Spor ayakkabı nasıl seçilir?

Hangimiz spor ayakkabılarını sevmiyor? Sonuçta, çok rahat, konforlu, şık ve güzel. Ama hepimiz doğru ayakkabıları nasıl seçeceğimizi biliyor muyuz?

Spor ayakkabılar türüne göre bölünür ve bunları seçerken bu durum dikkate alınmalıdır. Tiplerini belirleyecek gelecekteki spor ayakkabılarının kullanım kapsamını açıkça anlamak gerekir.

Beden eğitimi için spor ayakkabı evrensel olabilir, ancak kauçuk bir yapıya sahip sert bir tabanın varlığı bir zorunluluktur. Topuk bölgesinde, iyi yastıklama sağlayacak hava ile dolu bir boşluk bulunmalıdır. Lastik sırtı gelince, sığ olabilir, ancak kabartmalı olabilir. Bu tür spor ayakkabılar yüksek olmamalıdır, ancak örgü malzemenin kullanımı bir ön koşuldur, çünkü ayak havalandırılmalıdır.

Koşu ayakkabısı yumuşak bir iç yapıya sahip hafif olmalıdır. Bu tür ayakkabılarla, vücuttaki yük biraz azalır. Önceki versiyonda olduğu gibi, koşu spor ayakkabılarında şok emici içi boş elemanlar bulunmalıdır. Kalın ama elastik bir tabana sahip spor ayakkabılarında koşmak uygun olacaktır. Bu tür ayakkabılardaki topuk ayak parmağından daha yüksek olmalıdır.

Aerobik, şekillendirme ve fitness için Esnek ve hafif malzemelerden yapılmış spor ayakkabılarınız olmalıdır. Ayak bileği iyi bir şekilde sabitlenmelidir, böylece yaralanma olasılığı azalır.

Parkour veya izleme karmaşık ve hatta tehlikeli tekniklere dayanır: atlama, eğirme, takla atma, gerizekalı, atar. Parkour başarılı ve güvenli idi, iyi ayakkabı seçmeniz gerekiyor. Her şeyden önce, lüks olması gereken amortismana dikkat etmeye değer. Birçok üretici topuk ve ön ayak bölgesine özel bir jel yerleştirir, yaylı kalın duvarlı kauçuk kullanır ve sırtın üst kısmını elastik, düşük elastikiyet yapar.

Lastik sırtında küçük çiviler olabilir. Bu tür spor ayakkabıların üst kısmı deri veya kauçuktan yapılabilir, bu durumda örgü malzemeler uygun değildir, çünkü yapışırlar ve çabucak değersiz olurlar. Parkour'u işgal ederken, en büyük yük çorap üzerine düşer. En iyi seçenek lastik burunlu spor ayakkabı olacaktır.

Tenis için özel spor ayakkabılar da gereklidir. Ayak bileklerine ulaşan yüksek boyları, ortalama ağırlıkları, ayak parmağı bölgesindeki esnek tabanları ve ince sırt deseni ile tanınabilirler. Bu spor ayakkabılarda mahkemeye kaymazsınız. Birçok tenis ayakkabısı üreticisi, tabanda kauçuk bir tabaka ve topuk bölgesinde plastik bir ek içerir. Bu tasarımla, taban serttir ve ayak pozisyonunda stabildir. Bu spor ayakkabılar kavisli bir sırt ile tanınabilir. Çoğu zaman, spor ayakkabılar hakiki deriden yapılır, ancak üst düzey sentetikler de kabul edilebilir.

Basketbol Ayakkabısı kauçuk ilavesi ile sert bir tabana sahip olmalıdır. Amortisman eklerini unutmayın. Bir Noel ağacı şeklinde bir sırt ile ayakkabı seçmek en iyisidir, bu durumda bacaklar kaygan zeminlerde kaymaz. Sadece deri ayakkabıları düşünmeye değer.

