Spor bilezik

Bugün, artan sayıda insan sağlıklı ve atletik bir yaşam tarzı sürdürmeyi tercih ediyor. En son teknolojilerin yardımıyla, bir kişinin sadece aktif dönemi değil, aynı zamanda dinlenme zamanı da dahil olmak üzere hayatını düzenlemesine yardımcı olabilecek çok çeşitli, çok işlevli cihazlar oluşturuldu.

Fitness bileklikleri veya “akıllı” bileklikler, aktif spor ve boş zamanları olan bir kişinin bazı fiziksel parametrelerinin göstergelerini düzeltmek için tasarlanmıştır.

Spor bilezikleri pazarı, amaçları, özellikleri ve tasarımları bakımından farklılık gösteren çok sayıda modelle temsil edilir. Temel temel işlevlere sahip en basit modeller vardır - kalp atış hızı monitörü ve pedometre, belirli bir süre boyunca kat edilen mesafeyi ve yakılan kalorileri hesaplayan modeller ve uyku süresini ve kullanışlılığını izlemek için akıllı alarm işlevine sahip modeller.

Spor bileziklerinin tasarımı çok çeşitlidir. Temel olarak, kol üzerine takılan bileziklere benziyorlar. Bileziklerin yapıldığı geniş renk şeması ve çeşitli formları, aynı anda şık bir aksesuar olarak kullanılmalarına izin verir.

Ek olarak, spor bileklikleri aşağıdaki gibi farklı özelliklere sahiptir:

• zaman uzunluğu;
• bir ekranın varlığı / yokluğu;
• su geçirmezlik derecesi;
• pil ömrü;
• arka ışığın varlığı / yokluğu;
• veri çıkış yöntemi, vb.

Fiziksel zindeliğini korumak isteyen herkes düzenli olarak fitness salonunu ziyaret etme ve sürekli bir eğitmenin gözetimi altında bulunma fırsatına sahip değildir. Çok sayıda insan kendi başına spora giriyor. Birisi sabahları koşar, birisi futbol / voleybol oynar, kadın nüfusunun bir kısmı danslara, yoga ve Pilates derslerine katılır ve yaşlı insanlar yürümeyi tercih eder.

Alınan yüklerin miktarı ve insan vücudunun bunlara reaksiyonu hakkında bir fikir sahibi olmak için sadece bu tür cihazlar kullanılır. Bir fitness bileziği (veya fitness takipçisi) sahibi tarafından atılan adımları ve karşılık gelen mesafeyi sayar, yakılan kalorileri sayar ve ayrıca bir kişinin kalp atış hızını, basıncını, sıcaklığını ve terlemesini ölçme yeteneğine sahiptir.

"Akıllı alarm" işlevine sahip benzer bir cihaz, uyku miktarını ve en önemlisi analiz edebilecektir.

Çeşitli kullanıcı kategorileri için oluşturulan spor bilezik modellerini daha ayrıntılı olarak ele alalım. Akıllı modeller, bir bilgisayara (tablet veya telefon) iletilen ve analiz edilen çeşitli verileri kaydeder.

Temel fonksiyonlara ek olarak, bir spor bilezikteki alarm fonksiyonu birçok kişi için çok uygundur. Muhtemelen birçoğu, ertesi sabah, yeterince uzun bir uykudan sonra, sağlıklarının arzulanan çok şey bıraktığı zaman hayatlarında bir durumla karşı karşıya kaldı. Elde edilen verilerin sonuçlarına ve uyku evrelerinin analizine göre alarm fonksiyonuna sahip bilezik, uykuyu tamamlamak için en uygun zamanı belirler ve sahibini uyandırır veya uykuya dalmak için en uygun zamanı işaret eder. Alarm fonksiyonlu bilezikler, dinlendikten sonra planlanan tüm aktivitelerin zamanında gerçekleştirilmesinden sonra mükemmel sağlık sağlar.

