Sıkıştırma tozlukları

Bu tür sporlar veya bazen, sıkıştırma tozlukları gibi tıbbi kıyafetler, güzellik için gardırobun bir parçası değildir. Bu tozluklar, daha ayrıntılı olarak tartışmaya değer bir dizi özelliğe sahiptir.

Her şeyden önce, sıkıştırma tozluk, bir kişinin ayakları üzerinde çalışmasına veya oturmasına bakılmaksızın dayanıklılığı ve performansı artırmasına izin verir. Bacak ısıtıcıları, kan dolaşımını iyileştiren ve kaslara aktif bir oksijen akışını provoke eden bacak üzerinde baskı uygular. Böylece bacaklarda ve tüm vücutta daha fazla enerji ortaya çıkar.

Sıkıştırma tozluk giymek kramp ve bacak krampları riskini de azaltır. Geliştirilmiş kan akışı nedeniyle, laktat kaslardan atılır. Ayrıca egzersiz sonrası hızlı iyileşme üzerinde de yararlı bir etkiye sahiptir. Laktik asit vücudu birçok kez daha hızlı bırakır, bu rahatsızlık hissetmemenizi sağlar.

Egzersiz sırasında - spor veya aktif çalışma, bu tür tozluk giyerseniz, yaralanmaları önemli ölçüde azaltırsınız. Burada, sıkıştırma, olduğu gibi, ek olarak eklemleri ve kasları stabilize eder, mikrovibrasyonları azaltır ve bacak bükülmelerinin, kas burkulmalarının veya aşırı zorlamanın etkilerini azaltmaya yardımcı olur.

Bir diğer önemli nokta, sıkıştırma tozluklarından çok yardımcı olan uzaydaki koordinasyondur. Onlarda, ayak daha güvenli bir şekilde yerleşir ve bir bütün olarak kişi vücudunu daha iyi kontrol eder.

Sıkıştırma tozlukları, sıradan olanlardan farklı olarak, bacaklarda şişlik, ağırlığın önlenmesidir. Bu hoş olmayan etkiyi genellikle ofis çalışanları veya seyahatlerde veya uçuşlarda uzun süre oturmak zorunda kalanlar izler. Önemli olan, tüm bu durumlarda, sıkıştırma tozlukları venöz hastalığa (varisli damarlar) karşı bir “cazibe” görevi görecek ve kan pıhtılaşma riskini azaltacaktır.

Tozluklar, çorapları olmadığı için golflerden farklıdır, yani sadece ayak bileğinin üzerindeki bacağa etki ederler - ayak bileğinden dizine. Bunun avantajları vardır - ilk etapta, golfler genellikle ayak bölgesinde tam olarak kullanılamaz hale geldiğinden, ürünün aşınma süresini arttırır. İkincisi, tozlukta yoga yapabilir, yüzebilir ve yalınayak olmanız gereken diğer egzersizler yapabilirsiniz.

Günlük yaşamda, yaz aylarında bile açık olan herhangi bir ayakkabıyı alabileceğiniz için tozluk giymek daha uygundur ve kimse bu kıyafet unsurunu fark etmeyecektir.

Profesyonel koşucular, birkaç saat süren eğitim sürecini büyük ölçüde kolaylaştıran sıkıştırma tozlukları olmadan hayatı hayal edemezler.

Koşu tozluklarına ek olarak, yoğun antrenmanlardan sonra veya sporcunun hepsini verdiği yarışmalardan sonra kullanılan iyileşme için varyasyonları vardır.

Sıkıştırma tozları, risk gruplarındaki (genellikle kadınlar) varisli damarları önlemek ve tedavisi için de kullanılır. Bacak ısıtıcısı giymek hastalığın seyrini yavaşlatır, konservatif veya cerrahi müdahalenin sonucunu daha açık hale getirir.

