Fobiler: nedir, nedenleri ve tedavisi

Hemen hemen her birimiz bir şeyden korkuyoruz. Bazı insanlar karanlığa dayanamaz, diğerleri yükseklik veya derinliklerden korkar. Ancak bu korku her zaman bir fobiye dönüşmez. Normal sağlıklı korku, eski kendini koruma, hayatta kalma içgüdüsü tarafından belirlenir ve içinde anormal bir şey yoktur. Öte yandan fobiler, bir kişinin hayatını değiştirebilir, sınırlayabilir, bu yüzden kesinlikle tedaviye ihtiyaçları vardır.

Fobiler bir şeyin açıklanamayan korkusudur. Çoğu durumda bu korkunun sağlam bir temeli yoktur, ancak belirgin işaretler vardır. Korkudan, bir kişi kendini kontrolünü kaybeder, kalp hızı hızlanır, solunum derinliği değişir, kas krampları, bulantı ve kusma, bilinç kaybı, baş dönmesi görülebilir. Bir çok fobiye eşlik ediyor panik atak.

Bir saldırıdan sonra, bir kişiye tam olarak neyin korktuğunu sorulursa, çoğu durumda cevap, korkacak hiçbir şey olmadığı olacaktır. Foblar korkunun temelsizliğini kendilerine mükemmel bir şekilde açıklarlar, ancak korku ve panik anında kendileri hakkında hiçbir şey yapamazlar. Bu nedenle başka çıkış yolu bulamıyorlar korkutucu travmatik durumlardan kaçınmaya, onları atlamaya nasıl başlanır, hayatınızı görmeyecek, dinlemeyecek, tehlikeli koşulları algılamayacak, onlardan mümkün olduğunca uzak duracak şekilde inşa edin.

Kapalı bir alandan korkan insanlar asansörde seyahat etmeyi ve her zaman yürümeyi reddediyorlar ve toplum kınanmasından ve bir bütün olarak toplumdan korkan sosyofoblar dört duvarlarının içine kapanıyor ve keşiş yaşam tarzına öncülük ediyor,Aerophobes, uçaklara riske atmadan sadece kara taşımacılığı ile herhangi bir mesafeden seyahat edebilir ve karanlıktan korkan kimse sadece ışık açıkken uyuyamaz.

Fobi denir bir dereceye kadar onu hayatını değiştirmeye zorlayan bir kişinin herhangi bir irrasyonel korkusu. Fobiler, kelimenin tam anlamıyla akıl hastalığı olarak kabul edilmez. Kişilik kaygısı bozuklukları ile ilgilidir. Ancak bu, fobilerin tedaviye ihtiyacı olmadığı anlamına gelmez. Rahatsız edici durumlardan kaçınmak, bir foba varlığını büyük ölçüde kolaylaştırabilir, ama problemini ortadan kaldıramaz. Ve bir kişi belirli durumlarda veya koşullarda kendini her bulduğunda, saldırıları fiziksel düzeyde bile fark edilebilir olan panik korku yaşayacak.

Yavaş yavaş fobiler kişiyi rehin yapmak, vermek istediği kararları almaya zorlamayın, bazen bir aile yaratmasından, kendi türüyle iletişim kurmasından, seyahat etmekten hayalindeki işini bırakmaya zorlayın.

Olduğuna inanılıyor dünya sakinlerinin neredeyse% 70'i çeşitli fobilerden muzdariptir, ancak nüfusun sadece% 8-11'inin patolojik bir biçimde korkuları var. Bilim adamlarına göre Asyalılar, Afrikalılar ve Hispanikler, Avrupalılardan ve Batılılardan daha az fobik bozukluklara eğilimlidir. Kadınlar ve çocuklar erkeklerden daha sık fobiden muzdariptir.

Sorun ne kadar erken fark edilirse, tam iyileşme şansı o kadar artar. Ancak gerçek foblar nadiren psikiyatristlere ve psikoterapistlere bozukluklarının ilk aşamasında yardım için gelirler. Ve çoğu durumda, fobi klinik depresyon, obsesif kompulsif bozukluklar ve bazen şizofreni ve çeşitli mani gibi diğer zihinsel bozukluklarla birlikte yaşamaya başladığında bile bir doktora başvurulur.

Fobik bir zihinsel bozukluk kendi başına başka zihinsel problemler geliştirme olasılığını arttırır.

İnsanların maruz kaldığı fobilerin kesin sayısı bilim tarafından bilinmemektedir. Ancak şu anda var olan listeler, klasik olanlardan - karanlık, yükseklik, derinlik, dar alanlar, ölüm, çok orijinal olanlara - kaygı korkusu, papa ve cumpunophobia korkuları (panik buton korkusu) korkularından yaklaşık 300 tür korku içeriyor.

