50 yıl sonra evde yüzünüze nasıl bakılır?

Her çağın kendi nüansları ve kendi kuralları vardır. Kadınlara gelince, ana kozları cilt. Yıllar boyunca, yaşa bağlı bir dizi değişikliğe uğrar ve 30, 40 ve 50 yıl sonra zaten daha fazla dikkat gerektirmeye başlar. Menopoz sırasında 50 yıllık sınırda özel bir darbe düşer. Kadın cildinin yaşlanmasının nedenleri nelerdir? Ona nasıl ve nasıl düzgün bir şekilde bakım yapılır? Bu ve diğer soruların ana cevapları aşağıda ele alınacaktır.

Bir kadın her yaşta güzeldir. Özellikle kendinizi izlerken. Kadın cildinin görünümü birçok faktörden etkilenir. 50 yıl sonra, yaşa bağlı karakteristik bir kriz olan menopoz da eklenir. Ve bu, her şeyden önce, yüzü etkiler.

Genel olarak, menopoza eşlik eder:

• cildin inceliği ve kuruluğu;
• deri altı bileşenlerinin kimyasal bileşiminde bir değişiklik - hyaluronik asit miktarında bir azalma ve doğal kollajen kalitesinde bir bozulma;
• rejeneratif fonksiyonun azalması;
• pH'ta bir değişiklik;
• ana kadınlık hormonu olan östrojen kan seviyelerinde azalma.

55, 60 yaşında, birçok kadın karanlık yaşlılık lekeleri, yüz kırışıklıkları, yüzdeki şişlik, gözlerin altındaki koyu halkaların görünümünü gözlemler. Güzel yaşlanmak sadece mümkün değil, aynı zamanda gereklidir. Ve bu sadece bir güzellik uzmanı veya plastik cerrahide pahalı ve karmaşık prosedürlerle ilgili değildir.

Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, kendinizle başlayın. Bu gerçek uzun zamandır herkes tarafından biliniyor, ancak yine de kendi gerçeği vardır.Sabah ve akşam evde bile cildin iyi durumda kalmasını amaçlayan eylemler olumlu bir sonuç verecektir.

Ana noktalardan bazıları gençliğin korunmasına yardımcı olacaktır.

• Güç. Doğru beslenme riski alanındaki modern moda trendleri, 10-20 yıl içinde sonsuza kadar genç kızların coşkusu ve enerjisine sahip genç büyükannelere sahip olacağımız gerçeğine yol açıyor. Tabii ki, 50'den sonra yeni bir diyete ani bir geçiş 1-2 ay içinde bile ideal bir sonuca yol açmayacaktır. Ancak büyük miktarlarda tuz ve şeker, un ürünleri, sıcak baharatlar, et, çikolata ve tavuk sarısı içeriyorsa diyetinizi değiştirmeye değer. Bütün bunları meyve, sebze ve fermente süt ürünleri ile değiştirin.
• Beden eğitimi. En basit fiziksel egzersizler sadece ton kaslarını değil. Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve genellikle 50 yaşından sonra bir kadının psiko-duygusal durumunu etkilerler.
• Su. Hemen hemen tüm gezegen, karbonatsız maden suyunun içilmesi ile ilgileniyor. Bu, günümüzün sağlıklı yaşam tarzının temellerinden biridir. Ve menopozun özellikleri nedeniyle, iç hidrasyon özellikle önem kazanır. Uzmanlar güne bir bardak ılık durgun su ile başlamanızı önerir. Farklı kaynaklardaki toplam sıvı hacmi günde 1.5 ila 3 litre arasındadır.

• Kötü alışkanlıklardan kurtulmak. 50 yıl sonra en az 40'a bakmayı planlıyorsanız, bu ürün hayatınızdan tamamen çıkarılmalıdır. En çok etkilenenler ağır sigara içenler ve alkollü içecek severler. İkinci sırada güneşlenmek ve solaryum (yaz aylarında aşırı ultraviyole radyasyon kadın cildini kışın donma kadar içsel olarak etkiler). Sonra kahve ve çay infüzyonları, duygusal ve sinir şokları, yüksek sert yastıklar, uyku eksikliği, sıradan sabunla yıkama.
• Kapsamlı cilt bakımı. Bu prosedür epidermisin durumunu dışarıdan etkiler. Cildi nemlendiren, temizleyen ve besleyen endüstriyel veya ev üretimi preparatlarından oluşan bir komplekstir. Kozmetik seçiminde doğru yaklaşım, bu listedeki diğer öğelerle birlikte daha genç görünmenize yardımcı olacaktır.

Vücuttaki su dengesi bozulmadığında, her şey daha kolay ve daha hızlı verilir. Aynı şey 50'den sonra cildi nemlendirmek için de geçerlidir.

Yardımcı madde kullanmadan istenen sonuca yaklaşmanızı sağlayacak 5 temel kural vardır.

• Doğal yağ filmini temizleyen alkali temizleyicilerden kurtulun. Hücrelerin içindeki nemi tutar ve alkali onu süzer.
• Alkol bazlı bakım ürünlerini reddedin. Ayrıca kadınların cildini kuruturlar.
• Yüzünüzü aşırı güneş, rüzgar ve dondan koruyun.
• Yüz masajı olarak iyi bir alışkanlık edinin.
• Yüksek kaliteli nemlendirici maskeler ve kremler kullanın.

