Gelecek korkusu: adı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Birçok insan gelecekte kendilerine ne olacağını bilmek istiyor. Bunun için falcılar ve psişiklere giderler. Ancak, geleceğe bakmaktan korkanlar var. Her şey onları orada korkutuyor. Görünüşe göre gelecekte tüm insanlar belada ve talihsizlik içinde. Bu davranışsal özelliklere futurophobia denir.

Modern toplumda, oldukça spesifik bir sorun ortaya çıkmıştır - bu futurophobia'dır (basitçe, gelecek korkusu). Ve şunu söylemeliyim ki insanların yaklaşan zamanı düşündüklerinde biraz endişe duymaları sebepsiz değildi.

İlkel düşünceleri ve bilinci olan insanlar ya da "sakinler" olarak da adlandırıldıkları için her zaman korkuyorlar ve farklı değişikliklerden korkuyorlar. Sabit bir stabiliteye ihtiyaçları var ve onlara uygun.

Günümüzde durum daha da kötüleşti. Belki de mevcutluk, Taş Devri'nde yaşayan insanlardan beri tamamen ortadan kaldırılmayan insanları bu şekilde etkiler. Kesin olmak gerekirse, mevcutluk, insan ruhunun, geçmişin ve geleceğin bugüne özdeş göründüğü bir özelliğini ifade eder.

Ancak geleceğin korkusu, yani: futurophobia - içerir bundan sonra ne olacağına dair fikirlerin tamamen reddedilmesi. İnsanlık sadece gelişirken, geleceğin sorunları ortaya çıkmadı. Sadece tek bir gerçek şey vardı. Tabii ki, o zaman başka bir sorun yoktu - futurophobia.

Buna ek olarak, gelecek geleceğin fobisine, ilerlemenin başlaması nedeniyle geçmişin bir parçası haline gelen yaşam geleneklerinin ayrışması neden oluyor. Birçoğu, modern insanlığın bilinmeyenin onu beklediği hatta geldiğini anlıyor. Belki de tamamen farklı bir hayat gelecek, bilincinizi tamamen yeniden inşa etmeniz gerekecek. Ve çok azı bunu yapabilir ve çok esnek bir bilince sahiptirler.

Bunu daha büyük bir ölçekte alırsak, yani: tek bir toplumun bakış açısıyla yaklaşırsak, bu durumda futurophobia ortaya çıkabilir kolektif çocukçuluk şeklinde. Bu tezahür, psikosomatik tonda azalma, bilinç baskısı ve kendinden şüphe duyulan birçok insan arasında yaygın hale gelmiştir.

Kitlesel tezahür, küresel projelerin ve modern fikirlerin uygulanmasını yavaşlatır. İşte bir uyarı: ne kadar kötü olursa olsun. İnsanlar teknolojik felaketlerin korkusu nedeniyle ilerlemeyi düşünmekten korkuyorlar. Bazıları tüm insanlığın kendi kendini yok etmesiyle ilgili işkence görür. Dünyadaki istikrarsızlık, fobinin gelişmesine yol açan düşüncelere neden olur. Her türlü finansal kriz, bireyin bilincini, birçoğunun yakın gelecekte sefil bir varlık hakkında ciddi bir şekilde düşünmeye başladığı noktaya getirir.

Psikolojik faktörler insanlarda fiziksel hastalıkların oluşumunu etkiler. Bu tezahürler, Yunancadan şöyle tercüme edildiği için denilen psikosomatik bilimi tarafından incelenir: ψυχή ruhtur ve σῶμα bedendir.

Geleceğin korkusu, obsesif-fobik nevrotik kişilik bozukluğunun bir belirtisi olarak kabul edilir. Korku, bir kişinin hayatta kalmasına yardımcı olur, ancak sadece bilinçli olduğunda. Bilinçsiz korku yaşamanızı ve tamamen sağlıklı hissetmenizi engeller.

Futurophobia'nın nedenleri farklı olabilir. En ünlülerden bazılarını listeliyoruz.

