Vatana ihaneti affetmek ve bunu nasıl yapmak mümkün?

Sevilen birini aldatmak her zaman başa çıkmak çok zor olabilecek harika bir kişisel dramadır. Kimse bu durumdan güvende değil: herhangi bir kadın ve herhangi bir adam bir gün aldatılmış eş kategorisine girebilir. Mevcut istatistiklere göre, Rusya'da en az bir kez erkeklerin% 75'i ve kadınların% 25'i eşlerini aldattı. Çoğu zaman, aileler bu nedenle tam olarak ayrılırlar. Omuzları kesmemeyi düşünüyorsanız, çoğu durumda boşanma ve ayrılma önlenebilir. Ama bu en zor şeyleri - affetmeyi - gerektirecektir. Bunun nasıl yapılacağı bu makalede ele alınacaktır.

Vatana ihanettir. Zinaların meydana gelebileceği koşullar ve durumlar, onu değiştiren bir kişinin nedenleri, hoş olmayan bir gerçek öncesi ve sonrası davranışı, bu ailede ilişkinin türü - tüm bunlar ve çok daha fazlası sonuçta yanlış partneri affetme olasılığını belirleyecektir. Sonuçta, ihaneti affedebilir ve birçoğu başarıyla başa çıkmayı başardı. Ayrıca başarılı olamayan ve denememeye karar verenler de var.

Affetme - çok fazla iç emek, özenli ve aşamalı çalışma, psikolojik olgunluk ve bir kişinin "olgunluğu" işareti. En zor affetme genç yaşta affetmektir - erkekleri aldatan kızlar, kızları aldatan erkekler, genç yaşlarından dolayı daha kategoriktir ve bu nedenle ilişki acı veren bir şekilde kopar ve ihanete uğrayan kişinin ruhunda travma bırakır.Orta yaşlı insanlar birikmiş yaşam deneyimleri nedeniyle affetmek daha kolay olabilir, ancak daha az acı çektiklerini söyleyemeyiz. Her yaşta ihanet - acıtır.

Hem eşin aldattığı adam hem de kocanın sadakatsizliğini öğrenen kadın bu aşamayı eşit derecede zor yaşıyor. Ancak bu gereklidir, çünkü uzlaşmaya hazır olma kararının oluşumunda anahtar odur.

Affetmek ya da vermemek sorusunu sadece kişi cevaplamalıdır. Bu durumda danışmanlara ihtiyaç yoktur ve zararlı değildir. Danışmanlar sadece yaşam deneyimlerine, fikirlerine, genel olarak kabul görmüş normlara güvenecekler, bu da her zaman başın belada olan belirli bir kişinin mutluluğu hakkındaki fikirlere çok uzak. Arkadaşlarından hain eşini affetmelerini isteyen bir adam hayal edin. Yüksek olasılıkla, bunun yapılamayacağına cevap verecekler, çünkü bundan sonra aldatılmış koca zayıf iradeli kılıbık bir adam gibi görünecek.

Bu bir erkeğin istediği, karısına gerçekten yürekten bağlı olan ve ilişkinin korunmasını gerçekten isteyen bir şey mi? Annesinden veya arkadaşından tavsiye isteyen bir kadın, “tüm erkeklerin böyledir” şeklinde kalıplaşmış bir cevap alma riskiyle karşı karşıya kalır ve onu terk edip yaşamak zorunda kalırsınız. Ve eğer bir partneri gerçekten seviyor ve ilişki kurma fırsatına inanıyorsa? Böylece, birisine danışılması gerekiyorsa, sadece kendisiyle. Kalbinizi, zihninizi, sezgilerinizi dinleyin ve cesurca davranın.

