 4-7 yaş arası çocuklarda oluşur. Şu anda, bilincin pratik hareketlerle bağlantısı eskisi kadar güçlü değil.
• Soyut düşünme, soyut akıl yürütme ile ilişkilidir. Genelleştirilmiş kavramlarla çalışabilen, anında görselleştirme ve görüntülerden yoksun olan okul çocuklarında ve yetişkinlerde görülür.

Bilişsel düşünme stillerinin doğası henüz tam olarak araştırılmamıştır. Bazılarını ele alalım.

• Basit bir bilişsel düşünme tarzının temsilcileri, devam eden süreçleri basitleştirilmiş bir biçimde yorumlar. Karmaşık bir stilin sahipleri, mevcut kavramları algılama ve içlerinde çok sayıda ilişkili tarafın ortaya çıkarılmasında çokboyutluluk eğilimindedir.
• Belirli bir zihinsel aktivite sahibi, statüye ve otoriteye bağlı olarak belirsizliği tolere etmez. Siyah beyaz düşünceleri, basmakalıp kararları var. Soyut bilişsel düşünmeye sahip insanlar risk, bağımsızlık, esnekliğe eğilimlidir. Kapsamlı bir kavram kombinasyonu ile karakterize edilirler.
• Analitik bir tarza sahip insanlar, nesnelerdeki farka dikkat ederler, ayırt edici özelliklerine, en küçük unsurlara odaklanırlar. Sentetik bir tarz, bilginin benzerliğine odaklanma ve içlerinde ortak işaretler bulma eğiliminde olan bireylerin doğasında vardır.
• Dürtüsel stil sahipleri seçimleriyle anında karar verme eğilimindedir. Acele çoğu zaman hatalara yol açar. Yansıtıcı tarzı olanlar karar verirken yavaş hareket ederler, böylece hataların görünümü en aza indirilir.
• Bazı insanlar aynı anda birçok ayrıntıya geniş bir dikkat dağılımına sahiptir.. Bu kişiler görüntülenen durumu tarayabilirler. Diğer bireyler sadece yüzeysel olarak, gözlerini yakalayan gerçekleri ve olguları kısmen karakterize edebilir. Odaklanma stili olarak adlandırılan dar kontrolün doğasında vardır.
• Toleranslı denekler insanın fikirlerine karşılık gelmeyen tartışmalı olayları kabul edebilir. Mevcut özelliklere göre analiz edebilirler. Hoşgörüsüz insanlar bilgilerinin aksine bilginin olduğu bilişsel deneyime hazır değildir.

Bilişsel sistem bilinçli ve bilinçsiz düşünmeyi içerir. Araştırmacılar birini birbirinden ayırmak için 6 ilke belirlediler.

• Bilinçsiz düşünce kavramı bilinçli ve bilinçsiz düşünme türlerine dayanır. Bilinçli düşünme, dikkatin merkezindeki bir göreve veya nesneye yönelik bilişsel eylemle ilişkilidir. Bilinçsiz bir düşünce sürecinde, olaylar yansıtan bireyin odağının dışında kalır.
• Kapasite kanunu çalışma belleğinde en fazla 7-9 bilgi öğesi saklanmasını içerir. Bu kural bilinçsiz düşünme için geçerli değildir.
• Yukarıdan aşağıya ve aşağıdan yukarıya yönleri gerçekleri bir bütün olarak özümsedikten sonra bilinçaltı alana hazır bir çözümün verilmesini belirtirken, bilinçli düşünme verileri çeşitli şemalar ve tanımlarla sistematik olarak işler.
• Ağırlık prensibi En iyi kararların, önemli ve karmaşık görevlerden uzaklaştığı anlarda insanlar tarafından verildiği gerçeğine dayanır. Sonuç olarak, bilinçdışı düşünme genellikle bilinçli akıl yürütmeden daha etkilidir.
• Kural ilkesi bilinçsiz düzeyde bulunan cevapların her zaman mantık yasalarına uymadığını iddia eder, çünkü bunlar derneklere dayanır. Bilinçli kararlar her zaman resmi kurallara dayanır.
• Yakınlaşma ilkesi (yakınsama) soruna ilişkin fikir ve unutmayı içerir. Sonra bilinçsiz düşünme etkili olur ve çıkmaz kolayca çözülür. Bilinçli ve bilinçsiz düşünme arasında belirli bir işbirliği kurulur.

Bilişsel düşünme iç konuşma ile gelişirbu nedenle, düşünce süreci dile bağlıdır. Dil ve düşünce birbirinden ayrılamaz.Onları günlük olarak eğitmeniz gerekir, aksi takdirde iyi sonuçlar elde etmek zordur.

Bu tür düşünceyi geliştirin:

• dama oyunları, satranç, tavla, poker;
• bulmaca montajı, Rubik küpü;
• bulmaca, bulmaca, charades çözme;
• matematiksel problemleri çözme;
• "kelimeler", "şehirler" de çeşitli oyunlar;
• ana dili ile bağlantı kurarak, dernekleri araştırarak bir yabancı dil öğrenmek;
• okunan her sayfanın bir analizi ile kitap okumak ve diğer etkinlikler konusunda hayal kuruyor.

