Sosyofobi: mücadele özellikleri, türleri ve yöntemleri

“Sosyofob” kavramı son yıllarda günlük hayatımıza sıkı sıkıya girdi. Ve birçoğumuz sık sık konuşmada kullanıyoruz, ne olduğunu ve bu kavramın içe dönük ve sosyopatlardan nasıl farklı olduğunu hayal etmiyor.

Sosyofobiye toplum korkusu, toplum korkusu denir. Adı Latince "socius" (ortak) ve eski Yunanca "φ? “korku”, “korku” anlamına gelen βος ”. Sosyofobi, toplumda bir şey yapma korkusu olmadan açıklanamayan ve sebepsiz olarak tezahür eden kişiliğin bir tür anksiyete bozukluğudur. - kamuoyu ile konuşmak, başkalarının bakışları altında bazı eylemlerde bulunmak. Bazen korku, bir kişiyi umursamayan yabancılara, örneğin sokaktaki yoldan geçenler için bile ortaya çıkar. Bir sosyofob, hem dışarıdan gerçek gözlemden hem de onun tarafından tasarlanan koşullardan korkabilir (sokaktaki veya alışveriş merkezindeki herkesin onu izlediği görünmektedir).

Çoğu sosyofob problemlerinin farkındadır, korkuların bir nedeni olmadığını, ancak onlarla baş edemediğinin farkındadırlar. Bazıları sadece belirli durumlardan korkuyor (örneğin, bir kitleyle konuşma ihtiyacı), bazıları ise toplumla ilgili çok çeşitli durumlardan korkuyor.

Sosyofobların doğmadığını söylemek isterim, ama bu ne yazık ki öyle değil.Böyle bir sorunu olan tüm insanların yarısında genetik önkoşullar vardır ve çocuklukta genellikle 11 yaşına kadar sosyal fobi belirtileri vardır.

Çoğu durumda, toplum korkusu tek sorun değildir, çünkü nispeten erken ortaya çıkan sosyofobi, diğer kişilik bozukluklarının yanı sıra zihinsel bozukluklara da neden olur. Sosyofobi genellikle uyuşturucu bağımlısı olur ve bilgisayar oyunlarına bağımlı olan gizli alkolikler klinik depresyona girer. Dünya tıp literatüründe, fenomenin başka bir adı vardır - “kaçırılan fırsatların hastalığı”, daha sonra nedenini anlayacaksınız.

Sosyal fobların kendilerini meslekte, yaratıcılıkta gerçekleştirmeleri, insanlarla güçlü ve güvene dayalı ilişkiler kurmaları zordur. “Kabuklarını” terk etmek ve çevrelerindeki dünyayla, ya da daha doğrusu, bileşenlerinden biriyle - kendileri gibi diğer insanlarla temas kurmak gerektiğinde sürekli olarak büyük endişe yaşıyorlar.

Sosyal fobi kalıcı bozuklukları ifade eder, birçok kez tekrarlanır. Ve insanlık tarafından bilinen birçok fobi arasında, bu en yaygın olanlardan biridir. Farklı durumlarda, halk korkusunun bireysel tezahürleri insanların yaklaşık% 5-16'sında bulunur, ancak kendi türlerinin korkusunun sadece% 1-3'ü klinik forma akar. Cinsiyet farklılığı yoktur - hem erkekler hem de kadınlar bu korkudan eşit derecede etkilenir. Şiddetli formda, bu sosyal korku formu sakatlığa yol açar.

Sosyofobi sadece büyük bir esneme ile akıl hastalığı olarak adlandırılabilir, daha sıklıkla uzmanlar endişeli bir türdeki zihinsel bozukluklara bağlanır. Ancak bu en azından tedavi ihtiyacını azaltmaz. Sıklıkla, çevredeki sosyofob problemi ciddiye alınmazve bir kişinin alışverişe gitmeyi veya bir gün önce daireyi su basmış bir komşuyla konuşmayı reddetmesi bir mazeret, tembellik tezahürü olarak algılanır. Psikoloji ve psikiyatristler alanındaki uzmanlar bu konuda oybirliği ile kabul ediliyor: sosyal fobi bir heves değil, bir heves değil, gerçek bir sorun, kişilik bozukluğu.