Fobik bozukluklar listesi, zamanın ruhuna karşılık gelen yenilerle düzenli olarak güncellenir, örneğin, imodzhifobiya - Bu, internette yazışmalarda ifadelerin yanlış kullanımının panik korkusu, seçilen "yüzlerin" ve "çörekler" in yanlış anlaşılmasından korkuyor.

Geleneksel olarak, insanların korkuları bölünebilir sağlık kaygıları, gıda, mekansal, doğal ve sosyal. Ayrı bir fobi grubu da var - mistik.

İlk grup en büyüğüdür. Temel olarak, bir kişinin herhangi bir belirli hastalık veya hastalık grubuna yakalanma ihtimalinden panik korku yaşadığı tüm fobileri ifade eder. Bu tür korkular, hastalığın akrabalarından birinde, hastanın kendisinde veya özellikle izlenim yaratan ve rahatsız edici bir kişi için sadece bilgi olmayı ve tehlike sinyali haline gelebilecek hastalık hakkında korkutucu bilgilerin bolluğundan kaynaklanabilir.

İşte ilk grubun sadece birkaç fobisi:

• akliofobiya - patolojik korku aniden sağır;
• aknefobiya - irrasyonel akne korkusu;
• anginophobia - ani boğulma korkusu;
• apopleksifobiya - serebral kanama korkusu, felç;
• pislik-korku - vücudunuzun ve çevrenizin saflığına patolojik bir tutumla kendini gösteren kir, mikrobik enfeksiyon, bulaşıcı hastalıklar korkusu;
• bromgidrofobiya - başkalarının deodorantların aşırı kullanımı, sık yıkama ile kendini gösteren hoş olmayan bir ter, vücut kokusu kokusu hissedeceklerinden korkma;
• venerofobiya - cinsel ilişkilerin, öpücüklerin, sarılmanın tamamen reddedilmesine bile yol açabilen cinsel yolla bulaşan hastalıkların patolojik korkusu;
• hemofobi - kan grubu korkusu;
• karsinofobi (karsinofobi) - kansere yakalanma korkusu;
• Maniofobi - hastaya göründüğü gibi, herhangi bir zamanda gelişebilecek olası akıl hastalıkları korkusu;
• peladofobiya - bir kişinin kel insanlar için acı verici olduğu kellik korkusu, onlarla temastan kaçınmaya çalışır, toplantılar ve ayrıca saçının sağlığı hakkında aşırı endişe duyar;
• yatrofobiya - doktorların ve hemşirelerin patolojik korkusu, genellikle tedavinin tamamen reddedilmesi, muayeneler, tıp uzmanlarına ziyaretler.

Gıda fobileri, bir kişinin yiyecek hakkındaki bazı inançlarından gelir ve bazen tüm makul sınırları aşar. Bunlar aşağıdakiler gibi korkuları içerir:

• sitofobi - patolojik korku genel olarak;
• phagophobia - boğulmamak için yutma korkusu;
• hemofobi - gıdalardaki kimyasal katkı korkusu;
• toksikofobiya - zehirlenme korkusu.

Çoğu zaman, insanların doğal fenomenler ve hayvanlarla ilişkili fobileri vardır. Oldukça yaygın korkular:

• Arachnophobia - örümceklerin patolojik korkusu;
• felinofobiya - kedi ve kedi korkusu;
• musofobiya - fareler, sıçanlar gözünden panik;
• cynophobia - herhangi bir cins ve büyüklükteki köpek korkusu;
• herpetophobia - yılan ve sürüngen korkusu.

Şimşekten korkan insanlar var. Acı çekiyorlar brontofobiey. Ve patolojik olarak içinde kaybolmaktan korkan ormana gitmeyenlere denir hylophobia. Bir tür yangın bir kişinin panik atak geçirmesine neden olursa, sorunu denir ateş korkusuve radyasyon seviyesinin aniden yükseleceği korkusu nedeniyle ellerinizde bir dozimetre ile yürüyor radiophobia. Denizden korkan insanlar denir talassofobami, ve bu hareketten panik korkusu olmadan başlarını kaldıramayan ve gökyüzüne bakamayanlara uranofobami.

Mekansal fobiler, genellikle filmlerde ve kitaplarda yer almaları nedeniyle iyi bilinir. Örneğin klostrofobi - dünya nüfusunun% 3-5'inde bir dereceye kadar bulunan kapalı alan korkusu ve agorafobi (açık alanlardan ve kalabalıklardan panik korkusu) insanların% 2-3'ünü etkiler. Bu aynı zamanda büyük boş alanların korkularını da içerir. (Cenophobia)ve çok büyük nesnelerin korkusu (Gigantofobiya)tünellere girme korkusu (tünel fobisi) ve sokakları geçme korkusu (Agyrophobia).

