Thanatophobia: nedir ve nasıl başa çıkılır?

Yaşam boyunca seyahat etmek, daha çok iş gibi ve bazen de kaygısız, aniden ayaklarımızın altındaki “buz” un inceldiğini ve inceldiğini fark ediyoruz. Bazıları için, bu “aniden” ölümcül ve acı verici hale gelir ve ölüm korkusuna dönüşür - daha fazla patofobi. Kişilik ruhunda güçlü olan diğerleri, bu acı testinin üstesinden gelerek cesaret ve gerçek bilgisini gösterirler.

Herkesin, insanların büyük çoğunluğunun en akut deneyiminin ölüm korkusu. Bazılarını aktif bir yaşam pozisyonu oluşturarak savaşmaya motive eder. Diğerleri için ölümcül ve ciddi bir hastalık haline gelir.

Ölüm korkusu (thanatophobia), kural olarak, yaşam veya sosyal statü için tehdit oluşturan bir ortamda aktive edilir. Ölüm teması genellikle bir kişi profesyonel veya yaratıcı bir kriz durumunda faaliyetinin anlamı hakkında ciddi bir şekilde düşündüğünde ortaya çıkar.

Bu bağlamda, Z. Freud paradoksal olarak düşündü ve “yaşam arzusunun psikolojik olarak yokluk arzusuna eşit olduğunu” açıkladı. Başka bir deyişle, insan ruhunda, iki içgüdüsel güç sürekli olarak karşı çıkar - Eros (yaratıcı aşk) ve yıkıcı, Thanatos'u yok eder. Freud'a göre, insan davranışı ve etkinliği bu iki gücün uzlaşmaz mücadelesi ile belirlenir.Bu nedenle hastalığa "thanatophobia" denir - patolojik bir ölüm korkusu.

Birinin ölümünün farkında olması ağır ve çoğu zaman dayanılmaz bir yüktür. Bir kişi zamanla öleceğini anlar, ancak aynı zamanda bu düşünceleri kendisinden alır. "Ölümcül" bilgi, bilincin çevresel alanlarında ve genellikle bilinçaltının derinliklerinde derin bir psikolojik koruma ile desteklenir. Kabuslar rüyada bile hastaya gelir.

Patolojik formunda, ölüm korkusu zor bir akıl hastalığıdır. Hasta sürekli olarak ve genellikle yaşam için tehlike oluşturan bir nesnenin yokluğunda ölmekten korkuyor. Dahası, böyle bir ölüm beklentisi pasif değildir, ölümcül bir sonucun irrasyonel, ağrılı ve takıntılı bir beklentisi şeklinde ortaya çıkar.

Bilimsel literatürde, 4 ölüm korkusunun şartlı olarak ayırt edildiği thanatophobia'nın çeşitli tanımları bulunabilir.

• Somatik düzeyde, hastalık bedensel acı, ağrı ve fiziksel kusurların ortaya çıkması korkusudur. Ölümcül soru: "Öldüğümde bedenime ne olacak?"
• Kişisel düzeyde, birey kendisi üzerinde kontrol kaybından, tamamen yalnızlıktan, aşağılıktan ve başarısızlığından korkar. “Aklıma ve kişisel başarılarıma ne olacak?”
• Sosyal düzeyde, sevdiklerinin ani kaybından ve önceki ilişkilerin imkansızlığından acı verici bir korku var. “Kalan ve ayrılanlarla ilişkilerde ne olur?”
• Manevi düzeyde, izsiz bir kaybolma korkusu baskındır. Günahlarına çile olarak yüksek bir mahkemenin umutsuzluğu ve kaçınılmazlığı. "Ölmenin, ölümün, ölümsüzlüğün anlamı nedir?"

Kişisel seviye, depresyon, yüksek kaygı ve kendinden şüphe ile pozitif bir ilişki ile karakterizedir. Erken ölümün anormal, takıntılı bir beklentisi, hastanın tüm varlığına, tüm düşüncelerine sahip olmak, onları tam bir yaşamın sevinçlerinden ve fırsatlarından mahrum etmek.

Bu beklenti, bireyin kritik durumlarda üretken ve makul güvenlik işlevlerini yerine getirmesi için sağlıklı motivasyonuna katkıda bulunmaz. Hastanın bilinci, iradesi ve düşüncesi felçli bir durumdadır, zayıflamaz, ancak birey üzerindeki gücünü ilerletir ve güçlendirir.