KDiyetlerin yardımıyla figürlerini normale döndürmek isteyen insan kategorileri, kişisel bir beslenme uzmanının işlevlerini içeren bir bilezik kullanacaktır. Sahibine, bu hedefe ulaşmak için ne tür yiyecek, hangi miktarda ve hangi sürede yemek yemenin en iyi olduğunu söyleyecektir. Ek olarak, bilezik derhal sıvı alımı ihtiyacını hatırlatacaktır.

Bazı akıllı bilezikler bir ajanda işlevlerini yerine getirebilir - bilezik sizi aramalar ve mesajlar konusunda bilgilendirir, yaklaşan toplantıları hatırlatır ve e-postanızın durumunu izler.

Aktif sporlar için tasarlanmış bilezikler, sahiplerinin alınan verileri dikkate alarak fiziksel aktivite seviyesini doğru bir şekilde düzenlemelerine yardımcı olur. Ayrıca, spor bilezikler motive edici bir faktördür, çünkü hedef belirleme imkanı sağlarlar (belirli bir süre için belirli bir yük, egzersiz yoğunluğu, çalıştırılması gereken kalori sayısı).

Yüzmeye yönelik fitness bileziklerinin yardımıyla yüzme yöntemini belirlemek, kapsanan havuz sayısını, toplam seyahat mesafesini, nabzı, kalori tüketimini saymak mümkündür. Bu spor bilezikler su geçirmezdir ve çok sayıda metreye dalmaya dayanabilir.

Çok çeşitli fitness takip cihazlarında, çocuklar için modeller de sunulmaktadır.

Çocuk modelleri esas olarak toz ve nem korumalı parlak renkli bilezikler şeklinde yapılır. Yetişkin modellerin yanı sıra, bazıları suya yaklaşık 50 metre derinliğe daldırma imkanı sağlar.

Bilezikler bir ekran ile donatılmıştır. Menü, hangi modda bilgileri yansıtacağını seçmenizi sağlar. Bu tür bileziklerin yardımıyla, çocuğun gün boyunca fiziksel aktivitesini, örneğin çocuğun gün boyunca kat ettiği mesafeyi de gözlemleyebilirsiniz.

Bilezik, sadece sonuçları kaydetmekle kalmayıp aynı zamanda belirli bir süre içinde tamamlanması gereken çocuk için yeni görevler ayarlayabileceğiniz bir akıllı telefon kullanılarak kontrol edilir. Tüm görevler zamanında tamamlanırsa, çocuk daha fazla eylem için motivasyon görevi gören bir ödül alır.

Fitness bilezik üreticileri de insanlığın adil yarısına dikkat etti. En sıradan tasarıma sahip modellerle birlikte, öngörülen tüm işlevleri yerine getirirken bir kadının imajını tamamlayabilen ve süsleyebilenler yaratılır. Hem bileğe hem de kolye veya bilezik şeklinde giyilebilen metal, plastik ve hatta ahşap çeşitli malzemelerin modelleri, şık ve şık görünmek isteyen kadınlara hitap edecek.

Çoğu spor bilezik modeli yaklaşık olarak aynı temel işlev setine sahiptir. Bunlar:

• pedometre işlevi;
• uyku izleyici;
• mesafe izleyici;
• kalori izci.

Fitness bileklikleri ayrıca nabız, basınç, hareketsiz vücut sıcaklığı ve fiziksel aktivite sırasında karşılaştırma için bazı fiziksel göstergeleri de ölçebilir. Kilolarını kontrol etmesi gereken insanlar için, diyetin izlenmesi ve tüketilen her bir gıda ürününün enerji değerini hesaplama yeteneğine sahip bir spor bilekliği faydalı olacaktır.

Önerilen spor bilekliği yelpazesi ayrıca aşağıdakileri içeren ajanda işlevlerine sahip modelleri içerir:

• dahili çalar saat;
• takvim;
• tüm gelen çağrıları ve mesajları sahibine bildirir;
• planlanan olayları hatırlat.