Sosyal fobiler de büyük bir insan kaygısı katmanıdır. Bu, bir şekilde toplumdaki etkileşim ile ilgili tüm korkuları içerir. Bunlar düzeltilmesi en zor olan en karmaşık fobilerdir. Bunlar sosyal fobi (toplum korkusu), androphobia (erkeklerin patolojik korkusu), autophobia (yalnız kalma korkusu) gamofobiya Evliliğe girme korkusu kakorrafiofobiya - hata yapma, başarısız olma korkusu, Gelotophobia - alay konusu olma korkusu.

Toplum içinde kişisel alanla ilişkili fobiler vardır. Yani bilinmeyen korkusu (Aglosofobiya) bir insanı sürekli olarak başkalarından şüphelenir ve kalıcı gerginlik ve kaygı içinde olur.

İnsanlar elektrik ve soğuktan uzaylı istilasına kadar çok çeşitli şeylerden korkuyorlar (Ufofobiya). Son zamanlarda, bir zombi kıyamet korkusu ivme kazanıyor (Kinematofobiya) insanları özel bir sitede sığınaklar inşa etmeye, gelecekteki konserve yiyecek ve bataryaları ayırmaya zorlar.

İnsanlar mistik her şeyden korkarlar - demonofobiya, şeytan ve şeytan korkusudur. Bazılarındaki gerçek panik, sayı korkusundan kaynaklanır (her ikisi de genel olarak kabul edilir, örneğin “13” ve belirli bir kişi için önemli olan bazı kişisel numaralar). Kişinin kendi gölgesinden korkmaları, cep telefonu olmadan bırakılma korkusu, biri mantar ve sebzelerden korkuyor ve birisi rüzgar ve yağmurdan korkuyor.

Her durumda, foblar sadece bir seçenek görür. - rahatsız oldukları tehlikeli durumları ortadan kaldırır. Çoğu fob, etraflarındaki kişilerin fikirleri hakkında çok endişe duyuyor; Birisi hata yapmaktan, aniden endişelerini ve korkularını biliyorsa reddedilmekten korkan çok endişeli ve etkileyici insanlar. Çatışmalardan kaçınmaya çalışırlar. Gerçekte korkacak hiçbir şey olmadığı konusunda sizinle aynı fikirde olmaya hazırlar, ancak çoğu durumda korkularını kendi başlarına yenemezler.

En yaygın korkulardan bahsetmişken, nüfusun en az% 3-5'inin karakteristiği olan fobilere dikkat edilmelidir. Ve yaygınlık açısından, aşağıdaki fobiler not edilebilir:

• niktofobiya - karanlık korkusu, gece, her on çocuktan yaklaşık sekizinde ve her on yetişkinde görülür;
• yükseklik korkusu - dünya nüfusunun% 8'inin karakteristiği olan yükseklik korkusu;
• aerofobi - uçaklarda ve diğer uçaklarda uçma korkusu;
• klostrofobi - istatistiklere göre, dünya sakinlerinin% 5 kadarı dar ve dar alanların dehşetini yaşıyor;
• akvafobiya - bir dereceye kadar su korkusu - dünya sakinlerinin% 3 kadarı banyo yaparken ve su prosedürlerini tamamen terk edene kadar rahatsızlık duyar;
• ofidiofobiya - yılanların panik korkusu (hem gerçek hem de hayali) yetişkinlerin en az% 3'ünde görülür;
• hemofobi (hemafobi) - kan korkusu yüz kişiden en az iki yetişkin;
• thanatophobia - fiziksel ölümün panik korkusu;
• glossofobiya - bir kitlenin önünde alenen konuşma korkusu (neredeyse herkes buna sahiptir, ancak fobi şeklinde - yetişkinlerin% 3'ünde).

Çok önemli fobiyi sıradan korkudan ayırmakinsanlar beynimizin bir savunma mekanizması olarak deneyimliyorlar. Bir fobi, sadece yalnız kalmaktan veya sevilen birini kaybetmekten, kendinizi tamamen karanlık bir odada bulmaktan veya saygın bir örümcekle karşılaşmaktan korkmadığınız zamandır. Fobi - tarif edilen durumlar panikte belirgin fiziksel semptomlara neden olduğunda - nefes alma ve kalp atışı bozulduğunda, davranışınız üzerindeki kontrol tamamen veya büyük ölçüde kaybolur.

Zihinsel ve duygusal olarak sağlıklı bir insanın, örneğin bir anahtar deliğinden veya giysilerdeki düğmelerden nasıl korktuğunuzu hayal etmesi oldukça zordur, ancak fobiler çok çeşitlidir ve oldukça ilginç korkular vardır, birçoğu hala iyi anlaşılmamıştır.