Nevroz gibi, sosyofobi de tanı ve tedaviye ihtiyaç duyar, ancak hiç kimse tam bir kurtuluşu garanti edemez. Endişeli tipteki diğer tüm psikolojik bozukluklar gibi, sosyal fobi de bir kişi kendini travmatik bir duygusal veya psikolojik durumda anladığında geri dönme eğilimindedir. Ancak düzeltme, daha iyi yaşamanıza ve hatta belirli bir dar uzmanlıkta önemli bir başarı elde etmenize izin verir.

Hayal etmek zor, ama ünlü Hollywood komedyeni Jim Carrey gençlerinde sosyal fobiden muzdaripti ve bir psikoterapist tarafından tedavi gördü. Ergenlikteki benzer bir sorun hem oyuncu Kim Bessinger hem de Robert Patinsson tarafından ele alındı. Büyük bilim adamı Leo Landau, fizikte en yüksek sonuçları elde etmesini ve Nobel Ödülü sahibi olmasını engellemeyen sosyofobiden kurtulamadı. Tarihçilere göre yazarlar Nikolai Gogol ve Hans Christian Andersen'a göre sosyofobiden muzdaripti.

Son yılların en ünlü sosyofobu matematikçi Grigory Perelman. Kendini güvende hissettiği St.Petersburg "Kruşçev" 'den memnun ve bu nedenle kategorik olarak uluslararası konferanslarda yer almayı teklif ediyor. Kesin bilimler alanındaki başarıları için bir milyon dolar ödülü aldı, ancak adam onun için Paris'e hiç gelmedi.Hiç kimse büyük matematikçi ile röportaj yapmayı başaramadı - bir gazeteciyi ya da açıkça ona yönelten birini canlandırdığı anda kaçar.

Başka bir deyişle, sosyofobların aptal olduğu düşünülemez, akıl ve bilinç bunlardan muzdarip değildir. "Akıl hastalığı, düzensizlik" ifadesi ile birçoğu kim olduğunu, ne olduğunu ve nedenini neredeyse anlayamayan deli bir insanı hayal eder. Bu sosyofobi ile ilgili değil. Görevlerini açıkça görüyorlar, genellikle çok yetenekliler, olağanüstü yeteneklere sahipler, ancak sadece dikkat edilmedikleri zaman ortaya çıkarılabilirlerhayatları meraklı gözlerden gizlendiğinde.

Sosyofobları ve içe dönükleri karıştırmayın. İç içe geçmiş dünya nüfusunun dörtte biri. Bunlar tamamen kendi kendine yeten sağlıklı insanlar, kendileriyle yalnız sıkılmıyorlar, kendilerine ve işlerine dalmışlar ve kapsamlı sosyal temaslara ihtiyaç duymuyorlar, sadece favori bir kitaba, uzaktan çalışmaya, favori koltuklarında yanlarında sıcak bir kediye ihtiyaç duyuyorlar. Ancak şartlar gerektiriyorsa, içe dönüklük, isteksiz de olsa, rahatlık bölgesini terk eder, insanlarla güvenli bir şekilde iletişim kurar, iletişim kurar ve sosyal bağlar kurar. Başka bir soru, herkesin onu yalnız bırakması için duşta beklemesi, böylece tekrar “lavabosuna” girebilmesidir.

Sosyal fobiye tıbbi bir bakış açısıyla bakarsanız, psikiyatristler, psikoterapistler ve psikosomatik alanındaki uzmanlar gibi, o zaman bu mantıksız korkunun mekanizmaları netleşecektir. Geçen yüzyılın sonunda, İtalya'dan nörofizyologlar "ayna hücreleri" keşfettiler - taklit için adından anlaşılması kolay olan sorumlu nöron grupları. İnsanın başkalarıyla empati kurma, empati kurma yeteneğinin altında yatan şey budur, yani empatinin temeli budur. Empati olmadan, bir kişi kendi toplumuyla tam olarak etkileşime giremez, toplumun diğer üyeleriyle güvene dayalı ilişkiler kuramaz.