Çeşitli hedefler belirleme ve başarılarını izleme yeteneği, bileziğin sahibi için iyi bir motivasyon görevi görebilir. Ek olarak, ek olarak doğrudan ana amaçları ile ilgili olmayan, ancak yine de onlara hoş bir ek olan işlevlere sahip modeller oluşturulmuştur - örneğin, oynatıcının uzaktan kumandası veya akıllı telefonun kamera kontrolü işlevi ile.

Fitness bilekliklerinin şekli ve boyutu en uygun kullanım için tasarlanmıştır. Kullanıcı, bilek veya boyunda aksesuar olarak bir spor bileziği takabilir.

Şimdi, bu küçük cihazın nasıl bu kadar çok sayıda işlevi yerine getirebildiğini görelim, performansı için çok uzun zaman önce birkaç cihaz kullanmak gerekli değildi.

Bugün modern cihazların çoğu, 3 eksenli bir ivmeölçer ile donatılmıştır, bunun görevi cihazın hareketini ve hızlanmasını üç yönde izlemek. İvmeölçer, elektrik yüklü iki küçük elektrik panosundan oluşur, panolar arasına bir karşı ağırlık takılır. Hareket yoksa, karşı ağırlık ortadadır. Hareket ederken, karşı ağırlık plakalara temas ederek hareketin üç boyutlu bir resmini oluşturur. Kalp atış hızını belirlemek için iki yerleşik elektrot kullanılır.

Bazı modellerde ayrıca dönüşü ölçen ve yönlendirmeyi geliştiren bir jiroskop vardır. Bir süre boyunca yükseklik değişikliğini kaydeden bir altimetre ile donatılmış modeller vardır. Tüm sensörlerin göstergeleri özetlenir ve analiz edilir.

Çok sayıda spor bileziğinde bulunan “akıllı alarm” işlevi şu şekilde uygulanır: daha önce belirtilen ivmeölçer ve kalp atış hızı monitörü dahil olmak üzere sensör kullanılarak, uyuyan bir kişinin vücudunun durumunu analiz eder. Cihaz kişinin uyanmak için uygun bir uyku evresinde olduğunu tespit eder etmez, bir sinyal tetiklenir (genellikle yüksek ve sert bir ses değil, bir titreşimdir) ve kişi yavaş yavaş uyanır.

Kaloriler bir kalp atış hızı monitörü ve bir ivmeölçer kullanılarak hesaplanır. Kalp atış hızı monitörü, bir kişinin kalp aktivitesini analiz ederken, fiziksel aktivitesi sırasında yakılan yaklaşık kalori sayısını hesaplar. İvmeölçer fiziksel aktiviteyi kaydeder. Bu amaçlar için, sahibi hakkında ek bilgi de gereklidir: cinsiyet, yaş, boy, kilo.

Ayrıca, bir kişinin girdiği verilere dayanarak tüketilen ve tüketilen kalori miktarı arasındaki farkı hesaplayabilen özel bir yazılım geliştirilmiştir. Bu analizle üretilen verilerin doğruluğu, geliştiriciler tarafından sürekli olarak geliştirilmektedir.

Sensörler kullanılarak elde edilen bilgilerin işlenmesi ve istatistiksel sunumu için algoritma, her bir modelin üreticisi tarafından belirlenen ayarlara bağlıdır.

Spor bilezikler çok basit ve kullanımı kolaydır. Cihaz sahibinin akıllı telefonuna veya iPhone'una özel bir uygulama yüklemesi, bu iki cihazı birbirine bağlaması ve senkronize etmesi gerekir. Bu amaçla, bazı modeller bir hesap oluşturulmasını ve bluetooth kullanımını gerektirir. Tüm bu basit adımları uyguladıktan sonra, bileziği kullanabilirsiniz ve ondan alınan veriler akıllı telefona yansıtılacaktır.

En popüler Fitbit marka modellerinden biri Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One ve Zip'dir. Tüm bu modeller, bireysel tasarımları, işlev kümeleri ve fiyatlarıyla ayırt edilir. Her birine daha yakından bakalım.