• Gnoziofobiya - Bu yeni bilgi edinme korkusudur. Gezegende tembel olmayan, sınıflardan uzaklaşan, ancak derslerde ve derslerde alabilecekleri yeni bilgilerden gerçekten korkan öğrenciler ve öğrenciler var. Korkunun asimile olmama, bilginin özünü anlamama, kendi türleri arasında dışlanmış olma korkusu ile ilişkili olduğu iddia edilmektedir. Bu fobi formu genellikle insan toplumu olmadan uzun zaman geçiren Mowgli çocuklarında bulunur. İnsanlara adapte olduktan sonra bile, öğrenmeleri gereken karmaşık yeni bilgilerden panik korkusu var.

• Beyaz Yaprak Hastalığı (Yaratıcı Fobi) - önünde boş bir kağıt bulunan bir kişinin yaşadığı korku (isteğe bağlı olarak - bilgisayar ekranında boş bir sayfa açılır). Bu korku, faaliyetleri yazma, gazetecilik, şairler ve öğretmenlerle ilgili insanlarda doğaldır. Etkileyici bir içerik oluşturucunun boş bir sayfası, çalışmayı teşvik etmede düşünce ve sersemlik eksikliği ile ilişkilidir, bu da panik atak belirtileriyle büyük heyecana neden olabilir.

• Kumpunofobiya - Bir kişi düğmelerin görüşünde ve onlarla bazı eylemler yapmadan önce patolojik korku yaşar (dikin, gevşetin, sıkın). Kumpunofoby kıyafetlerinde bu aksesuarı önlemeye çalışır. Bu fobinin şiddetli formunda, yaygınlığı göz önüne alındığında, kumpunofob'un insanlarla iletişimini sınırladığı, sadece düğmeli giysiler giymeyenlerle teması koruyan diğer insanların kıyafetlerinde düğmeler göründüğünde heyecan ve endişe meydana gelebilir. .

• Pogonofobiya - panik sakal korkusu. Bu tür bir korku nispeten yakın zamanda tanımlanmıştır. Böyle bir bozukluk prensipte sakallı insanların dikkatle kaçınmasıyla kendini gösterir. Kendi görünümü (bir adam hakkında konuşuyorsak) da pogonofob için önemli olacaktır. En azından en ufak bir anız göstereceğinden korkan günde birkaç kez tıraş olabilir. Kadın kaçakları, yüzündeki cildin erkeklerinden mükemmel bir pürüzsüzlük gerektirir ve bu da onu gerçek bir sinir bozukluğuna götürebilir.

• Lakanofobiya - sebzelerin patolojik korkusu. Korku hem belirli bir sebze (örneğin, sadece şalgam veya lahana) hem de genel olarak tüm sebzeler olabilir. Sebzelerin gözünde endişe artar. Çoğu durumda, bozukluğa onları yemeyi reddetme ve sadece türlerin değil, aynı zamanda sebze kokusunun tahammülsüzlüğü de eşlik eder.

• Nenofobiya - bulutların panik korkusu. Bulutun net bir formu yoktur, "akar", değişir, hareket halindedir ve bu oldukça somut endişeye neden olabilir. Ancak böyle bir bozukluğa nadiren panik atak eşlik eder.

• Omfalofobiya - göbeğin reddi. Böyle bir bozukluğu olan insanlar göbekte ürperemezler - kendileri veya başkası, titreme olmadan. Genellikle kimsenin ona dokunmasına izin vermezler ve hatta kendileri bile vücudun bu kısmına dokunmaktan kaçınabilirler. Psikiyatristler böyle bir fobinin ortaya çıkmasını perinatal "hafıza" ile ilişkilendirir, ancak bozukluğun gelişim nedenlerinin tek bir versiyonu yoktur.

Fobiler, bazı korkuları olan hastaların% 1'inden daha azında ortaya çıkan nadir olarak kabul edilir. İşte bu bozukluklardan birkaçı.

• ablütofobi - su prosedürleri, banyo, yıkama, yıkama, yıkama panik korkusu. Ablutofoblar, böyle prosedürlerden o kadar korkuyorlar ki onlarsız yapmaya çalışıyorlar. Hafif bir formda, bozukluk bir kişinin en azından ara sıra duş alması veya duş almasını engellemez, ancak bu eylemler önemli rahatsızlık ve hatta zihinsel acı ile ilişkilidir. Ablutofoblar, suyla temasın önlenemediğini düşünürlerse deliryum nöbetleri ve bilinç kaybına eğilimlidirler.

• Papafobiya - Papa korkusu. Bu daha önce bilinmeyen yeni bir hastalıktır. Bugün, birkaç panik korkusu vakası, Katolik Kilisesi başkanının imajı bildirildi.