Yüz temizliği 3 haftada 1 kez yapılmalıdır. Bu gözenekleri temizler ve cilde zarar vermez. Sabah, uyandıktan hemen sonra veya akşam yatmadan önce bir ovma kullanmak en uygunudur. Temizleyiciyi en iyi buğulanmış cilde uygulayın.

Olgun cildin günlük temizliğinin önemli bir unsuru yıkamaktır. 50 yaşın üzerindeki kadınlar, artan alkali veya gliserol içeriği içeren sabun kullanımında kontrendikedir.

Aşağıdaki ürünler en çok yıkama için önerilir:

• bitki infüzyonları (papatya, ıhlamur, ip veya kekik);
• misel su;
• cildi buz küpleri ile ovmak (sadece maden suyu, bitkisel kaynatma, dondurulmuş meyve veya sebze parçalarını dondurabilirsiniz).

Cilt temizleme prosedürlerini günde iki kez yapmak gerekir: sabah ve akşam. Yıkadıktan sonra, ek bir araç - bir tonik kullanabilirsiniz. Cildi gün boyunca destekler ve tazelik verir. Kullanmak için en iyi zaman sabahtır.

Son aşamada, bir krem ​​veya maske kullanımı izler.

Bu an, zorunlu olan birkaç ayrı prosedüre de ayrılabilir:

1. nemlendirici gündüz veya gece kremi kullanın;
2. yaşlanma karşıtı besleyici krem ​​veya maske uygulayın;
3. göz çevresindeki cilt bakımı.

Güzellik uzmanlarının iyi bir üne sahip, zaman içinde test edilmiş kozmetik kullanmaları önerilir. Online müşteri incelemelerine dayanarak, elbette, aynı cilt tipi için bile tamamen farklı kremlerin, ovmaların, maskelerin, toniklerin ve losyonların uygun olabileceğini unutmayın.

Birkaç dakikanızı ayırarak isterseniz, evde kendi temizlik ve besleyici ürünlerinizi hazırlayabilirsiniz.

50 yıl sonra, olgun cilt bakımı için en popüler ürünler evde hazırlanan maskeler ve fırçalardır.

İşte bazı basit ve etkili tarifler.

• Şeker tereyağı fırçalayın. Bir karıştırıcıda 25 ml ayçiçek yağı ve 15 g şeker karıştırın, standart bir peeling maddesi olarak kullanın.
• Bal bazlı ovma. Aslında arıcılık endüstrisinin ürünü kozmetik bir üründür. Standart önerileri dikkate alarak şekerlenmiş bal kullanmak en iyisidir.
• Kayısı makası. 40 ml kayısı çekirdeği yağını 30 g ezilmiş deniz tuzu ve 15 ml E vitamini ile karıştırın. Karışımı iki dakika boyunca yüzün cildine sürün, beş dakika daha bırakın, ılık suyla durulayın.
• Karabuğday unu + doğal yoğurt. Unu suyla durulayın ve bir tencerede pişirin, toz haline getirin. Elde edilen plazmanın 50 g'ını 90 g doğal şekersiz yoğurt ile karıştırın. Karışımı 3 saat buzdolabında çıkarın. Yukarıdaki şemaya göre kullanın.

• Yaşlanma karşıtı meyve maskesi. Kompozisyon bir meyve veya meyve içermelidir: kayısı, muz veya çilek. Meyve bileşeni ezilmeli ve 20 ml ev yapımı krema ile karıştırılmalıdır. Maskeyi buğulanmış yüz cildi üzerine yoğun ve düz bir tabaka ile yayın. 15 dakikadan fazla sürmemek. Maskeyi kontrastlı bir duşla durulayın (dönüşümlü olarak ılık veya soğuk su kullanarak). Prosedürü en iyi kremle tamamlayın.
• Sıkılaştırıcı jelatin salatalık maskesi. 15 g jelatini 50 ml ılık suda eritin. Kütle soğuduğunda, içine 50 ml taze salatalık ve aloe suyu dökün. Seans süresi 25 dakikadır. Önceki paragrafta açıklandığı gibi durulayın.
• Tonik bitkisel kompres. Otları eşit oranlarda karıştırın: dereotu, nane, ıhlamur, papatya, muz ve adaçayı (yaklaşık 10-15 g). 0.7 litre kaynar su dökün. 30 dakika sonra, doku peçetesini, bandajını veya gazlı bezini infüzyona batırabilirsiniz. Yüze 20 dakika boyunca kompres uygulayın. Rahat ılık suyla durulayın.

Ayrı olarak, göz çevresindeki cildi nemlendirmek ve sıkılaştırmak için kullanılan maskelerde durmaya değer.

Bu aracın mümkün olduğunca yumuşak ve yumuşak olmasına rağmen, evde de hazırlanabilirler.