Affetmeye içsel hazırlığa ek olarak, kişinin partnerin görüşünü de dikkate alması gerekir. Hilekar “sol” hamlesiyle ilgili gerçeği açıkladıktan sonra ve özür dilemeyi düşünmediyse, eğer diyalog aramıyorsa, kendini açıklamaya çalışmazsa, büyük olasılıkla vicdan azabı zorla çekmeyin. Belki de hile ortağı genellikle bu ilişkiyi sona erdirmek ister.

Genellikle böyle bir konuşma için uygun bir an, zina gerçeğinin keşfinden bir süre sonra gelir. Her ikisinin de sakinleşmesi ve sonra ne yapacağına karar vermesi gerekiyor.

Affetmek, insan tarafından kendisine izin verilirse, her durumda izin verilir. Zina ne kadar sürdü, partnerin kimin aldattığı, komplo için hangi yöntemleri kullandığı, gerçeklerin nasıl ortaya konulduğu ve tövbe edip etmediği önemli değil. Onun için değil, kendiniz için affetmeniz gerekir, çünkü kızgınlık ve kötülük tutmazsanız yaşamak çok daha kolaydır, kızgınlığın hızlı bir şekilde fiziksel düzeyde tehlikeli ve tedavisi zor hastalıklara neden olabilecek güçlü bir yıkıcı duygu olduğunu belirtmiyoruz. Örneğin, onkolojik hastalıklar, psikosomatik uzmanlar genellikle "rahatsız olan insanların hastalığı" olarak adlandırırlar. Boş zamanlarınızda düşünün.

Affetme her zaman aileye dönmek anlamına gelmez. Aldatılan eş ile ilişkiyi sona erdirmeye ve onsuz yaşamaya karar verseniz bile, içtenlikle eski ortağı kalpten affetmeye çalışın, işe yaradığında ona anlatmaktan çekinmeyin.

Suçlunun yanındaki hayat, ailenin tüm üyeleri için cehenneme dönüşecek ve evlilik yine de harap olacak. Çok sık aldatılan eşler, nasıl affedileceği konusunda bir psikolog veya psikoterapistten “hazır bir tarif” almak ister. Böyle bir tarif yok.İstediğinizi elde etmek için belirli bir miktarda eklenmesi gereken bileşenlerin listesi yoktur. Sadece genel öneriler var. Affetmek her zaman daha kolaydır:

• hain veya hain tövbe ederse, affetmeyi isterse, zinanın nedenini açıkça tartışırsa ve tekrar etmemeye söz verirse;
• “yana” giden partnerin duyguları korunmuşsa, zinadan çok önce kurumamışsa;
• her ikisi için de ortak ve önemli bir şey varsa - çocuklar, ortak hobiler, iş, ortak insani yükümlülükler ve sorumluluklar (örneğin, yaşlı bir akrabanın bakımı).

Zor bir zamandan kurtulmak ve durumla başa çıkmak, doğru kararı vermek, bu dünyada kesinlikle hiç kimsenin beklentilerinizi karşılamak zorunda olmadığının anlaşılmasına yardımcı olacaktır. Acı çektiği, hakaret ettiği, her şeyin ruhta kaynadığı ve kaynadığı, duygusal salgıyı özlemden öfkeye, rahatsız olanın kendine acıma intikamını alma arzusundan atar. Duygusal geçmişlerini en erken aşamalarda biraz hizalamak için psikologlar genellikle bir partnerin ihanetini bir kırbaç şeklinde hayal etmeyi önerirler. Vatana ihanet öğrendiğinde, sadece bir kez bir darbe aldın. Diğer tüm darbeleri kendiniz uygularsınız, acılarınızı ve acılarınızı ısıtmaya devam edersiniz ve kendiniz için üzülürsünüz.

Affetmek ve yaşamak (bu kişi olsun ya da olmasın), başınıza gelen süreçlerin özünü anlamaya yardımcı olacaktır.