Ayna hücrelerinin işleyişindeki herhangi bir anormallik, paradoks ve rahatsızlık empatide rahatsızlığa neden olur. Bir kişi izole edilir - diğer duygularla değiş tokuş edemez ve sonra bilgi alışverişinde bulunamayacağını fark eder. “Bugün harika bir hava” diye yapılan basit bir konuşma bile sadece bir kelime alışverişi değil, aynı zamanda bir duygu alışverişidir. Bir muhatap güneşli bir sabahı diğer olumlu hayranlık duygularını (en samimi olmasa bile) gönderir ve diğeri ya onları destekler, kabul eder ve empatiye eder veya farklı bir bakış açısına sahiptir, bu durumda muhatabın duygularını da kabul eder, ancak farklı bir yanıtı vardır. Sosyofob böyle değil. Ayna nöronlar taklit sağlamaz, duygusal mesajların "alınmasına ve iletilmesine" neden olmaz.

Birisi gülmeye karar verirse, yüksek derecede olasılıkla sağlıklı bir insanla dalga geçerse, beyninin saldırganlıktan sorumlu olan kısımları, öfke, bölgelerini dış tehditlerden korumaktan sorumlu eski bölgeler aktive edilir. Bir sosyofobda beyin farklı çalışır: alay veya başka bir sokağa tepki olarak, korku ve endişeden sorumlu beyin bölgeleri hemen harekete geçer ve ağrı merkezi genellikle aktif fiziksel ağrıya neden olan aktive edilir.

“House Doctor”, “Sherlock” ve diğerleri gibi popüler seriler sayesinde insanlar başka bir kavramı - “sosyopat” yaygın olarak kullanmaya başladılar. Dahası, ezici çoğunlukta, sosyofoblar ve sosyopatlar arasındaki farkı temsil etmiyoruz, bunların aynı madalyonun farklı tarafları olduğuna inanıyoruz.

Sosyopati tamamen farklı bir tanıdır. Korkular sosyofobinin temeli ise, sosyopatinin yokluğu daha olasıdır. Bir sosyopat toplum hakkında bir lanet vermez, şüphesiz hedefine ulaşmak için başının üzerinden geçecek, sosyal normları ve kuralları umursamıyor, "başkalarına rağmen" dürtüsel eylemlerde bulunabilir. Kendi türlerine karşı agresiftirler, ancak hiç kimse gibi büyüleyici değildirler. Bu nedenle, hayranları, hayranları bulmayı ve yaklaştıkları herkesin hayatını her zaman sakatlamayı başarıyorlar.

Bir sosyopat sorunlarınızı umursamıyor - prensipte nasıl empati kurulacağını bilmiyor (ayna nöronları burada acı çekiyor, ancak biraz farklı bir şekilde). Sorunlarınızla ilgilendiğini gösterebilir, ancak sadece hedeflerine ulaşmanız için size ihtiyacı varsa. Gerekmiyorsa, kendisi üzerinde çaba göstermeyecek ve yaşayan bir insan katılımını tasvir edemeyecektir.

Suçlu Sosyopatlar Bilinmiyor. Çok çirkin ve hatta açık bir şekilde anlamış olsalar bile, eylemleri için her zaman bir milyon mazeret bulacaklar, diğerlerine karşı tüm sorumluluğu suçluyorlar (“Evet, satıcıyı mağazada yendim, ama suçluydu çünkü bana zekice baktı, bir açıklama yaptı. , yanlış nefes aldı. ”)

Farkı daha açık hale getirmek için, dünyadaki en ünlü sosyopatlar hakkında konuşmaya değer. Bunlar arasında dünya çapında en ünlü manyaklardan biri olan Adolf Hitler - dokuz yaşında hapis cezasına çarptırılan en ünlü katil çocuklar John Venables ve Robert Thompson yer alıyor.

Zulüm, sosyopatların neredeyse her zaman bir dereceye kadar karakteristiğidir, tıpkı küçük şeylerde bile patolojik yalanlar ve keskin ruh hali değişiklikleri gibi. Ancak bir toplumdaki bir sosyopatı kolayca tanıyabileceğinizi düşünmeyin. Bir sosyofobu hesaplamak çok daha kolaydır - korkusuna ve garip davranışına göre. Bir sosyopat ile daha zordur - bunlar, kural olarak, çok zeki, iyi eğitimli, zeki ve çok çekici kişilikler, egoistler, ama çok ikna edici - farkında olmadan onlara inandıklarını söylediklerinde.