Futbol ayakkabıları genellikle "kırkayak" olarak adlandırılır; sırtlarında dikenler bulunmalıdır. Bu tür ayakkabıların yüksekliği ayak bileklerine ulaşmaz. Deri ve sentetik spor ayakkabılar arasında seçim yaparsanız, ikinci seçenek daha uygun olacaktır, ancak sadece malzeme çok yüksek kalitede olmalıdır. Futbol oynamak için ayakkabı seçerken, boyutu çok doğru bir şekilde seçmeniz gerekir. En az birkaç milimetre tutarsızlık, ayakların topla temas anını tam olarak hissetmenize izin vermez.

Voleybol Ayakkabısı balıksırtı tipi sırt ile kauçuk taban ile donatılmıştır. Amortisman da bu tür ayakkabılarda vazgeçilmez bir unsurdur; jel veya hava yoluyla olabilir.

Halter için ağır kaldırma sırasında güvenilir destek sağlayacak sert ve yoğun bir tabana sahip düşük spor ayakkabılarınız olmalıdır. Ek olarak, ayak iyi sabitlenmelidir, bu nedenle elastik bağcıklı deri ayakkabı seçmelisiniz. Sırt deseni hafifçe ifade edilebilir, ancak topukta kaldırma varlığı, sporcunun düşmesine izin vermeyecek bir ön koşuldur.

Doğru boyutta olmayan spor ayakkabılar sadece ayakla değil, aynı zamanda genel olarak bacaklarla da birçok soruna neden olabilir. Spor ayakkabılarınız için doğru bedeni seçmek için, Dr. Mark Cucuzell tarafından geliştirilen bir dizi basit kurala uymanız gerekir.

• Koşucular genellikle altı aylık yoğun eğitimden sonra ayaklarının şeklini ve boyutunu değiştirir. Bu nedenle, daha önce sahip olduğunuz boyuta odaklanmayın.
• Bacakların boyutunu belirlemek için dikey bir pozisyon almak, ayağın uzunluğunu ve genişliğini ölçmek gerekir.
• Bir markanın ayakkabılarını giymeye alışık olsanız bile, diğer üreticilerin modellerini denemek için çok tembel olmayın. Belki de başka bir markanın spor ayakkabıları değişen bir ayak için daha uygundur.
• Bacaklar hafifçe şiştiğinden, çalışma haftasının sonunda spor ayakkabı satın almanız önerilir. Yarım boyutları atlamayın.

• Spor ayakkabılardan astarı almanız ve ayağa takmanız gerekir. Ayağın iç tabandaki yeri serbest olmalı ve parmaklardan iç tabanın kenarına kadar yaklaşık 0,5 cm mesafe olmalıdır, iç taban orta derecede sert olmalı ve yüksek olmamalıdır, aksi takdirde spor ayakkabılarında çok fazla yer kaplar, hızla kullanılamaz hale gelir ve yüzeyle temas hissini hafifletir.
• Spor için deneme, eğitim için kullanılacak çoraplar üzerinde yapılmalıdır.
• Bağlantı sırasında, bağcıkların çok sıkı sıkılmasına gerek yoktur.
• Kadın spor ayakkabıları geniş bir ayak üzerinde seçilirse, erkek modellerine dikkat etmek mantıklıdır. Birçoğu hem erkeklere hem de kadınlara uyan evrensel bir tasarıma sahiptir.
• Yeni spor ayakkabıları parlatın, ayak parmaklarınızı yükseltmeniz gerekiyor. İşaret parmağı topuk ve ayakkabının arkası arasına bu pozisyonda girerse, o zaman size yakışır ve spor oynarken herhangi bir rahatsızlık hissetmezsiniz.
• Takma sırasında, spor ayakkabılarının çalıştırılması tavsiye edilir, elbette, bunun her zaman mümkün olmadığı. Ancak bu tür ayakkabılar yürüyüş sırasında ve koşarken kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler.

Gözlemlerinin doğru spor ayakkabı seçimini yapmasına yardımcı olacak birkaç temel kural ve sır vardır.

