Nekrofobi: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Her aklı başında insan ölümden ve onunla bağlantılı her şeyden korkar. Bir cenaze töreni ile buluşmak her zaman korku ve depresif bir devleti çağrıştırır. Bu şaşırtıcı değil. Yaşamı koruma hissi, bir insanda çocukluktan atılır ve tüm zaman boyunca ona eşlik eder. Bununla birlikte, güçlü karakter özelliklerine sahip insanlar ciddi ölüm korkusu semptomlarına maruz kalmazlar ve zayıf huylu ve kolayca algılanan bireyler panik durumlarına düşebilir.

Bu hastalık mistik olarak kabul edilir ve insanlar ölülerden çok korkanları fark etmemeye çalışırlar. Bu hastalık thanatophobia (ölüm korkusu) adı verilen bir bozuklukla el ele gider. Bu tür bozukluklar, birey ölüyü tasvir eden gerçek resimler gördüğünde ortaya çıkar.

Sıradan insanlar için, bir gün herkesin öleceği düşüncesi özel duygulara neden olmaz, çünkü bu kaçınılmazlık er ya da geç herkese olacaktır. Bu nedenle, aklı başında bir kişi dikkatini bu tür konularda düzeltmez. Ve bu savunma amaçlı bir tepkidir. Burada ve şimdi yaşamalısınız ve bundan sonra ne olacak - sadece Tanrı bilir.

Thanatophobia'dan muzdarip bir kişi mezarlığı ziyaret etmemeye çalışır ve "morg" kelimesi onu korkutur. Cinayetlerin ve cenaze törenlerinin yapıldığı filmler ona uzun süre acı çekiyor ve ölümcül kazalar ciddi bir saldırıya neden olabilir. Bu fobiden muzdarip bir kişi, ölümlerle buluşabileceğiniz yerde çalışmaz. Doktor, polis, askeri adam, itfaiyeci, kurtarıcı gibi meslekler ona yabancıdır. Bazı insanlarda nekrofobi takıntılı düşünceler edinir, ölüm için önceden hazırlanmaya başlar ve kendilerini ölü olarak hayal ederler.

Bunun birçok nedeni olabilir. Genellikle tüm fobiler çocukluğumuzdan gelir. Ergenlik döneminde, bir kişi yakın bir akrabanın ölümü nedeniyle çok şiddetli stres veya korku yaşayabilir. Çocuklar çeşitli korkutucu durumlara karşı çok hassastır ve hoş olmayan bir olay meydana geldiğinde, her zaman hafızada kalacaktır. Daha sonra, aynı kişi bir yetişkin olduğunda, çocukluktaki doğal korkular geri dönebilir.

Tabii ki, bu karakterin parlak ve neşeli olaylarla dolu harika ve ilginç bir hayatı varsa, o zaman herhangi bir fobiden korkmaz. Ancak çoğu zaman bir kişi şiddetli stresi kışkırtan hoş olmayan bir hikayeye girer. Sinir aşırı yüklenmeleri heyecanlı bilinci ısıtır ve kural olarak fobik bir bozukluk meydana gelir. Güçlü zihinsel ve duygusal stresden kaynaklanabilir.

Anlamadığı şeyden korkmak insan doğasıdır. Ölüm, bir kişinin yaşamaktan korktuğu bir durumdur. Ve bu doğal korku kesinlikle gezegenin tüm sakinlerinin karakteristiğidir. Bir fobi bazı olumsuz duygular nedeniyle ortaya çıkabilir.

• Bir kişi bir cesete baktığında, görünüşü onun için hoş değildir. Ve eğer ölüm şiddetliyse veya kişi uzun bir hastalıktan sonra ölürse, ölen kişinin görünüşü kesinlikle depresif bir ruh haline neden olacaktır. Çok etkileyici bir kişi bu aşamada döngülere girebilir ve sonuçları çok acınacak.
• Duygusal sistemin baskısı her zaman fobiye neden olur. Yaşayan bir kişi ölü bir adama baktığında, onu bir daha asla canlı göremeyeceğinden korkar. Dün yürüyen bu kişi ile konuştu, konuştu, bir daha asla ve hiç kimse gerçekte buluşamadı. Bu düşünceler korkutucu ve bilinç böyle güçlü bir aşırı yüklenmeye dayanamayabilir.
• Paranormal inanan insanlar var. Ölenlerin ruhunun geceleri onları ziyaret edip korkutacağından korkuyorlar. Ve bir kişi kendini hayaletlerin gerçekten var olduğuna ikna etmeye başlarsa, sık panik atakların eşlik edeceği en zor fobiye düşebilir.

Her şey mizacına bağlı. Bu güçlü iradeli ve güçlü bir kişilikse, ondan fobi korkmaz. Korku, kısa bir süre için doğal bir duygusal süreç şeklinde ortaya çıkabilir ve sonra kaybolur.

