Atefofobi: açıklama ve tedavi

Belli bir dereceye kadar, her birimizin liyakat ve başarının tanınması gerekir. Ve olası bir yenilgiyle ilgili düşünceler, bir işin başarısız bir sonucu hoş olanlarla ilişkilendirilemez. Ama insanlar var başarısızlık korkusu sizi genel olarak işletmeleri ve teşebbüsleri terk ettirir. Bu tür insanlara atihifobami denir.

Atichiphobia patolojik irrasyonel başarısızlık korkusu. Bu zihinsel bozukluk adını Latince atiklerden aldı - “mutsuz” ve Yunan --ος - “korku”. Bu bozukluk modern dünyada en yaygın olanlardan biri olarak kabul edilir, ancak buna rağmen atihifobov'un sadece küçük bir kısmı yeterli tedavi almak için psikoterapistlere ve psikiyatristlere gelir. Gerisi alışkanlık olarak karakterlerine olanları atfeder.

En ufak bir rekabet ipucunun bile olduğu her durumda, Atichhobia'lı insanlar tehlike ile yakın bir bağlantı görürler, başarısız olduklarına ve fiyaskolarında hayatta kalacaklarına inanırlar.

Bir kişi güçlü yönlerine, bilgisine, yeteneklerine, yeteneklerine güvenmez ve bu nedenle depresyona ve ruhun daha ciddi patolojilerinin ortaya çıkmasına eğilimlidir. Atefofobi yıkıcı bir fobik bozukluk olarak kabul edilir. Bir insanın hayatını sadece çeşitli yönleriyle yok etmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığına onarılamaz zarara da neden olabilir.Sürekli başarısızlık beklentisinin arka planına karşı, çoğu en azından geçici olarak rahatlamak, kendi yenilgilerinin beklentilerini düşünmeyi bırakmak ve bir kişinin şansı varken kullanmaya cesaret edemediği kaçırılmış fırsatları yas tutmak için alkol ve uyuşturucu kullanmaya başlar.

Uzmanların bu fobisi sosyal kategoriye aittir. Çocuklukta, hepimiz güzel bir çizim, başarıyla tamamlanan el sanatları ve okulda notlar için ebeveynlerden övgü bekliyoruz. Büyüdüğümüzde, övgü ihtiyacı azalmaz ve hayatımızın bazı noktalarında daha akut hale gelebilir.

En iyi olamama, başarısız olma korkusunun altında yatan kişidir. Sağlıklı bir insan yenilgiyi felsefi olarak tedavi etme kabiliyeti ile bir atihiphobdan ayırt edilir. Böyle bir zihinsel bozukluğu olan insanlar durumu mantıklı bir şekilde akla getiremez, küçük hatalarını bile acıyla deneyimler. Başarısızlığın tekrarlanabileceğini düşünmek panik dehşete, atihifoba için korkunç bir heyecana neden olur, bu duygularla başa çıkması zordur.

Olası (henüz gerçekleşmemiş) başarısızlıklarından önce heyecan, bir kişiyi rekabetle ilgili herhangi bir durumdan dikkatle kaçınmaya zorlar - bir üniversiteye kabul, iş görüşmeleri, yaratıcı yarışmalara ve spor müsabakalarına katılım ve hatta sevilen biriyle yakın ilişkiler kurma ihtimali, atihiphob bir ufukta görünürse hemen reddedecektir.

Psişenin her türlü fobik bozukluğundan, gözlemlenebildiği en fazla sayıda biçime sahip olan atikfobidir, bu yüzden gerçek atihifoba'yı tanımak çok zor olabilir.

• Öz-izolasyon ve öz-izolasyon - bu formla atihiphob, rekabeti içeren herhangi bir etkinliğe katılmayı reddeder (röportaj yapmaz, çeşitli etkinliklere ve projelere katılmayı reddeder, hedefe ulaşmak için mümkün olan en az engel bile aşılmaz hale gelir).

• Kendinden sabotaj - başarısızlık korkusu kalıcı inanç, her şeyin kötü sona ereceğine olan güven biçimini alır. Hasta olaylara katılmayı reddetmez, ancak olumlu bir sonuç elde etmemek için her şeyi bilinçaltı düzeyde yapmaya çalışır.