Fitbit Surge, yukarıdakilerin en pahalı modelidir, çünkü fonksiyonlar seti onu “akıllı” bir saat olarak görmemizi sağlar. Kalp atış hızı, adım sayısı, kat edilen mesafe, hareket hızı, enerji tüketimi, yakılan yağ miktarı, aktivite süresi ve uyku takibi ölçüm işlevlerinin yanı sıra, bu cihaz gelen aramalar ve mesajlar hakkında da bilgi görüntüler.

Bu modelin ayırt edici özellikleri şunlardır:

• Sahibinin rotasını takip edebileceği yerleşik GPS modülü.
• Apple iOS ve Android ile uyumludur.
• Bağlantı arayüzü Bluetooth v 4.0'dır.
• Bir akıllı telefon ile senkronizasyon için özel bir uygulama var.
• İzleyici, plastik ekranlı bir bilezik şeklinde yapılır.
• Metal kasa toz / nem korumasına sahiptir.
• Normal modda çalışma süresi yaklaşık 7 gündür, aktif modda - 10 saat.

Fitbit Surge'nin ana özelliklerine genel bir bakış aşağıdaki videoda görülebilir:

Fitbit Charge HR, Fitbit Surge'den sonra fiyat olarak ikinci sırada yer alıyor. Bu model bir öncekiyle neredeyse aynı işlevselliğe sahiptir:

• Bir çalar saat işlevini yerine getirebilir, yakılan kalorileri sayar, mesafeyi ölçer, uyku aşamalarını izler.
• Ürünün kalp atış hızı monitörü, adım sayacı,
• Çağrıları ve mesajları bildirebilir ve ayrıca bir saati vardır.
• Bağlantı arayüzü Bluetooth v 4.0'dır.
• LED kadranlı bir ekrana sahiptir.
• Normal çalışma süresi 7 gündür.

Fitbit Charge, kalp atış hızı monitörünün işlevine sahip olmaması nedeniyle önceki modellerden farklıdır, ancak hem iniş hem de çıkış sırasında kaplanan zeminleri sayma işlevi vardır.Fitbit Charge modeli sayma adımları, kat edilen mesafe ve yakılan kalori fonksiyonunu destekler, saat ve alarm fonksiyonuna sahiptir ve ayrıca uyku aşamalarını takip eder.

Cihaz ayrıca gelen aramalar hakkında bilgi yayınlar. Fitbit Charge, Android, IOS ve hatta Windows Phone 8.1 çalıştıran akıllı telefonlarla çalışabilir. Bağlantı arayüzü Bluetooth v 4.0'dır. Model, ekranlı bir bilezik şeklinde yapılır. Kasa su geçirmez değildir. Normal çalışma süresi de 7 gündür.

Fitbit Flex modelinin ana işlevi, sahibinin fiziksel aktivitesini takip etmektir. Fitbit Flex, atılan adımları sayma işlevine sahiptir (ve sonuç çok yüksek doğrulukla hesaplanır) ve yakılan kaloriler, izleyici vücuttaki su dengesini izleyebilir, uyku aşamalarını izleyebilir, ancak derin uyku aşaması tamamlandığında uyanmaz, ancak zaman sahibi tarafından belirlenir.

Bu model Android, iOS, Windows Phone ile uyumludur ve Bluetooth v 4.0 ile bağlanır. Model bir bilezik şeklinde yapılır, ekran yoktur. Pil ömrü 5 gündür.

Fitbit One, tıpkı Fitbit Charge'in katları hesaplayabildiği ve uyku izleme fonksiyonuna sahip olduğu gibi, belirli bir süre için kat edilen mesafeyi izleme ve yakılan kalorileri hesaplama yeteneğine sahiptir. Gelen çağrıları ve mesajları raporlar.