1. Ezilmiş muz, 10 ml E vitamini ve 15 ml zeytinyağı ile karıştırılır.Elde edilen karışımı en az yarım saat göz çevresinde tutun.
2. Kuşburnu veya gül yapraklarından 20 g un, yumurta sarısı (tercihen ev yapımı) ve 25 g tereyağı ile karıştırın. Hazır bulamaç da 30-35 dakika boyunca uygulamaya hazırdır.

Herhangi bir maskenin kullanımı, evde de kolayca yapılabilecek bir krem ​​uygulanarak tamamlanmalıdır. Örneğin, en basit yaşlanma karşıtı krem ​​balmumu, katı yağ, bal, bir damla gliserin, sıvı doğal yağlar, A ve E vitaminlerinden hazırlanır. Bu karışım 1 aydan fazla saklanamaz.

Her türlü masaj özellikle 40 ila 60 yaş arası kadınlar arasında popülerdir: klasik, rahatlatıcı, terapötik, Tay dili, donanım, kozmetik.

İkincisi de üç kategoriye ayrılır.

• Klasik. Cilde elastikiyet vererek tonlama sarkmayı azaltır.
• Plastik. Yaşlanan ciltler için tasarlanmıştır: şişliği azaltır, tonu iyileştirir, kırışıklıklardan ve fazla kıvrımlardan kurtulmaya yardımcı olur, yüz hatlarını daha net hale getirir ve yüzün ovali daha doğrudur.
• Terapi. Küçük cilt hastalıklarının varlığında kullanılır.

Yüz masajına başlarken, az miktarda besleyici krem ​​uygulayın. Tabii ki, cilt temizlenmelidir. 50'den sonra klasik ev masaj formülü, hafif sürtünme, okşayarak ve dokunarak parmak uçlarınızla birleştirir.

Eller masaj çizgileri boyunca net hareketler yapar.

• Frontal alan: kaştan saç büyümesinin başlangıcına, merkezden yanlara.
• Burun ucundan alnına masaj yapılır.
• Yanaklar burun köprüsünden ve nazolabial kıvrımdan kulaklara doğru açığa çıkar. Her bir tarafa ayrı ayrı masaj yapılır.
• Çene alanının masajı, yüzün oval ve konturlarını iyileştirmek için tasarlanmıştır, bu nedenle bu prosedür çenenin merkezinden her kulağa ayrı ayrı yapılır.

Jimnastik gelince, sadece düzenli kullanım ile hareket eder. Doğal olarak nemli bir cildiniz varsa, menopozun erken aşamalarında sadece sıkma ve tonlama egzersizlerine ihtiyacınız olacaktır.

Jimnastik prosedürlerinin kompleksleri konsantre edilir:

• göz çevresi;
• dudakların etrafında;
• yanaklarda;
• çenede;
• boyunda.

Tüm kadınlar biraz korkuyor, biraz tembel, biraz unutuyor ve zamanları yok. En yoğun iş kadınları güzellik salonlarını kurtarmaya geliyor.

Onlarda yaşlanan cildi korumak için tasarlanmış çeşitli hizmetlerin bir listesini alabilirsiniz.

1. Çeşitli teknikler ve kozmetikler kullanılarak yüz masajı.
2. Fototerapi. Işık seviyesi ile aydınlatma için özel cihazlarla yüzün cildi üzerindeki etki, ev lambalarından daha büyüktür.
3. Peeling. Ölü hücrelerin cilt yüzeyinden çıkarılması.
4. Lazer cilt yenileme. Epidermisi tamamen temizleyen derin soyma, konturu yumuşatır ve derin kırışıklıkları giderir. Kontrendikasyonlar vardır, bu nedenle güzellik uzmanı sadece yaşa değil, aynı zamanda cildin durumuna, genel güncel hastalıklara da dikkat eder.
5. Enjeksiyon mezoterapisi. Cilde biyolojik olarak aktif özel kokteyllerin sokulması anlamına gelir.
6. Biorevitalizasyon bir tür mezoterapidir. Ancak, bir araç olarak, şırıngaya hiyalüronik asit veya botoks eklenir.

50 yıl sonra cildinizi nasıl gençleştireceğiniz konusunda lider kozmetologların genel istekleri ve tavsiyeleri arasında, uygun bir diyetin oluşumunu ve su dengesini korumak için yeterli miktarda su alımını bulacaksınız. Uzmanların kozmetik prosedürleri doğal olanlardan sonra 4. sıradadır. 50 yaşından sonra sadece yüz cilt bakımına entegre bir yaklaşımın sonuç vereceğini, ancak sürekli, düzenli maruziyetten bir ay sonra gerçekleşmeyeceğini unutmayın.

Kadınların klimakterik dönemden önce sık sık yaptıkları hatalar, 50'den sonra cildin durumunu çok kötü etkiler. Ancak kalbi kaybetmeyin. Günün rejimini gözlemleyin, kişisel bir doktora ve bir güzellik uzmanına danışın, kendinizi sevin ve kendinize iyi bakın. O zaman pasaporttaki yaş sadece sayı olarak kalacak, bakımlı yüzünüzde bir yansıma olmayacaktır.

50 yıl sonra yüz masajı incelemesi için sonraki videoya bakın.