Sonra "biliyordu" diyor. Bu tip atihiphobes'un aldığı talimatlar genellikle çok uzun bir süre gerçekleştirilir, özenle geciktirilir, bir kişi saçmalık noktasına ulaşır ve yetersizlik belirtileri göstermeye başlar.

• hareketsiz hale getirme - bu formda atihiphobia, hasta tarafından bir karakter özelliği olarak kabul edilir. Kavga etmiyor, güvensizliğini aşmaya çalışmıyor, aktif değil ve tüm soruları dışarıdan cevaplıyor: "Evet, öyleyim." Bu hastalar kendilerini kilitleme eğilimindedirler, gelişmezler, profesyonel ve kişisel olarak büyümezler.

Kendileri yeteneklerine sahip olmadıklarını ve Tanrı'nın yetenekleri dağıttığı sırada sonuncusu olduklarını söylüyorlar, ancak yeterli yoktu.

• mükemmeliyetçilik - bir kişi gerçekten en iyisi olmak ister, ancak başarısız olmaktan korkar ve bu nedenle teorik olarak yanlış veya pervasız eylemleri bile önlemek için çok çaba sarf etmek zorunda kalır. En iyi olma arzusu takıntı haline gelir. Böyle bir atihiphob alan herhangi bir iş onun için strese dönüşürçünkü tüm gücünü her şeyin “noktaya” yapılmasını sağlamaya itiyor. Doğru, bu fobik bozukluk formuyla, hasta asla tanımadığı bir alandan kendisini bir ana faaliyet alanı ile sınırlandıran bir vaka almaz.

Örneğin, mükemmeliyetçiliğe sahip başarılı bir programcı en zor profesyonel görevleri üstlenir, ancak korkunun üstesinden gelip kendi çocuğuyla birlikte okuldaki “Eğlenceli Başlangıçlar” a katılamaz.Ya da bir kadın için - bir edebiyat öğretmeni, hafta sonları öğrencileriyle kamp yapmak tamamen kabul edilemez görünüyor, çünkü sadece alay edilmekten korkuyor.

Her türlü atefofobi karakteristiktir düşük benlik saygısı ve yüksek özeleştiri.

Psikoloji ve psikiyatri, yenilgi korkusunun gelişim nedenlerinin araştırılmasına özel önem vermektedir. Bu fobinin ne kadar yaygın olduğu göz önüne alındığında, en etkili yardım yöntemlerini geliştirmek gerekir. Uzmanlar, çeşitli nedenler atihifobia'ya neden olabilir ve bunların arasında kişisel olumsuz deneyimler önde gelir.

Deneyimli başarısızlıkların deneyimi, genelleme eğilimi olan bir kişi için özellikle acı verici ve travmatik olabilir. Bu durumda, bazı hikayelere veya durumlara göre, bir kişi fenomeni veya olayı bir bütün olarak yargılamaya başlar. Böylece, bir kez bir hata yaptıktan sonra, başarısız olduktan sonra, değerli bir şey yapamayacağı, yeteneklerinin yeterince büyük olmadığı, bilgi ve becerilerden yoksun olduğu ve genel olarak bir başarısızlık olduğu sonucuna varır. Bu inanç bir dizi olumsuz tepkiyi başlatır, bir şey yapma veya bir şey elde etme arzusu neredeyse engellenen köktedir.

Her şeyden önce, ebeveynler düşük benlik saygısını, daha doğrusu, çocuğun başarısızlıklarına ve başarısızlıklarına karşı tutum. Çocuğun sınıftaki en iyi notlara sahip olması için çocuğun okulda, sporda, müzik okulunda ve çizim stüdyosunda en iyisi olmasını talep etmek gelenekseldir, o zaman çocuk sürekli gerginliktedir - her şeye ayak uydurmak kolay değildir.

Ailede, cesaretlendirme olmadığı için başarılar bile verilirse, çocuğun kendi başarıları hakkında çarpık bir fikri vardır. Mükemmeliyetçi ebeveynler onları azarlayabilir ve hatta kötü bir şekilde cezalandırabilirler ve bu da kendilerini başarıya ulaşamayacak kadar algılar.

Dahası, alaycılığın nedeninin eylemler ve eylemler olması hiç de gerekli değildir, bazen kişisel nitelikleri ve karakter özelliklerini alay ederler. Bu genellikle anaokulu gruplarında, okullarda, bölümlerde ve hatta yüksek öğrenimin ilk yıllarında olur. Her an, kendisinden güçlü memnuniyetsizliğin arka planına karşı, alay kurbanı başarısızlık korkusu geliştirebilir.