Apple iOS ve Android ile uyumludur, Bluetooth v 4.0 ile bağlanır. Bu model, öncekilerden farklıdır, çünkü ekranlı bir anahtarlık şeklinde yapılır. Sabitlemek için bir klipsi vardır. Böylece, kıyafetlere giyilebilir, sahibi için uygun bir yere yapıştırabilir. Şarj etmeden çalışma süresi - 10 güne kadar.

FitBit Zip, yukarıda sunulan cihazların en bütçe seçeneğidir. Ömrü yaklaşık altı ay olan bir pilden çalışır. FitBit Zip, adım sayısını, günde yakılan kaloriyi ve sahibinin etkinliğini sayar. Android, iOS, Windows, OS X ile uyumlu, Bluetooth v 4.0 üzerinden de bağlantı. Alınan tüm veriler görüntülenir.

Ayrıca, çok uygun bir fiyat kategorisinde bulunan Povit fitness takipçisi, model P-8134'e de dikkat etmek istiyorum. Bu model, sağlığı korumak için en gerekli işlevlerle donatılmıştır:

• kalori tüketim sayacı;
• uyku izleme fonksiyonu;
• adım sayar.

Model ayrıca ekranlı bir bilezik şeklinde yapılır.

Bir fitness takipçisinin uygun bir modelini seçmek için potansiyel sahibi önce onu hangi amaçla satın almak istediğini belirlemelidir. Bir kişi gün boyunca fiziksel aktivitesini izlemek ve kontrol etmek ve kilosunu sabit tutmak istiyorsa, pedometre, kalp atış hızı monitörü ve kalori metrenin temel işlevlerine sahip modeller onun için uygundur.

Belli bir sonuçla yoğun eğitimden bahsediyorsak, daha geniş işlevselliğe sahip modeller, sadece eylemlerini izlemekle kalmayıp, aynı zamanda görevleri ve tamamlanma zamanlarını ayarlamaya da izin verir.

Yüzme ile uğraşan insanlar, seçerken, bileziğin neme karşı yeterli korumasına sahip olup olmadığına dikkat edin. Ekranın varlığına, cihazın boyutuna ve kayışının uzunluğuna dikkat etmeniz önerilir.

Tabii ki, kolunuzda bir spor bileziği olması sizi atletik ve sağlıklı hale getirmez. Ancak başarılı ve optimum bir seçim ile, hedeflerinize ulaşabileceğiniz vazgeçilmez ve sadık bir asistan alacaksınız.

Fitness bilekliklerine sahip çoğu insan, bu mütevazı boyutlu cihazların günlük yaşamları üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu belirtiyor.

Basit ve kullanımı kolay, sporla kasıtlı olarak ilgilenen ve sonuçlara ulaşmak ve bu yönde sürekli gelişmekle ilgilenen genç aktif insanların ve sağlıklarını izleyen ve uzun süre iyi durumda kalmak isteyen yaşlıların zevkine geldiler. Nüfusun kadın kısmının incelemelerine göre, önerilen modellerin tasarımı ve renkleri açısından çeşitlilikten memnunlar ve çocuklar için bu cihaz da favori bir eğlence haline gelebilir.

Bazı kullanıcıların karşılaştıkları bireysel sorunlara da dikkat etmek gerekir.Bazen bilezik sahipleri bileziği bir akıllı telefonla (iPhone, tablet, bilgisayar) senkronize etmekte zorlanırlar. Çoğu durumda, bu gerekli uygulamaların eksikliğinden kaynaklanır ve kurulumları ile kolayca çözülür.

Bazı kullanıcılar spor bilezik tarafından elde edilen sonuçlarda bazı hatalar not eder. Kural olarak, bu, cihazın hatalı olarak insan eylemlerini tanıması nedeniyle oluşur.

Şu anda, bu spor aksesuarının geliştirilmesi ve üretimi ile ilgili yön aktif olarak gelişmektedir ve piyasada en zorlu gereksinimleri karşılayan yeni, geliştirilmiş modeller ortaya çıkmaktadır.