• İlk başta olacak inkar, Bir kişinin kategorik olarak ne olduğuna inanmayı reddettiği, o zaman - bir protesto. İntikam düşünceleri burada ziyaret edilecek, bu aşamada bir kişi en gelişmiş kötülük, kızgınlık ve acıya sahip.
• Sonra gelir benimsenmesi - rahatsız olan kişi tüm bunların gerçek olduğunu, gerçekte gerçekleştiğini ve olayı geçmenin artık mümkün olmadığını, onun gerçekleştiğini ve kişisel tarihinin bir parçası haline geldiğini anlamaya başlar. Evlat edinme aşamasında, bir partneri affetme ve ona geri dönme, affetme ve terk etme ya da diğer seçenekler hakkında bir karar düşünülmelidir.

Daha sonra ne olursa olsun, olaylar ne olursa olsun, travma sonrası psikolojik sendromla başa çıkmaya yardımcı olacak birkaç evrensel yöntem vardır. Suçluyla kalmaya, tek bir aile olarak yaşamaya karar verirseniz onları kullanın. Ayrı yaşamaya karar verirseniz, yeni hayatınızı uygulamaya çalıştığınızdan emin olun.

Gün boyunca, bir kalem ve bir kağıt parçası ile silahlanmış, kaç yıkıcı ve olumlu düşünce ve duygu olduğunu sayın. Onlar talihsiz bir kişi olduğunu ve çok şanssız olduğunuzu düşündüler, kendiniz için üzgün hissettiniz - yıkım lehine bir onay işareti, bir komşuda güzel bir elbise kaydetti, çocuğunu ruhunda hayran bıraktı - artı bir olumlu lehine.

Yarım günlük olumsuzluk iki kat daha fazla ise, kendi duygularınızı bilinçli olarak başkalarıyla değiştirmeye başlayın. Kocanın (eşin) hareketini hatırladım - mağazaya gidin ve kendinize en az birkaç dakika iyi bir ruh hali verecek güzel bir şey satın alın.

Garip bir şekilde, ama en zor zamanlarda yardımcı olan sanattır, zihniyeti biraz değiştirir ve bu nedenle okuyabilir, sergilere gidebilir, kendi fotoğraflarınızı çekebilir ve kendinizi çekebilir, kendinizi çizebilir, sinemaya, tiyatroya, en sevdiğiniz sanatçıların konserlerine gidebilir, gerekli ve gerekli.

Bu yöntem hümanist psikoloji okulunun kurucusu Abraham Maslow tarafından önerildi. Olumsuz düşünce biçimlerini ve yıkıcı eylemleri olumlu olanlarla değiştirmekten oluşur. İlke şudur: her olumsuz düşünce için en az iki gerçek yaratıcı eylem olmalıdır. Örnek: Kendim için üzgün hissettim, gözyaşlarına boğuldum, aynı zamanda vahim bir intikam almak için içeri girdi. - yaşlı ebeveynlere kalkıp iyi niyet olmadan, istek beklemeden, temizlik yapmalarına yardımcı olun ve geri dönüş yolunda tanıdık olmayan emeklilere yardım ediyoruz.

Değişen eş hakkında çirkin bir sesle konuştular - gönüllü olarak bir çocukla ders öğrenmek için oturduk ve sonra sadece kendi değil, aynı zamanda çalışan bir asansörle merdivenlerden yukarı ve aşağı yürümesi zor olduğu için çöpü çıkarıyoruz. Genellikle, birkaç hafta sonra, duygusal arka plan daha olumlu hale gelir, bir kişi ruh halinin iyileştiğini fark eder, canlılık ve kendini tatmin etme hissi ortaya çıkarır (çok iyi yaptı!), Travmatik durum alaka düzeyini ve keskinliğini kaybetmeye başlar, acı hissi donar.

