Koşarken, insan vücudu vücut ağırlığının altı katı bir yük alır.
Omurga, eklemler, kaslar üzerinde büyük bir yük var. Bu nedenle, koşu için uygun ayakkabıların seçilmesi çok önemlidir. Bazıları sıradan ayakkabılarda koşmanın sonuçlarını düşünmez ve belki de ağrı nedenlerini ve bir tür eklem hastalıklarının şiddetlenmesini fark etmez. Örneğin, spor yapmak için rahat olduğunu düşündüğümüz spor ayakkabı gibi ayakkabılar, koşu antrenmanı için hiç uygun değildir. Koşarken, darbe tüm ayak, bacak ve buna göre omurgaya düşer. Yumuşak ayakkabılar ayağın pozisyonunu sıkıca sabitlemez, bu nedenle yaralanmalar ve burkulmalar. Spor ayakkabılar, antrenman için daha uygundur, ancak tüm çeşitlilikten iyi yastıklama ile ayakkabı seçmek en iyisidir.
Yastıklama spor ayakkabılar içerir
Uygun koşu ayakkabıları satın alırken, derhal bir amortisörün varlığına dikkat etmelisiniz.
Onun sayesinde, koşu sırasında hareket rahat hissedecek: bacağın kendisi yaylanacak ve tüm vücuttaki yük önemli ölçüde azalacaktır.
Koşu spor ayakkabılarının kullanılan amortisör türünü gösteren özel bir işarete sahip olabileceği hemen belirtilmelidir.
Örneğin, isim Hava ise, şok emici malzeme olarak basınçlı hava kullanılır. Jel (jel), Izgara (ızgara), Dalga vb. Tanımlama genellikle amortisörün bulunduğu ayak parmağında veya topukta bulunur. Daha pahalı modellerin her iki tarafında amortisörler vardır.
Bir amortisörlü spor ayakkabı arasında aniden bir seçiminiz varsa, koşarken vücudun kendi özelliklerini bilmeniz gerekir, özellikle ayağın koşarken en sık yere çarptığı yerde.
Ayrıca koşarken ayakların konumunun özelliklerini bilmeniz gerekir.
Üreticiler, koşarken, bazı insanların bacaklarını düzleştirdiğini veya ayaklarını kulübe ettiğini dikkate aldı.
Diğerleri bacakları öne veya yana doğru koşar.
Bunun için şok emici spor ayakkabı kategorileri önerilmektedir: Nötr ve Kararlılık. Birincisi, ayakları koşmaya paralel olan veya çoraplarını giyen koşucular içindir. İkinci kategori, bale koşusu denilen sporcular için uygundur. Ek olarak, ayakları yana çevirmek için çok fazla izin vermez.
Ayakkabıların şeklini uzun süre koruyabilmesi için, deri ve tekstilden yapılmış spor ayakkabıların seçilmesi gerekir. Cilt deforme olmaz ve kumaş dolaşımını sağlayarak havayı mükemmel bir şekilde geçirir.
Ağırlık olarak, bu tür spor ayakkabı hafiftir. Taban dayanıklılık ve esnekliğe sahiptir. Bu tür ayakkabılardaki tabanlık çıkarılmalıdır.
Maksimum yastıklamaya sahip spor ayakkabı çeşitleri
Üreticiler sorunu başarıyla çözdü - asfalt üzerinde çalışırken çeşitli spor ayakkabı modellerinin düşünüldüğü etkilerin hafifletilmesi.
Her üretici, üretimin üretilebilirliğini değerlendirmek için kullanılabilecek çeşitli tipte amortisörler sunmaktadır. Gerekli bilgiler etikette veya talimatlarda bulunur. Spor uzmanları, her türlü koşu için en rahat olduğu için iki amortisörlü ayakkabı satın almanızı önerir.
Asics modelleri maksimum yastıklamalı ayakkabılardır.
Spor ayakkabılar genellikle spor tıbbında kullanılır. Üflemeyi taban boyunca dağıtan bir sistem var. Ayak parmağında da bir jel amortisörü vardır. Ayakkabının ayırt edici bir özelliği, ayağı yeterince sıkı sabitlemenizi sağlayan simetrik bir bağcıktır. Bu kalite burkulma ve yaralanmaları önler. Kullanıcılar bu spor ayakkabılarında koşmanın pürüzsüz olduğunu, bacaklarının bir darbe hissetmediğini, bu yüzden bir maratondan sonra bile yorgunluk olmadığını söylüyor.
Maksimum yastıklama ile ayakkabı üretiminde bir diğer lider Nike'dir.
Kadın ve erkek modeller üretiyor. En çok amatörler ve profesyoneller tarafından tercih edilir.