Bir bakıma, fofofobi kararsızdır. Thanatofobların bazıları ölümünden sonra onları bekleyen belirsizlik üzerinde panik yaşarlar. En siyah renkteki diğer kısım, hayatının son günlerini boyar.

Ölüm korkusu üzerine yapılan çalışmalar, bu fenomenin kendi yaşamlarının boşluğunu ve anlamsızlığını hisseden insanların daha karakteristik olduğunu göstermektedir. Hayatı belirli bir anlamla dolu olan insanlar, yaşamın anlamlı bir olay olarak algılanmasıyla karakterize edilir, bu nedenle endişeleri daha az belirgindir.

Thanatophobinin sebebi tam olarak belirlenememiştir. Hasta olanlar ne zaman, hangi anda korku duyduklarını açıkça fark etmezler. Her insanın doğasında var olan ölüm korkusu, üzerinde güçlü ve derin bir etki bırakan belirli bir olaydan sonra zihinsel bir bozukluğa dönüşür.

Psikiyatristler, thanatofobi gelişiminin en yaygın 7 nedenini formüle ettiler.

• Korkunun kaynağı "ölümden sonraki yaşam" için çeşitli seçenekleri tanımlayan ve "günahlar" için cezalandırma sağlayan - hayatta işlenen dini kurumlardan sapmalar olan dinlerde yerelleştirilmiştir.Burada ölüm korkusu yerine ceza korkusu gelir.
• Hastalık, bilinmeyen ve belirsizlik korkusu sonucu gelişebilir. Daha sıklıkla hastalığın böyle bir gelişimine eğilimli, gelişmiş bir zekaya sahip eğitimli, meraklı insanlardır. Thanatophobia'nın nedeni, ölümün sırrını öğrenmeye çalışırken zihnin çaresizliği hissi olabilir.
• Kişinin yaşam deneyiminin ve kişisel kriz sırasında öneminin yitirilmesi, kişinin varlığının değersizliği düşüncesine ve kişinin kendini tam olarak gerçekleştirmesine izin vermeyen beklenmedik ölüm korkusuna yol açar. Yaşamın önemli bir bölümünün zaten yaşamış olduğu düşüncesi durumu daha da kötüleştiriyor.
• Yaşamın anlamları hakkında sürekli içgözlem ve sonuçsuz düşünceler varoluşsal kaygıya yol açar. Kişisel bozulma veya herhangi bir ilerlemenin yokluğunda, hasta kişi herkesi bekleyen yokluktan endişe duyar.
• Aşırı disiplinli, bilgiç insanlara özgü yaşamındaki her şeyi kontrol etme patolojik arzusu, ölme süreci üzerinde kontrol eksikliği ile karşı karşıyadır. Bu nedenle oluşan fobinin tedavisi son derece zordur, çünkü bir kişi hem ani ölümünden, hem de kontrolsüz yaşlanmasından ve ölümü takip edenleri etkileyememesinden korkar.
• Genellikle hastalığın nedeni kişisel deneyimde gizlidir. Bu şu anlama gelir: bir akrabanın ölümü veya sevilen birinin şiddetli solmasını gözlemleme deneyimi. Bu tür olaylar kişinin öncelik sisteminde bir değişikliğe neden olabilir: hayatı daha keskin hissetmeye başlar, varlığının sevincini hisseder ve aynı zamanda acı verici veya ani bir ölüm yaşayacağı düşüncesinden korkar. Durum, hayatı hastaya bağlı olan çocuklar tarafından daha da kötüleşebilir. Böyle thanatophobes daha uzun yaşamak için umutsuzdur, sağlıkları ve hastalık korkusu için artan endişe gösterir. Kendine aşırı özen gösterilmesi ve olası felaket korkusu son derece patolojik biçimler alır.
• Fobik bir bozukluk, internetten, gazetelerden veya televizyondan toplanan bilgilerden etkilenen aşırı duygusal bir kişide ortaya çıkabilir. Ölüm korkusu saf haliyle ortaya çıkmaz, savaşlar, terörist eylemler, doğal afetler vb. Olası bölümler de dahil olmak üzere duygusal, bireysel bir ilişkilendirici zincire yol açar.

Bu psikolojik sürece afetler, askeri çatışmalar, suç olayları hakkında yoğun ve agresif bir medya akışı eşlik eder ve endişeli ve şüpheli bir insanın kendilerini “risk” grubu olarak görmesini sağlar. Obsesif ölüm düşünceleri bu “sosyal hipnozun” doğrudan bir sonucudur.