• Panterafobiya - Kayınvalide veya kayınvalide korkusu. Bu, bir erkeğin kayınvalidesi ve bir kadının kayınvalidesi ile iletişim kurmak için tamamen dayanılmaz olduğu gerçeğinde kendini gösteren nadir bir fobik bozukluk türüdür. Aynı zamanda, bu anlaşmazlıklar değil, panteranın yaşadığı korku ile ilgilidir. Bir akraba ile karşılaşma olasılığı, bulantı, baş dönmesi ve kan basıncında bir değişime neden olur ve bu da öz kontrol kaybına neden olabilir.

• anthophobia - çiçek korkusu. Hem bazı bireysel bitkilerle hem de genel olarak tüm çiçeklerle ilişkili olarak ortaya çıkabilir.Çoğu zaman, saksı bitkilerinin önünde, birçok kişinin konfor ve güzelliğin gerçek sembolleri olduğunu düşündüğü panik vardır. Çiçeklerden çoğu zaman anfofoblar süsen, lale, gül ve karanfillerden korkarlar.

• aelurophobia - kedi korkusu. Çoğu için, sevimli yavru kedi veya zarif kedilerin görüntüsü hoş, olumlu duygulara neden oluyor. Ama aylurofob veya filiphob için değil. Bıyıklı çizgili tarafından dehşete kapılan insanlar, bu hayvanlarla buluşma durumlarından kaçınmaya, görüntülerinden kaçınmaya çalışırlar. Bazen korku sadece bir kedi tarafından saldırıya uğrama ihtimaline uzanır, ancak bazen korku kelimenin tam anlamıyla her şeyden yırtılmaya kadar yüne neden olur. Fatih Napolyon Bonapart bu bozukluktan muzdaripti.

• hypnophobia - patolojik uyku korkusu. Bir kişi çeşitli nedenlerle uykuya dalmaktan korkar - ya kabusların beklentisi ya da bir rüyada ölme, felç olma ya da savunmasız olma ve bir rüyada saldırı durumunda kendini koruma fırsatı bulamama korkusudur. Gerçek hipnofoblar, uzun süre uykudan kaçınırlarsa kendilerini ölüm ve deliliğe getirebilirler. Joseph Stalin, bu tür bir rahatsızlıktan, bir rüyada ölmekten çok korkan ılımlı bir dereceye kadar acı çekti, bu yüzden geceleri uzun süre çok çalıştı.

• Nomofobi - telefon olmadan bırakılma korkusu. Psikoterapi alanındaki uzmanlara göre, şimdiye kadar fobi nadirdir, ancak yakında yaygın bir hale gelecektir, çünkü hızla ilerlemektedir. Nomofoblar aletlerine çok bağımlı. Korku uyması sadece telefonun kaybolması veya hasar görmesine değil, aynı zamanda aniden cihazın "ölü" piline de neden olabilir. Birkaç saat iletişimsiz kalmak bile bir nomofobun hayatında olabilecek en travmatik durumdur.

• tetrafobi - "4" sayısının korkusu. Burada, sorunun tıbbi tarafı bile merak ediyor, ancak kültürel bileşeni. Bu sayı Avrupa'da korkmuyor, Japonya, Çin ve her iki Korea'da da çok korkuluyor. Gerçek şu ki, neredeyse tüm Asya dillerinde, “4” ü anımsatan hiyeroglif 死, “ölüm” anlamına gelir ve bu nedenle genel bir korku, Doğu Asya'nın evlerinde, otellerinde ve kliniklerinde dördüncü katın olmamasına, sinemalarda yer olmadığı gerçeğine yol açtı. "4" numarasına sahipler ve evleri, seri numarasına sahip bir binadan kaçınacak şekilde numaralandırmaya çalışırlar.

• chronophobia - zaman korkusu. Bu garip olmayan bozukluk ilk olarak mahkemeler tarafından uzun hapis cezasına çarptırılan mahkumlarda keşfedildi. Uzun bir olasılık, yavaş bir zaman geçişi, depresyon, panik, öfke nöbetleri geçirdi. Diğer uç, zamanın hızlı geçişi ve yaşlılığın başlangıcı (jeoskofobi) korkusudur. Geraskophobes normalde hayatlarını inşa edemez, planlayamaz, yapamaz, çünkü tüm düşünceleri zamanın hızla tükenmekte olduğu karamsar düşüncelerle doludur.

Mevcut sınıflandırmaya göre, fobiler doğada izole edilen spesifik olarak adlandırılır, yani belirli durumlar, koşullar, eylemler veya doğrudan belirli nesnelerle sınırlıdır. Buna neredeyse tüm hayvan fobileri (kedi veya köpek korkusu, at veya kertenkele korkusu) dahildir. İzole bir fobi sadece bir nesne için geçerlidir - kedilerden korkan biri köpeklerden veya kurbağalardan korkmaz.