Tüm olayları ciddiye alan başka bir kategori, bir cenaze törenine katıldıktan sonra hafif endişe yaşayabilir. Belki de ölen kişinin yakın bir akraba olması gerçeğinden kaynaklanacaktır. Bilincimiz, hoş olmayan bir olay uzaklaştıkça ayrıntıları yavaş yavaş silmeye başlayacak şekilde yapılandırılmıştır. Ve bu olumsuz sonuçlara karşı koruma. Bir süre sonra, sağlıklı bir ruhu olan bir kişi kederi yavaş yavaş unutacak ve yaşamaya devam edecektir.

Başka bir şey, bir kişinin abartı ve endişe eğilimi göstermesidir. Obsesif devletler hayatı boyunca ona eşlik eder. Ya yenileniyorlar ya da yenileniyorlar. Bu kişiler cenazeye katılmamalıdır. Şiddetli duygusal aşırı yüklenmeden sonra hastalanabilirler ve fobik durum stabil hale gelir. Bu arka plana karşı, bazı semptomlar gelişir.

• Bir kişinin gerçeklik duygusunu kaybettiği sık durumlar vardır. Ayrılmış bir devlet, sevdiklerinin dikkatine neden olmalıdır.
• Bulantı ve kusma ile birlikte olabilen baş ağrısı ve baş dönmesi.
• Panik atak sırasında, bir kişi çok hoş olmayan semptomlar hissedebilir: terleme (bazı durumlarda sadece avuç içi), nefes darlığı, hızlı kalp atışı, ekstremitelerin titremesi, düşüncelerin karışıklığı, kendini kontrol kaybı, kaçma arzusu, soluk cilt, bayılma meydana gelebilir.

Hepsinden iyisi, bir kişi duygularını aldığında ve ceset korkusuyla başa çıktığında. Kalıcı bir karaktere sahip insanlar, bir uzmanın yardımı olmadan saplantılı bir durumun üstesinden gelebileceklerdir. Bununla birlikte, kendi kendine ilaçlamanın olumsuz sonuçlarla dolu olduğunu hatırlamak gerekir.

Bir uzmanın endişeden kurtulmasına ve fobiyi ortadan kaldırmasına yardımcı olmak en iyisidir. Yetkili eylemleri, hastalığın ve korkunun üstesinden gelmeye yol açabilir. İlk olarak, terapist nekrofobinin nedenini belirleyecek ve daha sonra etkili bir yöntem seçecek ve size sunacaktır.

• Psikoterapi oturumları veya bilişsel-davranışçı terapi olarak adlandırılabilir. Gevşemeyi ve düşünmenin kalıpyargılarını değiştirmeyi öğreneceksiniz. Oturumlar rahat bir ortamda yapılacaktır. Ve sonra her şey, tedavi etme arzusunu göstermesi ve tüm önerileri takip etmesi gereken hastaya bağlı olacaktır.
• fizyoterapi - Bu, su, akım, dalga radyasyonu gibi doğal kaynakları kullanan bir tedavidir. Su prosedürleri vücudu doğru şekilde ayarlamaya yardımcı olur. Çeşitli türlerde masaj, sinir sistemini uyarır, böylece tamamen dinlenir.
• İlaç tedavisi ağır vakalarda yardımcı olacaktır. Buna rağmen, böyle bir tedavinin vücudunuza hem fayda hem de zarar getirebileceğini bilmeniz gerekir. Antidepresanlar ve sakinleştiriciler, bilincinizi sizin tarafınızdan kontrol altına alacaktır. Haplar anksiyeteyi ve panik atakları hızla giderir.

Belki de korkularınızın hiçbir temeli yoktur. Siz sadece kendinizi sarın. Bu nedenle, önce bir psikoloğun tavsiyesini kullanmanız gerekir. Psikologlar nadiren aşırı önlemlere başvururlar. Basit ancak büyük potansiyele sahip genel öneriler verirler.

• İlk ipucu kendinizi bir araya getirip duygularınıza odaklanmaya çalışmaktır.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı takıntılı koşullardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
• Sabah koşmak iyi bir ruh haline teşvik edecektir. Güneş sokakta parlıyor ve etraftaki herkes hayatın tadını çıkarıyor. Neden hala çok uzaktayken ölümü düşünmelisiniz?
• Yeterince uyuyun ve ruh haliniz her zaman iyi olacaktır.
• En azından tedavi sırasında çeşitli stresli durumlardan kaçınmaya çalışın.
• Doğru beslenme ve lezzetli yemekler harikalar yaratabilir.
• Fizyoterapi duş veya sıcak rahatlatıcı bir banyo ile değiştirilebilir. Aromaterapi hoş anları tamamlayacaktır.
• Senin için bir hobi bul. Benzer fikirlere sahip insanlarla tanışacağınız bir çevreye katılın. Belki de ortamdaki bir değişikliğin refahınız üzerinde yararlı bir etkisi olacaktır.
• Korku bilincinizi sarmaya çalışırken nefes egzersizleri yapın. Bunu yapmak için yavaş bir nefes alın, havayı tutun, 5'e kadar sayın ve yavaşça nefes verin. Rahatlama hissedene kadar bu egzersizleri yapın.
• Hipnoz seansları da yardımcı olacaktır. Uzman bir kişiyi transa sokar ve ona çeşitli olaylara doğru tepki vererek ilham verir.
• Otomatik eğitim de fobilerden kurtulmanıza yardımcı olur.