• Rusya'da, sıkıştırma tozlukları Intex tarafından uygun bir fiyata üretilmektedir. Demokratik fiyatlar Venotex (ABD) ve Relaxan (İtalya) şirketleri için de bilinmektedir. Bununla birlikte, sporcular, ürünlerinin ucuz olmasına rağmen, kısa ömürlü olduklarını ve bir tedavi veya önleme olarak günlük kullanım için en uygun olduğunu iddia ediyorlar.
• Alman üretici Medi, orta fiyat aralığında sıkıştırma tozluğu üretiyor ve burada ürünlerin kalitesi maliyete karşılık geliyor - sporcular tarafından belirlenen görevlerle ve varis önlenmesi ve tedavisi ile baş ediyor. Başka bir marka, aşınmaya dayanıklı çok yüksek kaliteli malzemelerden sıkıştırma tozluklarını diken Sagvarius. Ancak böyle bir zevk için fiyat küçük değildir.

Eğer sporcuların yorumları hakkında konuşursak, birçok kişi önde gelen küresel spor sıkıştırma üreticisi olan sıkıştırma iç çamaşırı markası "CER" (Almanya) satın alıyor. Ürünleri sağduyulu ama şık tasarımı, yüksek aşınma direnci ve uygun fiyatı nedeniyle övgü alır.

Bilinen bir diğer spor sıkıştırma üreticisi Compressport (İsviçre) şirketidir.

Sıkıştırma iç çamaşırı seçerken, her şeyden önce, fiyatına dikkat etmeniz gerekir. Kalite paraya mal olur ve sıkıştırma elde etmek en iyisidir, çünkü sağlığınızdadır. Size uygun boyutu seçmek önemlidir. Çok büyük hiçbir fayda sağlamaz, küçük de zarar vermez. Tozlukların bacağınıza sıkıca uyması gerektiğini unutmayın, ancak ezmeyin. Ayrıca dikişlere de dikkat edin - rahatsızlığı önlemek için düz olmalıdırlar.

Zaten tozluk satın aldığınızda, doğru bir şekilde giymeniz önemlidir. Bunu yapmak için ürünü ters çevirin ve ayak bileğinden yavaşça yukarı çekin. Sıkıştırma tozlukları genişlikle gerilemez veya kendiliğinden çekilemez - özellikleri bu şekilde kaybedilir.

Takma ilkesi bir sonraki videoda görülebilir.

Özel mağazalarda, sıkıştırmayı takmayı kolaylaştıran cihazlar satın alabilirsiniz - uşaklar. Ancak kendiniz halletmeye karar verirseniz, unutmayın:

• Tozlukları bükemez, arkadan öne veya içeriye koyamazsınız;
• Tayt, pantolon veya tayt gibi diğer giysilerin üzerine baskı uygulamayın;
• Asla ürünün kenarlarını, örneğin üstüne sokmayın.
• Bacak ısıtıcılarının tüm kıvrımlarının düz olduğundan emin olun.

Uygun bakım, tozlukların hem görünümünü hem de sıkıştırma özelliklerini koruyacaktır. Daha uzun yaşamaları için, 40 ° C'den daha sıcak olmayan suda elle yıkamanız gerekir. Yıkama için bebek sabunu veya şampuan kullanabilirsiniz.Yıkanan ürün bükülmeden veya gerilmeden hafifçe sıkılmalıdır. Sıkıştırma tozlukları oda sıcaklığında, ısı kaynaklarından uzakta kurutulmalıdır. Sırayla giymek için aynı anda iki çift satın almak daha iyidir.

Varisli damarlı bacak ısıtıcıları giyiyorsanız, uyandıktan hemen sonra sabahları takın. Yataktan kalkmamak. Spor için kompresyon aldıysanız, geri yükleme etkisine ihtiyacınız varsa, antrenmandan hemen önce veya hemen sonra tozluk giymeniz gerekir.

Bir sonraki videodaki sıkıştırma tozlukları hakkında daha da fazla şey görebilirsiniz.