Yükseklik korkusu, karanlık, hava uçuşları, umumi tuvalet ziyaretleri, belirli yiyecek türlerinden korkular, diş hekimi korkusu veya keskin nesneler spesifik olarak kabul edilir.

Tüm izole edilmişler için spesifik fobi karakteristiktir erken görünüm - çocukluk veya ergenlik döneminde. Tedavinin yokluğunda, kendileri geçmezler ve uzun süreli spesifik fobiler iyi ilerleyebilir ve kişi diğer eşzamanlı zihinsel bozukluklar kazanır.

Bir kişinin neden bu veya bu fobiyi geliştirdiğini söylemek zor. Şimdiye kadar, bilim adamları, doktorlar bu konuda tartışıyorlar. Ancak bu tür zihinsel bozuklukların ortaya çıkışını açıklayan birkaç kavram vardır. Biyoloji ve tıp alanındaki uzmanlar, fobilerin miras alınabileceğine inanmaya meyillidir, ancak genetik, insan korkuları için suçlanabilecek belirli genleri bulmamaya çalıştı.

Ve bu nedenle, kalıtsal fobilerin pedagojik versiyonu daha ikna edici geliyor - çocuklar sadece dünyadaki ebeveynlerinin karakteristiği vizyonunu yüz yüze algılarlar. Yetişkin davranış kalıplarını kopyalarlar ve eğer bir anne farelerden veya örümceklerden korkarsa, çocuğun aynı kişisel korku ile büyüyme olasılığı yüksektir. Toplumdan korkan ve “kendi kabuğunda” yaşamayı tercih eden sosyofobik bir ebeveyn, dış dünyanın “tehlikesi” hakkında bilgiyi çocuklarına aktarma eğilimindedir ve gelecekte sosyal fobi geliştirme riski birkaç kat daha fazladır.

Hem kalıtsal hem de edinilmiş olabilen hormon seviyesinin ihlali ile bağlantılı olarak fobi gelişiminin oldukça ikna edici bir versiyonu vardır. Bu durumda, fobinin gelişiminden önce insan vücudundaki katekolamin içeriğinin artması, aşırı miktarda adrenalin, GABA metabolizması reseptörlerinin işlev bozukluğu olduğuna inanılmaktadır.

Psikiyatristler ve psikanalistler fobide geçmişin bir kalıntısını görürler. Korku, insanlığın başlangıcındaki insanların bir tür olarak hayatta kalmasına yardımcı oldu. Karanlıktan, hayvanlardan, saldırıdan, garip yabancı yiyeceklerden korkmasalardı, insanlığın hayatta kalabilmesi ve yeterince gelişmiş bir medeniyet haline gelmesi olası değildir - aşiret savaşlarında soğuk, açlık, zehirlenme, pençeler ve dişlerden ölürlerdi, birbirlerini aşiret savaşlarında öldürürlerdi. Koruyucu bir mekanizma olarak korku gereklidir ve bugün, birçok tehlike artık insanları tehdit etmediğinde, kalmaya devam etmektedir (milyonlarca yıllık gelişimden sonra ondan kurtulmak zordur).

Davranışçı terapistler herhangi bir fobi, harici bir uyarana yanlış sabit bir hasta yanıtının sonucudur. Başka bir deyişle, bir durumda bir kez korku ve panik yaşamış olan bir kişi, aynı durumlar ve paniğin kendisi arasında yakın bir ilişkiye sahip olabilir. Bir çocuk bir kedi veya bir köpek tarafından biraz çizilirse, o anda yaşanan korkunun ve paniğin, nesneye göre kedi veya köpeğe göre sabit hale gelmesi mümkündür. İlk durumda, ikinci kinfofobide filofobi gelişimi muhtemeldir.

Bu teoriye göre korkunun neredeyse her zaman "çocuk" kökleri vardır. Bir yetişkin kendi çocukluğundan, örneğin kiler veya hamamböceği gibi sürekli korkuya neden olan bir olayı hatırlamasa bile, bu hiçbir olay olmadığı anlamına gelmez. Koşullar unutuldu, bellekte korunmadı, ancak panik reaksiyonu ile belirli bir nesne (durum) arasındaki hakim bağlantı açık. Çocuklukta bir kesim, yetişkinlikte (ahmofobi) keskin nesnelerin patolojik korkusunun temeli olabilir ve bir ateşi gözlemlemek yangın korkusuna (pirofobi) yol açabilir.