Temel fark, bir sosyopatın toplum olmadan yaşayamamasıdır. Ama birileri tarafından itilmeli, birisine atılmalı, kendi türüne hükmetmesi, neredeyse ilahi güçlere sahip olanları hissetmek - başkalarının hayatlarını ve kaderlerini kontrol etmek için çok önemlidir. Toplumu olmayan bir sosyofob daha iyi hissettirir.

Tezahürlerin ciddiyeti ile çeşitli sosyofobi türleri ayırt edilir. Şiddetli formlarda, rahatsızlıklar kontrolsüz panik ataklarla kendini gösterir ve orta derecede bir rahatsızlık ile, bir kişinin duygularını az çok mantıklı bir şekilde değerlendirmek ve hatta korkunun bazı belirtileri ile başa çıkmak için iç rezervleri vardır.

Anksiyete durumu sosyofobların neredeyse sürekli karakteristiğidir. Ancak bazı gerçeklik algısı nüansları, iki sosyofobi grubunu ayırt etmemize izin verir:

• özetlenen biçim - korku sadece aynı türdeki bazı durumlarda ortaya çıkar, örneğin, gerekirse, bir süpermarkette bir kasiyerle konuşmak veya kamuya konuşurken, bir iş için röportaj yapmak, sözlü bir sınavı geçmek;
• genelleştirilmiş bir form - panik ve korku, toplumun yarattığı çok sayıda farklı durumda ortaya çıkar.

Geçici olarak ortaya çıkan, ancak gelecekte kötüleşebilecek fobiler vardır ve uzun süreli ve kalıcı bozukluklar vardır.Ve bir sosyofob sadece sınıfın önünde şiir okumaktan korkuyor ve diğeri evi terk etmeyi reddediyor. Birinde, korkular azalır, diğerlerinde ise her gün sabittir.

Sosyofobi neden gelişir, bilim kesin olarak bilinmemektedir. Farklı zamanlarda bu fenomenin özünü araştırmaya çalışan araştırmacılar yaklaşık olarak aynı sonuçlara vardılar - belirli bir kalıtsal yatkınlık var. Ancak burada bu ruhsal bozukluktan sorumlu "atanabilen" spesifik bir gen henüz tanımlanmamıştır. Psikiyatristler, sosyal fobiden hasta olan bir ailenin üyelerinin aynı problemle karşılaşma olasılığının% 70 daha fazla olduğunu fark ettiler. Ve sonra, sadece nükleotid paradokslarında ve genomunda değil, aynı zamanda eğitimde de bir sebep aramayı öneren öğretmenler ve psikologlar katkılarını yaptılar. Sosyal fobisi veya diğer anksiyete bozukluğu olan bir ebeveynin dünyayı çocuğa algılama modelinden geçtiği kesinlikle kanıtlanmıştır.

Farklı aileler tarafından evlat edinilen ikizlerle bir çalışma yapılmıştır. Şaşırtıcı bir şekilde, ikizlerden biri sosyal fobiyle hastalanırsa, benzer problemler yakın gelecekte ikincisinde keşfedildi. Ayrıca, utangaç ve endişeli evlat edinen ebeveynler evlat edinilen çocuklarda yavaş yavaş benzer nitelikler ve kaygı bozuklukları oluşturmuştur (çalışmalar 1985 ve 1994'te Bruch ve Heimberg ve Daniels ve Plomin tarafından yapılmıştır).

Yerleşik sosyofobisi olan bir çocuk ve ergende, psikiyatri pratiğinde genellikle otoriter, talep eden ebeveynlerin gösterdiği gibiduygusal olarak dışlanmış olanlar. Başka bir aşırı var - çocuğa aşırı önem veren anne ve baba. Her iki durumda da, duygusal yakınlık eksikliği ve temel güvenlik eksikliği, hastalığı başlatmak için başlangıç ​​mekanizması haline gelir. Bir çocuk ne kadar uzun süre cezalandırma korkusu yaşarsa, yetişkinler tarafından onaylanmazsa, dünya ona o kadar tehlikeli görünmeye başlar. Aşırı şefkatli ebeveynler çocuğu diğer eylemlerle aynı paydaya yönlendirir - ona çok fazla bakarlar, onu dünyadan korumaya çalışırlar, bu nedenle bebeğin gelecek için net bir vizyonu vardır - dünya çok tehlikeli, korkutucu, kabus, hayatta kalamaz.