Genellikle ölüm korkusu ortaya çıkar orta yaş krizinin bir ürünü olarakdeğer sisteminin eleştirel gözden geçirilmesi ve dünya görüşünün yeniden yapılandırılması sırasında bir yanılsamadan kurtulmak. Kararsız bir psiko-duygusal statüye sahip herhangi bir ahlaki krize eşlik eden stres durumu, takıntılı korkunun gelişiminin temelini oluşturur.

Bazı psikolojik kavramlar açısından, sonraki tehlikeli olmayan varlıklarla ilgili varoluşsal kaygı, kişilik gelişimi sürecinde doğal bir olgudur. Özü, nihayetinde, gelişim aşamalarından birinde, bir kişinin bir seçim ile karşı karşıya kalması gerçeğinde yatmaktadır - aşağılamak veya ilerlemek. Gelişim seçeneğinin mantıklı bir seçimi doğal olarak felsefi düşünceye yol açar - “yaşamın anlamı nedir”.

Hastalık için spesifik bir temel, belirli karakter özellikleri ve kişilik özellikleri, örneğin vurgu, bilgiçlik, aşırı disiplin, sorumluluk, mükemmeliyetçiliktir. İdeal aktivite için saplantılı arzu, patolojik korkunun ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Ölüm korkusu, belirli bir olgunluk derecesi ve duygu derinliğinin varlığını düşündüren ahlaki ve etik bir düzen kategorisidir.

Bilimsel çalışmaların sonuçları, kontrol edilemeyen korkunun, çeşitli travmatik durumların etkisi altında bir kişinin kararsız bir psiko-duygusal durumu temelinde ortaya çıktığını ve belirli fizyolojik ve characterolojik ön koşulların varlığı ile ilişkili olduğunu göstermektedir.

Thanatophobia'nın tipik belirtileri geleneksel olarak üç gruba ayrılır:

• fiziksel - titreme, ezici baş ağrıları, kardiyak aritmi ve hızlı nefes alma, bulantı, aşırı terleme, titreme veya ısı hissi, sindirim sistemi bozuklukları, genital bölgedeki sorunlar;
• zihinsel - kontrolsüz panik ataklar, gerçek ve gerçek dışı bir karışım, korku, depresyon, uyku bozukluğu, azalmış libidinal seviyeden bahsedilmesi durumunda ağrılı bir reaksiyon;
• duygusal - kaçınma, ölüm, kaygı, gerginlik, suçluluk duygusu, güçlü ve motivasyonsuz öfke konusunu tartışmaktan kaçınma.

Yaratıcı bir depodaki insanlar, kendilerinden sonra hiçbir mirasa sahip olmama korkusunu hissediyorlar, süper fikirlerinin gerçekleşmesine takıntı gösteriyorlar. Bu tür hastalar şu şekilde karakterize edilir: vurgulama, bencillik, inatçılık, eleştiriye bağışıklık ve başkalarının görüşleri. Tüm deneyimleri ve korkuları sadece kişisel ölümleriyle doğrudan ilişkilidir.

Hastalığın tetik mekanizması ile bu seçici korelasyon prensibi sürekli ve verimli çalışır.

Şiddetli formlarda, thanatophobia eşlik eder:

• sevdiklerinizle iletişim kurmayı reddetme ve iletişim çevresinde kademeli bir azalma;
• gerçek hayat kılavuzlarının kaybı ve çalışamama;
• bir dizi başka psikosomatik tezahürün oluşumu, iç organların işlevlerinin ihlali;
• ürpertici düşünceleri alkol veya uyuşturucu ile boğma arzusu.

Thanatophobe'un atipik ve garip davranışı etrafındaki kişiler tarafından fark edilmeye başlıyor ve kendi kendine çizilmiş kişi yalnızlığa geliyor, genellikle yabancılaşma, tahriş ve saldırganlık gösteriyor.

Bilim adamları tarafından yapılan araştırma, ölüm korkusunun tam olarak üstesinden gelmenin, üstesinden gelmenin imkansız olduğunu göstermektedir, çünkü bunun önemli bir kısmı bilinçsiz olarak mevcuttur. İnsan bu hisle yaşamaya mahkumdur. Soru, sadece standart çubuğun üstesinden gelen “ölümcül” tezahürlerin yoğunluğu ve seviyesidir. Bu gibi durumlarda, fofofobi endikedir. nitelikli tedavi.