Bir dergideki bir fotoğrafta ya da yakın zamanda paraşütle atlayan bir arkadaşın cesaretinde aktrisin saç stiline nasıl hayran kaldığınızı unutmayın. Şimdi uzun bir kutuda bir kenara bırakılan her şeyi hayattan alma zamanı. Spor salonuna kaydolmanın ve haftada birkaç kez bira göbeği (erkekler için) veya belinde ekstra bir hacim (kadınlar için) ile savaşmanın zamanı geldi, aynı saç stilini yapmanın, saçınızı boyamanın, gardırobunuzu değiştirmenin, paraşüt atlayışının, gitmenin ve unlearn'in zamanı hafif uçakla uçmanıza izin veren haklar hakkında genel olarak her zaman istediğinizi yapın.

Bu, duygularınızı dile getirmenin bir yöntemidir. Güveneceğiniz birine ihtiyacınız var. İyi bir dinleyici olmalı. KEn samimi ve korkunç duygular dile getirildiğinde, telaffuz edildiğinde, korkutucu özelliklerini bir şekilde kaybederler. Eğer böyle bir kişi durumun suçlu olacaksa, affetmek ve birlikte yaşamak için bir karar verilirse. Yöntemi uygulamayı başarırsanız, bu tür çiftlerdeki ilişki zina öncesi olduğundan daha iyi olur, çünkü çift nihayet birbirlerinin duygularını anlamaya başlar, birbirine yaklaşır.

Yöntem bir partnerle çalışmazsa veya çok gizli biriyseniz, bir psikolog, bir tren şefi, ara sıra bir gezgin olan yabancılarla konuşmayı deneyin. Genellikle bu tür toplantılar endişelerimizi ve olumsuz düşüncelerimizi sözlü olarak ifade etmemize yardımcı olur.

Ve burada kimse dolandırıcıların “yan tarafa” heyecan arayışı içinde tekrar gitmeyeceğine dair hiçbir garanti veremez. Bu neredeyse size bağlı değildir, ancak büyük ölçüde suçlunun eylemi hakkında ne düşündüğüne bağlıdır. Samimi tövbe ve utanç, durumun bir daha olmayacağı ihtimalini arttırır. Kendini haklı çıkarma ve zina etme sorumluluğunu kısmen ikinci bir ortağa kaydırma girişimleri (“iyi, siz de suçluyordunuz” ya da “kendiniz yanılıyorsunuz”), bir kişinin kendi eylemlerini kısmen haklı gösterdiği ve bu durumda bunları tekrarlayabileceği anlamına gelir.

İhanetin nedenlerini belirledikten sonra, ilişkilerin düzeltilmesinin gerekli olacağı açıktır. Ve bununla karşılıklı olarak uğraşmak zorundasınız.

• Eşiniz cinsel ilişkiden memnuniyetsizlik nedeniyle dış bir ilişkiye karar verdiyse, samimi yaşamınızı çeşitlendirmeniz, doygun ve düzenli hale getirmeye çalışmanız gerekir.
• Nedeni sarhoş bir kafa için rastgele açılan bir bahane ise, dolandırıcıların partilere katılacağı durumlardan kaçınmalısınız.
• Sebepler karı koca arasındaki ilişkiden memnun kalmazsa, bu yönde çalışmalı, daha fazla ilgi alanı bulmalı, daha sık birlikte vakit geçirmelisiniz.

Hiçbir kontrol sistemi zinayı engellememiştir. Eğer eş başka bir entrikaya “yanda” başlamaya karar verirse, o zaman onu tutamayacak, sadece eşin şüphesini bilerek, çok dikkatli ve çok gizli olacak.

Bir partneri onunla daha fazla yaşamak niyetiyle affederseniz, güvenmeniz gerekecek. Sadece affetme ve affetme, ailede normal bir psikolojik ortam yaratmaya yardımcı olacaktır. Güven olmayacak - aile olmayacak. Aslında, insanlar elbette karı koca kalabilirler, ancak böyle bir ailede yaşam bir gerilim filmine benzeyecektir ve böyle bir ailede çocuklar (aslında yetişkinler gibi) sadece sempati duyabilir.