Fobinin nedeni uygunsuz yetiştirme. Ebeveynler çocuğu aşırı derecede koruyorsa, çocuk kararsız kalarak herhangi bir sorumluluktan (hifengiyofobi) korkmayabilir.Anne ve baba, büyükanne veya büyükbabanın köpeklerin çok tehlikeli olduğu yönündeki sürekli iddiaları kinfofobiye neden olabilir ve insanların güvenilemeyeceği iddiaları sürdürülebilir sosyofobinin temeli olabilir.

Bir fobinin de temelini oluşturabilecek bir başka aşırı eğitim çocuğun korkularını görmezden gelmek. Bebeğin korkularını paylaşacak kimse yoksa, korkularının mantıksızlığı hakkında kapsamlı açıklamalar elde edecek hiçbir yer yoktur, eğer basitçe göz ardı edilirse, ona çok az dikkat edilirse, ebeveynleriyle duygusal bir temas yoktur, o zaman korkular çocukların zihninde hızla kök salır ve daha sonra onlarla baş etmek zor veya imkansızdır .

Ceza bir fobinin “tetikleyicisi” olabilir - klostrofoblar arasında bir dolapta, bodrumda, dolapta, karanlık bir köşede cezalandırılan vb. Birçok kişi vardır. Ve agoraforlar arasında meydanda çocuklukta kaybeden birçok kişi var. , ailesiyle savaştı ve bu konuda güçlü bir korku yaşadı.

Fobi hem yetişkinlerde hem de çocuklarda kalıcı dış bilgilerin etkisi altında gelişebilir. Korku filmleri, gerilim filmleri, doktor korkusu izledikten sonra tavan araları veya bodrumlar, teröristler veya keson hastalığı korkusu gelişebilir, tıbbi bir hatayla ilgili haberlerden veya kötü niyetli bir doktorun bulunduğu bir filmden güçlü bir izlenim aldıktan sonra gerçek olabilir.

Fobilerin gelişimi, felaketlerde, savaş bölgelerinde, doğal afetlerde, kazalarda ve kazalarda bulunan insanları etkiler. Aynı zamanda, fobi teması ve türü genellikle koşullara karşılık gelir - aquaphobia genellikle selden kurtulan veya boğulanlarda gelişir, ancak kurtarıldı, ateşe giren insanlarda hoplophobia (silah korkusu) gelişir, dövüşün gerçekleştiği bölgede idi ve Kendilerini molozda bulan insanların gelecekte klostrofobi ile karşılaşma olasılığı daha yüksektir.

Kendinizde veya sevdiğiniz bir fobiyi nasıl tanıyabilirim, zihinsel bir bozukluk olup olmadığını nasıl anlayabilirim veya bu herkesin doğasında en yaygın korku ile mi ilgili? Bu soru çok önemli. Bu nedenle, gerçek bir fobinin belirtilerinin neler olduğunu bilmelisiniz. Her şeyden önce bir kişi belirli koşullarla veya nesnelerle her karşılaştığında ortaya çıkan akut bir korku saldırısı.

Korkutucu bir durum veya nesne ile temas sırasında, bir kişinin bilinç ve algı daralması vardır. O anda tüm dünya sadece bu gerçekle sınırlıdır ve bu nedenle başka bir şey tarafından dikkatinin dağılması imkansızdır, şu anda dünyadaki bir foba için başka bir şey yoktur.

Beyin hızla reaksiyon zincirlerine başlar ve otonomik reaksiyonlar ortaya çıkar - kişinin kendi eylemleri üzerinde kontrol kaybolur, nefes alma hızlanır, yüzeysel olur, sığ, kalp çarpıntısı, büyük miktarda ter salınır, ağızda kurur, tükürük bezlerinin salgılanması, baş dönmesi oluşur ve halsizlik ortaya çıkar. bacaklarda. Bir kişi bilincini kaybedebilir.

Genellikle, fobinin ilk belirtileri şiddetli korku ve panik ile ilişkilidir; sonraki nükslerde korku seviyesinde bir artış not edilir. Bir şekilde hayatını kolaylaştırmak için, kişi onun için olası “tehlikeli” durumlardan kaçınmaya başlar ve bu kaçınma davranışların ayırt edici bir özelliği olarak sabitlenir.Her el sıkışmasından sonra ellerini ıslak bir havluyla dikkatlice silen veya sürekli olarak nefesinin tazeliğini kontrol eden birini görürseniz, bu durumda takıntılı davranış kalıplarının kişide belirli bir fobi belirtileri olduğundan emin olabilirsiniz (ilk durumda, mezofobi ve ikincisinde) - halitofobi).