Her şey, bir kişinin kişisel psikolojik savunmasının kişisel ve karakteristik özelliklerinin arka planında ne kadar esnek ve etkili bir şekilde çalıştığına bağlıdır.

Psikiyatride kullanılan ilaçlar ciddi vakalarda palyatif destek sağlamak için kullanılır. İlaçlar, hastanın ideolojik tutumlarını düzeltmeyi amaçlayan, hasta için hazırlanan psikoterapötik tedavi programının yerini alamaz.

Şunları içerir:

• hastalığı provoke eden gerçek faktörlerin tanımlanması;
• yıkıcı düşünme zincirlerinin tanımı;
• kullanışlı ve yapıcı kurulumların sabitlenmesi;
• yeni bir davranış modelinin uygulanması.

Bu nedenle, psikoterapistler psikolojik tedaviyi ilaçla birleştirir. kullanımı antidepresanlar, beta blokerler, antipsikotikler ve diğer ilaçlar fiziksel semptomların şiddetini azaltmanıza, panik atak ve depresif belirtilerin seviyesini önemli ölçüde azaltmanıza izin verir.

Psikoloji hedefi, fofofobinin nedenlerinin belirlenmesi ve analiz edilmesi, bu nedenlerin ortadan kaldırılması ve hastanın hastalığa bağımsız, etkili direnç becerilerinin geliştirilmesidir. Bunu yapmak için çeşitli psikolojik alanlardan yöntemler uygulayın: bilişsel-davranışsal, açıklayıcı, rasyonel, vb. Psikoterapötik uygulamada, bilinir ve olumlu olarak kanıtlanır:

• çatışma tekniği;
• iç "enerji" yönetimi;
• adrenalin sentezinin uyarılması;
• hipnoz;
• duyarsızlaştırma;
• nörolojik programlama yöntemleri.

Listelenen yöntemler, thanatophobe'un düşünme şeklini düzeltmeyi, stres durumunda korkuya direnme ve korkmaya alışma becerilerini aşılamayı amaçlamaktadır. Hasta, gevşeme ve kendini kontrol etme, akıl yürütme yöntemleri ve onun için bir kriz durumunda rasyonel düşünme yöntemleri ile eğitilir. Hasta ile çalışmak için bireysel programlar da geliştirilmektedir.

Thanatophobisi doktora giden hastaların çoğu, durumlarının anormalliğini fark eder, çünkü böyle bir “yük” ile hayata devam etmek imkansızdır. Ancak, saplantılı kaygıyı aşmanın ve kendilerini baskıcı düşüncelerden kurtarmanın yollarının farkında değiller. Bazı lapatolar dikkatsizce sadece “mucizevi” haplara güveniyorlar.

Thanatofobi için etkili tedavilerden biri hipnozdur. Bu seçim, modern tekniklerinin sahip olduğu bir dizi avantaj için uygundur:

• güvenlik;
• konfor;
• ağrısız;
• atravmatik.

Thanatophobia ve ilişkili fobilerin kendi başına üstesinden gelmek, hastalığın oluşumunun sadece ilk aşamasında gerçekçi. İçgözlem becerisine sahip bir kişi, korkunun doğal formlarının takıntılı hale geldiği anı yakalayabilen, hastalıkla savaşabilir ve yenebilir. Diğer durumlarda, bir terapiste itiraz gösterilir.

Ölüm korkusu düşük olan bir kişinin profiline dikkatlice bakmak faydalıdır. Bu, tam olarak çaba göstermeniz gereken resim:

• yaşam anlamlılığı ve belirli bir bakış açısı veren maksatlılık ve yaşam hedefleri (uygulanabilir olmalıdır);
• hayatınızı "şimdi ve burada" ilginç, duygusal açıdan zengin ve anlamlı bir hikaye olarak algılama yeteneği;
• yaşamın bu aşamasında kendini gerçekleştirme derecesinden memnuniyet;
• belirli bir seçim özgürlüğü olan güçlü bir kişilik, kendini kontrol etme, anlamı ile ilgili görevleri ve fikirleri doğrultusunda kader oluşturabilme.

Yüksek derecede ölüm korkusu olan hastalar zıt özelliklere sahiptir.

Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy, ayrılış düşüncelerini sakince ve dürüstçe kabul ederek, doğanın neden olduğu bir olgu olarak ölümü kabul etti. Paniksiz, en ufak bir karışıklık hissi olmadan ayrıldılar.