Tabanın yüksekliği 20 mm ila 30 mm arasında olabilir. Bir özelliği vardır: ayak parmağında kolayca bükülür ve topuk bölgesinde sağlamdır. Mevcut kemer desteği bacağı hissetmez. Tabanın üretiminde özel köpükler kullanıldı ve topuk bölgesinde şeffaf silindirler var. Bu tür ayakkabılarda, sert bir sırt sayesinde çıkıklar elde etmek zordur.
Adidas Energy Boost profesyonel spor ayakkabılarına genellikle süper rahat ayakkabılar denir.
Başlangıçta, ağır sporcular koşucuları için üreticiler tarafından tasarlandı, ancak testler sırasında, ayakkabıların maraton koşucuları da dahil olmak üzere tüm profesyonellerin hemen tanınmasını sağlayan mükemmel sonuçlar gösterdi. Spor ayakkabıların ağırlığı sadece 300 gramdır, tabanda, koşarken ve yürürken rahatlık sağlayan granüler bir ara katın bir parçası vardır.
Spor ayakkabılarında bir diğer lider Reebok.
Bu spor ayakkabılar sadece sahibinin parlak tadını göstermekle kalmaz, aynı zamanda ayağa rahatça oturur ve ayağın şeklini taklit eder.
Dış taban tutuş ve mükemmel yastıklama sağlar.
Üretiminde özel bir şekilde preslenmiş köpük malzemeler kullanıldı. Tek başına hafiftir, iyi eğilir. Genel olarak, üreticiler spor ayakkabılarının ağırlığını azaltmaya çalıştı ve Reebok Deri şimdi yüzde 20 daha az ağırlığında.
Kullanıcılar için iyi New Balance Vazee Pace ayakkabı alır.
2015 yılında, spor ayakkabıları özellikleri sayesinde gerçek bir his haline geldi. Ayaklarına iyi otururlar ve aynı zamanda çok hafiftirler. Spor ayakkabılar, antrenman sırasında ve yarışmalarda, özellikle koşu sporlarında kendini kanıtlamıştır. Sporcular, ayakkabıların ayağa rahat ve sıkıca oturduğunu belirtti. Ayakkabının arkası yumuşak, dilin yumuşak bir desteği var.
Uzun yarışlar için Mizuno Wave Enigma 5 spor ayakkabısı en uygun olanıdır.Dışarıda sağlam görünüyorlar, yüksek derecede konforla ayırt edilirler.Sporcular bunu çok kilometreli yarışlar için ideal olarak değerlendirdi.
Bir başka rahat egzersiz ayakkabısı Adidas Supernova Sequence Boost.
Güvenilirlik farklıdır. Rahat bir topuk bölgesine sahiptir, çorap alanında boş alan vardır. Tek katman, çalışırken özel bir yumuşak hareket oluşturan özel bir karışımdan oluşur.
Asfalt üzerinde yürümek için spor ayakkabı çeşitleri
Bu tür ayakkabılar, şehrin sokaklarında uzun ve telaşsız yürüyüşler için ideal olacak ve özellikle T eski sokaklarının manzaralarını görmek isteyen turistler onları takdir edecek. Günlük kullanım için idealdir ve en önemlisi çok şık görünürler.
Alıcılar arasında Reebok Easy Tone modelleri sürekli talep görüyor.
Özel olarak düşünülmüş bir taban sayesinde ortopedik ayakkabılara atfedilebilirler. Eşsiz bir yastık ve yastıklı taban, uzun yürüyüşler sırasında ayaklara rahatlık sağlar. Özel bir sistem bacakları yaralanmalardan korur ve dahili havalandırma gerekli düzeyde termoregülasyon sağlar.
Alıcılar arasında bir başka favori Puma Body Train spor ayakkabı.
Bir fiyata geniş bir alıcı yelpazesi için modeller mevcuttur. Hareket kolaylığı sağlamak için özel bir teknoloji kullanılır. Bu nedenle, çoğu zaman sadece yürüyüş için değil, maraton koşucuları da onları tercih ederler.
Spor ayakkabılarının bu segmentindeki ASICS üreticisi GEL-KAYANO 21'i ayırt edebilir.
Jel amortisörleri, ayağın sert bir yüzeyle temasını yumuşatan tabana yerleştirilir. Buna ek olarak, kullanıcılar hafifliklerini ve sürtünme eksikliklerini not eder. Kişi, ayakları üzerinde hiç olmadıklarını hissediyor. Üreticiler çok çeşitli renkler sunar, bu nedenle seçim açısından herhangi bir sorun yoktur.
Bu üreticinin başka bir spor ayakkabı türü Gel-Pursue.
Elit türlere aittirler. Sabit bir taban ve topuk ve burundaki özel bir silikon türü, bacak ve sırttaki yükü büyük ölçüde azaltır. Yumuşak koşu ve yastıklama, bu ayakkabının ana kalite özellikleridir.