En çok korkuya maruz kalan şüpheli, endişe eğilimli insanlar.

Atihifoba sadece diğer insanlar arasında öğrenmeye yetecek kadar. Her zaman endişeli, önemli olaylar için çok endişeli. Bir şey yapmak, bir şey üzerinde anlaşmak, sorumlu bir iş yapmak zorundaysanız, endişeye ek olarak, atihifob vejetatif semptomların bir kompleksini yaşar. Kalp atış hızı artar, midesinde hoş olmayan bir his ortaya çıkar, cildi solgunlaşır, terleme artabilir.

Korku durumunda, atihifobov genellikle elleri titriyor, öğrencileri genişletiyor, nabız sıklaşıyor, nefes alıyor - sığ. Birçoğu, baskı ağrılarının kalbin bölgesinde göründüğünü not eder. Bazıları keskin bir şekilde gergin, telaşlı, sinirli olurken, diğerleri aksine, bir stupor haline gelir.

Örneğin, önemli bir muayeneden veya röportajdan önce hasta uykusunu kaybedebilir, takıntılı düşüncelerden kurtulamaz, başından geçerek gelecek vakanın olası senaryolarını olumsuz bir ışıkta, ishal ve bulantı gelişir.Tüm insanlar için ortak olan önemli bir olaydan önceki sıradan bir heyecandan, atihiphobia saldırısı öncelikle panik atak eşiğindeki tüm tezahürlerin mevcut olması ve panik atakların kendisinin mümkün olması bakımından farklılık gösterir.

Dahası, bir kişi şunu anlıyor: endişelenmek için bir neden yok, sonuçta, korkunç bir şey olmadı, her şey iyi olabilir, ancak korku ile baş edemez, atikfobi tezahürleri istemli etki ve kontrole uygun değildir.

Bu fobiyle, bir doktora danışmak çok önemlidir, çünkü bu sosyal patolojik korkunun kendi başına üstesinden gelmek neredeyse imkansızdır. Yardım istemek zaten korkunun üstesinden gelmek için büyük bir adım. Terapist veya psikiyatrist tedaviye başlar bir "çocukluk tarihi" kurulması ile - hastaya çocukluğunu, yetiştirilmesini, ne ve hangi durumlarda cezalandırıldığını, sınıf arkadaşlarıyla, sınıf arkadaşlarıyla, karşı cinsin temsilcileriyle nasıl bir ilişkinin kurulduğunu soruyorlar. Bu, düşük benlik saygısının temel nedenlerini bulmaya yardımcı olur.

Doktor, hastasının kendisinin başarısızlıkları ve hataları ile nasıl bir ilişki kurduğunu, başarıya ulaşmak için motivasyonun varlığıyla nasıl bir şey olduğunu belirleyecektir.

Psikoterapötik tedavi yöntemleri arasında, belirli etkinlik durumları modelleme yöntemi. Doktor, hasta için tamamen başarısızlıkla sonuçlanan durumların bir tanımını oluşturur. Hastanın görevi lezyon sırasında ve sonrasında yaşadığı tüm duyum ve duygu nüanslarını mümkün olduğunca ayrıntılı olarak tanımlamaktır. Tedavi samimiyete dayanır - yoksa, fobinin üstesinden gelmek ve tezahürlerini ortadan kaldırmak çok zor olacaktır.

Grup etkinlikleri yararlıdır çünkü başarısız olmaktan korkan insanlarla konuşmak sakin bir ortamda bulunan bir kişinin kendi sorunlarına yandan bakmasına yardımcı olur.

Atihipfobi ile savaşmak için ilaç yoktur. Ancak doktor, kişisel takdirine bağlı olarak, antidepresanlar, Hastanın uyku bozukluğu için depresif ruh halleri ve uyku hapları olduğunu fark ederse.

Terapi sırasında hastalar Stres, alkol, ilaçlardan kaçınılması önerilir. Başarılı insanların biyografileri hakkında daha fazla bilgi edinmeleri teşvik edilir. Genellikle zaferleri, zafer için böylesine değerli ve önemli bir deneyimin temeli haline gelen birçok başarısızlığın sonucuydu.

Başarısızlık korkusunun üstesinden gelmek için aşağıya bakın.