Korku o kadar “egzotik” ise, gelecekte bundan kaçınmak kolaydır (örneğin, kuzey sakinleri, açık doğal nedenlerle kuzeyde buluşmayacağınız büyük tropikal örümceklerden korkar), o zaman tekrarlanan saldırılar yıllarca olmayabilir. Ama bu bir tedavi değil, sadece bir problem üzerinde zafer yanılsamasıdır. Arachnophobe northerner'in kazara bir tarantula görüntüsünü görmesi veya TV'yi başarısız bir şekilde değiştirmesi ve Afrika veya Avustralya'daki örümcekler hakkında konuştuğu, panik ataktan kaynaklanan tüm sonuçlarla nasıl ciddi bir saldırı, panik yaşayabileceği hakkında vahşi bir programa girmeye değer.

Foby eylemlerini çok dikkatli bir şekilde planla. Caddeyi geçme korkusu için, bir kişi hedefe ulaşmak için alternatif yollar hakkında yüzlerce kez düşünecektir. Bu yollar bulunmazsa, oraya gitmeyi reddedebilir.

Bir fobi tehlikesi, bir kişinin hayatının önemli ölçüde acı çekmesi, özgür ve sakin bir şekilde yaşamasını, iletişim kurmasını, çalışmasını, seyahat etmesini engelleyen değişikliklere maruz kalmasıdır. Ancak fobilerin bastırılmaması, tedavi edilmesi için önerilmesinin tek nedeni bu değildir. Bir fobi sık sık rahatsız edici bir atmosfere girerse (sokaklardan ve meydanlardan korkmak için büyük bir şehrin merkezinde yaşıyor veya pediofobiden muzdarip - çocuk korkusu), o zaman korkularını uyuşturucu, alkol, psikotropik maddelerle boğmaya çalışması daha olasıdır.

Bu yüzden birçok alkolik, uyuşturucu bağımlısı, foblar arasında sakinleştiricilere bağımlı insanlar vb.

Hızlı eylemin panik ataklarının tedavisi yoktur. İlaç genellikle fobiler için çok etkili değildir, bu nedenle modern psikiyatristler ve psikoterapistler, sadece aşırı durumlarda ilaçları reçete etmeye çalışırlar, antidepresanları tercih ederler (sakinleştiriciler sadece korku algısını bastırır, güçlü bağımlılığa neden olur ve kök nedenini hiçbir şekilde tedavi etmez). İlaçların reçetesi ile ilgili bir karar verilirse, uzun molalarla son derece kısa kurslar kullanmaları önerilir.

Fobik bozuklukların üstesinden gelmenin en etkili yöntemi bugün kabul edilmektedir. bilişsel-davranışçı psikoterapi. Hasta ve doktor arasında oldukça uzun ve özenli bir işbirliğini temsil eder. İlk olarak, dehşete neden olan belirli durumların ve nesnelerin tanımlanması. Daha sonra uzman, eski olanların yanlışlığını vurgulayan yeni tesisler oluşturmasına ve dünün korkunç, kabus göründüğüne yeni bir bakış atmaya yardımcı olmaya başlar. Bu aşamada hipnoz ve NLP'nin etkileri uygulanabilir.

Sonra kişi yavaş yavaş stresli durumlara dalmaya başlar. İlk olarak, başlangıçta daha az korkuya neden olanlara ve daha sonra en kötü kabuslara. Daldırma her aşamada bir doktor tarafından izlenir. Bu, bir kişinin korkunç bir durum algısını değiştirmesine ve sakin bir şekilde almasına yardımcı olur. Terapi gevşeme teknikleri ile birleştirilir, derin kas gevşetme yöntemleri özellikle etkilidir.

Psikanalistler, insanın derin bir iç çatışması arıyorlar, bu da dışsal bir tezahüre yol açtı - panik. Çocukluk anılarını, korkularını, hayallerini, imgelerini yükseltir ve bir şeyden korkan bir “sorun bağı” bulurlar.Sonra bu bağlantı ayarlanır.

Bugün ayrıca, korkuların tedavisi için foblar için özel olarak oluşturulan artırılmış gerçeklik gözlüklerini ve sanal dünyaları kullanarak sanal gerçeklik olanaklarını da kullanıyorlar.

Tedavi prognozu şunlara bağlıdır hastanın kendisinin endişesinden ve panikinden kurtulmakla ne kadar ilgilendiği. En etkili tedavi, hastanın doktorla işbirliği yaptığı, tüm önerilerini yerine getirdiği, reçeteli ilaçları zamanında aldığı, kendi kendine ilaç tedavisine izin vermediği ve psikoterapi seanslarını kaçırmamasıdır.

Ayrıca, tedavi sırasında bir kişi alkol, uyuşturucu ve diğer kötü alışkanlıklardan vazgeçmelidir. Yakın biri yakınsa iyi olur - elde edilebilecek ara sonuçların desteklenmesi ve takdir edilmesine yardımcı olmak. Bazen tavsiye edilir duygularınızın gözlemlerinin bir günlüğünü tutun.

Bir sonraki videoda fobinin gerçekte ne olduğunu görün.