• Fitting sırasında, spor ayakkabılarını kendi takdirinize göre bağlamaya değer. Yanlış bağlanma, hisleri bozabilir ve durumu kökten değiştirebilir.
• Katlama çizgisi bazı testlerden geçmelidir. Bunu yapmak için, bir spor ayakkabı almanız, parmağını yere koymanız ve topuk üzerine baskı yapmanız gerekir. Tabanın büküleceği yer ayağın anatomisine karşılık gelmelidir. Yanlış kat çizgisine sahip spor ayakkabılarda koşmak rahatsız edici olacaktır ve düz ayaklar bile kazanılabilir.

• Düz ayaklı insanlar için düzeltici tabanlık zorunludur. Ayak için ek destek sağlarlar, spor sırasında rahatlık sağlar ve güvenliği arttırırlar.
• Açıkçası küçük veya dar spor ayakkabı satın almak birçok kişinin yaygın bir hatadır.
• Yeni spor ayakkabılarına çıkmak için acele etmeyin. Başlangıçta, onları evde test etmeniz gerekir: bir süre yürüyün ve hatta koşmaya gidin. Koşu sırasında tüm rahatsızlık belirtileri sadece yoğunlaşacak ve kesinlikle zamanla geçmeyecektir. Ve mağazaya dönmek için temiz spor ayakkabılar çok daha kolay olacak.

Her şeyden önce, spor ayakkabılar dış parametrelerle değerlendirilir. Çok azımız tasarımımızı beğenmeyen ayakkabılar satın alacak veya dış özellikleri herhangi bir soruyu gündeme getirecek. Bu tam olarak konuşacağız.

Böylece, spor ayakkabılarımızı elimize alıyor ve üretici ve markanın adını dikkatle incelemeye başlıyoruz. Kimse sahte satın almaktan güvenli değildir ve Nike spor ayakkabı markası altında bazı Nyke satın alabilirsiniz. Bu tür ayakkabılar yüksek kaliteli, dayanıklı ve çok iyi olabilir, ancak risk almak ve bir "poke içinde domuz" satın almak istiyor musunuz?

Görünür farklılıklar ve eksiklikler olmadan doğru yazılmış bir markaya sahip modeller de vardır, ancak üretim yeri hiçbir yerde belirtilmez. Bu durumda, bilinmeyen bir sahte elde etme olasılığı da yüksektir.

Ayakkabı imalatının kalitesi genellikle dış özellikleri ile belirlenebilir. Yüksek kaliteli spor ayakkabılar sizi görünür, özensiz ve pürüzlü dikişlerle, tabandaki tutkal damlalarıyla ve hatta dış malzemeyle daha fazla karıştırmaz. Spor ayakkabılarını kokla, ayakkabı tutkalı, kauçuk ve diğer hoş olmayan şeylerle parçalanmamalıdır.

Tabanı özel bir dikkatle değerlendirmek gerekir. İyi spor ayakkabılarda, taban bir sandviç gibi oluşturulan çok katmanlı bir tasarıma sahiptir. Genellikle taban sert kauçuk ve orta tabandan oluşur.

Kasıtlı olarak deri spor ayakkabı satın alacak ve satıcıların provokasyonuna yenilmek istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını kullanmanız gerekir:

1. Spor ayakkabılarda, ayakkabının her bir elemanının bileşimini gösteren özel bir bilgi broşürü olmalıdır. Doğru, tüm üreticiler bu bilgileri tüketicilerine bildirmez.
2. Spor ayakkabıların bileşim hakkında herhangi bir bilgisi yoksa, elinizi ayakkabının üzerine 10 saniye boyunca basabilirsiniz.Orijinal deriden ısınır ve yapay malzeme serin olur ve hatta ter bile görünebilir.
3. Ayakkabıyı bük. Ancak bu sefer bükülme çizgisini belirlemek değil, malzemenin düzleşme oranını kontrol etmek. Hakiki deri hızla orijinal konumuna geri dönecektir, ancak yapay malzemenin bu işlem için biraz zamana ihtiyacı olacaktır.
4. Spor ayakkabıya birkaç damla su damlatmak güzel olurdu. Hakiki deri durumunda, kararma fark edilir hale gelir, ancak yapay malzeme böyle bir etkiye hiçbir şekilde tepki göstermez.