İlk durumda, ebeveynler çocuğun ne hissettiğini gerçekten umursamıyorsa, ikincisinde - tam tersi. Annem yabancılarla konuşamamanızın bir çok nedeni olacak, şapka olmadan dışarı çıkamıyorsunuz, yürüyüşe geçemezsiniz, sokakta kedileri evcilleştiremezsiniz. Sonuç olarak, hayali ve gerçek tehlikeler çocuk için birlikte karıştırılır ve sadece bir şekilde - saklanarak - kurtarılabileceğiniz tehditkar bir kötülük kütlesi haline gelir.

Ancak bunlar ön şartlar. Provoke edici nedenlere gelince, çoğu durumda hastalığın bir çocukta sert veya hatta acımasız bir çatışmaya girdikten sonra başladı, başkalarıyla bir çatışma kamu alayının (hem akranlar hem de yetişkinler) kurbanı haline geldi. Yetişkin sosyofobların çoğu çocukken dışlanmış olduğunu iddia ediyor, onlara güldüler - ebeveynlerinin görünüşü, finansal durumu ve diğer nedenlerden dolayı. Yetişkinlerde, benzer durumlarda uzun süre kaldıktan sonra sosyal fobi gelişebilir.

İngiltere'den uzmanlar tarafından yapılan bir başka ilginç çalışma, yeni doğan çocuklarda sinir sisteminin bu tür özelliklerinin davranışsal inhibisyon olarak tanımlanmasının mümkün olduğunu göstermiştir. Bu, bu tür çocukların çevrelerindeki dünyanın algısına göre kendilerine daha fazla odaklandıkları anlamına gelir. İnsanların yaklaşık% 10-14'ü doğumdan itibaren böyle bir mizaç sahibidir ve o zamanlar arasında sosyopati hastaları vardır (bu herkes için geçerli değildir).

Tecrübe ayrıca, kişi kişisel aşağılanıp rahatsız edildiğinde değil, aynı zamanda bir yabancı, başka bir kişinin alçakgönüllülüğüne veya zorbalığına sadece tanık olduğunda, bir ihlalin ortaya çıkmasında büyük bir rol oynar. Bu deneyimin kendinize aktarılması da hastalığın gelişimini provoke etti.

Gerçek sosyofobinin özelliği olan birkaç işaret grubu vardır. Bunlar ikiye ayrılır:

• bilişsel;
• davranış;
• Fizyolojik.

Bilişsel belirtiler: Bir kişi, birisinin kendisini veya ne yaptığını değerlendireceği ihtimalinden gerçek korku yaşar. Kendilerine son derece odaklanmışlar, görünümlerini izliyorlar, sürekli olarak sözlerini ve davranışlarını izliyorlar. Kendilerinden aşırı talepleri var. İyi bir izlenim bırakmak için tüm güçleriyle çalışıyorlar, ancak aynı zamanda hiçbir koşulda asla başarılı olamayacaklarından şüphe duymuyorlar.

Onlar gerginlik içinde, yüzlerce kez olası olay senaryoları, diyaloglar kayar, "çarklarda" neyi ve nerede yanlış yaptıklarını analiz eder ve anlarlar. Düşünceler doğada takıntılıdır, onlardan kurtulmak, başka bir şeye geçmek neredeyse imkansızdır.

Klasik sosyofobun kendisi hakkındaki kavramları yeterli değildir: kendilerini gerçekte olduğundan daha kötü görüyorlar. Sosyofoblar kötüyü hatırlar ve iyiyi daha uzun ve daha ayrıntılı olarak hatırlarlar ve bu, sağlıklı bir ruhu olan bir kişiden en çarpıcı farklılıklardan biridir (sağlıklı bir insan kötü anıları daha hızlı hatırlar, iyi olanlar ise on yıllarca hafızada saklanabilir).

Davranışsal semptomlar - başkalarının fark edebileceği şey budur, çünkü sadece sosyofob bilişsel hakkında bilir. Böyle bir kişinin utangaç olduğunu söylemek biraz yanlıştır. Sosyofobi, birçok çocuğun ve ergenin utangaçlık özelliğinden farklıdır, çünkü genel olarak utangaçlıkla, bir kişinin hayatı acı çekmez, bu da sosyal fobi hakkında söylenemez. Sosyofobik inatla temastan kaçınır, en gayretle küçük veya küçük gruplar halinde iletişim kurmaktan kaçınır. Onun için dışarı çıkmak işkence. Gerçek bir sosyofob yabancılarla konuşmaz, ona dönseler bile, saldırgan değildir, sadece adımını hızlandırır ve kelimenin tam anlamıyla cevabı atlar. Duvara basarsanız, sosyofobun asla muhatabın gözlerine bakmadığını görebilirsiniz.