• Askeri çatışmanın gelişimini ilerleten ideolojiler dayatmak. Birçoğu durumun kontrolden çıkacağından, yetersiz liderlerin bir çatışmaya neden olacağından ve Dünya'daki yaşamı yok edecek büyük ölçekli bir savaşın başlayacağından korkuyor. Bu fobi takıntılı bir durumla ilişkilidir. Bir hediye olduğunda neden böyle bir gelecek düşünelim. İnsanlar arasındaki savaşlar her zaman savaştı - bazen uzun bir süredir ve bunlardan biri tam bir trajediyle bitmiyor. İnsanlık her zaman karşı taraflardan birinin ihtiyatlılığı nedeniyle durdu.
• Medyanın psikoz gelişimi üzerinde büyük etkisi vardır. Prensip üzerinde hareket ederler: daha fazla olumsuzluk, izleyiciden daha fazla dikkat. Bu nedenle, medya kodamanları ve gelecekteki bir yaşamın başlangıcından daha fazla korkmamalısınız.
• Bugün, okült yöntemlerinin tavsiye ve yardımını almak çok popüler hale geldi.. Paranormal fenomenlere inanmak yasak değildir, ancak bunu fanatizm olmadan yapmanız gerekir. Tanrı'nın kendisi dışında kimse gelecekte bizi neyin beklediğini tahmin edemez.
• Modern toplum, gadget'ların bulunduğu bir alanda gelişmiş düşünme ile karakterizedir. Bununla birlikte, birçoğu gerekli bilgilerle ilgilenmeyi bıraktı. Bilgisayar oyunları için bilimsel argümanlar paylaşıldı. Ve bu insan aklını durma noktasına getirir. Bilinç isyan eder ve futurophobia dahil olmak üzere çeşitli fobiler şeklinde aktiftir.
• Birçoğu işten yorulur, uyku eksikliği oluşur. Beyin bu durumdaki bilgileri tamamen farklı bir şekilde algılar. Bu nedenle, televizyonda veya otobüste olumsuzları duyduktan sonra, birçoğu durumu düşünmeye başlar ve sonuç takıntılı bir durumdur.
• İnsanlar hayattan iyi şeyler beklerler. Ancak her zaman amaçlandığı gibi çalışmaz.Olumsuz olaylar yaşanıyor. Onlar olur ve onlarla anlaşmaya varmanız gerekir. Bu olumsuz olayların gelecekteki yaşamınızda her zaman, her yerde sizi rahatsız edeceğini düşünmeyin. Bilincinizi olumlu hale getirin ve daha sonra feofobi korkmayın.

Bilim adamları tarafından keşfedildiği gibi, bu tehlikeli hastalık tüm organizmanın bir hastalığı olarak kabul edilir. Sosyal anlamda, futuropobi telafisi mümkün olmayan zararlar verebilir çünkü korkudaki insanlar her şeyi daha iyi için değiştirme ve küresel sorunları çözme yeteneğine inanmazlar.

Gelecek korkusu da dahil olmak üzere herhangi bir korku tanınmalı ve daha sonra bu durumun bireysel bir analizini yapmalıdır. Bu yüzden takıntılı bir durumun üstesinden gelmek için daha fazla şans olacak. Bunu yapmak için kendinize birkaç soru cevaplayın.

• Neden korkuyorum? Hangi soru gelecekten korkmama neden oluyor?
• Bir fobi ne zaman bir panik şeklini alır ve ne zaman akılda can sıkıcı bir sinek gibi “kaşınır” ve aynı zamanda yoğunlaşmaz veya azalmaz?
• Gelecek geldiğinde ne kaybedebilirim? Ya da belki daha fazlasını alacağım?

Böylece korkularınızı görebilirsiniz, yani gözlerine bakın. Bu soruları her gün kendinize sorun. Yavaş yavaş fobinize alışacaksınız. Alışkanlıklar en ateşli hisleri bile yok edebilir. Aynı şey korkunuzla da olacaktır.

Daha fazla verimlilik için tüm cevapları kağıda yazın. Her gün yap. Yazıyı tekrar okuyun. Korkmaya alışık olduğunuzda ve endişe duymayı bıraktığınızda, aşağıdaki son yıkım ritüelini gerçekleştirin: tüm sayfaları alın ve onları zevkle yakın.

Fobi ile mücadeleye başladığınızda, paralel olarak daha yararlı şeyler yapmanız ve hatta yapmanız gerekir.

• arabuluculuk. Kendinizle barış yapın.
• Spor. Temiz havada egzersiz yapmak ruh halinizi iyileştirir ve çok fazla enerji alır. Korkularınızı geliştirmek için yeterli enerjiniz olmayacak olan bu enerjidir. Kas yorgunluğunun sağlıklı bir uykuya neden olması, henüz gelmemiş bir geleceğin korkusundan daha olasıdır.
• Meditasyon. Bu teknik zihninizi rahatlatmanıza ve kötü düşünceleri uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.
• Müzik dinlemek. Sakin ve huzurlu olmalı. Bu ders kaygıyı azaltır.
• Favori şey. Bir iğne işi kulübüne kaydolun. Orada benzer düşüncelere sahip insanlar kazanacaksınız ve yeni arkadaşlarla iletişim sadece size fayda sağlayacak.

Unutmayın ki hayat sorunsuz bir şekilde gerçekleşmez. Onlar geçmişte kaldılar, gelecekte olacaklardı. Bu düşünceyi kabul edin, her ihtimale karşı kendinizi emniyete alın, bir hava yastığı yapın. Çeşitli olabilir.

Geçmişteki sorunların ve şikayetlerin yükünden kurtulmaya yardımcı olurlar. Bu nedenle değişimden korkmayın.

Bir sonraki videoda, gelecekteki korkunun üstesinden gelmek için pratik bir psikoloğun tavsiyesini öğreneceksiniz.