Sporun popülaritesinin artması, gerekli araç gereçlerde her yerde ticaret yapma ihtiyacını getirdi. Sık sık fiziksel efor sarf eden profesyonel sporcular ve amatörler kompresyon giysilerine bakmalıdır.
Yararları
Sıkıştırma giysileri ve iç çamaşırı, sık sistematik eğitim ve spor için tasarlanmış özel bir kıyafet türüdür. Belirli egzersizler sırasında vücudun en büyük yüke maruz kalan bölgelerinde gerekli baskıyı sağlamaya hizmet eder. Bu tür giysiler, bazen belirli işlevlerin en iyi performansını sağlayan ek bileşenlerin eklenmesiyle elastik malzemelerden dikilir.
Sıkıştırma giysileri ne işe yarıyor? Kasları sürekli sıkıştırır, böylece her zaman tonlu ve ısınmış bir durumda olurlar, bu da kan dolaşımını iyileştirir. Buna karşılık, bu bir oksijen ve besin akışı sağlar. Bütün bunlar daha uzun ve daha uzun fiziksel eforlara dayanmaya yardımcı olur.
Sıkıştırma kıyafetleri vücuda tam olarak oturacak şekilde seçilir ve bu birkaç daha avantaj sağlar. Örneğin, sürekli sıkma, kasların ve bağların sabitlenmesi nedeniyle yaralanmaları önler.
Malzeme, antrenman sırasında sporcu genellikle tozlu zeminler, müstehcenlik ve toprak ile temas ederse, vücudu sadece yaralanmalardan değil, aynı zamanda bakteri ve mikroplardan da koruyan antibakteriyel maddelerle tedavi edilir.
Ek olarak, kaslarda gereksiz titreşimlerin olmaması enerji tüketimini azaltır ve nöbetlerin önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, sıkıştırma giysilerinde, örneğin çoraplarda, vücudun uzayda hissi ve sonuç olarak koordinasyon gelişir.
Bu tür giysiler, sert eğitimden sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. Ek olarak, ultraviyole radyasyona karşı korur, nemi giderir, ısıyı korur, ancak aynı zamanda vücuda hava akışı sağlar.
Dikişlerin özel tedavisi sayesinde, sıkıştırma giysileri rahatsızlığa neden olmaz, bu da dayanıklılığı artırır ve eğitim süresi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Sıkıştırma kıyafetleri uygundur ve uzun bir bisiklete binenler için yürüyüş yapar. Tabii ki, sadece kas gerginliği sırasında giymeli ve yürüyüşten sonra, yani vücut dinlenirken özel kıyafetlerin kalmasına izin vermemelisiniz.
Türler ve kategoriler
Sıkıştırma giysileri eğitim, rekabetçi ve yenileyici. İlk durumda, sporcunun yoğun antrenman veya performanslar sırasında yüklerle daha iyi başa çıkmasını sağlamayı amaçlamaktadır. İkincisi, bir egzersizden sonra en hızlı kas iyileşmesine yardımcı olur.
Ayrıca, ürünün belirli kısımlarında daha güçlü bir sıkıştırma etkisine sahip olan yeni jenerasyonun sözde sıkıştırma sporu da var: pantolonlar için kalçalar, alt bacak ve kalçalar ve gömlekler için önkol, pazı, triseps.
Basınçlı giysiler uzun ve kısa kollu, ayrı kollu, pantolon, şort, çorap, tozluk, çoraplı tişörtlerdir. Tişört veya pantolon seçimi ana yüke maruz kalan spor ve kas grubuna bağlıysa, çoraplar en gerekli şeydir. Çoğu zaman, spor ne olursa olsun ayaklar yüklenir.
markalar
Kompresyon giyim markaları spor giyim markalarıdır. Sadece yaygın olarak bilinmemektedir Adidas, Puma ve Nikeama şirketler Zırh Altında, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, YSÖP.
Bazı markaların erkekler, kadınlar ve çocuklar için sıkıştırma giysileri, bazılarında ise sadece erkek giysileri vardır. Genel olarak, gerekirse, erkek tozluk, çorap veya küçük kollu modelleri almaya çalışabilirsiniz. Bununla birlikte, benzer kıyafetlerin diğer üreticiler tarafından satıldığı gerçeğini dikkate alarak, onlardan en uygun olanı bulmalısınız. Markanın kadın çizgisi yok Compressport.
Basınçlı giysiler puma Kaslar boyunca, ayrıca kan dolaşımını uyaran silikon ekler vardır.
Marka CEP tıbbi kompresyon giysisi üretir.
Nike ve Adidas ayrıca kompresyon bandajları üretir.
içinde DERİ modeller yılın zamanına ve buna bağlı olarak dışarıdaki sıcaklığa bağlı olarak bölünür. Ayrıca, bisiklet, golf, koşu, snowboard ve ağır yükler için spor veya kas grubuna göre ayrılmış modelleri de vardır.
Kontrendikasyonlar
Profesyonel veya sürekli spor yapanlar için kompresyon kıyafetlerine ihtiyaç vardır. Takarken, kasları zorlamak için hareket ve tonda olmanız gerekir, aksi takdirde tüm avantajlar dezavantajlar haline gelecektir. Az sayıda hareketle, sıkıştırıcı giysiler sadece kardiyovasküler sistemin çalışmasına müdahale eder.
Bu tür kıyafetleri satın almadan önce, doktorlar zararlı olabilecekleri için tam insanlara ve damarlarla ilgili problemleri olan kişilere danışmalıdır.
Kardiyak aritmiler, tıkanmış damarlar ve kan pıhtıları ile ilgili problemleri olanlar için bu forma giremezsiniz.
Nasıl seçilir?
Basınçlı giysiler oldukça pahalıdır ve aktif kullanım ile hizmet ömrü birkaç yıldır. Ana gerilimin hangi kas grubunun antrenmana gittiğini önceden bilmek önemlidir, böylece şey rafta uzanmaz veya zarar vermez.
Her şey oldukça basit geliyor: Üst vücudun, omuzların, kolların daha fazla dahil olduğu sporlar için tişörtler ve kollar ve bacaklılar için şort, pantolon ve tozluk.
Tabii ki, bazıları birçok kas grubuyla çok çalışıyor, bu nedenle birkaç element elde etmek mantıklı olacak. Şort, pantolon, tozluk, çorap bisiklet, triatlon, atletizm, koşu, fitness için uygundur.
Halter, kürek, tenis, halterciler, basketbol, voleybol, hentbol ve kollar ve önkollarda yük bulunan diğer sporlar için farklı uzun kollu ve ayrı kollu tişörtler.
Geniş ve gevşek olabilen olağan spor üniforması ile kabul edilebilir olan prensip, doğru büyüklükteki kıyafetleri seçmek çok önemlidir. Sıkıştırma giysisinin boyutunu seçmek yanlışsa, istenen etki olmayacaktır veya kendinize zarar verme olasılığı vardır.
Sıkıştırma giysileri, kaslar üzerindeki basınç derecesine ve sıkıştırma gücüne göre sınıflandırılır. Kitle mağazalarında, bu genellikle birinci sınıf bir formdur, yani en düşük sıkıştırma oranlarına sahip şeylerdir. Profesyonel sporcular için daha yükseklere ihtiyaç vardır. Ek olarak, yüksek sınıf giysiler sadece uzman mağazalarda ve doktorlar tarafından reçete edildiği gibi satılmaktadır.