Sosyofobinin fizyolojik semptomları, herhangi bir anksiyete bozukluğunun semptomlarına çok benzer: Bu terleme, hızlı gözyaşı, endişeli bir durumda bulantı, nefes darlığı, titreyen eller ve ayaklar, kalp hızındaki değişiklikler. Genellikle yürüyüş hastalarda rahatsız olur (sürekli kendilerini izler ve bu nedenle adımlarını dışarıdan sanki takip ederler). Yürüyüş, bir kişinin veya belirli bir grup insanı geçip geçmediğine bağlı olarak farklı olabilir.

Genellikle, bir sosyofob kırmızı bir yüze sahip olacaktır - endişeli olduğunda eşit veya lekeli olacak ve kendisi tüm bu semptomları kendisinden sonra fark edecek ve bu nedenle başkalarının da gördüğünü fark ederek daha da gergin olacak.

Daha önce de belirtildiği gibi, nadiren sosyal fobi kendi başına “yürüyor”. İstatistikler her beşinci sosyofobun alkolle ilgili problemleri olduğunu göstermektedir. Sosyofobların% 17'si ayrıca ciddi depresyon formlarından muzdariptir, hastaların% 33'ü ek olarak panik bozukluğu yaşamaktadır ve sosyal fobisi olan kişilerin% 23'ünde intihar girişimleri kaydedilmiştir. Bazı durumlarda, sosyofobi Asperger Sendromu ve otizmi olan bir kişide, bazen bipolar kişilik bozukluğu olan bir kişide “birlikte bulunur”.

Hastalığın ilk belirtileri genellikle ergenlik döneminde bulunur ve ilk başta önemsiz, göze çarpmayan görünürler.Ve bu aşamada buna dikkat ederseniz ve zamanında yardım sağlarsanız, tam bir tedavi şansı vardır. Ancak çoğunluk için, bozukluk hala kronik dirençli bir forma dönüşür veya ilerler.

Sosyal fobinin en belirgin belirtileri 30-45 yaş arası kişilerde görülür. Bu hastalar, halka açık bir yerde tuvalete gitmemek, başkalarının huzurunda yemek yememek için günlerini dikkatlice planlıyorlar. Birçoğu meslektaşları ve müşterileri ile buluşmamak için işlerini bırakmaya zorlanıyor. Bazıları için, telefon ve skype ile iletişim kurmak bile zor olabilir (çoğu sosyofobun bir telefon konuşması yapabilmesine rağmen).

Sosyal fobi için özel bir test var. Geçen hafta 24 soru-durumundan oluşuyor. Testte açıklanan durum son 7 gün içinde ortaya çıkarsa, kişi bunu açıklar, eğer durum böyle değilse, böyle bir durumda olası davranışını tanımlar. Her madde için kaygı düzeyi puan olarak değerlendirilir. Buna Leibovich testi denir. Birçok kaynakta ücretsiz olarak kullanılabilir.

Kendinizi teşhis koymayın. Sadece doktor, bir kişiyi sadece şikayetleri dinlemeyen değil, aynı zamanda özel anketlerden veri alan sosyal bir fobi olarak tanıyabilir. Böyle bir sorunu olan insanların her zaman doğrudan bir psikiyatrist veya psikoterapist ile randevuya gelmemesi dikkat çekicidir. Bazen normal bir bölge doktoruna hatta çarpıntı, baş dönmesi şikayetleri olan bir kardiyologa yönelirler. Herhangi bir profilin deneyimli bir doktoru, somatik patolojileri anksiyete bozukluğundan hızlı bir şekilde ayırt edebilir. Bu durumda, hastayı istenen adrese yönlendirecektir.