Kimse sizi bu veya bu kararı vermeye zorlamaz. Bu sadece sizindir ve bunun sorumluluğu size aittir. Bir kişi affetme ihtiyacını anlasa bile, çocukları çok seviyorsa, ailesini kurtarmayı çok isterdi, ama içerideki her şey bir hainle daha fazla yaşama düşüncesine direniyor, onunla yatmaya, başının üzerinde bir çatı paylaşıyor, o zaman yüksek idealler adına gerekli değil hayatınızı ve zihinsel sağlığınızı feda edin. Böyle bir yaşam bir psikiyatri hastanesinde trajediye veya ayrı bir koğuşa yol açabilir. Geriye bakmadan, pişmanlık duymadan bırakın, kendinizi ve çocuklarınızı kurtarın, çünkü sonunda, tüm bu boşanma bir nimet olacak.

Affetmeye karar verirseniz, bir gün değil, bir ay değil, bunu bir yıl sonuna kadar başarısız olacağınızı unutmayın. İşlem uzun sürebilir. Bu zor yolda neler yaptığınızı doğru bir şekilde hayal etmek önemlidir - bir eş için gerçek bir aşk, ona ve kendinize yardım etme arzusu, çocukları birlikte büyütme arzusu. Doğal olarak, bu arzular karşılıklı olmalıdır.

İlk karar ne olursa olsun, psikologlar bazı önerilere uymayı önerir.

• İhanet olgusunu gelecekte tacizciye karşı bir silah olarak kullanmayın, ona bu hikayeyi hatırlatmayın. Cömert affetmenize işaret ederek hiçbir şey talep etmeyin. Affedildikten sonra onu suçlamayın.
• Akrabalarınıza veya arkadaşlarınıza neler olduğu hakkında bilgi vermeyin, çünkü bu partneriniz için olumsuz bir imaj oluşturacaktır.
• Çığlık atmayın, suçluya hakaret etmeyin, onu aşağılamayın, önünüzde kendinizi aşağılamaya zorlamayın. Zina durumunda, insanın kendisine olan saygısını korumak, kendisi için, size olan saygısını korumak çok önemlidir.

• Kederi alkolle doldurmayın ve aynı intikam almayın. Bu sorunu çözmeye yardımcı olmaz, ancak daha da kafa karıştırıcı, gergin ve kötü hale getirir.
• Suçludan intikam almayın, ortak çocuklarla olan ilişkisini bozmaya çalışmayın, “etiket” asmayın.
• Bu kişi olsun ya da olmasın mutluluk hakkınızı savunmaktan çekinmeyin. Kendinizi manipüle etmeyin.
• Ne kadar zor olursa olsun, haysiyetinizi korumaya çalışın. Kavgalara, müstehcen ifadelere, çirkin sahnelere eğilmeyin.

Bundan sonra, izin verilen çemberi özetlemek önemlidir, böylece bir zamanlar değişmiş olan partner, affedilmenizin, birkaç yıl boyunca tüm günahlarını gitmesine izin verecek yaşam boyu bir hoşgörü olduğunu düşünmez. Yeni bir hayata başlıyorsanız, içinde eski hatalar yapmaktan kaçının - eski veya eski sözlü çamurunuzu yeni bir sevgilinin önüne sulamayın, ayrılma koşullarınızı tekrar hatırlamayın.

Yeni her şeye açık olmak, kendi talihsizliğinize kilitlenmemek, arkadaş çevresini sınırlamamak ve karşı cinsin tüm üyelerinin kronik bir güvensizliğine düşmemek önemlidir. Yeni bir toplantı çok uzakta olmayabilir. Tüm hayatınız boyunca onu beklemiş olabilirsiniz, şimdiye kadar bu konuda hiçbir fikriniz yok. "Her şey daha iyisi için yapılıyor" prensibi aslında harika çalışıyor.

İhaneti affetmeye değer ya da değil, aşağıdaki videoya bakın.