Senkronize çizim motor becerilerini geliştirir ve göz koordinasyonunu geliştirir. Her iki elinize büyük bir kağıt ve kalem almalısınız. O zaman aynı anda nesneleri yansıtmaya başlamanız gerekir. İki elinizle daireler, ovaller, üçgenler, kareler, dikdörtgenler ve diğer nesneleri çizmeniz gerekir.

Bir sonraki görev azaltıldı sekizinci sürekli yazıya. İlk önce sırayla sol ve sağ elle, ardından her iki fırçayla senkronize olarak çizilirler. Sonra, sekiz ile birlikte, küçük harf "a" ve ardından tekrar "8" harflerini yazarlar. Aynı şekilde, alfabenin aşağıdaki harfleri sekiz ile serpiştirilir.

Tüm egzersiz egzersizleri gün boyunca beyin tonunu korumaya, verimliliği arttırmaya, yaşlılığa kadar net ve keskin bir zihin korumaya yardımcı olur.

Genellikle bilişsel bir düşünce süreci bazı çarpıklık inançları. Ve sonra belirir düşünme şablon sapmaları. Örneğin, gruplarında olmayan yabancıların görüşlerini reddetmeye ve bu ifadeler asılsız ve haksız olsa bile benzer düşünen sınıf arkadaşlarıyla tam olarak anlaşmaya meyilli insanlar vardır.

Bilişsel önyargı ile ilişkili hatalar çoktur. Bunlardan en yaygın olanlarını listeleyeceğiz.

Bazı insanlar, özellikle mükemmeliyetçiler aşırı uçlara gitme eğilimindedir. Görev% 100 tamamlanmadığında, o zaman hazır olmadığına inanıyorlar. Çağrı yöneticisi geç kaldı, yani fakir bir uzman olduğu ve çalıştığı şirketin hizmetlerine başvurmamalısınız. Bir diyet yanlışlıkla bir turta yerse, artık tüm çabalar sıfıra indirildiği için diyete sadık kalmak için herhangi bir neden yoktur.

Herhangi bir kazayla hatalı davranış, tek bir vakayı birleştirilmiş bir eyleme haksız yere aktarma vesilesidir. Ayrı bir olay insanları bunun her zaman olduğu sonucuna götürür. Ya da tam tersine asla. Zamanında rapor gönderemeyen bir kişi, artık terfi edilmeyeceğinden endişe duyuyor. Çalışan, siparişi kötü bir şekilde yerine getirdi, yani zayıf bir çalışan olduğu ve tüm görevlerde her zaman kötü olduğu anlamına gelir.

Bazen önemsiz bir olay felakete dönüşür. Atlama sırasında acemi bir atlet hafif bir yaralanma aldı, bundan sonra bu sporun kendisi için uygun olmadığına karar verdi, çünkü doğru bir şekilde inme olasılığı düşük.

Zamanla, bir kişi olumlu anlar görmeye başlar ve hoş olmayan durumlardan kendini türetmeyi öğrenir.

Genellikle takımlar sabittir belirli bir olay nedeniyle bir kişi hakkında güçlü görüş. Örneğin, bir şirket partisinde bir meslektaşım sarhoş oldu. Üzerine sarhoş bir etiket asıldı. Gerçekte, bu bir daha asla olmayacak izole bir durum olabilir. Başka bir çalışan kendi düşüncelerini araştırdı ve başkalarını selamlamadı. Hemen kibirli bir cahil olarak kabul edildi.

Etiketler olumsuz duygular yaratır ve gerçekliği bozar. Tek bir gerçeğe dayanmadan durumu objektif olarak değerlendirmeyi öğrenmeliyiz. Bir zamanlar geç kalan kişi her zaman disiplin eksikliğini göstermez. Duyguları belirli fenomenlerden ayırabilmeniz gerekir.

Bazen bir kişi spekülasyon işlevini üstlenir ve başka bir kişinin düşüncelerini okumaya çalışır, bu da onun kişisi hakkında olumsuz olduğuna karar verir. Bir kişi makul olmayan bir şekilde kötü muamele gördüğüne inanır.

Çoğu zaman, insanlar hiçbir nedenden ötürü gelecekteki olayları lehine değil. Örneğin, sunum sırasında konuşmacı, şimdi konferansa asla davet edilmeyeceğine inanması için sebep veren birkaç hata yaptı.

Bazıları kendi başarılarını ve başarılarını fark etmek istemez. Onlara övgü yapmaya değecekleri anlaşılıyor, çünkü herhangi bir kişi işi daha kötü yapmazdı. Bu durumda herkesin periyodik olarak tanınmayı hak ettiğini fark etmek önemlidir. Ve bu onun kibirini ve gururunu ima etmez.