Sosyal fobiyi ayaktan tedavi etmek yaygın bir uygulamadır. Toplum korkusu olan bir kişi, diğer hastalar ve tanıdık olmayan sağlık çalışanlarından oluşan büyük bir ekiple yabancı bir hastane ortamına yerleştirilirse, durumunu sadece kötüleştirebilirsiniz. Tedavi için, uzmanın hastanın hatalı tutum ve düşüncelerini bulmasına yardımcı olduğu ve özel egzersizlerin yardımıyla bunları ortadan kaldırdığı veya azalttığı bilişsel-davranışçı terapi kullanılır. Daha sonra bir kişi daha önce dehşete düştüğü durumlara kasıtlı olarak kademeli olarak ve dikkatle daldırılmaya başlar. Tedavinin bu kısmı, rol yapma oyunları, eğitimler şeklinde gruplar halinde gerçekleştirilir.

Eşzamanlı depresyon ile benzer bir tedavi, ilaçların - antidepresanlar veya sakinleştiriciler kullanımı ile eşzamanlı olarak gerçekleştirilir. Korku anında zihinsel durumu stabilize etmek için sakinleştirici tabletlere ihtiyaç vardır. En fazla 3-4 haftalık kurslarda bu tür güçlü ilaçları reçete etmeye çalışırlar. Antidepresanlar iştahı, ruh halini normalleştirmeye, uyku oluşturmaya yardımcı olur. Doktorun takdirine bağlı olarak 4 ay veya daha uzun kurslarda alınabilirler.

Uzmanların sosyal fobinin tıbbi tedavisi hakkında çok gurur duymadıkları konusunda uyarılmalıdır. Ve bozukluğun ciddi formları için önerilen antidepresanlar ve sakinleştiriciler ile benzodiazepinler sadece semptomları ortadan kaldırır, ancak hiçbir şekilde kök nedenini tedavi etmez. Psikoterapötik bir kurs olmadan, haplar sadece alındıkları zamanla sınırlı bir süre için yardımcı olacaktır. Kurs bitecek ve korkular geri dönecek. İlaç ne kadar güçlü olursa, alımının sona ermesinden sonra hastalığın nüksetme olasılığı o kadar yüksek olur.

Tedavide hipnoz, gevşeme yöntemleri ve fizyoterapi yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, kişinin hiçbir motivasyonu yoksa, hiçbir ilaç ve doktor problemden kurtulmaya yardımcı olmaz. Bu nedenle, sadece kişinin kendi korku korkusunun üstesinden gelme arzusuyla, tahminler olumlu olarak değerlendirilir.Mücadelenin ne kadar süreceğini söylemek zor: biri birkaç ay içinde fobisinin üstesinden gelmeyi başarırken, diğerleri birkaç yıl tedaviye devam etmek zorunda. Bireyseldir ve kişiye, problemle başa çıkma arzusuna ve zihinsel bozukluğun biçimine ve türüne bağlıdır.

Bir kişi geç döndüğünde, yıllarca süren korkudan sonra sosyofobi vakaları tıpta olumsuz olarak kabul edilir. Böyle uzun bir süre için fobi şiddetli sosyal uyumsuzluğa neden olur ve kural olarak, zaten eşlik eden bazı zihinsel teşhislerle, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı ile birleştirilir.

Sosyofobiyi kendi başınıza nasıl tedavi edeceğiniz sorusu çok doğru değil. Evde kendiniz için apandisiti çıkarmak veya kendiniz için açık bir kırığı düzeltmek sizin için ortaya çıkmaz. Akıl hastalığı psikolojik dengesizlik değildir. Burada psikologların tavsiyesi acilen komşunuzu seviyor ve yaşadığınız her günü takdir ediyor çalışmıyor. Akıl hastalığı doktordan sonra nitelikli bir düzeltme gerektirir ve ihlalin tüm koşullarını ve şiddetini sadece doktor belirleyebilir.

Bir sosyal fobinin akrabalarının, arkadaşlarının, arkadaşlarının ve yoldaşlarının görevi, "kauçuğu çekmeyi durdur", "kendinizi bir araya getirin" ve "hemen şimdi yapın" gereklilikleriyle birlikte evde beslenen bir motivasyon değildir. Bunu yapmaktan memnun olsa bile kendini bir araya getiremez. En uygun yardım, bir kişiyi bir psikiyatrist veya psikoterapiste görünmeye ikna etmektir. Bu iyileşmenin ilk adımı olacak. Uzun süreli terapi sırasında, sosyal fobi de desteğe ve onaya ihtiyaç duyar.